-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lj_ulitza

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.01.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 25

ULITZA





ULITZA - LiveJournal.com


Добавить любой RSS - источник (включая журнал LiveJournal) в свою ленту друзей вы можете на странице синдикации.

Исходная информация - http://ulitza.livejournal.com/.
Данный дневник сформирован из открытого RSS-источника по адресу /data/rss/??aa112ce0, и дополняется в соответствии с дополнением данного источника. Он может не соответствовать содержимому оригинальной страницы. Трансляция создана автоматически по запросу читателей этой RSS ленты.
По всем вопросам о работе данного сервиса обращаться со страницы контактной информации.

[Обновить трансляцию]

Лукоморье. Бесплатно. Сказкотерапия с Юлией Рублевой на майских

Понедельник, 29 Апреля 2019 г. 17:41 + в цитатник

Дорогие друзья! В 9 вечера по московскому времени в среду, 1 мая, приглашаю вас бесплатно на сказкотерапию. Вы будете засыпать, а я расскажу вам сказку на ночь. Расписание:

1 мая, в 21 00 по Москве - терапевтическая сказка для валяния, пиения чая с вареньем, и слушанья с открытым ртом.

3 мая вечером, в 22 00 по Москве — страшная сказка для слушания под одеялом, мурашек и бояния Бабы-Яги

7 мая, вечером, — в 21 00 по Москве, после работы, - хорошая сказка для сил, воображения, радости и припрыжки.

Сказки выбираются Кощеем Бессмертным с помощью лото из позолоченных черепов.

Зарегистрироваться можно тут сразу на все три сказки:

https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/962074/


https://ulitza.livejournal.com/1303412.html


Метки:  

О ГОРОСКОПАХ, КОМУ ВАЖНО

Понедельник, 29 Апреля 2019 г. 17:07 + в цитатник




Дорогие друзья! Напоминаю вам, что пишу свои гороскопы "с потолка", залихватски выдумываю. А иногда это мой способ сказать что-то поддерживающее всем, кто только учится ставить границы, иметь крепкую самооценку, не бояться сделать решительный шаг или, наоборот, взять паузу. Сейчас в сети почти год будут плавать мои старые, уже написанные гороскопы. Ну а потом они выйдут в красивых, изумительных, подарочных календарях и их можно будет дарить мамам, тетушкам и подружкам! А я сяду писать новые...
Сейчас в этом посте - все ссылки на уже выложенные. В инсте будем довыкладывать в течение мая еще 8 знаков.
Ну а потом? а потом - тадам! будет целая серия "Как расстаются знаки Зодиака"!
Не переключайтесь. Во всех моих социальных сетях разный контент!
Ссылки на мой профиль в Инсте https://www.instagram.com/jul.rubleva/?hl=ru
Рабочая страничка: https://www.facebook.com/iskusstvomenyatsa/
Сайт скоро будет.
Мы уходим на майские каникулы. Присоединяйтесь к нам бесплатно, я буду на праздниках рассказывать сказки для пользы! 1 мая в 8 вечера по Москве - первая, для сил и счастья. Попасть на нее можно вот здесь: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/962074/
Ну а тут:
ИНСТ

https://ulitza.livejournal.com/1303267.html


Метки:  

Эмиграция, часть 1

Понедельник, 29 Апреля 2019 г. 03:05 + в цитатник
Сегодня утром, в апреле 2019 года, фейсбук подсунул мне воспоминание: весной 2015 года, живя в Москве, я запостила фотографию красивой улицы южного европейского города, полного цветов, написала "Я хочу здесь жить" и забыла про это. Сегодня же утром в мою дверь позвонили, - принесли растения для террасы, которые я купила накануне в магазине Барселоны. Моя терраса сейчас выглядит очень похожей на эту картинку. Это совпадение меня поразило, настолько это было срифмованным.
Хотела ли я тогда переехать в Барселону? нисколько. Моя жизнь в Москве была вполне себе счастливой, устроенной и наполненной. Мне незачем было переезжать. И было что оставлять, как мне казалось: мои группы, ведя которые я была счастлива; танцы, которыми я занималась каждый день по 2-3 часа, а это не шутки; супервизия, обучение. Дочка, которая жила отдельно, но недалеко, и приезжала ко мне каждую неделю с ночевкой. Коты. Очень обжитая любимая квартира. Правда, не моя, арендованная, моя была в Подмосковье.
Было только два нюанса, которые шли фоном: я почему-то совершенно не могла оставаться дома и при первом удобном случае прыгала в машину и уезжала куда угодно - в кафе, в танцевальный клуб, на работу; и я болела. Кашляла. Все время. Каждый день. Каждый час. Каждую минуту. Иногда сильнее, иногда слабее.
Еще меня раздражало, что у меня все время уходили все ресурсы в какую-то бездонную бочку. Перекрытие дорог каждый день в непредсказуемые моменты для проезда правительства воспринималось мною как насилие. Мое чувство собственного достоинства было поражено этим, я не понимала, как так можно поступать с собственными гражданами. Было дорого, неудобно, серо, тоскливо, холодно, кашель отпускал только в отпуске. А еще я все время просыпалась в страх, будто, пока я спала, произошло что-то ужасное.
У Толстого есть такой прием как остранение: нет, я не пропустила тут букву. Не отстранение. Это от слова "странный": когда то, что с тобой происходит, ты вдруг видишь как со стороны и ощущаешь странноватым. И вот однажды, стоя в перекрытии на Манежке, возле Кремля, я вдруг ощутила ясно и беспощадно эту странность: я, взрослая женщина, привыкшая ощущать себя любимой и уважаемой, уважающая себя, заперта неизвестно кем неизвестно для чего в собственной машине в пробке. Одна я спокойно сидела за рулем; другая я вдруг этому страшно удивилась и всем телом поняла, что я не должна тут быть. Я выехала из стоячей пробки на пустую, тоже перекрытую встречку, и мгновенно уехала: никого не было, мы стояли уже долго, гаишники покинули свой пост, меня никто не остановил. Я ждала погони, потом потом долго ждала штрафа, но он так и не пришел.
Точно так же я уезжала в свой последний день жизни в Москве спустя два года: снова были перекрыты дороги. Я уже была на каршеринге, своя машина была продана. моя арендованная квартира была разрушена капитальным ремонтом, начавшимся за 4 дня до моего отъезда; на заднем сиденье была дочь и чемоданы, мы выезжали из отеля, куда вынужденно переселились; мы ехали забирать котов и потом в аэропорт. Нас не пропускал гаишник, просто не пускал выехать из отеля на перекрытую дорогу. Я ему сказала: я сейчас снесу шлагбаум и вам придется меня застрелить, пропустите по-хорошему.
И он пропустил.
Но между этими двумя днями и двумя перекрытыми улицами происходило еще многое.
Этим постом я ответила на одну часть вопроса: почему я уехала. Могу сказать, что мне удивительно теперь, как я все это терпела и относилась как к должному годами: к своему кашлю, который я уже не замечала, к постоянной взвинченности, из которой питалась моя энергия.
Поэтому вопрос, который вы мне задавали: "что должно произойти, чтобы принять решение уехать" не имеет универсального ответа. Для кого-то это последняя пробка. Для кого-то это болезнь ребенка. Мо моим наблюдениям, это всегда сумма факторов, которые собираются в критическую массу. На этом этапе я мучилась, но никакого решения не принимала. Я считала переезд для себя невозможным по финансовым и энергозатратным причинам. Просто все время, как кашель, в моей жизни присутствовала мысль "когда же это кончится". Это "это": дождь, серость, пробки, кашель, боль в горле и спине, обложное низкое небо, отсутствие ветра и воздуха, вечная нехватка сил, неприкаянность, тревога за дочь; какая-то общая мучительность, ощущение, что продираешься сквозь все, чтобы куда-то добраться.
Продолжение следует, не переключайтесь.

https://ulitza.livejournal.com/1302971.html


Метки:  

Психолог в изменившемся ландшафте: следующая тема 16 мая

Пятница, 26 Апреля 2019 г. 12:25 + в цитатник
Уважаемые коллеги, следующая тема "Психолога в изменившемся ландшафте" 16 мая - к чему ведет открытый аккаунт психолога. Отличие открытого аккаунта от понятного аккаунта. Семья и дети психолога в качестве сетевой иллюстрации: две причины, почему это делать опасно. Чем скучны и почему не работают профессиональные страницы. Разные режимы личных страниц психолога и их последствия. Оформление страниц, доступность информации, доступность психолога. Тональность самопрезентации.
Тем из вас, кто купил всю группу целиком, доступы и пароль к этому занятию мы вышлем накануне дважды.
Одно занятие 16 мая вы можете купить по ссылке в первом комментарии, присоединиться к группе тоже (она стоит 6500 руб).
Оставшиеся занятия группы (их будет еще 6 или 8) те из вас, кто купил одно занятие, могут купить за 5000 руб.
Те из вас, кто купил первое и второе, могут купить оставшиеся занятия за 3500 руб.
Для того, чтобы это сделать, напишите нам, пожалуйста, письмо на jul.rubleva.events@gmail.com с темой "психолог вся группа", и мы вам вышлем ссылку и промокод на эти сниженные цены.
ВНИМАНИЕ, после третьего занятия возможности купить всю группу целиком не будет, так как нам становится неудобно обрабатывать вручную разные билеты. Каждое следующее занятие начиная с 17 мая будет стоить 1590 руб.
На обложке вебинара — Фей Данауэй в роли психоаналитика ("Афера Томаса Крауна", 1997)
Вебинар состоится 16 мая, в 12 00 по-московскому времени. Ссылки на оплату https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/961626/

https://ulitza.livejournal.com/1302719.html


Метки:  

Внимание, ограниченное предложение!

Пятница, 26 Апреля 2019 г. 11:50 + в цитатник
Внимание, ограниченное предложение про деньги и агрессию: следующее онлайн занятие про деньги "Кошелек с чудесами" пройдет 6 июня в 21 00 по московскому времени. На занятие нужно взять свои реальные (!) кошельки. Стоимость билета 790 рублей, осталось 12 билетов.
Следующий вебинар "Дракон" пройдет 4 июня, во вторник, в 21 00 по московскому времени. Тема: "Конфликтогены. Я-высказывания. Ошибки в коммуникации, создающие напряжение". Есть 9 билетов по 890 рублей и 14 билетов по 1390 рублей.
(Тем, у кого куплены большие группы "Дракон" и "Деньги", оплачивать дополнительно ничего не нужно).
Также вы можете купить большие группы "Дракон" и "Деньги", каждая за 3540 руб, туда войдут все занятия об агрессии и границах на протяжении года (кроме новой группы "Агрессия. Деньги. Секс" 3-5 октября). Купившим всю группу также высылаются записи прошедших вебинаров:
- "Почувствуй себя говном" о пассивной агрессии и скрытых манипуляциях;
- "Страшно дорого" о том, за что мы переплачиваем;
- "Дорогая Наина Георгиевна" о здоровой жадности и бережливости;
- "Хорошие деньги, плохие привычки" о неожиданных законах денег в нашей жизни;
Большие группы включают в себя 6-7-8 занятий в течение года. Записи вебинаров в продажу не поступают и доступны только участникам группы.
Кошелек с чудесами 6 июня https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/926753/
Большая группа Деньги https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/859898/
Большая группа Дракон об агрессии https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/857777/
Маленький Дракон 4 июня https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/966706/

https://ulitza.livejournal.com/1302408.html


Метки:  

Гороскоп для Водолеев

Четверг, 25 Апреля 2019 г. 11:05 + в цитатник
"...Водолей скучает вначале по ушедшему человеку, вспоминая его запах, голос, смех и тоскуя по нему. И лишь спустя несколько лет гореваний он понимает- "Я скучаю по самому себе - тому, которым я был рядом с ним".
Водолеи, самый нежный гороскоп вам -

https://ulitza.livejournal.com/1302208.html


Метки:  

Узнать Дракона

Среда, 24 Апреля 2019 г. 15:45 + в цитатник
...Вы меряете новое платье в кабинке, и вдруг слышите, как продавщицы обсуждают вас, хихикая.
...Придя с работы вымотанным, вы кричите на ребенка так, что у него от страха белеют губы.
...Ваш коллега-партнер всегда уходит в отпуск в те даты, которые для себя запланировали вы.
...Ссорясь, вы можете в приступе ярости разбить об стену свой или чужой айфон.
...В воскресенье утром ваш босс присылает вам смс - "Макс, срочно в офис, мы забыли заполнить таблицы"
...На подземной парковке какой-то перец обгоняет вас и встает на присмотренное вами место, при этом обматерив вас.
...Вы боитесь официантов и продавцов.
... Ваша свекровь безапелляционно велит вам снять с ваших окон "этот ужас" и повесить "желтенькие шторы".
...Ваша подруга бесконечно рассказывает вам про свою интимную жизнь в подробностях, не спрашивая даже, интересно ли вам это слушать.
...Вам не довезли заказанные продукты, а при этом взяли полную цену.
...Таксист на полную мощь включает радио, а вам не хочется слушать музыку.
...Ваш близкий человек возмущенно спрашивает, почему это вы не любите то или иное блюдо и все равно его готовит.
Это все - реальные кейсы тренинга "Дракон", про нашу агрессию. Во всех них есть одна общая черта. Наш Дракон, агрессия, призванная защищать наши границы, ведет себя здесь неуправляемо - или прячется в самый ответственный момент, делая вид, что не слышит, как вас обижают. Или же вырывается на волю, круша все вокруг.
Агрессию не любят и боятся, она под запретом, ее часто путают с насилием, прячут и не умеют обращаться. Внутренний Дракон нам незнаком. И, следовательно, неуправляем.
Поставить Дракона нам на службу, дать ему имя, управлять им, приручить его, узнать его получше - все это мы делаем на мягком, безопасном тренинге "Дракон", где много смеха и знакомства со своей агрессией.
Приходите те, кто
- боится агрессии и имел опыт общения со взрывоопасными, непредсказуемыми людьми;
- в детстве играл роль "миротворца" или "парламентера" между родителями;
- склонен скорее заболеть, сбежать, спрятаться, если на горизонте назревает конфликт;
- не умеет говорить "нет";
- долго терпит, а потом взрывается;
- больше знает о чужих желаниях, чем о собственных;
- часто подавлен и в плохом настроении;
- хотел бы изменить что-то в своей жизни, но чувствует, что не хватает сил
- хотел бы научиться злиться, и злиться красиво;
- хотел бы научиться распознавать манипуляции и противостоять им;
- хотел бы сделать решающий шаг к изменениям, которые, возможно, давно назревают.
Приходите те, кто страдает от постоянного плохого настроения; обижается вместо того, чтобы злиться; терпит, а не защищается; не высказывает свои желания, пугается своих сильных эмоций, не решается сделать первый шаг навстречу другому человеку, к новой работе, в другую жизнь.
Сегодня вечером, в 21 00 по московскому времени, - осталось 4 билета на этот вебинар. Запись входит в стоимость и высылается на следующий день после вебинара. Стоимость 980 рублей. Ссылка на оплату https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/912742/

https://ulitza.livejournal.com/1301889.html


Метки:  

Дракон сегодня!

Среда, 24 Апреля 2019 г. 15:39 + в цитатник
Друзья, всего через несколько часов, сегодня: Дракон" Не высовывайся" о страхе конфликтов, особенно он подходит для тех, для кого даже слово "нет" уже является началом конфликта: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/912742/ 980 рубДрузья, всего через несколько часов, сегодня: Дракон" Не высовывайся" о страхе конфликтов, особенно он подходит для тех, для кого даже слово "нет" уже является началом конфликта: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/912742/ 980 руб

https://ulitza.livejournal.com/1301620.html


Психолог в изменившемся ландшафте: конфликт между продвижением в сети и стандартами профессии

Среда, 24 Апреля 2019 г. 11:54 + в цитатник
Уважаемые друзья, заканчивается регистрация на второе занятие "Психолога в изменившемся ландшафте". Оно пройдет 25 апреля в 12 дня по-московскому времени. Тема: "Профессиональные стандарты в сети. Их конфликт с требованиями SMM-щиков и других помощников в продвижении. Профессиональный текст в сети. Что можно, что и как не рекомендуется писать психологу в сети. Каких текстов ждут. Котики и пауки: как открытый аккаунт влияет на потенциальных клиентов".
Оно стоит 1590 рублей, оплатить можно здесь: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/941524/
Вся группа из 8 занятий стоит 6500, оплатить ее можно по той же ссылке. В этом случае записи прошедших занятий мы вам вышлем.

https://ulitza.livejournal.com/1301274.html


Метки:  

СПЕКУЛЯЦИЯ ЧУВСТВАМИ КЛИЕНТОВ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ ДЛЯ ПРОДВИЖЕНИЯ ПСИХОЛОГОВ

Вторник, 23 Апреля 2019 г. 13:44 + в цитатник

...или почему не работают многочисленные "школы продвижения" для психологов.
В заголовке поста я озвучила тот самый страх, который одолевает всех добросовестных представителей нашей профессии, а также тот самый инструмент, который нам предлагается в "продвижении": манипуляция.
В своей работе мы учимся не манипулировать сами и учим клиента распознавать манипуляции, которым он подвергается. Распознавать и противостоять.
Поэтому, когда "продвигаться" в социальных сетях психолога учат не психологи, и мы идем у них учиться, мы неизбежно наталкиваемся на этот внутренний конфликт: нам предлагается потерять терапевтическую позицию, нейтральность, "покупать" или даже преследовать потенциального клиента разными "smm- способами", и вообще всячески быть клиенту интересным.

Но, позвольте, суть нашей профессии - не продавать, а понимать и помогать, мы не оказываем "услуги" в том их виде, в каком их оказывают, например, сервисы, и "бороться" за клиента равно как за его внимание на публичных площадках - значит перестать быть психологом, а стать шоуменом.
Позиция "писать то, что нравится или интересно потенциальному клиенту" рушит то кресло, в котором размещается помогающий специалист, и воздвигает его на пьедестал, на котором он должен приплясывать, выдавать по тексту в день, всячески шуметь, даже если это противно его природе, структуре личности и принципам профессии.

Конфиденциальность, нейтральность собственной политической и конфессиональной позиции, пассивность и представление позиции активного поиска клиенту (чем, собственно, и проверяется наличие мотивации к изменениям) - все рушится к чертям, так как специалисты по продвижению в социальных сетях не знакомы со стандартами профессии и тонкостями контакта между психологом и его будущим клиентом.

С другой стороны, психологи старой, а также психоаналитической школы могут и не перезванивать позвонившему клиенту, и не спрашивать, куда он пропал, если клиент не пришел без предупреждения на сессию, истово соблюдая принцип "не преследовать клиента", что многих с травмой отвержения травмирует дополнительно, а в эпоху мессенджеров вызывает ощущение тотальной недоступности специалиста.

Внутри и вокруг видимости (от слова "видимый") психолога в сети должен краеугольным камнем лежать принцип безопасности клиента. Именно его игнорируют многочисленные контент-планы, школы личного бренда, правила продвижения, а также создаваемые психологами бесчисленные закрытые группы в фейсбуке или вотсапе, где возникает хаотичная и неуправляемая своя собственная групповая динамика, так как размыты настройки времени и ролей.

Что же и как делать? Мы поднимаем эти и другие сложные темы на онлайн группе "Психолог в изменившемся ландшафте". Не устану повторять - это группа не о продвижении в социальных сетях. А том конфликте, который возникает, когда стандарты нашей профессии сшибаются с требованиями времени. О зависти и изумлении хорошо обученных психологов в отношении "психотерапевта Акулины" в стразах, которая в инстаграмме набирает 200 тысяч подписчиков и продает курсы "как выйти замуж". Об устойчивой и уверенной профессиональной идентичности, которую, между прочим, трудно сохранять, когда вокруг тебя несутся чужие лайки.

Наша группа о том, как отличать требования мимикрировать от видимости и доступности для потенциальных клиентов. О том, как быть понятным, а не демонстративным, востребованным, а не популярным.

О том, как, в конце концов, не поддаваться на предписания "провоцировать активность читателей" вопросом "А как у вас?", имитируя интерес или готовность к диалогу. Дело в том, что не существует психолога без искреннего интереса и любопытства к тому, как устроен человек. И когда нам предлагают этот интерес имитировать, мы совершенно справедливо чувствуем предложение обмануть читателя. Можно обойтись без этого вопроса и все равно писать так, что вас будут читать. Можно писать не о том, что интересно вашей целевой аудитории, а о том, что интересно вам, и вас все равно будут читать. Можно вообще не писать, и у вас все равно будут на приеме люди, которым вы по мере сил помогаете. Можно не присовокуплять к рассказу о своем тяжелом детстве ссылку на ваш тренинг, и все равно собирать полные группы. Можно многое, если любить эту профессию всем сердцем и знать о ее сути. И я считаю, необходимо знать, как влияет ваше присутствие в сети на ваших потенциальных и актуальных клиентов. Это профессионально, это делает вашу страничку безопасной и помогающей, а не "популярной".

Присоединяйтесь к нам в длинном и непростом разговоре об этом по четвергам, днем, в онлайн группе "Психолог в изменившемся ландшафте". После первого занятия в прошлый четверг стало понятно, что все-таки специфика нашей профессии предполагает правила, которые не годятся для остальных цехов.

Мы занимаемся не каждый четверг, следующее занятие после 25 апреля будет 16 мая. Нам важно друг друга слышать и оставаться устойчивыми. Пусть Сеть будет для нас теплым чистым морем, а не джунглями, где выживает сильнейший. Ссылка для участия:

https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/941524/

https://ulitza.livejournal.com/1301187.html


Метки:  

В праздники: Сказотерапия бесплатно.

Понедельник, 22 Апреля 2019 г. 19:00 + в цитатник
ТАМ ЧУДЕСА, ТАМ ЛЕШИЙ БРОДИТ
https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/962074/

1, 3 и 7 мая: Три дня, от нечего делать, будем рассказывать и слушать сказки. Пить чай с вареньем. А вечером слушать шорохи за дверью. 1, 3 и 7 мая. Вы можете зарегистрироваться бесплатно, а можете оплатить билет: он стоит 50, 100, 200 и 300 рублей. Запись будет обязательно, мы пришлем вам ее на следующий день.

1 мая, в 19 00 по Москве - терапевтическая сказка для валяния, пиения чая с вареньем, и слушанья с открытым ртом.

3 мая вечером, в 22 00 по Москве — страшная сказка для слушания под одеялом, мурашек и бояния Бабы-Яги

7 мая, вечером, — в 21 00 по Москве, после работы, - хорошая сказка для сил, воображения, радости и припрыжки.

Сказки выбираются Кощеем Бессмертным с помощью лото из позолоченных черепов.

Мне предстоит три недели каникул. Хотите сказкотерапию со мной? Бесплатно (но кто захочет, может заплатить 50-100 руб). Три сказки. Раз в неделю. Я отточу заброшенный инструмент, а вы послушаете, как можно по-разному рассказывать истории о себе. Кому делать ничего, идемте? Будем валяться, вкусно есть и слушать сказки. Напишите, кто хочет, и что хотите, и я сооружу мероприятие. Прямо в праздники. От себя я предлагаю Принцессу на Горошине, Спящую Красавицу (или любую другую сказку с лесом) и Золушку. Научу вас придумывать и рассказывать сказку о себе - так, чтобы было на пользу собственной жизни. Ссылка выше! регистрируйтесь!

https://ulitza.livejournal.com/1300775.html


Метки:  

Осталось два вебинара перед каникулами

Понедельник, 22 Апреля 2019 г. 13:15 + в цитатник
У нас осталось всего два вебинара перед тремя неделями больших каникул: это "Дракон" Не высовывайся" о страхе конфликтов, особенно он подходит для тех, для кого даже слово "нет" уже является началом конфликта; он пройдет в среду вечером, оплата здесь: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/912742/ 980 руб
и, в четверг, второе занятие "Психолога". https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/941524/ (оплатить можно одно занятие за 1590 руб или всю группу за 6500, в этом случае запись первого придет к вам в почту). https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/941524/
А потом увидимся уже только во второй половине мая.
И сегодня еще, конечно, финал "Звездных войн", не забудьте! Доступ выслан.

https://ulitza.livejournal.com/1300695.html


Метки:  

Гороскоп для Раков

Понедельник, 22 Апреля 2019 г. 11:18 + в цитатник
...Раки мечтают оказаться в совершенно в другом, далеком, волшебном месте. Главное, что там жизнь совершенно другая, чудесная. Там за окном льет дождь, а в доме тепло, топится печка, вкусно пахнет булочками и все друг друга любят и много смеются. Там степь до горизонта, и несутся табуны красивых мустангов, и красный с золотом закат, и голубоглазая креолка с черными кудрями. Там бок о бок с верными товарищами преодолеваешь трудности, карабкаясь вверх по красным скалам, и тебя никогда не предадут, не бросят и не оставят одного. Там за окном незнакомый любимый город, и теплый летний вечер, и лавочка зеленщика на углу, и крики детей, играющих на улице, и твоя спокойная устроенная жизнь, такая же как у всех, не хуже и не лучше, и в этом ее уют.
Уважаемые Раки, началась неделя, и началась с вас: тут про вас в ВКонтакте: https://vk.com/yrubleva?w=wall34768337_1548%2Fall
А тут в инсте: https://www.instagram.com/p/BwjL7mcF4BL/



(с) Выдуманные госрокопы Юлиия Рублевой, защищенный товарный знак

https://ulitza.livejournal.com/1300433.html


Метки:  

ДЕЛАЮ, ЧТО МОГУ

Понедельник, 22 Апреля 2019 г. 11:03 + в цитатник
...Мне кажется сейчас, что самое пустое занятие на свете — это сожаление. Как часто я слышу от своих клиентов и приятельниц фразу: "Ну почему я раньше этого не понимала?! Не делала?". Я всегда говорю в таких случаях — не сожалейте. Ни об упущенном времени, ни об упущенных возможностях. Скорее всего, это было не ваше время и не ваши возможности.
В каждый момент мы созрели для чего-то одного полностью, не созрели совсем для другого, а третье нам уже не нужно — прошло его время. Я помню, как была влюблена в прекрасного мужчину, и никак не могла, как ни старалась, понравиться ему достаточно, чтобы он полноценно включил меня в свою жизнь.
Спустя время я понимаю, что была просто не готова тогда к отношениям с таким человеком. Мне было больно каждый день. Я более всего ранилась об ощущение покинутости. Я просыпалась ночью в слезах и боялась написать ему даже пару слов в неделю. Я была окутана и парализована коконом страхов и запретов.
Тогда я не понимала, что для меня той это был крайне неподходящий вариант. Конечно, сейчас я бы справилась с такими отношениями: во мне на порядок меньше тревоги, нет одиночества как ощущения вообще и нет чувства покинутости, которое меня с ним все время мучило. В этих отношениях я бы чувствовала себя вполне безопасно сейчас, спустя много лет. Есть одно "но": сейчас я бы не выбрала отношения, в которых мне надо с чем-то "справляться".
Но тогдашней мне они нужны были как воздух, и я проиграла. Просто потому, что не понимала, какой человек передо мной, не умела видеть его реального, он был любимый и неподходящий. Я не смогла ничего сделать ни с собой, ни с ним. И я ему не подходила просто категорически, и я тоже поняла это спустя годы, когда смогла сказать "Я себя хорошо знаю".
Автор книги "Семья и как в ней уцелеть" Робин Скиннер приводит в пример случай из своей практики в психиатрической больнице, когда он зашел в палату на обходе и увидел, как одна из его пациенток ползает по полу на четвереньках. "Мэри, что вы делаете?!" — воскликнул он. Мэри подняла голову и четко ответила: "Я делаю, что могу".
Я часто наблюдаю, как шаг за шагом, иногда очень медленно, люди выбираются из ужасных темных ям своей жизни. Никто не выскакивает из ямы одним прыжком. Они просто делают, что могут, иногда просто плачут или следят за тем, чтобы выспаться. Не более того.
Это разочаровывает. Ты сам себя разочаровываешь в такие моменты. Делайте, что можете, и прощайте себя за то, что сейчас можете немного. Не тратьте время на пустую ругань себя за это немногое. Запомните волшебное слово "ресурсы": это силы, эмоции, внутренняя готовность, желание и зрелость. Как только вы будете готовы, вы шагнете туда, куда хотели, и это волшебную готовность к шагу не перепутаешь ни с чем.
Юлия Рублева, 2017

https://ulitza.livejournal.com/1300067.html


Метки:  

КЕДЫ

Воскресенье, 21 Апреля 2019 г. 18:49 + в цитатник
...Года четыре назад ко мне на прием пришла молодая женщина в довольно истощенном состоянии. Я тогда много работала с разводами, у меня вышла книга "Девочка и Пустыня" по мотивам собственного развода, и ко мне обращалось много женщин за реабилитацией.
Работа с разводом предполагает довольно осторожное и терпеливое продвижение. Оплакать горе, потерю, вспоминать, вспоминать, вспоминать. Необыкновенно трудно, тяжело, болезненно переживать, что обманывали и изменяли. Понять, что делать с детьми и как с ними теперь жить и разговаривать. Однажды осторожно прикоснуться к злости. Гневу. Ярости. Бессилию. Погружаться в них. Принимать произошедшее. Обнаружить наконец среди этой боли себя — уцелевшую, хоть и раненую. Обнаружить собственную жизнь. Нехотя что-то начать с ней делать, или, — наконец-то начать делать то, что хотелось всегда. Справляться с накатившими снова гневом, ревностью, злостью, страхом, болью, одиночеством, бессилием. Я много повидала таких историй.
Рассказывая свою печальную повесть, моя клиентка говорила, как красива была их жизнь с мужем. Каким он стал успешным, реализованным, каким оказался талантливым. Как строг он был к ее внешности и одежде, к тому, как выглядит дом, какой вид на ночную Москву открывался из их окон. За время их брака она тоже сделала карьеру — успешного топ-менеджера в федеральной компании. Пытаясь справиться с разрывом, она работала день и ночь, приносила фирме немалые деньги и, приходя домой, просто падала в подушку, чтобы на утро подняться и снова идти на работу как в бой.
Мы говорили о ее браке и о том, как все в нем было устроено. Как ей было непросто внутри. Какую себя она подавляла и не показывала. Как ее потребности были по умолчанию, с самого начала, неважны. Всегда на высоких белоснежных шпильках, на роскошной белоснежной машине, все заработанное ею самой, — она говорила о том, что бывший муж, кажется, счастлив в новом браке, а она — одинока и скучает, тоскует и не видит смысла.
Когда наступил тот момент работы, в котором клиент немного начинает дышать воздухом настоящего, а не прошлого, она обнаружила возле себя мужчину. Он был младше ее на восемь лет, не великолепен, обычен, работал на дядю, но при этом очень настойчив, бормотал про "не отстану" и "идем пить кофе". У него даже не было машины.
Она фыркала, пожимала плечами и улыбалась, а я ей сказала — ну, кофе-то выпить можно? Она кивнула и ушла, стуча высоченными каблуками.
Потом она приходила несколько раз еще, мы говорили о том о сем, этот невеликолепный не отставал, подрос по службе, обещал ей золотые горы и любовь, но бывший выложил в фейсбуке фоточки во всем сокрушительном благополучии, и ее снова накрыло.
И вдруг на очередной сеанс она пришла совершенно другая. Ненакрашенная, улыбающаяся и легкая. "Что с вами, вы улыбаетесь так, словно что-то произошло" — спросила я. "Мы гуляли, — сказала она. — Просто так, на Воробьевых горах. Пешком. Я была без машины. И мы целовались. И я была в кедах".
"Знаете что? — наклонившись ближе, сказала она. — На самом деле мне было так хорошо и легко в кедах. В них можно ходить быстро и куда хочешь. На самом деле я чувствовала себя девчонкой. Я такая и есть. Я внутри себя всегда в кедах, а не на шпильках. Просто я это давно забыла".
Так, через другую походку, через кеды, она осторожно стала пробираться к себе настоящей.
Ради очень любимого красавца-мужа она когда-то отказалась от "девчонки в кедах" внутри. Ведь крутые — всегда на шпильках, ее бывший муж ощущал себя, возможно, настолько ничтожным, что ему нужны были всякие внешние подтверждения собственной крутости: в том числе и женщина рядом. То в белом, то в клевой тачке, то на шпильках, и никак иначе. Болеющую, беременную, или хуже того — после выкидыша, в соплях, слезах, не победительницу, обычную, ему было не нужно. Она старалась, соответствовала, всегда улыбалась, сияла, держала спину. Само по себе все это отлично, но вопрос цены: если важная часть тебя, свободная, спокойная, счастливая в это время заперта в кладовке, то для кого все это? И ради чего? Она спокойно признавала, что он когда-то был ей дороже всего и да, ради него.
На этом этапе работе главным для нее стала максимальная честность с собой. Она вспоминала себя настоящую, юную, бесстрашную, любящую, чем-то иногда напуганную или растерянную. Защищала, восстанавливала, заступалась за себя теперь уже с позиций сильной взрослой женщины с легкой походкой. Мужчина рядом с нашей героиней тем временем решительно позвал ее замуж, они поженились и родили дочку, он оказался достаточно амбициозен, чтобы быстро расти по службе, достаточно уверен в себе, чтобы обеспечить ей возможность дышать, гулять, не торопиться, спать вдоволь, с работы она ушла прежде, чем они поженились и это было тоже удивительно: она ему просто доверилась, стала жить на его не такие уж и большие деньги.
Не нужно столько денег, такой машины, такой убийственной жизни, оказывается, говорила она, не нужна ничья оценка, даже самого любимого, чтобы почувствовать, что именно сейчас для тебя самое главное. Легкость и радость, говорила она, когда я просила назвать ее самое главное. Я такая и была всегда, раньше, в детстве, говорила она, просто забыла.

по следам психотерапии
Рассказано с разрешения клиентки
Юлия Рублева, 2016

https://ulitza.livejournal.com/1299810.html


Метки:  

Работа с собой на майских

Воскресенье, 21 Апреля 2019 г. 14:18 + в цитатник
Друзья, кто ждал окон на личное консультирование - освобождаются окна во второй половине дня в воскресенье, и вечером в будний день на 18, 19 и 20 00 по-московскому времени (примерно 2-3 раза в месяц), начиная с четверга 25 апреля. Окна плавающие, в основном это вторая половина дня воскресенья, вторник, среда или четверг. Я работаю дважды в неделю на приеме все майские в том числе. Стоимость 7 тыс рублей. Длительность консультации 50 минут (терапевтический час). Преконсультация 15 минут бесплатно и заранее (чтобы мы друг на друга посмотрели и поняли, как и сколько работать, иногда достаточно одно-двух раз).
Кому надо, напишите, пожалуйста на jul.rubleva@gmail.com письмо с темой "консультация".
...Представьте себе, что вы получили в наследство большой дом. Дом старый, даже старинный, не менее трех этажей, с подвалом и чердаком. Находится он в изрядно запущенном и необжитом состоянии.
Мы въехали в этот дом, радуясь богатому подарку, дом стоит в чудесном месте, но вот незадача - дом слишком большой и незнакомый, чтобы сразу наслаждаться там жизнью. Мы освоили одну небольшую комнату, вкрутили там лампочку, постелили коврик, бросили матрас или даже втащили кровать, а, может быть, там был небольшой диванчик. Нам предстоит, чтобы полностью принять наследство и почувствовать себя хозяином, обойти дом весь. Смести паутину, открыть двери, наладить сломанное, выкинуть ветхое, вымыть окна, провести свет и отопление, заглянуть в каждую запертую комнату, чтобы понять, что там.
Так вот, психолог - это человек, который будет держать нас за руку, когда нам страшно, и светить фонариком туда, где темно, - во все темные углы, завешанные старой паутиной, во все запертые глухие комнаты он войдет вместе с нами. Он проводник. Не учитель. Не врач. Не спаситель и не спасатель. Дом наш, и обживать его - нам. Наша освещенная комната - то, к чему мы привыкли, порой единственный способ взаимодействия с миром. В остальных многочисленных комнатах - еще множество способов обращаться со своей жизнью по-другому, разными способами быть счастливым, знать о себе многое и важное.
Такую однажды на учебе нам рассказали историю о том, что такое психотерапия и кто такой психолог. С тех пор я пользуюсь этой метафорой, когда новые клиенты спрашивают, на что похоже консультирование.. Окна плавающие, в основном это вторник, среда или четверг. Я работаю дважды в неделю на приеме все майские в том числе. Стоимость 7 тыс рублей. Длительность консультации 50 минут (терапевтический час). Преконсультация 15 минут бесплатно и заранее (чтобы мы друг на друга посмотрели и поняли, как и сколько работать, иногда достаточно одно-двух раз).
Кому надо, напишите, пожалуйста на jul.rubleva@gmail.com письмо с темой "консультация" или напишите в Whats App +7 985 774 90 22
...Представьте себе, что вы получили в наследство большой дом. Дом старый, даже старинный, не менее трех этажей, с подвалом и чердаком. Находится он в изрядно запущенном и необжитом состоянии.
Мы въехали в этот дом, радуясь богатому подарку, дом стоит в чудесном месте, но вот незадача - дом слишком большой и незнакомый, чтобы сразу наслаждаться там жизнью. Мы освоили одну небольшую комнату, вкрутили там лампочку, постелили коврик, бросили матрас или даже втащили кровать, а, может быть, там был небольшой диванчик. Нам предстоит, чтобы полностью принять наследство и почувствовать себя хозяином, обойти дом весь. Смести паутину, открыть двери, наладить сломанное, выкинуть ветхое, вымыть окна, провести свет и отопление, заглянуть в каждую запертую комнату, чтобы понять, что там.
Так вот, психолог - это человек, который будет держать нас за руку, когда нам страшно, и светить фонариком туда, где темно, - во все темные углы, завешанные старой паутиной, во все запертые глухие комнаты он войдет вместе с нами. Он проводник. Не учитель. Не врач. Не спаситель и не спасатель. Дом наш, и обживать его - нам. Наша освещенная комната - то, к чему мы привыкли, порой единственный способ взаимодействия с миром. В остальных многочисленных комнатах - еще множество способов обращаться со своей жизнью по-другому, разными способами быть счастливым, знать о себе многое и важное.
Такую однажды на учебе нам рассказали историю о том, что такое психотерапия и кто такой психолог. С тех пор я пользуюсь этой метафорой, когда новые клиенты спрашивают, на что похоже консультирование.
Кому надо, напишите, пожалуйста на jul.rubleva@gmail.com письмо с темой "консультация" или напишите в Whats App +7 985 774 90 22

https://ulitza.livejournal.com/1299518.html


Метки:  

Курс "Паруса и мачты" прямо сейчас- для тех, кто терпит кризис

Суббота, 20 Апреля 2019 г. 16:42 + в цитатник
"...Я очень-очень рекомендую. Для меня этот курс оказался своего рода спасательным кругом в очень тяжелый момент жизни. Честно скажу первый раз я его слушала как медитацию, даже не вникала в слова. Ложилась и слушала Юлин голос. Засыпала под него. Это были столь необходимые слова в тот момент. Эта была как подушка безопасности, которая поймала меня в момент, когда я падала. И подбросила меня. И я начала вставать, второй раз я прослушала уже вникая в каждое слово. На самом деле это невероятная помощь. Рекомендую всем, кто оказался в сложной, казалось бы безвыходной ситуации.. Спасибо от всей души, Юлия!".
"..Очень рекомендую, рада, что есть возможность написать отзыв. Если вам прямо сейчас не хватает доброй поддержки и тёплых слов, вам это очень поможет. После остаётся чувство, что вас позвали в гости, усадили в уютное кресло, завернули в тёплый пушистый плед, дали большую чашку с чем то вкусным и тёплым, а потом гладили по голове, немножко смешили и без всяких слов осуждения с безусловным принятием утешали. Спасибо Юлия, вот именно так я весь курс и воспринимала"
Отзывы тут: https://www.facebook.com/iskusstvomenyatsa/posts/1053874951403570?comment_id=1053919544732444¬if_id=1555769877372985¬if_t=comment_mention&hc_location=ufi

Друзья, если кому-то из вас прямо быстро нужна помощь-поддержка, а денег на психолога вот прямо сейчас нет, то курс "Паруса и Мачты" вероятно, поможет вам продержаться, пока не подоспеет регулярная помощь. Он стоит 1690 руб, создан для тех, кому плохо вот прямо сейчас, НЕ заменяет лечение от депрессии или психолога. Я его собрала-создала по мотивам моей работы с людьми, проходящими сквозь сложные времена в жизни. Там 17 видеозаписей. Я его боялась предлагать к продаже, пока не получу первые отзывы. Получила. Вроде они хорошие. Поэтому мне чуть поспокойнее. Оплата тут: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/874103/ В билете сразу ссылка и подробная инструкция, как его смотреть. А ссылка на отзывы в первом коменте. Я премного за них благодарна. Спасибо вам!
Друзья, если кому-то из вас прямо быстро нужна помощь-поддержка, а денег на психолога вот прямо сейчас нет, то курс "Паруса и Мачты" вероятно, поможет вам продержаться, пока не подоспеет регулярная помощь. Он стоит 1690 руб, создан для тех, кому плохо вот прямо сейчас, НЕ заменяет лечение от депрессии или психолога. Я его собрала-создала по мотивам моей работы с людьми, проходящими сквозь сложные времена в жизни. Там 17 видеозаписей. Я его боялась предлагать к продаже, пока не получу первые отзывы. Получила. Вроде они хорошие. Поэтому мне чуть поспокойнее. Оплата тут: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/874103/
В билете сразу ссылка и подробная инструкция, как его смотреть.

https://ulitza.livejournal.com/1299380.html


Метки:  

Прошло первое занятие "Психолог в изменившемся ландшафте"

Четверг, 18 Апреля 2019 г. 14:54 + в цитатник
Друзья, сегодня в "Психологе" были затронуты очень важные темы. Нейтральность психолога в сети, путаница между публичностью и востребованностью, профессиональные стандарты профессии, которые нынче мало кто соблюдает, а они, тем не менее, писаны слезами клиентов. А также что делать с клиентом из френдленты, его подзамочными постами, и как увязать рекомендации по продвижению со стандартами профессии. Второе занятие группы состоится в следующий четверг, 25 апреля. Мы будем говорить о том, о чем нельзя писать психологу в сети, о чем можно и нужно, и вокруг чего строится сетевой профессиональный текст.
Темы этой группы тяжелые, горячие и большие. Очень болезненные во многих местах. Присоединяйтесь к нам. Это важно для профессиональной идентичности.
Участникам сегодняшнего занятия запись будет разослана в районе девяти вечера по-москве.
Участие в следующем занятии можно купить отдельно за 1590 руб, вся группа стоит 6500.
Оплата и регистрация по ссылке: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/941524/

https://ulitza.livejournal.com/1299058.html


Метки:  

БЕСПЛАТНО: лекция Юлии Рублевой "Я хочу отношений" 27 мая вечером

Среда, 17 Апреля 2019 г. 23:28 + в цитатник
Дорогие друзья, вот тут можно записаться на мою БЕСПЛАТНУЮ лекцию "Я хочу отношений", которая пройдет 27 мая, в понедельник, вечером.
За перепосты вам будет признательна не только я, но и те, кому это сейчас очень нужно.
Видеокурс "Я хочу отношений" придет к тем, кто его купил, 25-27 апреля.


https://ulitza.livejournal.com/1298844.html


Метки:  

Гороскоп для Девы

Среда, 17 Апреля 2019 г. 23:21 + в цитатник
...Внутри этого фасада плачет, сидя за красиво накрытым столом, девушка, положив голову на руки и отодвинув кружку с кофе. Барабанит по оконному стеклу пальцами хмурый напряженный мужчина, не понимающий, что ему делать. Умные неторопливые Девы в эти моменты испытывают чаще всего..."
Девы, ваш черед!

https://ulitza.livejournal.com/1298645.html


Метки:  

Поиск сообщений в lj_ulitza
Страницы: 120 ... 111 110 [109] 108 107 ..
.. 1 Календарь