имбиръ, я читала, что суть именно в натощак. пила с месяц. толку 0 и вкус беее :)

Овсянку люблю, но кушаю только в ВС, по одной простой причине - после нее чувство голода наступает очень быстро - часа через 3. И это не просто легкий голод, это желание сожрать все, что видишь в буфете.
От сладкого отказаться тяжело, хотя мама пытается меня контролировать - прячет конфеты : ))) От кофе давно отказалась. Сомнительное удовольствие. Острым не злоупотребляю, мучным, вроде тоже.
Что насчет яблок - съесть его натощак, значит еще больше простимулировать аппетит. Бутерброды - сухо, и не питательно. Вот, и замкнутый круг. В сумку то ненапихаешь особо, не холодильник ведь ))
Спасибо за ваш комментарий : ) В общую копилку для выводов )

я тоже льняное пью! по чайной ложке каждое утро, хотя нужно столовую.
гадость редкостная на вкус, хуже рыбьего жира! жду эффекта!
а у вас уже видны результаты???

Пить натощак лучше льняное, хорошо воздействует на кожу и волосы, если проблемы с жкт - расторопши. А оливковое можно и во рту подержать, почему нет. Слышала про такой способ и благополучно забыла, надо попробовать. Только я читала, что держать надо полчаса!

в принципе результат - он в улучшении пищеварения, нормальной работе кишечника
Ведь состояние кожи напрямую зависит от работы желудка и всего остального

А в институте у вас что ли нет столовой или на обед не выпускают?
Вам масло не поможет нужен нормальный режим питания, ну и бактерий попить.
Я с утра ем овсянку( или смесь круп, отруби) на молоке с орехами и медом. До обеда вполне хватает.
Тема еды с собой, когда нет возможности есть горячее тоже очень волнует. Кефир, банан булка, голод утоляет но не вполне комфортно после такой пищи.
Вообще такой вопрос лучше опубликовать здесь http://www.liveinternet.ru/community/girls-only/

Можно ещё чернослив кушать, он тоже токсины выводит из организма

у меня ещё бабушка постоянно практиковала такой способ - во рту масло держать. Потом и я поняла, что есть в этом толк: сама не раз вылечивалась от запущенной ангины... Просто вроде как через слюнные железы (под языком) масло вытягивает всякие токсины... Масло становится мутным-мутным, а если ангина - ещё и серым. Показателем лично для меня было то, что после недели процедур масло в цвете уже не менялось ни через 5 минут, ни через 15... Значит, уже и нечего было вытягивать) Правда я делала обычным растительным...

я думаю и тот и тот способ верный,смотря что хотите получить...я лично пью натощак,минут за 15 до еды с утра столовую ложку оливкого масла.очищение...разве что естественное стабильное очищение)на мой взгляд это полезно,по крайней мере по личным ощущениям.
ещё можете соорентироваться по группе крови...не всем оливковое масло полезно

Столовая есть, но кушать там желания нет, и врядли появится. Я вообще - либо проверенный ресторан\кафе или дома. Даже у друзей тяжело мне есть. Не люблю.
Насчет некомфортно - верно подмечено.

Здравствуй!
У меня папа постоянно перед едой выпивает столовую ложку оливкового масла. На свой возраст он не выглядит - а выглядит моложе своих сверстников.
Я последовала его примеру - также перед каждым приемом пищи выпивала по ложке - в итоге прочистила кишечник и стала пить его натощак по утрам, после стакана воды который уляжется в жуледке. Не заметила особых результатов. Единственное кишечник стал работать как часы - что тоже неплохо и радует)
Возможно, продолжу эту практику.

Смысла в "катании масла во рту" я не вижу. Слюнные железы вырабатывают ферменты, расщепляющие сахара. Что там масло вытягивать может (из языка?) -хз, как этим можно отравиться тем более не представляю.
Единственное - состав пищеварительных ферментов зависит от состава пищи, принимаемой в данный момент, может от этого "катания" как раз и формируется необходимая концентрация липазы. Тогда 3 минут более чем достаточно. Меня бы наверно стошнило - масло во рту держать бееее..
От проблем с желудком мне лично помогли йогурты. Первое, что я ем утром - йогурт домашнего приготовления - из йогуртницы ( в молоко кидаю ложку простого магазинного йогурта без фруктовых добавок и бифидумбактерин). Перед йогуртом масло можно)). А потом овсянку. Слизь, которая в ней содержится обволакивает желудок и защищает от вредных воздействий, как и масло.
В универ я беру питьевой йогурт, фрукты и выпивают там около литра воды. От нее есть меньше хочется, не тянет на всякую заразу типа вафель.

Оливковое масло штука хорошая - и желчнокаменной болезни профилактика, и атеросклероза. Но мега-результатов ждать не стоит.

я пила полгода, потому что в детстве у меня когда-то были проблемы с повышенной кислотностью. Дабы улучшить пищеварение. Пила я масло первого холодного отжима и чисто оливковое, без примесей. Толку 0, ни пищеварение не улучшилось, ни состояние кожи/волос/прочего. Зато мне для пищеварения помог стакан воды с соком половины лимона натощак)) Даже несмотря на тенденцию к повышенной кислотности желудка)
not_ashamed, ниужто после стакана овсянки через 3 часа есть хочется?!

Да, хочется :) Когда дома - могу не есть целый день. И не вспомню о холодильнике, а вот в универе - кошмар (

А почему только оливковое? Пьют совершенно разные масла - оливковое,тыквенное,льняное,горчичное,рыжиковое и многие другие. Но нельзя забывать,что панацеи нет, и что каждое масло может действовать на разных людей по разному. И пьют все по разному,единого рецепта нет. Масло лучше применять курсами - то есть месяц или два. Потом можно пить другое.
Не забудьте,что есть противопоказания. Так что лучше почитайте форумы по ароматерапии, там и показаний больше и отзывов.
И что значит,что "изменю свое питание,если масло даст толчок"? Одно масло дело не исправит,если вы будет питаться неправильно ,то эффект масла просто потеряется.

Исходное сообщение Dominatrix666:
Оливковое масло штука хорошая - и желчнокаменной болезни профилактика, и атеросклероза. Но мега-результатов ждать не стоит.

Насколько я знаю, при желчекаменной болезни оливковое масло (как, собствено, и другие) как раз-таки не рекомендуется. Особенно (!!!) натощак. И вообще, при заболеваниях ЖКТ - поосторожней с маслами.

_ЛЕНСКАЯ_, ПРОФИЛАКТИКА, а не лечение. С утра в желчном пузыре скапливается желчь, от масла пузырь сокращается и выбрасывает желчь, поэтому желчь не концентрируется и не образуются камни. Если там уже камни, то да, резкое сокращение может вызвать смещение камня и закупорку протока со всеми последствиями.

Исходное сообщение Dominatrix666:
_ЛЕНСКАЯ_ , ПРОФИЛАКТИКА, а не лечение. С утра в желчном пузыре скапливается желчь, от масла пузырь сокращается и выбрасывает желчь, поэтому желчь не концентрируется и не образуются камни. Если там уже камни, то да, резкое сокращение может вызвать смещение камня и закупорку протока со всеми последствиями.

Dominatrix666, о, уяснила ценный момент, спасибо.
Интересно только, многие ли из девушек, активно вливающих в себя масла, свои желчные пузыри перед этим проверяли).

_ЛЕНСКАЯ_, как сказал один профессор, если желчный пузырь не беспокоит, то лучше его не проверять. Потому что стресс- способствующий фактор их роста. А когда знаешь, что они есть и вечно паришься - а не сдвинется ли он если я съем то-то, а не закупорится ли проток где-нить в Индии от экзотического блюда, где нет нормального врача... То это постоянный стресс.
К тому же, девушки здесь по большей части юные, больших булыжников, способных закупорить желчевыводящие протоки наверняка еще не вырастили, а мелкие выйдут. Всякое конечно бывает, но жить вообще вредно, от этого умирают.

Исходное сообщение Dominatrix666:
_ЛЕНСКАЯ_ , как сказал один профессор, если желчный пузырь не беспокоит, то лучше его не проверять. Потому что стресс- способствующий фактор их роста. А когда знаешь, что они есть и вечно паришься - а не сдвинется ли он если я съем то-то, а не закупорится ли проток где-нить в Индии от экзотического блюда, где нет нормального врача... То это постоянный стресс.
К тому же, девушки здесь по большей части юные, больших булыжников, способных закупорить желчевыводящие протоки наверняка еще не вырастили, а мелкие выйдут. Всякое конечно бывает, но жить вообще вредно, от этого умирают.

Dominatrix666, Я! Я - юная девушка, отрастившая булыжники=) А насчёт стрессов - тоже благодарю за информацию к размышлению! Всякие Индии с экзотическими блюдами меня действительно очень беспокоили).

Я овсянку ела, помнится, год - просто покупала овсяные хлопья N3 (в картонной коробке), заливала их йогуртом и вперед :) каждое утро так. кожа улучшилась после этого заметно, хотя, конечно, все проблемы этим не решились. зато потом перестала есть овсянку вообще, т.к. уже просто видеть ее не могла))
когда училась в универе, всегда таскала с собой питьевой йогурт (активию или что-то подобное) и яблочко. если не было времени сходить в столовую перекусить, очень пригождалось.
насчет масла не знаю, никогда не пила, во рту не держала. кстати, говорят, что это с любым растительным маслом можно так делать - хоть с подсолнечным (хорошим, разумеется).
для очищения организма мне нравится биодобавка Хитозан от Эвалар. у нее двойной эффект - во-первых, она впитывает жиры из жирной пищи, не давая им всасываться в кишечнике, и в результате организм для своих нужд расходует те жиры, которые в разных местах отложились. я ее пропиваю в комплексе с физическими нагрузками - эффект заметен, проявляется быстро. во-вторых, Хитозан еще налаживает нормальную работу кишечника, т.к. в нем растительные волокна и клетчатка, соответственно из организма выводится всякая гадость быстрее, и кожа тоже становится от этого лучше. И еще Хитозан содержит витамин С. Продается везде, стоит 200 с чем-то, 150 таблеток. Никаких побочных эффектов не имеет и аллергии тоже не вызывает (хотя у меня например аллергия вещь нередкая). Я его пью уже давно вместе с Черникой форте и довольна и тем, и другим. Моей коже от этого только лучше.

_ЛЕНСКАЯ_, ой-ой. Береги себя и меньше переживай из-за всего этого. Сейчас все это лечат, главное чтоб не дроблением....

пила оливковое по столовой ложке на тощак, также пила льняное. льняное горькое, а вообще пить масло для меня - это с сопровождением рвотного рефлекса. пила для красоты волос, но в итоге помогло с пищеварением.

Если боль в животе через день беспокоит и кожа с недостатками, то надо диету и к гастроэнтерологу с дерматологом. Одним маслом можно не только не помочь, но и навредить (о камнях в желчном уже говорили). Кроме того, если масло просто во рту держать, может оно конечно и "вытянет" чего из слюнных желез Ваших или языка, но на это Вы вроде не жаловались. С таким же успехом можно держать во рту таблетку активированного угля, но их же почему то глотают? ) А насчет пить масло, ну, для проявления его полезных свойств его, по-моему, лучше просто добавлять в салаты или вообще готовить на нем. А если нужен слабительный эффект гуманнее для ЖКТ чернослив с курагой или тот же регулакс (или что-то вроде)