Бренд косметики Les Merveilleuses Laduree закрывается в Японии - ну а, собственно, кроме Японии его нигде и не было. Эта новость опечалила меня не так сильно, как закрытие Chicca, но мне стало немного грустно по другому поводу. Просто уже проще перестать покупать, чем находить оправдания и объяснять себе и другим, почему тебе хочется оборочки, излишества и розовый цвет.



LM Laduree - лицензионный бренд, который принадлежит компании Albion, и не теряет идейной связи со знаменитой кондитерской Laduree, которой уже почти 200 лет. Это была совершенно романтичная, избыточная, вся в пластиковых буклях, но тем не менее совершенно уверенно люксовая по качеству косметика. Главным продуктом были конечно румяна-лепестки в шарообразной банке, причем лепестки были на тканевой основе и не разваливались очень долго. Помимо убийственно роскошного вида, они прекрасно наносились и смотрелись на лице, и палитры были самые изысканные. Судя по всему, пока японцы уплетали пирожные, косметические продукты скупали иностранные туристы - за год закрытых границ прибыль бренда упала на 46 процентов. Но, сдается мне, бред сдох бы и без туристов. Женская жизнь окончательно повернула в другую сторону от того, что можно было назвать женственным. Теперь, выпуская косметику, производителю надо думать, как стилизовать ее одновременно и для мужчин, и для остальных 146 тендеров, а также не забыть про вполне вероятного детеныша пони и черепахи.

Покупать себе на память исчезающие артефакты в стиле рококо я не буду, потому что они сгинут в моих запасах, но если бы покупала, то вот что точно взяла бы. Они останутся у меня в памяти.

Конечно же, лепестки в банке. Любого цвета.



Молочко для тела с ароматом фиалки (как у Метеоритов Герлен) или конфет драже.



Кусочек мыла в мыльнице.



Компактная пудра- тональная основа. Прекрасное покрытие.



Нога-блеск для губ. Это ужас конечно, но пусть это будет символ эпохи. В панталончике...



Помада - вот эти хвалили, и футляр мне нравится.



Ну и чтобы не было так горько - придется закусить тортиком...

https://melon-panda.livejournal.com/849356.html

Вчера соседи дали кочан пекинской капусты с грядки. Такой красивый, что я сразу вспомнила, что по-моему мы с вами не изучали этот вопрос. Этот вид капусты в Японии занимает место более уверенно, чем капуста белокочанная, особенно на кухнях в холодный сезон. Сейчас его время.

Напоминю, что все ссылки на мои посты хранятся в телеграм канале Melonpanda



Японцы едят хакусаи в салате, но в свежем сыром виде не очень часто. Чтобы убрать специфическую сухость ее листиков, ее ошпаривают кипятком, и уже после этого соединяют с другими ингредиентами. В отличие от белокочанной, пекинская капуста особенно сочетается с теми продуктами, которые в японской кухне несут флаг умами - пятого вкуса. В простых бытовых рецептах она чаще всего идет тунцом из банки, свининой, кунжутным соусом или белым кунжутом - эти продукты идеальная пара для нее. Я больше всего люблю ее в вареном виде. Ну я вообще у вас эксперт по вареной капусте, помните как я вас шокировала капустой на пару Несомненно, нежные листики хакусаи в прозрачном бульоне, да если еще есть прозрачные кусочки мяса, это вообще.... Японские хозяйки очень любят капустный "мильфей" - тушеное блюдо из слоев пекинской капусты и свинины, можно готовить в скороварке или в кастрюле на огне, в качестве бульона - либо обычный, либо японский (я в таких случаях всегда развожу водой цую, готовый концентрат всеяпонской вкусняхи). Это ко всему прочему еще и эффектно, и очень дешево для японского бюджета. Вся семья наелась 300 г мяса и кочаном капусты, вот тебе и японская диета.





Здесь еще и колесико камамбера в середине.



Тут предлагают обвязать веревочкой и на 6 минут в скороварку.



Вот это мой метод, люблю такое.



Для быстрой засолки берут соль, даси и листик комбу - ламинарии.





Вот чрезвычайно гармоничный рецепт: бланшированная капуста, бланшированные кусочки свинины для сябу-сябу (они прозрачные, окунаются в кипяток до исчезновения цвета сырого мяса), половинка юдзу, кунжутное масло и соевый соус.



И вот этот рецепт меня вдохновляет - здесь пекинка свежая, с яблоком и орехами.



В составе салата, помимо капусты: яблоко соломкой (с кожурой), горчичная микро зелень, свежеподжаренные грецкие орехи. Заправка - по столовой ложке растительного масла и уксуса, по чайной ложке зернистой горчицы и кленового сиропа, соль перец по вкусу.



И этот многообещающий. Я люблю такие блюда, где на простую основу понасыпано много всякого хрустящего, с разными вкусами.



Здесь поверх капусты: зажаренный до хруста бекон, рыбные мальки, арахис и белый кунжут, растительное масло, соевый соус. Капуста заправлена лимонным соком, предварительно обработана ледяной водой.



А вот кстати морковные цветочки. Они постоянно встречаются в рецептах набэ. Оказывается, их легко сделать, вот тут посмотрите инструкцию.

https://www.kurashiru.com/recipes/af7f8493-81a8-477a-a44e-b25366f58e65



Я человек максимально далекий от таких экзерсисов, но не могла не попробовать. Оказалось и правда это несложно. Учитывая, что я абсолютно косорукая, и это мои первые 2 попытки - вторая уже выглядит гораздо лучше первой, а если еще потренироваться!



Вначале надо сделать пятиугольники



Потом вырезать клинышки



А потом скруглить углы в стиле вентилятора

https://melon-panda.livejournal.com/848909.html

Недавно в Японии появился новый лайфстайл журнал для 60+, называется что-то вроде "Этот прекрасный человек". Давайте полистаем его - знаю, многих воодушевляет то, как японцы видят возраст и себя в нем. Может, и у нас получится?



Для начала - инфлюенсеры, к которым с удовольствием тут же прицепили словечно Instagrandma - японцев хлебом не корми, дай поиграть словами. Я походила по их аккаунтам, очень даже интересно местами. Как жить, когда уже не надо бежать за успехом и день за днем принимать брошенный вызов (и хорошо еще, если бросил его себе ты сам).







Бабуля-стайл вполне может быть разным - консервативным, повседневным или с перчинкой, ни один из них не требует каких-то особых экстремальных действий со своим образом. Агрессия и подвиги остались в прошлом, и никаких сожалений по этому поводу.



























А вот прелестный фотосет, где образ оттеняет ворчливый супруг, ну все как в жизни.

https://melon-panda.livejournal.com/848732.html

Мне попалась интересная статья в японском журнале Biteki - про то, как принципиально может отличаться уход за кожей до и после 35, и почему выбран именно этот возраст как точка "невозврата". Как мы с вами уже поняли, японцы не склонны закрывать глаза на возраст - наоборот, с большим вниманием они относятся к каждому периоду жизни человека и к его потребностям. Да, и особенно у женщин! Давайте посмотрим этот материал, возможно, вам будет интересно. За его основу взяты комментарии двух экспертов - редактор отраслевой прессы мадам Фудзии и консультант по подбору косметики Мидзуи. Жаль конечно, что не ученые, но мне все равно очень понравилась логика и вообще сам угол зрения, с которым они подошли к этой теме. Не исправить прошлое, а изменить будущее - нам это вполне под силу.



Справа у нас лицо до 35 и специфические проблемы возраста. Немножко пигментация, немножко нехватка увлажнения, вероятно высыпания. В этом возрасте девушки часто увлекаются чрезмерным очищением, а это может спровоцировать недостаток увлажнения и понижение барьерных функций, дисбаланс микробиома кожи. Проблемы, которые зарождаются в этот период, позже усугубляются - пигментация укореняется и меняет цвет, а в зонах с недостатком увлажнения поселяются морщины.
Слева после 35 -в общем-то, все и так понятно.

Основные вопросы и ответы по этой теме. Хочу сказать, все не так уж пессимистично!



Почему в возрасте именно около 35 лет наша кожа меняется?
На кожу напрямую влияет не только возраст, но и окружающая среда. В этом возрасте кожа становится более восприимчивой. Первое изменение состояния кожи после 20 лет, ближе к 30 - снижение количества воды в ней. Следующий этап наступает в 35 - начинает снижаться уровень коллагена. По данным Fancl (график), именно у 35-летних женщин существует большой разброс в показателях - кому-то удается сохранить высокий уровень коллагена. А вот после 45 и к 50 он уже у всех плюс-минус низкий.
Состояние гормональной системы и баланс женских гормонов также сильно влияют на восприимчивость кожи к любым изменениям.

Какой самый минимальный уход за кожей необходим?
Увлажнение и защита от солнца. С помощью этого можно отсрочить старение. Основа состояния кожи - это увлажнение. Оно тянет за собой защитные функции, устойчивость к воспалительным процессам, тенденцию к закреплению морщин. Ультрафиолет - это фотостарение и окисление. Позаботившись именно о двух этих факторах, вы уже сделаете многое для кожи.

В 35 мне нужно сменить всю свою косметику?
Необязательно, но стоит пересмотреть количество и способ применения. Когда количество жира в коже уменьшается, возможно, стоит снизить темпы и активность обезжиривающего ухода, не переусердствовать с очищением и отшелушиванием.

Старение - что это?
Старение - это снижение сил и темпов регенерации. Если раньше, чтобы полностью восстановиться, было достаточно на ночь наложить тканевую маску, со временем это уже не работает. И даже недостаток сна, уже с маской или без, может вызвать изменения на коже.

Ну а до 35 можно ничего не делать?
Старение кожи лежит не только в плоскости возраста, на него влияет стресс и режим сна. Если вы недостаточно увлажняете кожу до 35, хроническое обезвоживание вызовет проблемы, которые будет труднее решать.

Я просто воспользуюсь достижениями эстетической медицины и буду всегда молодой.
Медицинские методики не дают эффекта "навсегда". Вместе с тем, прогресс в космецевтике и косметике сейчас не отстает от технологий эстетической медицины, и с помощью ухода можно добиться заметного результата. Если правильно ухаживать за кожей каждый день, то вполне возможно сохранить молодость.

Рекомендации для возраста до 35.



Своевременная профилактика изменит будущее вашей кожи . Если вас ничего не беспокоит, и вы думаете: "Пока и так сойдет", в коже будет накапливаться повреждение, восстановить которое будет сложнее. Кожа стареет не за один день - это процесс, который с чего-то начинается, и это маленькое "что-то" можно сделать менее значимым.

Очень важно умывание , которое не нарушает увлажненность кожи. Выбирайте умывалки с богатым увлажняющим составом. Средство с большим количеством пены позволяет снизить трение и нагрузку на кожу. Пример правильной умывалки - Rosette.
Очень часто девушки, сами того не замечая, умывают только центральную часть лица, чтобы не задевать волосы. А это очень и очень плохо, ведь кожное сало накапливается и окисляется по всему периметру лица, что может провоцировать воспаления на лбу и по овалу.
Ну и смотрим схемку, как умываться. Еще я видела рекомендацию наносить пену в первую очередь на самые жирные места и в последнюю - на те, где часто бывают шелушения и стянутость.

Наносите лосьон прижимающими движениями на все лицо до ушей. Ушки потяните вниз и тоже пусть им достанется лосьона. Не забывайте о веках. Вязкие лосьоны хороши тем, что они лучше заполняют микрорельеф кожи и полнее впитываются. Примеры плотных лосьонов из мелонпанды - Hada Labo, Bijou de Mer.

КОгда накладываете маску, обязательно потяните ее вверх внахлест. Не оставляйте маску слишком надолго, и обязательно прикрывайте кожу после снятия маски чем-то жиросодержащим. Кстати, у нас на мелонпанде есть гениальная маска Rey, которая не просто внахлест, а еще и фиксируется на ушах для дополнительного эффекта подтяжки.



В эпоху масок увеличилась проблема пигментации, так как людям неохота наносить под маску санскрин. Между тем, обычные маски не имеют Уф защиты (если не указано обратное), поэтому для профилактики пигментации наносите санскрин каждый день. Пример комфортного санскрина, который можно использовать в качестве дневного крема - Axxzia

Если проблем с кожей нет, многие не пользуются сыворотками, считая их слишком активным и необязательным средством. Но сыворотка улучшает увлажнение, поэтому не стоит ей пренебрегать, даже если у вас пока нет видимых возрастных изменений. Пример увлажняющей сыворотки для кожи в хорошем состоянии - Natuore Recover.

Как наносить санскрин (слева) и сыворотку (справа)



Рекомендации для возраста после 35.



Морщины и дряблость - это визуальные проявления того, что уже начало происходить в коже какое-то время назад, поэтому мгновенного эффекта не ждите, но при постоянном уходе за кожей вы увидите хороший результат. Используйте косметику, которая активизирует клетки кожи и поддерживает замедляющуюся регенерацию.

Гидрофильное масло очищает кожу интенсивно, для кожи в этом возрасте лучше более мягкие средства - бальзам, крем или гель. Особенно бережно удаляйте косметику с глаз, не тяните, не сушите. Идеальный очищающий крем у AR La Vie.

Уход вокруг глаз в этом возрасте может изменить будущее вашей кожи. Наносите уход по большому радиусу до бровей и висков. Область вокруг глаз часто устает, часто выдает признаки усталости. Кажется, что реагирует на уход медленно. Супер эффективны круговые патчи Axxzia

Кремы для шеи часто кажутся липкими и жирными, ну и пусть, зато они лучше отдают увлажнение. Можно подобрать более комфортную текстуру - например, масло. Тут добавлю рекомендацию, которую читала раньше, и она мне идеально подошла - для шеи использовать тот же крем, что для век. Можно например взять более бюджетный крем вокруг глаз и наносить его на шею, если жалко тратить дорогой крем в маленькой упаковке. Прекрасный вариант - Hanajirushi

Как наносить крем и сыворотку вокруг глаз (слева) и крем для шеи (справа). Обратите внимание, давим на шею сзади - это улучшает кровообращение, а значит, крем лучше впитается.



Дряблость - она разная в зависимости от типа лица, и подход к ней может отличаться.
Круглое и "детское" лицо - необходим лифтинг. Особенность такого лица - хорошо реагирует на стимуляцию лимфотока. Нанося уход, обязательно делайте массажные движения. Смысл в том, чтобы сдержать сползание нижней части и поддержать верхнюю, чтобы в ней не накапливались излишки жидкости. Отличный инструмент - керамическая массажная плитка Ayura.

Квадратное лицо, а также узкое, лицо с недостатком объема. Тут необходима накачка влагой. Очень важно использовать все средства, даже массажный крем, с большим количеством увлажняюших компонентов. Нанося лосьон с хорошим активным составом два раза подряд, вы уже почувствуете уменьшение дряблости за счет насыщения влагой. Пример такого лосьона - Merique.



И на десерт - массаж бровей для профилактики опущения века, можно делать каждый день после работы. А также метод нанесения точечных средств против морщин, который значительно улучшает их впитываемость и эффективность.



Не знаю как вы, а я приступаю с энтузиазмом!

https://melon-panda.livejournal.com/848625.html

Будет ли эта осень последней одинокой осенью без туристов в Японии? Возможно, что да. Однако, точно могу сказать, что момидзи - красных кленовых листьев - не больше и не меньше, а ровно столько, сколько и всегда. Давайте прогуляемся по нашим окрестностям. Напомню, что такие фото я всегда складирую в своем телеграм канале Melonpanda, там они удобно лежат во вкладке Медиа, и вы всегда можете забрать их на обои или еще куда, в хорошем размере.







Разбавим немного сезонными фруктами )









Мне казалось, я уже знаю все о том, как зависнуть на созерцании природы. Недавно выяснилось, что интересная еда делает этот процесс еще более глубоким и волнующим.











Сегодня постараюсь попасть в один храмовый парк. В отзывах на него в гугле местные пишут, что там есть такой малиновый оттенок кленов, которых нет в других. Это аргумент!





Пыталась примостить свою голову для масштаба



Хризантемоводы говорят, что это очень круто. Верю!







Говорят, зима будет холодной и снежной.

https://melon-panda.livejournal.com/848279.html

В пятницу я провела в Инстаграм прямой эфир о японских аппаратах красоты - заранее пришло 40 вопросов, и еще много накидали в процессе разговора, не все успела рассказать. Эфир сохранен тут. Я хочу оставить здесь пару важных вопросов, которые точно стоит изучить, если вы выбираете для себя аппарат впервые.



Для чего вообще нужны токи?

Токи хороши в двух приближениях. Они дают мгновенный эффект, буквально спасая лицо из состояния катастрофы - снимают отечность, ставят на место глаза и губы, снимают напряжение в носогубной области и на лбу, чтобы там не фиксировались заломы. Это можно использовать после плохой ночи, перелета, перед важным событием и фотосессией. Помимо мгновенного эффекта, такой аппарат - практически любой, каждый на своем уровне - повышает уровень вашего повседневного ухода, хорошо апгрейдит его. Косметика будет действовать лучше, сыворотка будет проникать глубже, увлажнение и лифтинг вы получите более качественные.

Какие ваши доказательства, что они работают? Желательно, научные.

Работа всех домашних косметологических аппаратов основана на законах физики, тут уже все давно доказано и не нами. ЕМС - это электрическая стимуляция мышц, радиоволна - нагрев подкожного слоя, электропорация - временное увеличение промежутков между клетками, которое дает возможность глубже проникнуть молекулам сыворотки.Немного сомнительно тут выглядят только термин "микротоки" - их фиксирует прибор, но на коже они не ощущаются - строго говоря, сложно оценить эффект от них. Но с этими микротоками всегда выходят массажеры, у которых это не главная, а побочная характеристика. Поэтому например я настаиваю на том, что Рефа стоит воспринимать именно как имитацию ручного массажа, это не аппарат с токами. Невнятные микротоки так и называются microcurrent, они не являются ни EMS, ни электропорацией.

Отличие от профессиональных установок в том, что домашние конечно обладают меньшей мощностью и меньшим функционалом, но зато они не требуют обучения, и с ними невозможно себе навредить. Что касается веры в эффективность или отсутствия веры - я ни разу не видела, чтобы японцы друг другу что-то доказывали в этом плане. Аппараты и массажеры воспринимаются как хорошее дополнение, чтобы усилить уход и сделать его более эффективным. Услуги косметолога в японии стоят очень дорого, и в ментальности японок есть такой момент, как забота о себе, они любят именно приложить к себе руки. Поэтому стрижка и окрашивание, ногти чаще на аутсорсе, а все, что относится к процессам самомассажа, близко к телу, способствует концентрации, они любят делать сами.

Хочу уточнить, что никто из известных мне производителей никогда не напирает на то, что вы помолодеете на конкретное число лет или полностью уберете конкретную морщину или складку, или что вы сэкономите столько-то на походе к косметологу. Они выражаются очень аккуратно и обтекаемо, намекают на то что уход - это всегда процесс, и самый максимум - говорят, что их мощность домашнего аппарата максимально приближена к клиническому, при этом к сожалению конкретные цифры понять сложно. У всех аппаратов публикуется выходная и потребляемая мощность, но лично у меня проблемы с тем как перевести значения друг в друга и сопоставить их с принятыми например в россии данными.



Есть ли эффект отмены, и будет ли кожа выглядеть хуже, если бросить процедуры?

Состояние верхнего слоя кожи - это результат процесса, который длится чуть меньше месяца и не останавливается ни на минуту. Аппараты тонизируют, снимают отечность, стимулируют процесс обновления клеток, тренируют и расслабляют микро мышцы, а еще проводят активные составы в 10-20 раз глубже, чем при простом нанесении. При регулярном длительном применении это дает лицу комплексную поддержку. Это привыкание в хорошем смысле - конечно, привыкаешь лучше выглядеть )) Если прекратить, то это все равно что вы прекратите делать растяжку, ходить или бегать в парке. Постепенно, через несколько циклов обновления, кожа перейдет на образ жизни более пассивный. А какой она будет - уже зависит от возможностей организма, от образа жизни и питания, от потенциала организма.

Как они в сравнении с Nuface?

Я очень жду ваши комментарии - от тех, кто пользовался Nuface одновременно с аппаратами из нашего ассортимента. Пока что, если посмотреть его описание и оценки тех, кто комментировал у меня в инстаграме, я прихожу к выводу, что у Nuface нет электропорации и радиолифтинга, а электродами являются шарики. То есть, это значительно более узкий функционал и отсутствие точечной настройки на мышцы лица вокруг губ и глаз. Продолжаем наблюдение.

Домашняя аппаратная косметология и массажеры на мелонпанде

https://melon-panda.livejournal.com/848004.html

Вчера клиенты мелонпанды получили рассылку с промо кодом на большую скидку на линию марки Recoreserum, а сегодня я хочу показать вам те вещи, которые особенно любят и часто заказывают. Вообще, это относительно небольшая, камерная линия, поэтому в ней нет сереньких, проходных средств, каждое из них не только приносит пользу, но и яркую эмоцию. По имиджу это такой японский La Mer, в составах используется ферментированная вытяжка из глубоководного планктона из нескольких экологически чистых регионов, включая Исландию.



Звезда бренда - крем для лица, по консистенции как джелато, очень хорош для комбинированной, нормальной и жирной кожи в любом возрасте, его яркое свойство - профилактика отеков.

Твердый бальзам для снятия макияжа - темно-зеленый с запахом водорослей, плотненький, не требует двойного умывания, очень эффектный на вид и при использовании.

Лосьон, который можно использовать перед кремом - как жидкий гель без вязкости, в теплый сезон многим служит как единственное достаточное средство увлажнения.

Самая популярная покупка у нас - маски, пропитанные и кремовые, их 4 вида у бренда. Синие делают мгновенный лифтинг, белые - целая спа процедура, они снижают пигментацию и усиливают синтез протеогликанов и коллагена, создают эффект прозрачности - это такое явление, при котором роговой слой не мутный, а полупрозрачный, как толща льда, в результате даже без тонального средства кожа выглядит аккуратной и подсвеченной.

Масляные капли - гибридное масло, очень хорошо ложится на тонкую сухую кожу, его особенно хвалят те, кому патологически не хватает смягчения и увлажнения от любого крема.

Кремовые маски - особое явление, ничего похожего я больше у японцев не встречала. У них уникальная текстура, как у десерта. Изумрудная баночка - лифтинг и увлажнение, бордовая - охлаждение, увлажнение, сужение пор. Обе можно наносить на ночь вместо крема тонким слоем.

Осветляющий уход у бренда основан на действии арбутина и стабильной гипоаллергенной формы витамина С, белая линия относится к quasi drugs - это вроде как лечебная косметика без рецепта. Осветляющие агенты очень мягкие, но свое дело делают, выравнивают тон кожи, постепенно осветляют старую пигментацию и предотвращают новую. В Японии осветляющий уход применяют круглый год, в России я знаю что в основном осенью-зимой, поэтому самое время.

Уход вокруг глаз - сыворотка с пипеткой и крем, комфортное увлажнение и начальный возрастной уход до 35 лет примерно. Патчи - более интенсивный уход, я рада что все замечают, что такие патчи нет смысла сравнивать с гидрогелевыми - они не тянут кожу и увлажняют намного лучше. У них есть интересные компоненты, которые снимают хроническое микровоспаление в коже, оно вызывается ультрафиолетом и мелкодисперсными частицами, в результате провоцирует преждевременное старение и пигментацию. патчей в коробке больше чем у конкурирующих марок - 35 пар.

Эмульсия меланж - довольно жидкий, но при этом плотный крем, в первые секунды нанесения на коже белесый, сильно отличается от всех текстур этой линии в сторону плотности. Очень хорошо подходит для холодов, снижает пигментацию и уменьшает тонкую сетку морщин.

Санскрин с максимальным фильтром - очень легкий и с интересным составом, он содержит пептид, эктоин и витамин В12, которые усиливают иммунитет кожи против ультрафиолета и стресса городской среды. Его можно использовать как защитный дневной крем, даже если вы в принципе не избегаете солнца.

И конечно любимый ухаживающий блеск - слегка перламутровый, бежево-розовый универсальный оттенок, комфортное нанесение и супер увлажнение.

https://melon-panda.livejournal.com/847818.html

Косметологический аппарат совершенно нового типа вышел на днях у Grazia - это известный в Японии производитель так называемых экосистем для индустрии красоты - у них свое оборудование для косметических кабинетов, косметика, нутриенты, свой подход к йоге. Аппарат Zeru изначально тоже для кабинетов, но им можно пользоваться в домашних условиях - теперь у нас такая жизнь, что сами понимаете. Новой ценностью становится автономная станция красоты и велнеса в родных стенах.



Zeru впервые задействует патентованные частоты EMS токов клинического уровня, которые проникают в ткани глубже, а на поверхности кожи резких ощущений дают меньше. Это позволяет получить более выраженный терапевтический эффект и покрыть больше потребностей возрастной кожи. Это безболезненная электромиостимуляция, электропорация, светотерапия, а также ионное очищение - причем не только для кожи на лице и теле, но и для головы. Для полного покрытия всех зон электроды находятся на только на рабочей поверхности в виде щетки, но и на противоположном узком конце ручки - ей можно делать процедуры вокруг глаз или на теле, если нужно например расслабить пальцы на руках. Щетка одинаково удобна для кожи головы и для лица - она мягко скользит, и это первый аппарат, которым можно осуществлять дополнительное очищение на микро уровне во время мытья головы (она водостойкая), а также внедрять активные составы сывороток для восстановления роста волос.



Аппарат из разряда высокобюджетных - в Японии он стоит около 1500 евро - и это та вещь, которую я бы однозначно предпочла, скажем, покупке дорогих часов. Пользы больше - не только запечатлит красоту момента, но и законсервирует ее.

Уместно сравнить Zeru с королями этого электрического царства - Зевсами, а точнее Zeus S и Zeus II. Zeru выделяет то, что ощущения от токов действительно отличаются - они кажутся намного мягче, пока не наедешь электродами на ранку от прыщика или на боковую жилку на шее, и там мощь ощущается во всю силу. Водостойкость, возможность работать с кожей головы, тем самым совершенно на новый уровень поднять уход за волосами и восстановление их роста - все это делает Zeru особенным. Примечательно, что в беспроводном Zeru, как и в проводном Zeus II, все режимы работают сепаратно, это очень редкая особенность для аппаратов такого типа. Кроме того, в Зевсах, Clione и Belulu нет функции ионного очищения. Это интересная вещь - за счет разницы зарядов аппарат делает так, что все инородное, включая омертвевшие частички кожи и излишки кожного сала - как бы отталкивается от поверхности кожи. Это максимально не травматичная добавка к ежедневному очищению - после процедуры визуально сальные пробки не исчезают, и при смывании геля не видно, чтобы с кожи что-то еще смывалось, но со временем становится очевидно, что кожа чище, как будто она очищает себя сама и потом такой и остается, плюс есть эффект себорегуляции. Я уже пользуюсь этим бьюти-роботом и как-нибудь спустя время напишу о нем еще раз. Мне вообще очень близка идея неинвазивных процедур - глубоко верю в то, что они дружественнее нашему организму, чем уколы красоты и процедуры, в основе которых лежит контролируемая травма кожи. Достаточно травм, я считаю! :)



На голове можно применять очищение во время намыливания шампуня, ЕМС токи и электропорацию - с сыворотками для кожи головы. ЕМС токи расслабляют и тонизируют ткани - у японских хиропрактов считается, что кожа должна свободно двигаться по черепу, если ее потрогать пальцами, если движется плохо - значит, имеет место спазм и плохой кровоток. Можно ожидать, что применение ЕМС на голове даст значительное улучшение тонуса и кровообращения, а значит - лучшие условия для жизненного цикла волосяных луковиц.

У нас Zeru поставляется с контактным гелем для лица и тела - его можно применять при всех режимах. Что интересно, в состав геля входит кофеин, а значит, он способствует быстрому снятию отека.



Вместе с Zeru вышла еще одна инновационная вещь - "витамины от морщин" Active R Age Capsule, в которых задействовано не то, что в таких случаях обычно кладут. Не коллаген, не гиалуронка - бакучиол, растительное вещество, по действию похожее на ретинол, только без побочных эффектов ретинола. Новый комплекс, как заявлено, действует как антиоксидант, плюс против гликации, улучшает качество кожи, повышает упругость и сокращает глубину и выраженность морщин, и он содержит самый модный ныне антивозрастной компонент - NMN,тоже растительного происхождения. Я выпила уже полпачки, об эффекте говорить пока рано, но к упругости никаких вопросов, кожа выглядит наполненной изнутри и заметно лучше выглядит прямо с утра. Без сомнения, встает в ряд современной "питьевой косметики", которая усиливает результат работы наружного ухода.

https://melon-panda.livejournal.com/847603.html

Сегодня мы с вами соберем корзину, которая идеальна по соображениям практичности. Мелонпанда держит курс на инновации в японской косметологии, такие вещи не бывают дешевыми, но среди них попадаются чистые бриллианты по соотношению цены, качества и производимого эффекта. Жаба не просто затихнет, она будет вами полностью довольна.



С большим отрывом в этой номинации побеждает линия Elixcell - профессиональный клеточный уход в большой таре с вакуумным внутренним слоем. Это лосьон, сыворотка, крем, тканевые маски, и только что дебютировало у них очищение - обезжиренный гель без пены, по которому можно делать массаж при снятии макияжа и умывании. У этой линии на мелонпанде уже сложилась супер репутация эффективного ревитализирующего ухода.

Похожая на нее по смыслу штука - сыворотка в пол-литре Authentic Japan, жидкая, без вязкости. Ее можно наносить просто так или применять при процедурах с токами. Глубоко увлажняет, питает, и здорово что состав настолько безопасен и не агрессивен, что подходит для электропорации.

Лосьоны Esthe Dew - тоже из кабинета косметолога, милые пол-литры - красная для увлажнения и для раздраженной кожи после эпиляции и тд, зеленая для жирной и проблемной. Супер лосьоны в лучших традициях пол-литровочек с честным составом без всякой рекламы, которые мы так любим у японцев. Можно пропитывать ими маски, использовать на лицо и тело, заливать в распылитель, использовать при процедурах с токами.

Гель-крем Pelican "От мам для мам" - его можно наносить и на лицо, веки, шею, и на все тело, и на детишек, хватит надолго. Увлажняет, очень приятно пахнет натуральной ароматерапией, придает очень приятное ощущение, никаких последствий того что это именно гелевая консистенция.

Чтобы усилить эффект от любого ухода, конечно желательно пить коллаген внутрь, если у вас нет противопоказаний и предубеждений. Самый популярный порошковый коллаген Shiseido стоит всего 1500 р на без малого месяц ежедневного приема, это как будничный ужин в ресторане (один ужин!). Я считаю, это отличный способ поддержать изнутри то, над чем старается наша косметика снаружи. А еще есть коллагеновый коктейль Asahi в большой пачке - цена на месяц выходит такая же, но состав у него богаче компонентами для повышения упругости и влагоудерживающей способности кожи.



Напомню, что по хештеги у меня собраны подборки "Идеальная корзина" по разным темам, возрастам и проблемам. Их можно использовать для ориентира или как готовый комплект для себя, я подбирала их очень тщательно, это минимальные достаточные наборы для комплексного ухода, со своей внутренней логикой. Все мои подборки в разделе Новости на сайте melonpanda.com

https://melon-panda.livejournal.com/847197.html

Активно слежу за ситуацией с ковидом в мире и вижу, что опыт Азии в целом и в частности Японии вообще перестал интересовать кого-либо. В сравнительной аналитике, в обсуждениях про концепцию противостояния инфекции и всякие общественные меры Японию никто не упоминает - видимо, считается, не интересно. Как пишут мне иногда подписчики - слыша что-то о Японии, их собеседники машут рукой, мол, что с них взять, это совершенно другие люди. Однако нет, люди примерно одинаковые и хотят одного и того же - не болеть и чтоб их никто не трогал. И лично мне кажется, что опыт Японии вполне достоин обсуждения, особенно учитывая, что компактная островная страна пережила летом визит олимпийских команд со всего мира, получив после этого самый сильный всплеск случаев и преодолев его довольно быстро.



Карантина, локдауна или как там еще - в Японии не было ни одного дня. При этом с первых дней правительство вывело "формулу 3" - скопление людей, замкнутое пространство, недостаток вентиляции. Все, что приближалось к этой формуле, отменялось сразу же. С введением чрезвычайной ситуации, как и везде в мире, были проблемки на уровне больших бюджетов, поэтому их со временем заменили на систему уровней опасности от 1 до 4. Уровень повышался в зависимости от сочетания цифр - заболеваемость, загруженность больниц и что-то еще, типа количества выписываемых или тяжелых. Если даже заболеваемость была невысокой, но в больницах оставалось слишком мало свободных мест, уровень не снижался, и это означало отмену мероприятий или ограничения по времени работы. Да, рестораны и питейные заведения тоже рано закрывались, но эта мера лично у меня не вызывает вопросов - логично, что если поток людей в центре города после работы валил по барам, то лучше пусть они, не снимая своих масок, грустные и трезвые едут домой, уменьшая вирусную нагрузку.



Да, про маски - не сняли, причем нигде по Японии не было наказаний или штрафов, все на уровне просьб к посетителям. В музее или магазине просьба могла быть категоричной, зачастую просто просьба, то есть без маски все равно обслужат. Сейчас стали появляться объявления, что независимо от прививочного статуса пожалуйста будьте в маске. Маски носят и школьники на протяжении всего учебного дня. Вопросов маски не вызывают, так как ясно, что маска из любого материала сдерживает аэрозоль выделений человека, и этого достаточно, когда это делают все.



Ну и о прививках конечно...Я должна упомянуть, что вакцинация в Японии полностью добровольная и бесплатная для всех, включая иностранцев и тех, кто застрял по коротким визам. Именные приглашения с милым конвертиком для хранения приходили с конца весны, по возрасту, начиная с самого старшего - и привиться можно только по предварительной записи . В сентябре очередь дошла до поколения 30-40 летних. Никакой пропаганды в обе стороны я особо не вижу, вот только волновал общественность вопрос, в каком режиме ставить прививку от гриппа - но я прослушала, спрошу у педиатра. Ввиду добровольности и полной подотчетности подделать ничего невозможно, но и куар-кодов никаких тоже нет, и нет ограничений по посещениям. Никакого напряжения этот вопрос не вызывает, прививку ставят или не ставят меланхолично-равнодушно. Судя по цифрам, в основном, ставят - уже более 70%. На сайте муниципалитета всегда есть обновляемые таблицы с данными по тем, были ли привиты те, кто попал в больницу с короной, и что с ними дальше было. Кроме того, по нашей префектуре можно посмотреть не только число, но и возраст всех больных, кто лежал с этим диагнозом.



Очень радостно, не скрою, смотреть на нули в статистике. Но страна по-прежнему закрыта, даже почту никто из нее не хочет забирать, и нет никаких предвестников светлого будущего, где преграды между людьми будут практически стерты.

https://melon-panda.livejournal.com/847004.html

Японцы любят разбирать поры на лице по видам, чтобы разграничить проблемы и определиться с уходом за кожей. Хотя у одного человека может встретиться на лице сразу несколько видов проблемных пор - как говорится, diversity по полной программе. Сезонная проблема - это сухие расширенные поры, она может нагрянуть внезапно, так что лучше подготовьтесь.



Да, сухость воздуха и обезвоженность кожи может привести к расширению пор. Если верхний слой кожи от отсутствия воды потерял эластичность и стал как сухой спонж, порам вроде как некуда сужаться, и они остаются в таком положении. Вдобавок, кожа пытается сама себя увлажнить и вырабатывает больше кожного сала, если его вовремя не снять, оно окисляется и провоцирует воспаление, и вот у нас уже не только сухие забитые поры, но и прыщи. При этом кожу все еще тянет от сухости. С возрастом, если проблема не решается, сухие поры становятся еще и дряблыми - такими вертикальными черточками, повинуясь общему гравитационному движению.

Сухие поры показаны под числом 14, 15 - дряблые



Что с этим можно сделать? Давайте посмотрим, что говорят японские косметологи, это статья из журнала Biteki.



- Берегите собственный жир кожи. Постоянный избыток кожного сала вызывает в порах воспаление, но чрезмерное обезжиривание противопоказано. Если вы обезжирите и обезводите кожу, она начнете вырабатывать еще больше кожного сала в попытках спастись. Выход - наносите гелевые средства после умывания. Оставлять сало в покое тоже опасно - оно окисляется, и черных точек станет больше.

- Если у вас шелушится кожа - продолжением этого процесса станут раскрытые поры, которые не смогут закрыться из-за недостатка эластичности в роговом слое. Сухой верхний слой = слабый барьер, кожа хуже сопротивляется инфекциям и ультрадисперсным частицам, которые застревают между клетками и вызывают хроническое воспаление (а это пигментация и преждевременное старение). Выход - избегайте шелушения, обильно увлажняйте.

- Для расширенных пор хорошо действуют лосьоны в том числе двухфазные с маслом. Можно делать из них компрессы.

- Хорошие компоненты для сухих пор: церамиды, гиалуроновая кислота, аминокислоты, а также пальмитат ретинола.

- Стресс тоже может вызвать расширение пор. При стрессе в организме происходит выплеск мужских гормонов, а они усиливают салоотделение.

- Как один из вариантов, журнал предлагает технологию искусственной кожи Kao Biomimesis. Ламеллярная структура с нановолокном наносится на кожу с помощью специального аппарата и образует сверхтонкую пленку, под которой можно существовать не зная бед.

- Для сухой кожи тоже необходимо отшелушивание. Но как? Японцы предлагают ограничиться лосьоном "фукитори" - эта группа лосьонов содержит низкую концентрацию кислот или других отшелушивающих компонентов, наносится ватным диском протирающими движениями. Кроме того, рекомендуются пенки для умывания с составом, стимулирующим отшелушивание ороговевшего слоя.

Подборка для сухих пор на мелонпанде:

Очищение
RECORESERUM BIJOU DE MER Rejuve Face Renewal Cleansing Balm
ROSETTE Ceramide Skincare Foam
KANEBO TWANY Beauty Refresher

Отшелушивание
REY Breathing Peeling
AMARANTH APP-C Moist Peeling
BCL Cleansing Research Peeling Lotion
MENARD Fairlucent Clear Lotion
MENARD Herb Mask

Увлажнение
AMARANTH DR.SOIE Amino VB Gel
AR Lavie Skin Conditioning Toner
SHISEIDO Oteire cotton
ESTHE DEW For Professionals Moist Up Lotion
MERIQUE Aqua defenser
REY Earthling Nudy Veil
HANAJIRUSHI Amino Acid Super Moisture Face Mask

https://melon-panda.livejournal.com/846626.html

В последнее время вопрос выпадения волос обострился - мне даже кажется, что в условиях коронавируса планета покроется не только слоем одноразовых масок, но и выпавших волос. Даже не знаю, как теперь выкинуть из головы эту жуткую метафору, ну да ладно! Давайте лучше посмотрим, что думают в Японии - наверняка, у них есть что-то философски успокаивающее на этот счет.



И правда, есть. В Японии коронавирусом поболели всего 1,8 млн человек, этого недостаточно, чтобы сформировалось понятие коронавирусного выпадения волос. Более того, некоторые трихологи даже склонны считать, что скорее стресс от всей этой ситуации, проблем с работой, деньгами, самочувствием, ограничением свободы приводит к выпадению волос, а не само заболевание или его лечение. Вообще, подход к проблеме выпадения волос у японцев близок к доказательной медицине. Если мы посмотрим на официальные причины, то мы не увидим там "токсинов" или нехватки каких-то витаминов (которые попьешь и все как рукой). Зато среди них есть такая неожиданная, казалось бы, вещь, как "твердая голова и плечи" и даже усталость глаз - мышечный зажим, который нарушает кровообращение под кожей, а без него не идет питание к "гнездам", где растут волосы.





Кроме того, причины выпадения волос - нарушения сна (гормоны, необходимые для хорошего роста, вырабатываются с 22 до 2 часов ночи), воспалительные процессы на коже головы (краснота, перхоть, прыщики). Диета и не сбалансированное питание тоже фактор: при нехватке жиров иссыхает кожа головы, недостаток белка приводит к нарушению цикла зарождения волоса. От стресса и после рождения ребенка волосы могут лезть по причине того, что нарушается цепочка действий, запускаемых гормонами. Если понимать, насколько много процессов действует одновременно, и как отдаленные события могут влиять на конечный результат, становится понятно, что нет одного средства или вещества, которое может все исправить. Именно поэтому к выпадению волос есть много подходов. Для мелонпанды я много лет назад начала отбирать средства, которые не похожи на лекарства, не имеют побочных эффектов, не обещают решить проблему выпадения на конкретном узко специальном причинно-следственном участке, не содержат миноксидила. Все это - средства, которые так или иначе влияют на состояние волосяных фолликулов, луковиц, стимулируют их и создают оптимальную среду на коже головы. В основном, сыворотки с распылителем или локальным нанесением каплями, для частого (ежедневно или 2 раза в день) нанесения. Вы только растите, милые, мы все для вас сделаем.

Milbon Growsive - сыворотка для улучшения роста волос и уменьшения седины. Milbon изучает волосы в адронном коллайдере, не кот чихнул, и коллайдер подсказал им в числе прочего, что на количество седины влияет, как один из факторов, количество колинебактерий на коже головы. Когда их становится слишком много, становится больше седины. Уход Growsive - это шампунь, маска и сыворотка с распылителем - возвращают бактериальный баланс, что часто приводит к обратимому процессу пигментации волос. Тут никаких чудес и потребительского надувательства, сугубо наука, с подтвержденными данными. Помимо этого, Growsive оздоравливает кожу головы и улучшает рост и состояние отрастающих волос.

Знаменитая линия SHISEIDO Adenovital тоже может возвращать цвет волосам, на счет этого у них есть свои опыты. Но популярность их эссенция для кожи головы завоевала в Японии и за ее пределами именно за счет эффекта укрепления волос. Предотвращает выпадение того, что еще можно удержать, утолщает волосы. Сыворотка в обновленном серебряном флаконе стала в более высокой концентрации, содержит аденозин и много фирменной шисейдовской ботаники, в том числе шлемник байкальский.

50no Megumi -"благодать пятидесяти", и речь не о возрасте. Это фирменный ботанический комплекс Rohto, а капли с добавлением легких масел направлены на улучшение внешнего вида макушки и на профилактику выпадения и истончение волос. Японки очень чувствительны к возрастной потере объема на макушке. О нем много говорят и в Milbon, по сравнению с этой космически недосягаемой компанией, разработка у Rohto конечно попроще, но зато она поистине народная, наверное самая популярная в Японии. Этот спрей стоит в каждой японской аптеке, и его очень любят уже много лет. На мелонпанде он тоже долгожитель с прекрасной репутацией и отзывами. Помогает от выпадения и улучшает рост новых волос.

Kaminomoto Trigger - лонгселлер, показывает очень хороший эффект на выпадении по причине стресса и рождения ребенка. Останавливает выпадение того, что еще можно удержать на голове и стимулирует рост новых волос. В составе витамин В6 и ботаника в хорошей концентрации - экстракт софоры, который увеличивает скорость роста волос и укрепляет кожу вокруг них.

Segreta от Kao - тоже продукт для взрослых женщин, разработан с учетом проблемы возрастного истончения и такой картины, когда волосы разваливаются, обнажая слишком широкий пробор. Содержит флавоноиды, что очень полезно, и экстракт сверции японской. Уменьшает зуд, перхоть, останавливает выпадение и стимулирует рост волос, делая их сильными и плотными от корня, чтобы они сохраняли объем на макушке. Что хорошо в таких средствах, их состав достаточно богат, чтобы оказать комплексное действие на кожу головы, это ведь не какая-нибудь перечная настойка, которая действует только как местнораздражающее. У Сегреты очень милый флакон и удобнейший дозатор.

Direia Stem - клеточный шампунь и бальзам с экзосомами и экстрактом культуры роста стволовых клеток. Перезапускает процессы в коже головы, и это полностью бессиликоновый (в том числе бальзам) уход, без SLS, поэтому подойдет в том числе в самых тяжёлых случаях. Этот уход на любителя, потому что он похож на лечебный и не на всех волосах дает хороший визуальный эффект, но для выращивания новых волос он тем не менее очень полезен.

Menard Medicated SV - шампунь и эссенция для кожи головы. Очень современные средства, вроде ничего в глаза не бросается, скромная упаковка - но когда начинаешь пользоваться, понимаешь, что она неимоверно крута. Сыворотка очень хорошо дозируется тонкой струйкой по проборам, при этом флакон великолепно выглядит в закрытом виде.
Действие линии имеет три эффекта: профилактика выпадения и улучшение роста волос, профилактика истончения и ухудшения матрикса (выражается в том, что волос становится более жестким и волнистым, как старая проволока), оздоровление кожи головы. Моментальный визуальный эффект сочетается с выраженным терапевтическим - волосы не только выглядят плотнее и объемнее после мытья, но и в течение месяца заметно улучшается содержание коллагена в матриксе, уходит перхоть, уходит микровоспаление на коже головы, улучшается динамика роста волос. В составе линии фирменная разработка Menard - экстракт черного трюфеля и ферментированный экстракт корня женьшеня, экстракт сверции и провитамин В5. Волосы растут на этом уходе заметно быстрее.

Возвращаясь к коронавирусному выпадению, график по наблюдениям получается такой - пик потери волос в период 50-100 дней после болезни, и к 200 дню ситуация нормализуется.



Вот японцы даже изыскали пациента, который показал, как отросли волосы спустя год после болезни (на 1 фото - спустя 3 месяца)



Берегите себя!

https://melon-panda.livejournal.com/846345.html

Я наслаждаюсь прохладой после обжигающего лета, а вокруг уже начинают появляться элементы японской зимы - скоро все будет буквально обтянуто флисом и всевозможными пушистиками. Наблюдение за блогерами в других странах показало - жизнь без отопления считают нормой далеко не только японцы, а, не побоюсь этого слова, огромное количество людей в странах, которые как-то живут и развиваются без морозов. Лично я вот привыкла, и мне стало нравиться ощущение прохлады, как-то природные условия стала я воспринимать со смирением. Хотя постоянно и целиком мёрзнуть все же не дело. Японские врачи говорят, что постоянное ощущение озноба и съёживание вызывает сильный спазм мышц в области спины и груди, а это очень вредно для самочувствия.



Как-то и не раз мы с вами уже обозревали японский быт с точки зрения борьбы с холодом. Что новенького? А вот например - одеяльная технология у Nitori. Она улавливает тепло человеческого тела и возвращает его обратно. С натуральными материалами добиться таких эффектов невозможно, поэтому все это синтетическое, но оно не электризуется и в целом очень приятное, а главное - действительно очень теплое, то есть это не просто кусок ковра на ледяной пол. Японцы стелют такие специальные ковры, наматрасники, одеяла, и можно спать при плюс 8.



Огненные носочки с регулировкой температуры, рекомендуются для тех, кто работает на улице. Зачастую у нас не только холодно, но и сыро, поэтому люди работают в резиновых сапогах, для них это спасение.



Ну тут я даже не знаю... в историческое время живем, господа! Убор превратился из головного в лицевой.





Летняя модель таких жилетов была с встроенными вентиляторами на боках, а на зиму - с батареями.



А вот эту штуку дочка сразу попросила - халат-шуба-одеяло. От одеяла его отличает какой-никакой крой, а от халата - объем и возможность в нем так и заснуть.



Они существуют даже разной степени утепления. Только от одного взгляда на это изделие покрываюсь потом



Японские малыши, как известно, умеют сидеть и не двигаться, поэтому для них делают такой подушко-коврик, тоже с утеплением.



Хочу отметить, все эти штуки действительно хорошо греют локально, если в комнате градусов 18, вполне достаточно. Именно столько держится температура с декабря по март в современном японском доме хорошего качества, если не включать какой-нибудь прогрев.

https://melon-panda.livejournal.com/846140.html

Незабываемым для меня был момент, когда я, полуразрушенная, после тяжелой ночи в непонятном сидячем положении после замершей, опухшая от слез, поделала себе процедурку под сериал с Клионе, потом накрасилась, сделала селфи, выложила вам, что-то написала про помаду, и вид у меня был совершенно нормальный, как будто ничего не было. После этого конечно я раз и навсегда уверовала в то, что комбинация токов в аппаратах такого типа полностью ставит лицо на место, блеск в глазах конечно она не вернет, но он может прийти сам, когда чувствуешь, что твое лицо в норме. Плохие ночи были и после этого, конечно рыдать на ночь вообще не вариант, и не спать - тоже девушкам в нашем возрасте уже не положено. Вот что есть у нас, чтобы немного помочь себе в таких неприятных обстоятельствах.



Теплая ванна - японцы убеждены, что она помогает от всего, мне очень помогает восстановиться утром. Я люблю даже горячую, около 40 градусов. После ванны - гель или крем для тела с антистрессовой ароматерапией, Pelican "Мамы - мамам" или идеальная стимулирующая апельсинка T Gelee.

Аппарат - у нас их несколько, возьмем относительно доступную модель Belulu Rebirth. Отеки, стрессовое сползание лица и серый цвет, глаза как у бассет хаунда - он все это подчистит сразу же. Стресс на сутки практически блокирует синтез одного из типов коллагена в коже, поэтому мы "сереем" - при процедуре используйте мист с медленно высвобождаемым витамином С Misirelto, он поможет избежать "прогула" вашего коллагенового заводика. Я бы еще и закусила коллагеном в любой удобной форме - сейчас у меня желе, ем 2 раза в день.

После плохой ночи я весь день напоминаю себе, что я практически больная, стараюсь разгрузить день и максимально вечер. А еще я больше ем, причем что пожирнее и послаще, но не осуждаю себя, а то будет еще хуже. Вечером можно закусить шоколадкой с GABA - считается, что этот вид улучшает качество сна и легкость пробуждения. Ну как бы... ладно, верим.

Употребляя литры крепкого свежего кофе, я тем не менее вижу эффект от рейши и имбиря в травяных чаях и напитках, поэтому - Menard Reishi Ginger, там и витамин С для восстановления сил. Вечер - надежда на то, что следующая ночь будет роскошной, с мертвецким сном. Тяжелая грелка на глаза из бобов, а на лапы - патчи с миостимуляцией, как проводник в царство релакса, где не существует синдрома беспокойных ног. Все. Мы сделали все, что могли.

А, еще есть мыло Pelican "Баю бай" со сладковатой аурой ароматерапии, но это уже для отчаявшихся )

https://melon-panda.livejournal.com/846058.html

На прошлой неделе у нас на окраинах состоялся арт-фестиваль местных художников. Историческая улица, где сохранены не только фасады, но и вся ткань существования местных жителей, превратилась в площадку, где можно было всюду зайти и все потрогать. Немыслимое дело для японцев, которые предпочитают жить за плотно закрытыми шторами. И внезапно оказалось, что в этих красивых, но совершенно неприступных домах есть сумасшедшие ткачи, портные, мебельщики, художники, там курятся кальяны, плавают золотые рыбки и замешивается каша, которая превратится в традиционную бумагу васи. Увиденное вдохновило мою трехлетнюю дочку потом бодрствовать половину ночи, и в целом мы вдохновились. Вот и пару кадров для вас.



Это вот питон в доме семьи, которая занимается окрашиванием тканей и шьет одежду.







Ателье со своим брендом одежды, еще шьют маски из шелка элегантных мрачных оттенков.



Один из самых красивых объектов на стене отделения банка - не успела его сфотать, оперативно начали разбирать ))



Вялится хурма - во всех крестьянских домах в это время









В поисках экспоната по указателю мы забрались на вершину горы - сам экспонат случайно пропустили, так как он представлял собой обугленное бревно. Но нашли парк. В определенный момент арт-объектом становится все вокруг, ну вы понимаете.















После заката местные жители сидели в открытом баре у одного из домов и наверняка обсуждали зевак, которые блуждали по их жилищу.

https://melon-panda.livejournal.com/845580.html

Есть ли в Японии проблема лишнего веса, и популярен ли фастфуд? - Недавно получила вопрос в инстаграме после серии сториз с видами улиц, где люди выглядят подозрительно стройными. На самом деле, есть конечно, особенно ожирение среди детей беспокоит японский Минздрав. Старикам лишний вес не грозит, во многом потому, что их стиль жизни всегда был впроголодь. Сейчас еда становится доступнее, дешевле, интереснее, а мотыгой в поле машет все меньшее число людей - цивилизация. Что характерно, в Японии ожирение характерно для мужчин и малоактуально для женщин. Глядя на их образ жизни, лично я думаю, что женщин заставляет жечь калории домашний труд и дети. Хотя непонятно, в России женщины тоже много крутятся, но больше страдают от лишнего веса.




Россия - лишний вес и ожирение



Япония - ожирение. Красная линия - женщины 40-60 лет, синяя - мужчины 20-60, зеленая - худые женщины (с низким ИМТ) от 20 до 40.



Белый рис 2-3 раза в день - далеко не главный виновник набора веса у японцев. В домашней кухне и общепите очень популярно жареное в панировке и во фритюре, жирная подливка карри, большая порция рамена - лапши с жирным бульоном, да и гамбургеры японцы очень даже способны оценить. Исследования показывают, что с конца 80-х годов японцы стали пить много сладкой газировки из автоматов и часто питаться в комбини - это как 7/11 в Таиланде. А комбини - это империя быстрых калорий, да и мимо их витрины с десертами не проскочишь, особенно когда специально для них выпускаются лимитированные эклеры Эрме.



Почему же все так плохо и при этом достаточно хорошо? В Японии относительно немного людей с лишним весом и ожирением, при том что охват статистикой хороший - практически все регулярно проходят медицинское обследование по системе, охватывающей работодателей и разные социальные программы. Мои наблюдения такие:

- Спокойное природное отношение к еде. Японию мало затрагивают мировые пожары массовой ненависти или любви к продукту или режиму питания, к диете. Ненависть к ГМО, страх перед сахаром, они флегматично проплывают мимо всего этого. Еда - это всего лишь еда, она может быть неуместной или плохо приготовленной, или ее может быть слишком много, и не более того.
- Выбор. Да, круассаны хороши, никто не спорит. Но всегда можно пойти по японской классике - жареная рыба, горстка зеленых овощей с тофу и кунжутом, мисо суп с ракушками и водорослями, 120 г риса, и все свободны. И стройны )
- Не существует убеждения "побольше овощей и фруктов", фрукты в этой формуле не участвуют. Они - сладости, десерт: долька груши, 2 крупные виноградины. Никаких тазиков. А вот овощи - да, до 30 разновидностей в одном приеме пищи. И никаких утомительных рефлексий на счет того, что от шпината камни в почках.
- Дорогие фрукты поштучно и сладости в миниатюрных упаковках на 1 зубок в пределах 100-200 ккал. Ну и вообще, связанная со всем этим умеренность.

Вообще, обсуждение лишнего веса у японцев всегда связано с метаболическим синдромом - это состояние, в котором у человека присутствуют 3 фактора: лишний вес, повышенное давление и повышенный холестерин и сахар. Метаболический синдром - практически единственное, что беспокоит врачей и пациентов, так как он провоцирует основные трудноизлечимые болезни, ухудшающие качество жизни людей. Причем это такая штука, снять которую можно самому без каких-то сложных снадобий. Вот рекомендации японского Минздрава - правда, они скучные и вы их все знаете, но это все еще то, что реально работает. А еще у них есть такой азиатский колорит...))) на самом деле, просто они понимают, что никто не может стать враз фитнес-идолом или гуру здорового питания, особенно с багажом в виде уже набранного лишнего веса, поэтому подход учитывает нормальные человеческие слабости и не требует от человека сверхъестественного преодоления себя.

1. Если вы все-таки переели, на следующий день попробуйте немного увеличить физическую активность, хорошо пройтись одну станцию пешком. Выполняйте домашние дела более энергично! Даже поддержание правильной осанки уже увеличивает расход калорий.
2. Не мерзните. Охлаждение тела замедляет обменные процессы и кровоток, а в этом ничего хорошего для снижения массы тела нет. Кроме того, если вы все время ежитесь от холода, это вызывает катакори - спазм мышц в шейном отделе. Следите за состоянием мышц и сознательно расслабляйтесь несколько раз в день. Кстати, зима - хороший сезон для снижения веса, потому что организм тратит больше энергии.
3. Ешьте ужин не позднее чем за 3-4 часа до сна.
4. Хорошо высыпайтесь. Гормон роста, который отвечает за скорость метаболизма, в большом количестве секретируется во время фазы глубокого сна. Если у вас эта фаза короткая, гормона вырабатывается мало - как результат, сложнее похудеть.
5. Вес в пределах нормы BMI - это баланс движения, питания и образа жизни. Придется вам взять все эти штуки в свои руки.

Тут еще стоит упомянуть о пищевых помощниках. Все понимают, что держаться сложно! И японцы не ангелочки, иначе реклама диетических БАДов не сопровождалась бы словами "Можно и не терпеть". Среди обычных продуктов питания в японских супермаркетах всегда стоят чаи с растительными компонентами, понижающими аппетит и способствующими снижению давления и холестерина, а также кола с водорастворимыми волокнами, которые снижают всасывание углеводов и жиров в кишечнике. В популярных ресторанах и на прилавках можно встретить спагетти с пониженными примерно на 15% углеводами за счет порошка конняку, и с каждым днем все больше шоколада с пониженным сахаром. Белый "рис" из конняку - удивительная штука, лишенная пищевой ценности, но очень приятная на вид, по текстуре и на вкус, смешивается с рисом при варке и снижает общую калорийность порции.

И огромный рынок диетических комплексов. В них применяют растительные компоненты из фасоли, водорослей, трав и даже картошки, которые связывают углеводы, жир и соль при всасывании в кишечнике. Плюс лактобактерии обязательно, плюс небольшая коррекция чувства голода - и вот ты уже потребляешь меньше и не страдаешь по этому поводу. Снижение веса на таких препаратах идет медленно - и это естественно, ведь они только немного корректируют объем и качество того, что ты поглощаешь. "Блокировка" иногда проявляет себя интересными явлениями - например, если принять такой БАД перед застольем с алкоголем, то пьянеешь быстрее, как будто на голодный желудок. А некоторые с такой поддержкой могут выпить стакан молока, который обычно не переносят, без расстройства желудка. В общем, все это работает, разумеется, если не отключать разум.

Витрина контроля за весом и профилактика метаболического синдрома на мелонпанде:
Willa Medis Extra Cut - снижает всасывание углеводов, жира и соли, улучшает состояние кожи, улучшает пищеварение


Cho`Rism Supplement - решает проблемы кишечника, диетический эффект за счет нормализации работы ЖКТ с помощью смеси огромного количества растительных энзимов и лактобактерий.



Fancl Internal Fat Support - уменьшает количество висцерального жира, способствует уменьшению объема на животе и талии (очень важный показатель при метаболическом синдроме)



Fancl Calorie Limit - комплекс "для вечеринок", снижает всасывание углеводов и жира.



Fancl Calorie Limit Special - такой же, плюс ботаника для ускорения метаболизма, рекомендуется в возрасте после 40-50 лет.



VEgie Green Beauty Smoothie - смузи из аодзиру с энзимами и волокнами, им можно заменить 1 прием пищи без потери в витаминах и минералах.



Unimat Riken Butter Coffee - растворимый кето- кофе с маслами MCT, которые увеличивают темпы сжигания запасов жира в организме.



Yamamoto Herb Tea - смесь на основе улуна и пуэра, травяной чай, улучшающий сжигание висцерального жира. Уменьшает последствия употребления тяжелой жирной пищи.

https://melon-panda.livejournal.com/845479.html

https://melon-panda.livejournal.com/845203.html

https://melon-panda.livejournal.com/844892.html

Зима в Японии довольно мягкая, но некоторые нюансы делают ее напряженным сезоном для кожи, и радоваться вообще нечему. Японские плюс 5 - они ведь не только снаружи дома, но и вполне возможно внутри. Если хочешь согреться - гоняешь экстремально сухой воздух кондиционером или обогревателем. Зимой обостряются проблемы рогового слоя - шелушение, уход плохо впитывается, кожа тускнеет, так как верхний слой теряет прозрачность, все это знакомо японским создателям косметических формул. И вот нам подборка мелонпанды на этот случай.

Это мягкие и бархатистые средства, которые не дадут коже терять влагу и поддержат комфорт в условиях холодов и отопления.

Бустер Natuore Recover - текстура, которую вы еще не встречали. Проваливается в кожу и помогает проникать уходу, улучшает впитываемость. Подходит в том числе для атопиков.




SuriSuri - масло, лосьон и эмульсия с нано-волокнами, которые обволакивают кожу как кашемир. Даже поверхность флакончиков как замшевая.



Hepaskin - ламеллярный жидкий крем с гепариноидами, увлажняет, укрепляет и, лечит, а главное улучшает кровообращение, за счет чего часто решается проблема раздраженной и чувствительной кожи.



Rey Earthling лосьон Nudy Veil и крем Perfect Veil - церамиды, полифенолы и экстракт бактерий, прекрасно от шелушений и тонкой сетки морщин.



Excellula лосьон и эмульсия - богатые текстуры и классное увлажнение, глубокое - не поверхностное.



Menard Illuneige лосьон и эмульсия - то же, но в люксе и в шикарном стекле.



Крем Merique - ламеллярный кайф, любую курагу превращает обратно в абрикос.



Сквалановые капли с ретинолом и витамином Е от Rey - чутко и деликатно подобранная концентрация, без побочек, но с заметным эффектом.



Маска Bijou de Mer в голубой баночке - иногда кожа от нее становится как зеркальная. Можно уменьшить количество маски и оставить на ночь, не смывая.



Пенка для умывания AR La Vie - самая милосердная к коже из всех, что я пробовала за год, при этом очищает на ура. Никакого скрипа после нее, бархатистая кожа, прекрасная впитываемость лосьона.

https://melon-panda.livejournal.com/844663.html

Как вы понимаете, у японцев свои чайные стандарты, и в этом вопросе самое страшное - не оправдать ожиданий при подаче чашки именно того чая, которого от тебя ждут. Но интересная тенденция зародилась в кабинетах эстетистов, массажистов и тому подобных фей красоты, релакса и вдохновения. Когда туда приходишь, обычно получаешь чашку чая, и это будет не строгий церемониальный матча или уютный столовский ходзича, о нет. Это будет интересная смесь, которую захочется выпить с добавкой, а потом еще попросить домой, и обязательно у нее будет какая-то просветляющая или диетическая история. Успокоение нервов, укрепление защитных сил организма или бьютификация, а может даже усмирение аппетита - все-то они могут. Конечно, такие чаи не воспринимаются как лекарственные, они для развлечения и удовольствия. Единственное , что часто беспокоит японок - кофеин, многие его избегают.



Этой осенью мы в мелонпанде пьем очень много чая и решили предложить его вам тоже. Начнем с марки Tree of Life, которая предлагает в японских аптеках и уголках здоровья целую веллнес-культуру, которая окутывает восстанавливающими гармонию бытия ароматами масел, косметики и напитков. Они производят косметику, напитки и эфирные смеси из компонентов очень высокого качества, что сразу отстраивает их от мелких марок с этническим или рукодельным колоритом.



Итак, номер один для меня, допиваю уже второй пакет - ройбуш соленая карамель. Меня уже много раз спросили, насколько он сладкий, и как же так я пишу он без сахара, если там карамельная пудра. Спешу уточнить, что это не предложение для тех, кто на строгой диете, поэтому никаких гарантий отсутствия сахара не дам. Да, карамельная пудра в составе есть, но выраженного сладкого вкуса она не дает. Его дает кэроб - этот чай познакомил меня с этой вкусняшкой - плоды рожкового дерева. Идеально сочетается с ройбушем, а еще я добавляю молоко или молочную пенку из Аэроччино, и большая кружка такого чая запросто у меня работает десертом, удовлетворяя мои рецепторы на все сто.



Номер два - имбирь и мед манука. Японцы очень уважают этот мед за стабильные бактерицидные свойства, он считается суперфудом в отличие от стандартного, ну и вкусный очень. Имбирь - ясно понятно, стимулирует, согревает тех, кто хронически дрожит и трясется с наступлением холодов (а они, как известно, в Японии наступают не только снаружи, но и внутри дома, поэтому имбирь чрезвычайно актуален). У этого чая легкий терпкий вкус, все в меру, имбирь не душит. Помимо них, в смесь входит мята, цитрусовая корочка и яблоко, а также лемонграсс и немного шиповника. Чай содержит стевию, но только для баланса, лакомкам понравится положить в него ложку меда дополнительно.



Номер три - "Мишка эхинацеевый", "чай счастья", японцы вводят эхинацею в состав травяных сборов для успокоения нервной системы и стабилизации настроения. Совершенно новый опыт для любителей каркаде, пряно-апельсиновый, с намеком на глинтвейн! Помимо эхинацеи, в этом чае много шиповника, для баланса и глубины вкуса - корица, чуть гвоздики и цикория, так что конечно это далеко не обычный красный каркадэ чай, скорее он пряно-апельсиновый, с намеком на глинтвейн.
Чаи упакованы в фильтр-пакеты, чтобы вы могли пить их без всяких усилий, можно бросить в термос и носить с собой, обязательно попробуйте.

https://melon-panda.livejournal.com/844513.html