Записи Друзья Комментарии
Make up
Аватар Make_up

 -Рубрики

 -Метки

alfaparf artdeco avene avon bb cream biotherm bourjois chanel clarins clinique dior essence estee lauder estel fresh line garnier givenchy green mama guerlain l'oreal la roche-posay lancome lumene lush mac mary kay max factor maybelline moltobene natura siberica nivea nyx opi oriflame orly pupa rimmel sally hansen schwarzkopf sephora shiseido styx the body shop uriage vichy vivienne sabo ysl yves rocher автозагар ампулы для волос база под макияж база под тени бальзам для волос бальзам для губ блеск для губ гель для душа гель для умывания дезодорант духи интернет-магазин карандаш для глаз кондиционер для волос консилер корректор краска для волос крем для век крем для волос крем для лица крем для рук крем для тела лак для ногтей лечение волос лосьон для лица лосьон для тела маска для волос маска для лица масло для волос масло для тела молочко для тела мыло пенка для умывания подводка для глаз помада пудра румяна скраб для лица скраб для тела спрей для волос сто рецептов красоты сыворотка для волос тени термозащита тональный крем тоник туалетная вода тушь хайлайтер чистая линия шампунь эпиляция

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Make_up

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2005
Записей: 20644
Комментариев: 369650
Написано: 439873


Диета красоты

Четверг, 21 Июня 2007 г. 14:41 + в цитатник
Тонкий_Аромат_Осени все записи автора Мы все пишем и пишем о косметике. О разнообразных средствах, которые делают нас красивыми, но забываем, что настоящая красота зависит от того, что мы едим. Еда становится частью нас в прямом смысле. Чтобы стать по-настоящему красивой, не обязательно тратить бешенные деньги на люксовые баночки и тюбики. Секрет успеха - сделать свой рацион разнообразным.

Цвет мой
Добиться хорошего цвета лица можно употребляя продукты с высоким содержанием витамина А: абрикосы, морковь, дыню, печень, зеленый салат, нерафинированные растительные масла. Здоровое сияние коже обеспечат любые ярко окрашенные фрукты.

Настоящие жемчужины
Красивыми здоровыми зубами могут похвастаться, как правило, те, кто любит зеленый чай, миндаль, сухофрукты и творог. Натуральными отбеливающими свойствами обладают яблоки, сыр, сельдерей и клубника.


Прямая спина
Хорошая осанка непостижима без достаточного количества магния и кальция, которые содержатся в неочищенном рисе, шпинате, капусте брокколи и обезжиренном твороге.


Коса до пояса
Если у вас тонкие волосы, на помощь придут красный виноград и цветная капуста. Блеск шевелюре придаст пища, богатая витаминами группы В (яйца, молоко, печень, зеленые овощи, птица, хлеб с отрубями), а также кремнием (овсянка, огуречная кожура, лук, ростки фасоли, пшено).


Крепкие ногти
От ломкости ногти защитит белковая пища, содержащая цинк: курятина и индейка, нежирная рыба, бобы, устрицы.

Прыщей нет
Бороться с прыщиками на лице помогут цинк и кальций. Этими минералы богаты моллюски, яйца и молоко. Полезно так же растительное масло: рапсовое, льняное и оливковое.

Очи ясные
Отеки под глазами не любят железа, а значит ешьте побольше яблок, печени, гречки, пшенки и употребляйте витамин С. Блеск глазам придадут черника, виноград, авокадо.

Идеальная грудь
Для обретения красивой и упругой груди включите в свой рацион продукты, содержащие витамины А, Е и С: морковь, картофель, клубнику, цитрусовые, сладкий перец, дыню, орехи, оливковое масло, бананы, курагу, яйца,облепиху, зелень.

(с) журнал "Красота и здоровье"
Рубрики:  Уход/за лицом
Уход/за телом
Уход/за волосами
Уход/за руками, ногти
Метки:  

Процитировано 50 раз
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] 2 [Новые]
Anka88   обратиться по имени Четверг, 21 Июня 2007 г. 14:45 (ссылка)
печень
Ответить С цитатой В цитатник
Тонкий_Аромат_Осени   обратиться по имени Четверг, 21 Июня 2007 г. 14:47 (ссылка)
Anka88,
всегда есть альтернатива =)
и потом, красота требует жертв.
Ответить С цитатой В цитатник
Eva-Eva   обратиться по имени Четверг, 21 Июня 2007 г. 14:48 (ссылка)
Исходное сообщение Anka88
печень


А если оладьями?)))
Ответить С цитатой В цитатник
коферу   обратиться по имени Четверг, 21 Июня 2007 г. 14:48 (ссылка)
ну это правда, все идет через витамины и желудок))
Но я ем только вышеперечисленные продукты эффекта не чуствую.
Ну кроме зубов, то что кофе больше не пью и шоколад не ем.
По поводу цинка, это точно, мне прописали таблетки с цинком и крем с цинком, а брату от перхоти шампунь с цинком.
Ответить С цитатой В цитатник
Eva-Eva   обратиться по имени Четверг, 21 Июня 2007 г. 14:49 (ссылка)
Исходное сообщение Тонкий_Аромат_Осени
Anka88,
всегда есть альтернатива =)
и потом, красота требует жертв.


Если организм не переносит - то толку не будет с насильного запихивания в себя ненавистного продукта)
А так, вообще слушать нужно в первую очередь свой организм, он всегда сам просит чего не хватает ему для полного счастья)))
Ответить С цитатой В цитатник
Тонкий_Аромат_Осени   обратиться по имени Четверг, 21 Июня 2007 г. 14:56 (ссылка)
коферу, все индивидуально.
к тому же, я не писала, что надо правильно питаться и все будет чики-пики. не стоит забывать о физической нагрузке, косметике.
просто правильное питание - основа.
Incanto_Charms,
вот просит мой организма биг мака, но я не поддаюсь на его грязные провокации =)
Ответить С цитатой В цитатник
Anka88   обратиться по имени Четверг, 21 Июня 2007 г. 15:00 (ссылка)
Incanto_Charms, ну оладьями ещё как-то, ну думаю если я не буду есть печень,то лицо серого цвета у меня не станет, зато я очень люблю морковку и дыню)))
я в принципе тоже ем практически все вышеперечисленное)))
*кстати,надо зелёный чай купить*
Ответить С цитатой В цитатник
коферу   обратиться по имени Четверг, 21 Июня 2007 г. 15:12 (ссылка)
Тонкий_Аромат_Осени, ну о физ нагр и косметики вообще речи н веду, я без этого жизни не представляю)
Ответить С цитатой В цитатник
Тонкий_Аромат_Осени   обратиться по имени Четверг, 21 Июня 2007 г. 15:16 (ссылка)
коферу, точняк! гы, помню ко мне на улице подошла девушка -статист и говорит, мол ответьте на пару вопросов о косметике. а я ей заявляю, вы знаете, не пользуюсь косметикой (подразумевая декоративную, я тогда в школе училась и вообще ничем не красилась, было строго-настрого запрещено, могли и выгнать). она на меня смотрит ужаснувшись со словами: как же так...вы ходите грязной, с сальными волосами? потом выяснили, что КОСМЕТИКА бывает не только декоративной.
Ответить С цитатой В цитатник
коферу   обратиться по имени Четверг, 21 Июня 2007 г. 15:17 (ссылка)
Incanto_Charms,не соглашусь.
Ответить С цитатой В цитатник
Тонкий_Аромат_Осени   обратиться по имени Четверг, 21 Июня 2007 г. 15:17 (ссылка)
Anka88, еще матэ попробуй. он очень полезный, правда надо уметь заваривать, но думаю, у тебя с этим проблем не будет.
Ответить С цитатой В цитатник
коферу   обратиться по имени Четверг, 21 Июня 2007 г. 15:18 (ссылка)
Тонкий_Аромат_Осени, =)
Ответить С цитатой В цитатник
Eva-Eva   обратиться по имени Четверг, 21 Июня 2007 г. 15:25 (ссылка)
Исходное сообщение Тонкий_Аромат_Осени

Incanto_Charms,
вот просит мой организма биг мака, но я не поддаюсь на его грязные провокации =)


Однако же, какой ужас)
Полагаю, когда организм хочет биг-мака - он хочет либо мяса, либо хлеба, либо чего там еще есть.
Ответить С цитатой В цитатник
Eva-Eva   обратиться по имени Четверг, 21 Июня 2007 г. 15:26 (ссылка)
Исходное сообщение коферу
Incanto_Charms,не соглашусь.


С чем именно?
Ответить С цитатой В цитатник
Тонкий_Аромат_Осени   обратиться по имени Четверг, 21 Июня 2007 г. 15:28 (ссылка)
Incanto_Charms, сама в ужасе. и это после просмотра фильма о смертельном вреде макшлака "двойная порция". мяса он хочет. а еще у него наркотическая зависимость от этой еды.
Ответить С цитатой В цитатник
Eva-Eva   обратиться по имени Четверг, 21 Июня 2007 г. 15:38 (ссылка)
Исходное сообщение Тонкий_Аромат_Осени
Incanto_Charms, сама в ужасе. и это после просмотра фильма о смертельном вреде макшлака "двойная порция". мяса он хочет. а еще у него наркотическая зависимость от этой еды.


У меня такое ощущение, что макшлаковцы в свою стряпню сыпят какие-то наркотики на подобии тех, что сыпят в дешевый собачий корм. Само по себе удивительно: большинство их булок с каклетой содержат половину дневной нормы калорий, но жрать после них через некоторое время хочется еще больше.
Я лет пять назад отучилась от их еды - хватило кадров из передачи, где они на фарш для котлет проворачивают все: и кости, и потроха. Сейчас испытываю стойкое отвращение только от одного запаха.
Ответить С цитатой В цитатник
Anka88   обратиться по имени Четверг, 21 Июня 2007 г. 15:41 (ссылка)
Тонкий_Аромат_Осени, а матэ это сорт чая?или название?
какой у него вкус?
Ответить С цитатой В цитатник
Тонкий_Аромат_Осени   обратиться по имени Четверг, 21 Июня 2007 г. 15:59 (ссылка)
Anka88, матэ это сорт чая, который получил своё название от растения Yerba Mate. Матэ, можно сказать, национальный напиток в Бразилии, Парагвае и Аргентине.содержит пантеиновую кислоту, которая поддерживает нужный уровень адреналина в крови, способствует улучшению памяти. Матэ богат витамином Е, который необходим для нормальной сексуальной жизни.Матэ содержит холин, который регулирует уровень холестерина в работе печени, и играет важную роль в регенерации клеток, является идеальным очистителем крови, благодаря высокому содержанию хлорофилла.
Вкус зависит от способа приготовления, если заваривать, то горький. Можно приготовить сладкий матэ, в него добавляется мед, соответственно вкус сладкй, немного напоминает зеленый чай.
Можно сделать айс-матэ (идеальный вариант для жаркого лета), в него добавляют апельсиновый сок (или любой другой цитрусовый), лед, мяту. Тогда его вкус - фруктовый (естественно) с такой специфичной свежей, еле уловимой нотой.
Incanto_Charms,
да, точно подмешивают! я все время думаю, почему мак так популярен у нас в России (за другие страны не ручаюсь). Сначала я думала, что все дело в относительной дешевизне: ну где еще можно более-менее сытно поесть на 100 рублей. Но в мак ходят и очень респектабельные люди. Значит без химии не обошлось.
Чтобы наестся в маке, нужно к сэндвичу брать не холодную газировку, а горячий чай, тогда пища лучше переваривается и наступает продолжительное чувство насыщения. Так говорят диетологи =)
Кстати, они выпустили брошюрки - рациональное питание, с намеком на то, что их пища полезна
Жму руку их рекламистам и маркетологам - они слишком уверенны!
Ответить С цитатой В цитатник
коферу   обратиться по имени Четверг, 21 Июня 2007 г. 16:09 (ссылка)
Исходное сообщение Incanto_Charms
Исходное сообщение Тонкий_Аромат_Осени
Anka88,
всегда есть альтернатива =)
и потом, красота требует жертв.


Если организм не переносит - то толку не будет с насильного запихивания в себя ненавистного продукта)
А так, вообще слушать нужно в первую очередь свой организм, он всегда сам просит чего не хватает ему для полного счастья)))

мой желудок просит гадости, но я ее есть не могу.
Ответить С цитатой В цитатник
Eva-Eva   обратиться по имени Четверг, 21 Июня 2007 г. 16:17 (ссылка)
Исходное сообщение коферу
Исходное сообщение Incanto_Charms
Исходное сообщение Тонкий_Аромат_Осени
Anka88,
всегда есть альтернатива =)
и потом, красота требует жертв.


Если организм не переносит - то толку не будет с насильного запихивания в себя ненавистного продукта)
А так, вообще слушать нужно в первую очередь свой организм, он всегда сам просит чего не хватает ему для полного счастья)))

мой желудок просит гадости, но я ее есть не могу.


Так просить должен не желудок, а организм в целом исходя из своего общефизического состояния
Ответить С цитатой В цитатник
коферу   обратиться по имени Четверг, 21 Июня 2007 г. 16:24 (ссылка)
Incanto_Charms, ну, да.
То хчется этого,то этого,но не всегда это хорошо.
Ответить С цитатой В цитатник
Eva-Eva   обратиться по имени Четверг, 21 Июня 2007 г. 16:27 (ссылка)
Исходное сообщение коферу
Incanto_Charms, ну, да.
То хчется этого,то этого,но не всегда это хорошо.


Ну так окультуривать нужно свое питание, привычка многое делает
Ответить С цитатой В цитатник
коферу   обратиться по имени Четверг, 21 Июня 2007 г. 16:34 (ссылка)
Incanto_Charms, Incanto_Charms,привычка это точно, окультуривание прошло успешно
Ответить С цитатой В цитатник
Принцесс-ка   обратиться по имени Четверг, 21 Июня 2007 г. 16:48 (ссылка)
Теперь я знаю, почему у меня без всяких бальзамов специальных волосы блестят!))
Ответить С цитатой В цитатник
MissHoney   обратиться по имени Пятница, 22 Июня 2007 г. 07:09 (ссылка)
"Красивыми здоровыми зубами могут похвастаться, как правило, те, кто любит зеленый чай, миндаль, сухофрукты и творог" - бредятина, меня мама кормила творогом в детстве лет 6, зубы у меня ни супер красивые ни тем более здоровые
Ответить С цитатой В цитатник
Потусторонний   обратиться по имени Пятница, 22 Июня 2007 г. 09:04 (ссылка)
Быть красивой - это подвиг!
Ответить С цитатой В цитатник
GROGGIS   обратиться по имени Пятница, 22 Июня 2007 г. 10:22 (ссылка)
Спасибо за рекомендации. Очень интересно
Ответить С цитатой В цитатник
Anka88   обратиться по имени Пятница, 22 Июня 2007 г. 10:42 (ссылка)
Тонкий_Аромат_Осени, спасибо,поищу в магазинах.
Ответить С цитатой В цитатник
_jet_   обратиться по имени Пятница, 22 Июня 2007 г. 11:09 (ссылка)
Исходное сообщение Incanto_Charms
Я лет пять назад отучилась от их еды - хватило кадров из передачи, где они на фарш для котлет проворачивают все: и кости, и потроха. Сейчас испытываю стойкое отвращение только от одного запаха.

ха, а ты думаешь, а супермаркетовский фарш или готовые пельмени какой-то другой фарш дают? Или в сосиски? Почему кило мяса стоит 5-6 бакосв, а средння цена сосисок всего 3 бакса? (перевожу в валюту, так как я не из России).

Про Маки тоже начиталась инфы в интернете. и про то, какой жир они используют и чем коров и кур своих кормят дабы те давали больше мяса в кратчайшие сроки и т.д. И про шипучки, эту еду сопровождающие.

Кстати, все говорят про неочищенный (или коричневый) рис. Что-то я его в продаже не видела. Где его достать и вообще , каков он на вкус?
Ответить С цитатой В цитатник
Eva-Eva   обратиться по имени Пятница, 22 Июня 2007 г. 11:53 (ссылка)
Исходное сообщение _jet_
Исходное сообщение Incanto_Charms
Я лет пять назад отучилась от их еды - хватило кадров из передачи, где они на фарш для котлет проворачивают все: и кости, и потроха. Сейчас испытываю стойкое отвращение только от одного запаха.

ха, а ты думаешь, а супермаркетовский фарш или готовые пельмени какой-то другой фарш дают? Или в сосиски? Почему кило мяса стоит 5-6 бакосв, а средння цена сосисок всего 3 бакса? (перевожу в валюту, так как я не из России).

Про Маки тоже начиталась инфы в интернете. и про то, какой жир они используют и чем коров и кур своих кормят дабы те давали больше мяса в кратчайшие сроки и т.д. И про шипучки, эту еду сопровождающие.

Кстати, все говорят про неочищенный (или коричневый) рис. Что-то я его в продаже не видела. Где его достать и вообще , каков он на вкус?



Я не знаю, может в "магазинный" фарш добавляют красители или еще что (чтоб выглядел потребно), но то что тогда я видела по телевизору было вообще какого-то серо-зеленого цвета. То же самое и с сосисками, и прочими полуфабрикатами - на то они и полуфабрикаты, что дешево, сердито и не полезно.

У нас коричневый рис есть почти во всех магазинах, стоит примерно от ста рублей (1$ - 25 р). Не знаю, как вкус описать, но есть можно, только он жесткий. Зато полезный до жути.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] 2 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте