я тоже постоянно витамины пью. но правда разные

zolyshca, специально меняешь? или просто так получается?

ну так всегда кажется.. привыкаешь к эффекту
а какие пьёшь? попробуй сменить... например, если пьёшь обычные - на какие-нибудь "бьюти" или что-то подобное

LI 7.05.22

pretty_belochka, я драже Мерц пью...

я только йод-актив пью, все остальное с пищей получается запасти)

Витамины нельзя пропивать постоянно, без перерывов. Курс по месяцу 2-3 раза в год.

Egoistka_PRojekt, у меня с пищей, к сожалению, не получается) не знаю, какую пищу есть)
alfikus, да??? ужас... хоть бы написали на вкладыше.

Ляля_Шампань, рыбы главное побольше и морковки. и авокадо) самый лучший ненасыщенный жир, который расщипляет насыщенные жиры.

Egoistka_PRojekt, а с чем его есть?

Ляля_Шампань, я так просто ем. ложкой. если он зрелый - то он по вкусу как кедровые орешки. только кашеобразный. от него реально худеют, если его есть хотя бы пару раз в неделю после тяжелой жирной пищи. поел шашлык - закуси авокадо. поел биг-мак - закуси авокадо.

Egoistka_PRojekt, ух ты...я слышала. что фрукт такой есть... но таких свойств не знала.

Ляля_Шампань, попробуй. вкусная штука. и полезная. только зрелые (они мягкие на ощупь) не покупай. покупай твердые. и дома заверни в полотенчико и на 3-4 дня на подоконник. они так хоть не сгниют. а то в магазе зрелый купишь - вскроешь, а он коричневый внутри

витамины нельзя пить круглый год. хотя бы месяц - два должен быть перерыв. я тоже заметила, что не во всех инструкциях написано, что нужно делать перерывы. Лично я пью мульти-табс, супрадин. Витрум не уважаю (европа со мной согласна 8-)), центрум хорошие, но из-за формы таблетки не могу из глотать. Можно еще пить капсульки с витаминами ФармаМед (является БАДом) - хорошая продукция, правда дорогая.

Egoistka_PRojekt, попробую... мне бы пару-тройку кг.сбросить надо))))
Фарлафа, А ФармаМед сколько стоит? На что он влияет?

Ляля_Шампань, у этой фирмы широкий ассортимент. Есть витамины для волок,кожи, ногтей. Есть просто комплексы витаминов для мужчин, женщин, детей, беременных. Стоит они от 300 руб. Я себе брала витамины для волос, кожи, ногтей за 500 руб. Мне понравились.
Влияет? Как и все витамины учавствует в метаболизме.

Ляля_Шампань, просто ищу какие лучше подойдут

согласна с alfikus, так как для твоего организма усваивать витамины тоже работа, которая требует отдых!

Мне врач говорила что лучше после каждых витаминов делать перерыв в 2-3 недели ! Сама испробывала все , какие только можно! Но лучшими , лично для меня , оказались Биомакс ! Думаю это именно потому что созданы они именно российскими ученами с условием нашего климата , наших погодных условий и т.д.

вообщем, ясно.... надо прекращать....а то я на радостях пью их бесперерывно...

misSTRAWBERRY, счастливая, а у меня на все российские витамины аллергия

Ляля_Шампань, да уж да уж ! нельзя так ! ато уже нибось "затравила " себя витаминами !

В инструкции к Мерц написано, что курс 2 месяца, потом перерывЛяля_Шампань,

Egoistka_PRojekt, а как его есть? Как яблоко? Он такой жирный..

Пусенька, наверное, я до этого места не дочитала))))
misSTRAWBERRY, )))да, есть немного)

На хороших витаминах написана подробная инструкция, что часто пропивать низя! Кроме того, лучше не комплексы (типа центрум) а конкретная группа (или как там она по-научному называется). Сначала только кальций, потом только аскорбиновая кислота и т.д. Незнакомые фирмы лучше не пробовать (у нас девочка стала как жираф, вся в пятнах, уже 2 года не сходят, причем по всему телу). Короче, на мой взляд, как и во всем, нужно соблюдать меру)
Относительно похудеть - смотря на сколько. У меня - минус 13 кг. за год. Обращайтесь.

alfikus, куда обращаться лучше? в личку? в днев?