самое банальное для попы упругой без всяких бугристостей, упражнения, просто ходи на попе.я вон как вычитала это упражнение никаких проблем не знаю, а попа маленькая, упругая как персик одним словом

Исходное сообщение Сама_Вредность ходи на попе.

это как

ходить на попе...хм...как это?))

садишься на попу, и продвигаешься вперед двигая поочередно то одну ягодицу то другую...я еще про одно упражнения читала, типо мостика, но не конца...там надо попу поднимать...минут 10 подулаешь - задницу сводит)))

Да. Можно либо вышеописанные упражнения, либо по лестнице просто больше бегать... 1 минута подъёма по лестнице сжигает примерно 9 ккал, а 15 минут ежедневно сделают вообще попу, которой любая JLo позавидует... Только на ступеньки становиться надо не всей ногой, а оставляя пятку на вису - иначе толку не будет. И не ходить, а легко бегать...
В принципе, заменить лифт на лестницу, и никакой Vichy не понадобится

Я использовала LIPOCURE - неожиданно классный результат. Я его мазала после тренировки. Кожа подбирается вся и целлюлита действительно намного меньше. Однако эффект проходит примерно через месяц.

Milo4ka_Toronto, ну наконец-то, тот ответ, который я так ждала, тоже после велика мазать буду. А ты каждый день или нет?

Ликусечка, а лиерак сколько стоит? он лучше?

Надюшкин, не знаю сколько стоит, но то что лучше это явно. ОН все-таки не гормональный

Ликусечка, гормоны внутрь опасны, ну на лицо тоже бы не стала наносить, а ноги то что?

Надюшкин, вызывает привыкание к сердству, один раз начнешь и уже не сможешь другими средствами пользоваться, придется только гормональными

Ликусечка, ээ вы чё? как так гормональный? виши оч хороший крем..он французский

GlamOuRoUs-MinT, гениальная логика, если французский, значит хороший. Я согласна он эффективен, но это достигается за счет гормоносодержания. Даже при покупке в аптеке говорят, что он гормональный. Для кого-то может это очень хорошо, но я считаю, что раньше 50 лет пользоваться гормональными средствами по меньшей мере глупо

какие гармоны нафиг у меня полно средств от виши и все ок..начиная от крема для задницы заканчивая муссом для лица

Radusya, и как крем для задницы? скажи, стоит ли покупать? тебе помогает? а то все сомневаюсь, не хочется просто так штуку выкидывать

Надюшкин, честно никак. У меня целлюлита оч мало местами только которые знаю я...но я покупала все крема виши от целлюлита..начиная с первого глюко блока, липозина и т д. эффекта ноль

хочешь эффект избавления от целлюлита? я за свою жищнь только одно средство видела если надо анпишу

то есть я имею ввиду что я не задумывалась от цене никогда...а если тебе на данное время 1000 рублей это дорого а ты хочешь результат..не бери.

Radusya, прости, что такое "анпиша"?