Ляля_Шампань, И чем они отличатся? Яблоко это большая как Винни Пух?))

BeAuTiFuL_UgLiNeSS, нееее груша - небольшое верх, узкая талия, но большая попа.
песочные часы - грудь и бедра по объему примерно равны, талия тонкая.
яблоко - небольшой объем бедер, при широкой талии (не толстой, а широкой)

Ляля_Шампань, ....Мля....Я тогда буду Арбузом)))

BeAuTiFuL_UgLiNeSS, вот, смотри.... груша

яблоко

песочные часы

Ляля_Шампань, Хорошо бы если пеочные часы..)
А так при моих 172- грудь у меня 92, талия 67, а попа 95.
и в мои то 16 лет...Как я до такого докатилась!!!!

Disquiet, а сколько раз в день и по сколько раз надо делать подходы?

BeAuTiFuL_UgLiNeSS, у меня 168....94-70-94)))

Ляля_Шампань, Красота!!!!=)))

BeAuTiFuL_UgLiNeSS, короче, мы два яблока))) прямо хоть боком ходи)

Исходное сообщение Ляля_Шампань
Egoistka_PRojekt, ты ешь то, что эта девушка?

Немного не поняла о чем речь:)

BeAuTiFuL_UgLiNeSS, ну она ссылку дала.Форум там про диету одну... и был дневник девушки, типа, она описывает, что ест, и все такое...

Исходное сообщение Anka88: Disquiet, а сколько раз в день и по сколько раз надо делать подходы?

вообще это часть комплекса, комплекс описывала месяца два назад в дневнике, но дошла только до третьей недели (всего их 6) просто никому не надо было. Вообще написано по 20 раз передышка и еще 20 раз

LI 7.05.22

Ляля_Шампань, Угу...А диета эта вообще не скачивается, тебе на мыло не кинули?..Ячего то по форуму полазила и близко ничего не нашла, что хотела))

Disquiet, А можешь дать ссылку на весь комплекс?

Ляля_Шампань, Ну там както водяно все..Хотелось бы точное расписание что есть, во сколько, продолжттельность диеты...А то так э
ту водяру читать замучаешься)))

Disquiet, у меня дальше разминки дело не пошло))))
BeAuTiFuL_UgLiNeSS, я посмотрела, так и не нашла там, что можно, что нельзя....

Исходное сообщение Ляля_Шампань: Disquiet, у меня дальше разминки дело не пошло))))
BeAuTiFuL_UgLiNeSS, я посмотрела, так и не нашла там, что можно, что нельзя....

)))))))

LI 7.05.22

Ляля_Шампань, Вот Вот...Как раз и хочу чтоб на мыло девчонки скинули..

Disquiet, да ужас... лежа на полу, задыхаясь, обливаясь потом и пытаясь сосчитать бешенный пульс я прочитала:А теперь разминка закончена, переходим к упражнениям

Ляля_Шампань, А где это у тебя?В книжке чтоли написаны упражнения??

BeAuTiFuL_UgLiNeSS, неее... ссылку давали. я потом распечатывала..
давай тебе на почту скину.

Ляля_Шампань, Оки..
_amazonka_90@mail.ru

BeAuTiFuL_UgLiNeSS, и мне i-n-n-a@inbox.ru

Исходное сообщение Ляля_Шампань: Disquiet, да ужас... лежа на полу, задыхаясь, обливаясь потом и пытаясь сосчитать бешенный пульс я прочитала:А теперь разминка закончена, переходим к упражнениям

может ты перестаралась) Я даже в плохой физической форме в 9 классе веся 65 кило дошла до пятой недели. Эффект был потрясающим

LI 7.05.22