У меня все хорошо:)
Да, я два дня назад сломала ногу:))
Но у меня все равно все хорошо, потому что целых! семь!!! недель!!!! я буду отдыхать. И предаваться творчеству. Это прекрасно.


Первые три дня правда ничего делать не могу, это непривычное богатство свободного времени... я не знаю, как к нему подступиться. Смотрю фильмы, много думаю. Не могу приступить ни к чему, что так ждет моей творческой руки.
Да, про ногу: переходила дорогу, недалеко от дома. Спешила отвезти детей на тренировку, оступилась, не знаю как. Была в кроссовках. Нога подвернулась и в общем я поняла сразу что дело плохо. Повисла на столбе, было очень больно. Попросила у дочки телефон - мой был разряжен, вызвала скорую, дочка помогла мне допрыгать до бордюра, на который я села. Нога очень быстро опухла, над кроссовком на щиколотке выросла гуля. Скорая приехала очень быстро, минут за 7. Муж прибежал тоже быстро. Довезли до больницы, сделали рентген, гуля к тому времени стала уже очень большой. Вердикт - перелом лодыжки. Гипс не накладывали - сейчас уже дают такие специальные "ботинки" на липучках, очень удобно. Отек спадает - можно его сильнее затянуть.
Болело очень только первые два дня, на третий я уже вела йогу по скайпу:)
Но, конечно, ходить пока еще не могу, прыгаю на одной ноге или хожу на костылях. Особенно удобно костылем включать свет везде. И грозить им!
Есть еще новости про детский спорт и все такое, но у меня уже нет сил это все обсуждать.

https://ada-samarka.livejournal.com/886655.html

У меня все хорошо:)
Да, я два дня назад сломала ногу:))
Но у меня все равно все хорошо, потому что целых! семь!!! недель!!!! я буду отдыхать. И предаваться творчеству. Это прекрасно.


Первые три дня правда ничего делать не могу, это непривычное богатство свободного времени... я не знаю, как к нему подступиться. Смотрю фильмы, много думаю. Не могу приступить ни к чему, что так ждет моей творческой руки.
Да, про ногу: переходила дорогу, недалеко от дома. Спешила отвезти детей на тренировку, оступилась, не знаю как. Была в кроссовках. Нога подвернулась и в общем я поняла сразу что дело плохо. Повисла на столбе, было очень больно. Попросила у дочки телефон - мой был разряжен, вызвала скорую, дочка помогла мне допрыгать до бордюра, на который я села. Нога очень быстро опухла, над кроссовком на щиколотке выросла гуля. Скорая приехала очень быстро, минут за 7. Муж прибежал тоже быстро. Довезли до больницы, сделали рентген, гуля к тому времени стала уже очень большой. Вердикт - перелом лодыжки. Гипс не накладывали - сейчас уже дают такие специальные "ботинки" на липучках, очень удобно. Отек спадает - можно его сильнее затянуть.
Болело очень только первые два дня, на третий я уже вела йогу по скайпу:)
Но, конечно, ходить пока еще не могу, прыгаю на одной ноге или хожу на костылях. Особенно удобно костылем включать свет везде. И грозить им!
Есть еще новости про детский спорт и все такое, но у меня уже нет сил это все обсуждать.

https://ada-samarka.livejournal.com/886655.html

У меня все хорошо:)
Да, я два дня назад сломала ногу:))
Но у меня все равно все хорошо, потому что целых! семь!!! недель!!!! я буду отдыхать. И предаваться творчеству. Это прекрасно.


Первые три дня правда ничего делать не могу, это непривычное богатство свободного времени... я не знаю, как к нему подступиться. Смотрю фильмы, много думаю. Не могу приступить ни к чему, что так ждет моей творческой руки.
Да, про ногу: переходила дорогу, недалеко от дома. Спешила отвезти детей на тренировку, оступилась, не знаю как. Была в кроссовках. Нога подвернулась и в общем я поняла сразу что дело плохо. Повисла на столбе, было очень больно. Попросила у дочки телефон - мой был разряжен, вызвала скорую, дочка помогла мне допрыгать до бордюра, на который я села. Нога очень быстро опухла, над кроссовком на щиколотке выросла гуля. Скорая приехала очень быстро, минут за 7. Муж прибежал тоже быстро. Довезли до больницы, сделали рентген, гуля к тому времени стала уже очень большой. Вердикт - перелом лодыжки. Гипс не накладывали - сейчас уже дают такие специальные "ботинки" на липучках, очень удобно. Отек спадает - можно его сильнее затянуть.
Болело очень только первые два дня, на третий я уже вела йогу по скайпу:)
Но, конечно, ходить пока еще не могу, прыгаю на одной ноге или хожу на костылях. Особенно удобно костылем включать свет везде. И грозить им!
Есть еще новости про детский спорт и все такое, но у меня уже нет сил это все обсуждать.

https://ada-samarka.livejournal.com/886655.html

Уже несколько месяцев работаю инструктором по йоге.
Через неделю у меня будет по 6 групповых и 8 персоналок в неделю. Если учесть, что преподавать я начала только несколько месяцев назад - это ошеломительный успех. Работы было бы больше намнго, но я просто не могу, это предел и потолок моих тренерских возможностей. И вообще я не тренер, я писатель:)
Кроме этого работаю над тремя фильмами и еще парочка проектов с кино в работе.
Заканчиваю работу над книжкой "искусство стойки на руках" и мечтаю перейти к заканчиванию "Романа с йогой", чтобы наконец с чувством, смакуя кажду строчку, забуриться в "Роман про войну".

Музыка и еще немного спонтанных фоток:

https://ada-samarka.livejournal.com/886521.html

А тем временем уже закончились съемки и полным ходом идет монтаж моих двух фильмов для "Окна жизни-2", премьера в сентябре! https://film.ua/ru/production/filmsandseries/projects/329
А я, традиционным образом сидя на краю батута и в прочих околоспортивных присутственных местах, между тренировками приступаю к работе над новым проектом, уже не про подкидышей и не про врачей :)
#мамаОляможетвсе

https://ada-samarka.livejournal.com/886143.html

А тем временем уже закончились съемки и полным ходом идет монтаж моих двух фильмов для "Окна жизни-2", премьера в сентябре! https://film.ua/ru/production/filmsandseries/projects/329
А я, традиционным образом сидя на краю батута и в прочих околоспортивных присутственных местах, между тренировками приступаю к работе над новым проектом, уже не про подкидышей и не про врачей :)
#мамаОляможетвсе

http://ada-samarka.livejournal.com/886143.html

Всем привет, не могу не поделиться фоткой себя в трусах, почти как в старые добрые времена:)
У меня все хорошо. Пишу книжку "Искусство стойки на руках" вместе с тренером моих детей, пишу и прямо не могу нарадоваться, что такая книжка вообще будет скоро, что там это все есть - ответы на самые животрепещущие вопросы.. про плечи, про то, как стоять под стенкой, как сходить, как качаться, как не качаться..., в пятницу едем снимать обложку и рекламные плакаты. Вовсю готовимся к курсу "повышения качества личной практики: растяжка, кор, стойки на руках". 3 месяца, 50 занятий. Будет круто. Сейчас курс вовсю тестим на мне и на моей маленькой закрытой фокус-группе. Результаты уже есть и они какие-то запредельные (см фото). Я похудела и подкачалась заметно.

Через неделю часть детей уедет в Винницу, через 10 дней мы сперва в на море с йогой, потом, в день приезда - тут же в Карпаты, тоже с йогой, до начала июля.

Много пишу в наш новый блог: http://www.yogablog.kiev.ua/

https://ada-samarka.livejournal.com/885983.html

Всем привет, не могу не поделиться фоткой себя в трусах, почти как в старые добрые времена:)
У меня все хорошо. Пишу книжку "Искусство стойки на руках" вместе с тренером моих детей, пишу и прямо не могу нарадоваться, что такая книжка вообще будет скоро, что там это все есть - ответы на самые животрепещущие вопросы.. про плечи, про то, как стоять под стенкой, как сходить, как качаться, как не качаться..., в пятницу едем снимать обложку и рекламные плакаты. Вовсю готовимся к курсу "повышения качества личной практики: растяжка, кор, стойки на руках". 3 месяца, 50 занятий. Будет круто. Сейчас курс вовсю тестим на мне и на моей маленькой закрытой фокус-группе. Результаты уже есть и они какие-то запредельные (см фото). Я похудела и подкачалась заметно.

Через неделю часть детей уедет в Винницу, через 10 дней мы сперва в на море с йогой, потом, в день приезда - тут же в Карпаты, тоже с йогой, до начала июля.

Много пишу в наш новый блог: http://www.yogablog.kiev.ua/

http://ada-samarka.livejournal.com/885983.html

Увидела флешмоб, не могу пройти мимо!

2007


(я на берегу Баренцевого моря)
Я работаю в офисе на должности руководителя отдела дизайна в фирме 411.са и пишу книжку "Игры без чести". Моя депрессия уже почти прошла, остались отголоски, которые растворятся полностью к лету.
Увлекаюсь фотографией и провожу фотосессии почти каждые выходные.
Также каждые выходные я хожу с детьми куда-то гулять.
Летом организовываю и осуществляю путешествие Киев-Брянск-Смоленск-Санкт-Петербург-Петрозаводск-Мурманск- Териберка-Кандалакша-Кемь-Соловки-Выборг-Киев.
У меня выходит моя первая отдельная книжка! "Смак Заборони" (перевод "Гепарда и Львенка") в из-две "Зелений Пес". Издатели, братья Капрановы, организовывают мне автограф-сессию во Львове, но все портит приезд президента Ющенко, в честь которого оцепили весь дворец, где проходила книжная выставка и я остаюсь без покупателей. Но умудряюсь продать книжку самому Президенту Украины:) Он меня даже поцеловал в щечку, а книжку распространили потом по всем библиотекам страны.
Осенью официально развожусь.
Когда-то тогда же крашусь в рыжий цвет:)

2008

Год начинается со спонтанной поездки в Крым. Несколько дней зимнего низкого солнца, пустых дорог и хорошей музыки.
Потом - поездка на поезде в Словакию, буквально неделя с детьми в гостях у бабушки, почти весенняя Братислава и окрестности.
Апрель-май, у меня нет депрессии, но есть определенные весенние переживания, я регулярно мотаюсь на машине в аэропорт Борисполь, просто чтобы развеятся. Чтобы оправдать путешестиве - я взвешиваюсь на электронных весах в старом терминале. Мне нужно набрать сколько-то кг до 62 - моего идеального, здорового веса Планирую беременность. Ем много булок со сливочным маслом.
На майские праздники снова мотаюсь в Словакию, в этот раз на машине.
В мае попадаю с Катей на 2 недели в больницу с ее воспалением легких. Там же на коммуникатуре ASUS начинаю писать "Сказки..." и принимаю решение сдать квартиру и уехать жить за город. И родить еще кого-то.
Узнаю, что беременна. Узнаю, что двойня. Свидетельство о рассторжении брака решаем не забирать.
Ухожу с работы, за неделю перевожу все вещи и книги в село, сдаю квартиру и уезжаю с детьми на 48 дней в Словакию. Сумасшедшее путешествие - более 5000 км по Австрии и Словакии. Горы, канатные дороги, музеи, пещеры, венский шницель и токсикооооз!!!
В Братиславе заканчиваю "Игры без чести".
По дороге обратно выезжаю на трассу, впереди 1500 км и странное такое чувство - никто не знает где я, никто не знает, какой дорогой я буду ехать. Спонтанно решаю ехать через Венгрию.
Сельский дом, воздух, звуки падающих яблок по ночам.
Саша пошел в первый класс!
Пишу "Сказки" и впервые задумываюсь про "Роман про войну".
Осенью мотаемся на машине во Львов на очередной Форум издателей, я выступаю.
Дома разруха, уборка-уборка-уборка, ремонт, бетонный сырой пол, ходьба по доскам, мытье детей в тазах на кухне.
Мне плохо-плохо-плохо. Дома могу только лежать и смотреть фильмы. Больница, повышенное давлнение, не могу даже подметать - задыхаюсь.

2009

Сразу после Нового года еду в больницу и понимаю, что вернусь домой нескоро и сновыми людьми.
В начале февраля рождаются Фрося и Никита! Роды естественным путем, без боли, красота:)
Пишу "сказки", кормлю детей грудью и могу дышать и двигаться! Тучи на семейном фронте совсем сгущаются, но я понимаю, что уже, в принципе, давно сама и все хорошо. Такое странное чувство, что все плохое - позади.
В августе уходит отец детей и исчезает с радаров на полтора года. Никаого общения вообще, ни эсэмэсочки:)
Я - нормально.
Определяю старших на карате, вожу их 3 раза в неделю в соседний городок Украинку, по выходым мотаемся в Киев, развеятся. Младшие в автокреслах. Я виртуозно манипулирую их режимом сна, подгадывая все так, чтобы они давали нам нормально жить. С осени начинаем ходить в бассейн в Обухове. Короче, каждый день куда-то ездим. Я даю уроки английского детям.
Крещу всех четверых в Нещеровском Свято-Преображенском монастыре.
В Москве у меня неожиданно выходят книжки - "Любить больно" (вообще название "Рыбье счастье") и "Дьявольский рай" (Гепард и Львенок).
Мои родители продолжают жить в Словакии, таким образом я совсем одна с четырьмя детьми в сельском доме в 70 км от Киева. И мне нормально.

2010

Активно пишу "Сказки" и покупаю диски с фильмами про Вторую мировую войну и особенно про Холокост. Начинаю "копать" тему концлагерей, потихоньку вырисовывается моя "специализация": Треблинка. Смотрю и пересматриваю 9-часовой фильм Клода Ланцмана. Покупаю и запоем читаю книги с воспоминаниями про войну. Вообще с головой погружаюсь в эту тему.
Через день ездим к тете Люсе за парным молоком, творогом, ряженкой и сметаной.
Саша ходит в школу, Катя сидит со мной рядом и ей хорошо. Двойняшки громят дом, но им тоже хорошо. И мне хорошо. Мы ездим по понедельникам в бассейн, по вторникам на карате, по средам отдыхаем, по четвергам на карате, по пятницам на коней в Васильков и потом в бассейн в Обухове, по субботам на карате и тоже иногда в бассейн, по воскресеньям в Киев - гулять. По утрам и по вечерам пишу "сказки", распечатываю первые главы и начинаю рассылку по толстым литературным журналам.
И меня "берут"! Первая сказка выходит в журнале "новая Юность". Потом за меня берется "Октябрь"!
Пряное, меланхоличное, домашнее загородное лето, полное литтворчества.
Катя идет в первый класс!
Октябрь - в мелкую царапину попадает какая-то бактерия и у меня появляется огромный, размером с куриное яйцо, нарыв на лопатке. Что-то идет не так, у меня воспаляются мышцы спины и мне очень-очень плохо, повышается температура и страшно тошнит. Нарыв оперируют, соседи 2 дня носят нам кастрюли с вареной картошкой, потому что мне совсем плохо. Сосед возит на перевязку, из раны торчит дренаж. Потом с этим дренажом на первязки себя вожу я - 17 км в один конец, плюс одеть, пристегнуть детей.Книги про гетто, про партизан и войну очень помогли - у меня было все не так уж плохо, как могло бы:)
Ноябрь. Я похудела на 12 кг и в какой-то момент просыпаюсь вообще другим человеком. Здоровой, красивой, легкой! У меня расцветает кактус в душе. За один вечер я вообще меняю крус жизни. И... ой... :)))

2011

Да.. ой...:)
Чувствую себя худой длинноногой феей.
В марте происходит коллапс, все рушится, как мне кажется, у меня ломается все, что может поломаться, собака рожает 9 щенков, нет тепла, я тащу из погреба мешок картошки и сильно травмирую спину, в таком виде прихожу к Диме на йогу. Ну, это если кратко. Восстанавливаю общение с отцом детей.
Младших берут в детский сад. Йахууу!!!! им 2 года и 1 месяц! И это счастье!!!
Симфония счастья, секса, физического самосовершенствования. Я получаю колоссальное удовольствие от работы с телом. Каждый день, чтобы позаниматься йогой я еду: 17 км до ближайшего городка, оттуда 50 км на маршрутке и оттуда 8 станций метро с пересадкой. Каждый, повторяю, день. И счастлива.
У меня роман с моим йогатичером...
Дороги, солнце... мы по выходным готовим что-то вкусное и куда-то ездим. И много, много движения!
Мне исполняется тридцать лет!
Август. Возвращаются родители. Все происходит немного не так, как я думала, мама живет теперь со мной за городом:)
Октябрь - я начинаю кашлять. Но не обращаю внимания.
Ноябрь - у меня бронхопневмония. Самочувствие ок. Сама вожу себя на капельницы два раза в день. Остальное время пишу книжку.
Мои "Сказки" продолжают публиковаться в "Октябре" и "Новом Береге".
Езжу 2-3 раза в неделю на занятия к нашему с Димой учителю по йоге, увлекаюсь медитацией. Возвращаюсь домой ровно в полночь.
Я стригусь и крашусь в какой-то новый непонятный цвет.
Потом еще раз стригусь и снова еще более непонятный цвет.
Ругаюсь с мамой. Сильно переживаю из-за всего.
Дописываю "Сказки"
На Новый Год решаем пожениться.

2012

Начинаем ходить в церковь, постимся. Перед Венчанием, как порядочные грешники сохраняем 40-дневный пост!
12 февраля - свадьба!
И на следующий день узнаю, что мне присудили Новую Пушкинскую премию!
"Сказки" номинируют на Большую Книгу и я в лонг-листе премии им. Белкина и Русской премии!
Ездим с Димой в Москву, отвозим рукопись, пьем коньяк и едим киевский торт в редакции Отября и посещаем занятие Бикрам-йоги.
Дима идет на инструкторские курсы по хот йоге.
Я сильно болею. В марте у меня сильная правосторонняя пневмония. А у Кати - пиелонефрит. Лечимся с ней дома, Дима делает уколы мне, а я - Кате.
В апреле-мае у меня бронхопневмония с рецедивом через неделю.- продуло в метро, месяц не могла в себя прийти.
В мае поехали получили премию, жили в Москве несколько дней. Красота!
Подписала контракт на издание "Сказок" и "Игр без чести".
Я упорно хожу на йогу пока ноги меня держат. Ругаюсь с мамой. Решаем достроить дом, чтобы всем было место. Все в ремонте. Вожу в Ланосе мешки с цементом, пока Дима не видит.
Летом мотаемся с Димой, детьми и часто нашими мамами на всякие загородные прогулки.
Наши дни рождения встретили вдвоем во Львове.
Начинаю писать в журналы "твое Здоровье" и "Sensa".
В октябре - снова пневмония. Самая жуткая из всех. Лежала в больнице в Обухове. Мне было очень плохо. Отходняк примерно месяц, сильная слабость. Сильно сдала внешне, резко + 10 лет...
Пока была в больнице, предложили работать с кино, писать серии для сериала. Процесс туго, но пошел.
Ездили в Москву на non-fiction, моим еще неизданным "сказкам" устроили настоящую презентацию!

2013

Год прошел под девизом - только бы не болеть!
Написала три серии для сериала "Женский доктор-2".
Поехали с Димой на микро-семинар в Крым, для своих. Прошли за неделю более 120 км:) Йога каждый день, плавание. Красота!
В "Эксмо" у меня вышли "сказки"!
Активно пишем в йогаблог.
У меня каждый месяц выходят статьи везде, пишу для Forbes woman.
Ездим на литературный фестиваль в Одессу, всей семьей.
Летом приезжает на семинар Дани Ваксман. Огромное вдохновение и силы.
В октябре снова больничка с бронхитом, вроде и не пневмония, но снова отходняк месяц. Даю себе установку: не болеть!
Болеет Катя, в конце октября ее кусает клещ, она заражается болезнью Лайма, затем происходит что-то непонятное и несколько дней ее жарит 40 и выше, оно ничем не сбивается, нас гоняют по больницам. У Кати дикая слабость, которая не проходит месяцами, освобождение от физкультуры и тики. Лечимся у невропатолога.
Пишу "Роман про войну" - у меня готова история, есть герои. Идет рывками. Много-много раз переписываю.
И да, исправно езжу на йогу к Диме и к нашему учителю.
У Димы серьезно прибавляется работы, ему трудно ездить за город каждый день.
Под новый год решаем переехать в Киев.
В Киеве Майдан.

2014

Переезд страшит меня, но вариант просто сказочный - частный дом, бывшая художественная мастерская, всякие старинные штуки, картины, дыхание Голоеевского леса... мы поселяемся вместе со свекровью. Начинается период вкусной еды и поглаженных детских маек!
Саша с Нового года идет в 6-й класс новой школы, а Катя в 4-й.
Катя совсем плоха, Дима водит ее на йогу четко 2 раза в неделю. Она едва переставляет ноги.
Я активно пишу в какой-то сериал, детей не принимают ни в один из 6 садов в округе и они начинают выносить мне мозг. Чтобы обеспечить себе рабочий вечер, я выгуливаю их "бежком" по сопкам у нас на районе часа по 2-3, ради интереса замеряю километраж. Получается по 10-12 км стабильно каждый день. Рекорд младших - 16 км нон стоп вприпрыжку. Они крепчают и время выгула заметно увеличивается. Закрадываются мысли про спорт для них. Они очень крепкие и сильные, в них много дури и жажда к физкультуре.
В марте начинаем ездить на каток в Дримтауне. Катя втягивается. Остальные постольку-поскольку. Мечтаю о каком-то спорте для нее. Фрося ходит в кружок креативного рукоделия. Катя начинает заниматься индивидуально с тренером и быстро скисает. Тренер подхватывает Фросю, говорит, что она крутая. Но это становится слишком дорогим удовольствием. Все равно ходим на каток 4-5 раз в неделю. После катка завожу детей домой и бегу на йогу.
Дима начинает работать с Санрайз йогами, ведутся регулярные вечерние интенсивы на Ольгинской.
Наш первый семинар за границей - едем с йогой в Грецию!
Лето в селе... в стране война. Месяц просто втыкания в хорошие фильмы. За окном солнце, жара, но шторы плотно закрыты и нет никакого желания выходить на улицу.
Осенью отдаю Катю на кружок зоологии, а младших в цирковую студию при дворце пионеров.
Пока они занимаются (3 раза в неделю по 1,5 часа) сижу на ступеньках под залом и пишу статьи в журналы и в наш блог, в наушниках расшифровываю интервью.
Еще младшие ходят на живопись два раза в неделю.
Саша ходит с нами на йогу к учителю.
Катя ходит на танцы и ей вроде нравится, там непривычно большие нагрузки. Через полгода она скисает.
Выходят "Игры без чести".
У меня первая большая книжная презентация в Киеве, приходит куча народу!
В декабре после открытого урока нам сообшают, что у Фроси и Никиты мало чего получается и нам лучше уйти. Мы просим испытательный срок на месяц и за это время обещаем подтянуть их. Начинаем усиленно тренировать детей дома. С живописью у них тоже не складывается, но цирк нравится явно больше.

2015

Тренируем детей дома. Решаем пойти ва-банк и научить их самому сложному - стоять на руках. Тогда точно не выгонят:)
Учим-учим-учим. Ходим в цирк, на представления. Снова учим.
Я пишу сценарий для нового сериала.
Много делюсь фотками детского спорта в фейсбуке. Света Сиземова оставляет роковой комментарий со словом "а научите ее делать спичаг". И в этот момент наша жизнь перестает быть прежней:)))
В апреле Фрося жмет этот самый свой первый спичаг, ей 6 лет и 2 месяца.
Фрося выступает на первом концерте во Дворце. Все на грани - она не может запомнить самые элементарные движения.
Едем в Закарпатье с йогой и младшими детьми. Там же списываюсь со Светой и решаю попробовать поводить детей на акробатику.
Кате на день рождения дарим Скарлетт! у нас появляется собака!
Все лето Катя и младшие ходят в зал на Березняках. Катя попадает в больничку с ангиной, но быстро приходит в себя и начинает заниматься! И как!!!
Мы с Димой ездим на недельку на Арабатскую стрелку на музыкальный фестиваль, вести йогу.
26 августа принимаю спонтанное решение отдать младших детей в школу, в первый класс, потому что достали.
Начинается гонка: школа с 8:30 до 13:00 цирковая студия с 14:00 до 15:30 а с 17:00 акробатика. Группа переезжаает на Позняки. Катя и Фрося тренируются как женская пара.
Я сижу в раздевалках, в холлах и что-то пишу.
Катя идет в цирковую студию и тренируется вместе с малышами.
Первые соревнования во Львове. У наших девочек первое место! Совершенно сказочная поездка, сказочный город, потрясная атмосфера. Лучшая наша поездка ever! Мы полны надежд и мечтаний!

2016

8 часов каждый день - вот столько времени нас нет дома, потому что я вожу детей сперва на одну тренировку, а потом на вторую, через весь город.
Фрося выступает в роли зайца, отрабатывает несколько концертов. Номер запомнить не может:))) Местами тупит просто ужасно.
На акробатике ее ставят в пару с мальчиком на 7 лет старше, очень опытным и сильным. Начинается серьезная работа.
Внезапно уходит тренер, которая вела Фросю, многое меняется. Фросю сильно ругают - она "не слышит" тренера, она не исправляет ошибки, на которые ей указывают, она вся кривая, не тянет носки и колени. Ее партнер часто срывается. Жара, пот, слезы, усталость, безнадега.
Едем всей семьей в Берегово на сборы. Сперва несколько дней во Львове. Потом туда. Там плохо во всех смыслах.
Если мыслить рационально, то все складывается таким образом, что Фросе и Никите в акробатике (серьезной) делать нечего. Никита просто ничего не может. А она - большая, нет смысла стоять над ней и чему-то учить, ведь она вырастет и перестанет быть верхней. Они в паре с сестрой. Ошиваются по углам, плачут, что на них не обращают внимание, обвиняют друг друга что сними, такими тупыми, никто не хочет работать.
Начинаю брать индив уроки для Фроси - латать дыры в том, что она вообще не умеет. Потихоньку подтягивать то тут, то там. забегая вперед скажу, что процесс занял 9 месяцев. Заодно занимаемся дома (не понимаю когда, но занимаемся, причем со всеми тремя, Катя хорошо стоит на руках).
В последнюю неделю лета едем с йогой в Закарпатье!
И потом, едва вернувшись переезжаем в отдельную квартиру! Заканчивается период вкусной еды и поглаженных маек.
Старшие дети оформляются на экстернат. Младшие тоже, но там не складывается, идут в обычную школу под домом.
Расписание такое же - утром школа, потом индв тренировка и потом с 16 до 20:30 акробатика.
Часто ездим домой на трамвае. Садимся на конечной и на конечной выходим.
Проводим несколько семинаров "Искусство стойки на руках" вместе со старшим тренером детей! Это так круто, что нет слов. Учимся новому.
Дима начинает вести йогу по скайпу. Стали просыпаться в 6:00 утра.
В ноябре снова Закарпатье, йога, лесные прогулки.
Пишу очень много киношного. Зявки на один сериал... на второй, на третий... что-то где-то вроде как выгорает... но не до конца. Пишу две серии в сериал.
В декабре снова Львов! Едем всей семьей с бабушкой и собакой. Все не так восторженно как в прошлый раз, но не менее ярко. По вечерам ходим с Димой пить пиво в "Правду".
Вопреки всему, девочки отлично выступают, Фросин бал за технику - 9.0!!! Я чувствую, что можно расслабиться, наконец, цель вроде как достигнута, 5-6 часов тренировок в день не прошли зря. Основные претензии тренеров к ней кажется исправлены.
Пишу книжку "Роман с йогой или как выйти замуж с 4-мя детьми"

https://ada-samarka.livejournal.com/885659.html

Увидела флешмоб, не могу пройти мимо!

2007


(я на берегу Баренцевого моря)
Я работаю в офисе на должности руководителя отдела дизайна в фирме 411.са и пишу книжку "Игры без чести". Моя депрессия уже почти прошла, остались отголоски, которые растворятся полностью к лету.
Увлекаюсь фотографией и провожу фотосессии почти каждые выходные.
Также каждые выходные я хожу с детьми куда-то гулять.
Летом организовываю и осуществляю путешествие Киев-Брянск-Смоленск-Санкт-Петербург-Петрозаводск-Мурманск- Териберка-Кандалакша-Кемь-Соловки-Выборг-Киев.
У меня выходит моя первая отдельная книжка! "Смак Заборони" (перевод "Гепарда и Львенка") в из-две "Зелений Пес". Издатели, братья Капрановы, организовывают мне автограф-сессию во Львове, но все портит приезд президента Ющенко, в честь которого оцепили весь дворец, где проходила книжная выставка и я остаюсь без покупателей. Но умудряюсь продать книжку самому Президенту Украины:) Он меня даже поцеловал в щечку, а книжку распространили потом по всем библиотекам страны.
Осенью официально развожусь.
Когда-то тогда же крашусь в рыжий цвет:)

2008

Год начинается со спонтанной поездки в Крым. Несколько дней зимнего низкого солнца, пустых дорог и хорошей музыки.
Потом - поездка на поезде в Словакию, буквально неделя с детьми в гостях у бабушки, почти весенняя Братислава и окрестности.
Апрель-май, у меня нет депрессии, но есть определенные весенние переживания, я регулярно мотаюсь на машине в аэропорт Борисполь, просто чтобы развеятся. Чтобы оправдать путешестиве - я взвешиваюсь на электронных весах в старом терминале. Мне нужно набрать сколько-то кг до 62 - моего идеального, здорового веса Планирую беременность. Ем много булок со сливочным маслом.
На майские праздники снова мотаюсь в Словакию, в этот раз на машине.
В мае попадаю с Катей на 2 недели в больницу с ее воспалением легких. Там же на коммуникатуре ASUS начинаю писать "Сказки..." и принимаю решение сдать квартиру и уехать жить за город. И родить еще кого-то.
Узнаю, что беременна. Узнаю, что двойня. Свидетельство о рассторжении брака решаем не забирать.
Ухожу с работы, за неделю перевожу все вещи и книги в село, сдаю квартиру и уезжаю с детьми на 48 дней в Словакию. Сумасшедшее путешествие - более 5000 км по Австрии и Словакии. Горы, канатные дороги, музеи, пещеры, венский шницель и токсикооооз!!!
В Братиславе заканчиваю "Игры без чести".
По дороге обратно выезжаю на трассу, впереди 1500 км и странное такое чувство - никто не знает где я, никто не знает, какой дорогой я буду ехать. Спонтанно решаю ехать через Венгрию.
Сельский дом, воздух, звуки падающих яблок по ночам.
Саша пошел в первый класс!
Пишу "Сказки" и впервые задумываюсь про "Роман про войну".
Осенью мотаемся на машине во Львов на очередной Форум издателей, я выступаю.
Дома разруха, уборка-уборка-уборка, ремонт, бетонный сырой пол, ходьба по доскам, мытье детей в тазах на кухне.
Мне плохо-плохо-плохо. Дома могу только лежать и смотреть фильмы. Больница, повышенное давлнение, не могу даже подметать - задыхаюсь.

2009

Сразу после Нового года еду в больницу и понимаю, что вернусь домой нескоро и сновыми людьми.
В начале февраля рождаются Фрося и Никита! Роды естественным путем, без боли, красота:)
Пишу "сказки", кормлю детей грудью и могу дышать и двигаться! Тучи на семейном фронте совсем сгущаются, но я понимаю, что уже, в принципе, давно сама и все хорошо. Такое странное чувство, что все плохое - позади.
В августе уходит отец детей и исчезает с радаров на полтора года. Никаого общения вообще, ни эсэмэсочки:)
Я - нормально.
Определяю старших на карате, вожу их 3 раза в неделю в соседний городок Украинку, по выходым мотаемся в Киев, развеятся. Младшие в автокреслах. Я виртуозно манипулирую их режимом сна, подгадывая все так, чтобы они давали нам нормально жить. С осени начинаем ходить в бассейн в Обухове. Короче, каждый день куда-то ездим. Я даю уроки английского детям.
Крещу всех четверых в Нещеровском Свято-Преображенском монастыре.
В Москве у меня неожиданно выходят книжки - "Любить больно" (вообще название "Рыбье счастье") и "Дьявольский рай" (Гепард и Львенок).
Мои родители продолжают жить в Словакии, таким образом я совсем одна с четырьмя детьми в сельском доме в 70 км от Киева. И мне нормально.

2010

Активно пишу "Сказки" и покупаю диски с фильмами про Вторую мировую войну и особенно про Холокост. Начинаю "копать" тему концлагерей, потихоньку вырисовывается моя "специализация": Треблинка. Смотрю и пересматриваю 9-часовой фильм Клода Ланцмана. Покупаю и запоем читаю книги с воспоминаниями про войну. Вообще с головой погружаюсь в эту тему.
Через день ездим к тете Люсе за парным молоком, творогом, ряженкой и сметаной.
Саша ходит в школу, Катя сидит со мной рядом и ей хорошо. Двойняшки громят дом, но им тоже хорошо. И мне хорошо. Мы ездим по понедельникам в бассейн, по вторникам на карате, по средам отдыхаем, по четвергам на карате, по пятницам на коней в Васильков и потом в бассейн в Обухове, по субботам на карате и тоже иногда в бассейн, по воскресеньям в Киев - гулять. По утрам и по вечерам пишу "сказки", распечатываю первые главы и начинаю рассылку по толстым литературным журналам.
И меня "берут"! Первая сказка выходит в журнале "новая Юность". Потом за меня берется "Октябрь"!
Пряное, меланхоличное, домашнее загородное лето, полное литтворчества.
Катя идет в первый класс!
Октябрь - в мелкую царапину попадает какая-то бактерия и у меня появляется огромный, размером с куриное яйцо, нарыв на лопатке. Что-то идет не так, у меня воспаляются мышцы спины и мне очень-очень плохо, повышается температура и страшно тошнит. Нарыв оперируют, соседи 2 дня носят нам кастрюли с вареной картошкой, потому что мне совсем плохо. Сосед возит на перевязку, из раны торчит дренаж. Потом с этим дренажом на первязки себя вожу я - 17 км в один конец, плюс одеть, пристегнуть детей.Книги про гетто, про партизан и войну очень помогли - у меня было все не так уж плохо, как могло бы:)
Ноябрь. Я похудела на 12 кг и в какой-то момент просыпаюсь вообще другим человеком. Здоровой, красивой, легкой! У меня расцветает кактус в душе. За один вечер я вообще меняю крус жизни. И... ой... :)))

2011

Да.. ой...:)
Чувствую себя худой длинноногой феей.
В марте происходит коллапс, все рушится, как мне кажется, у меня ломается все, что может поломаться, собака рожает 9 щенков, нет тепла, я тащу из погреба мешок картошки и сильно травмирую спину, в таком виде прихожу к Диме на йогу. Ну, это если кратко. Восстанавливаю общение с отцом детей.
Младших берут в детский сад. Йахууу!!!! им 2 года и 1 месяц! И это счастье!!!
Симфония счастья, секса, физического самосовершенствования. Я получаю колоссальное удовольствие от работы с телом. Каждый день, чтобы позаниматься йогой я еду: 17 км до ближайшего городка, оттуда 50 км на маршрутке и оттуда 8 станций метро с пересадкой. Каждый, повторяю, день. И счастлива.
У меня роман с моим йогатичером...
Дороги, солнце... мы по выходным готовим что-то вкусное и куда-то ездим. И много, много движения!
Мне исполняется тридцать лет!
Август. Возвращаются родители. Все происходит немного не так, как я думала, мама живет теперь со мной за городом:)
Октябрь - я начинаю кашлять. Но не обращаю внимания.
Ноябрь - у меня бронхопневмония. Самочувствие ок. Сама вожу себя на капельницы два раза в день. Остальное время пишу книжку.
Мои "Сказки" продолжают публиковаться в "Октябре" и "Новом Береге".
Езжу 2-3 раза в неделю на занятия к нашему с Димой учителю по йоге, увлекаюсь медитацией. Возвращаюсь домой ровно в полночь.
Я стригусь и крашусь в какой-то новый непонятный цвет.
Потом еще раз стригусь и снова еще более непонятный цвет.
Ругаюсь с мамой. Сильно переживаю из-за всего.
Дописываю "Сказки"
На Новый Год решаем пожениться.

2012

Начинаем ходить в церковь, постимся. Перед Венчанием, как порядочные грешники сохраняем 40-дневный пост!
12 февраля - свадьба!
И на следующий день узнаю, что мне присудили Новую Пушкинскую премию!
"Сказки" номинируют на Большую Книгу и я в лонг-листе премии им. Белкина и Русской премии!
Ездим с Димой в Москву, отвозим рукопись, пьем коньяк и едим киевский торт в редакции Отября и посещаем занятие Бикрам-йоги.
Дима идет на инструкторские курсы по хот йоге.
Я сильно болею. В марте у меня сильная правосторонняя пневмония. А у Кати - пиелонефрит. Лечимся с ней дома, Дима делает уколы мне, а я - Кате.
В апреле-мае у меня бронхопневмония с рецедивом через неделю.- продуло в метро, месяц не могла в себя прийти.
В мае поехали получили премию, жили в Москве несколько дней. Красота!
Подписала контракт на издание "Сказок" и "Игр без чести".
Я упорно хожу на йогу пока ноги меня держат. Ругаюсь с мамой. Решаем достроить дом, чтобы всем было место. Все в ремонте. Вожу в Ланосе мешки с цементом, пока Дима не видит.
Летом мотаемся с Димой, детьми и часто нашими мамами на всякие загородные прогулки.
Наши дни рождения встретили вдвоем во Львове.
Начинаю писать в журналы "твое Здоровье" и "Sensa".
В октябре - снова пневмония. Самая жуткая из всех. Лежала в больнице в Обухове. Мне было очень плохо. Отходняк примерно месяц, сильная слабость. Сильно сдала внешне, резко + 10 лет...
Пока была в больнице, предложили работать с кино, писать серии для сериала. Процесс туго, но пошел.
Ездили в Москву на non-fiction, моим еще неизданным "сказкам" устроили настоящую презентацию!

2013

Год прошел под девизом - только бы не болеть!
Написала три серии для сериала "Женский доктор-2".
Поехали с Димой на микро-семинар в Крым, для своих. Прошли за неделю более 120 км:) Йога каждый день, плавание. Красота!
В "Эксмо" у меня вышли "сказки"!
Активно пишем в йогаблог.
У меня каждый месяц выходят статьи везде, пишу для Forbes woman.
Ездим на литературный фестиваль в Одессу, всей семьей.
Летом приезжает на семинар Дани Ваксман. Огромное вдохновение и силы.
В октябре снова больничка с бронхитом, вроде и не пневмония, но снова отходняк месяц. Даю себе установку: не болеть!
Болеет Катя, в конце октября ее кусает клещ, она заражается болезнью Лайма, затем происходит что-то непонятное и несколько дней ее жарит 40 и выше, оно ничем не сбивается, нас гоняют по больницам. У Кати дикая слабость, которая не проходит месяцами, освобождение от физкультуры и тики. Лечимся у невропатолога.
Пишу "Роман про войну" - у меня готова история, есть герои. Идет рывками. Много-много раз переписываю.
И да, исправно езжу на йогу к Диме и к нашему учителю.
У Димы серьезно прибавляется работы, ему трудно ездить за город каждый день.
Под новый год решаем переехать в Киев.
В Киеве Майдан.

2014

Переезд страшит меня, но вариант просто сказочный - частный дом, бывшая художественная мастерская, всякие старинные штуки, картины, дыхание Голоеевского леса... мы поселяемся вместе со свекровью. Начинается период вкусной еды и поглаженных детских маек!
Саша с Нового года идет в 6-й класс новой школы, а Катя в 4-й.
Катя совсем плоха, Дима водит ее на йогу четко 2 раза в неделю. Она едва переставляет ноги.
Я активно пишу в какой-то сериал, детей не принимают ни в один из 6 садов в округе и они начинают выносить мне мозг. Чтобы обеспечить себе рабочий вечер, я выгуливаю их "бежком" по сопкам у нас на районе часа по 2-3, ради интереса замеряю километраж. Получается по 10-12 км стабильно каждый день. Рекорд младших - 16 км нон стоп вприпрыжку. Они крепчают и время выгула заметно увеличивается. Закрадываются мысли про спорт для них. Они очень крепкие и сильные, в них много дури и жажда к физкультуре.
В марте начинаем ездить на каток в Дримтауне. Катя втягивается. Остальные постольку-поскольку. Мечтаю о каком-то спорте для нее. Фрося ходит в кружок креативного рукоделия. Катя начинает заниматься индивидуально с тренером и быстро скисает. Тренер подхватывает Фросю, говорит, что она крутая. Но это становится слишком дорогим удовольствием. Все равно ходим на каток 4-5 раз в неделю. После катка завожу детей домой и бегу на йогу.
Дима начинает работать с Санрайз йогами, ведутся регулярные вечерние интенсивы на Ольгинской.
Наш первый семинар за границей - едем с йогой в Грецию!
Лето в селе... в стране война. Месяц просто втыкания в хорошие фильмы. За окном солнце, жара, но шторы плотно закрыты и нет никакого желания выходить на улицу.
Осенью отдаю Катю на кружок зоологии, а младших в цирковую студию при дворце пионеров.
Пока они занимаются (3 раза в неделю по 1,5 часа) сижу на ступеньках под залом и пишу статьи в журналы и в наш блог, в наушниках расшифровываю интервью.
Еще младшие ходят на живопись два раза в неделю.
Саша ходит с нами на йогу к учителю.
Катя ходит на танцы и ей вроде нравится, там непривычно большие нагрузки. Через полгода она скисает.
Выходят "Игры без чести".
У меня первая большая книжная презентация в Киеве, приходит куча народу!
В декабре после открытого урока нам сообшают, что у Фроси и Никиты мало чего получается и нам лучше уйти. Мы просим испытательный срок на месяц и за это время обещаем подтянуть их. Начинаем усиленно тренировать детей дома. С живописью у них тоже не складывается, но цирк нравится явно больше.

2015

Тренируем детей дома. Решаем пойти ва-банк и научить их самому сложному - стоять на руках. Тогда точно не выгонят:)
Учим-учим-учим. Ходим в цирк, на представления. Снова учим.
Я пишу сценарий для нового сериала.
Много делюсь фотками детского спорта в фейсбуке. Света Сиземова оставляет роковой комментарий со словом "а научите ее делать спичаг". И в этот момент наша жизнь перестает быть прежней:)))
В апреле Фрося жмет этот самый свой первый спичаг, ей 6 лет и 2 месяца.
Фрося выступает на первом концерте во Дворце. Все на грани - она не может запомнить самые элементарные движения.
Едем в Закарпатье с йогой и младшими детьми. Там же списываюсь со Светой и решаю попробовать поводить детей на акробатику.
Кате на день рождения дарим Скарлетт! у нас появляется собака!
Все лето Катя и младшие ходят в зал на Березняках. Катя попадает в больничку с ангиной, но быстро приходит в себя и начинает заниматься! И как!!!
Мы с Димой ездим на недельку на Арабатскую стрелку на музыкальный фестиваль, вести йогу.
26 августа принимаю спонтанное решение отдать младших детей в школу, в первый класс, потому что достали.
Начинается гонка: школа с 8:30 до 13:00 цирковая студия с 14:00 до 15:30 а с 17:00 акробатика. Группа переезжаает на Позняки. Катя и Фрося тренируются как женская пара.
Я сижу в раздевалках, в холлах и что-то пишу.
Катя идет в цирковую студию и тренируется вместе с малышами.
Первые соревнования во Львове. У наших девочек первое место! Совершенно сказочная поездка, сказочный город, потрясная атмосфера. Лучшая наша поездка ever! Мы полны надежд и мечтаний!

2016

8 часов каждый день - вот столько времени нас нет дома, потому что я вожу детей сперва на одну тренировку, а потом на вторую, через весь город.
Фрося выступает в роли зайца, отрабатывает несколько концертов. Номер запомнить не может:))) Местами тупит просто ужасно.
На акробатике ее ставят в пару с мальчиком на 7 лет старше, очень опытным и сильным. Начинается серьезная работа.
Внезапно уходит тренер, которая вела Фросю, многое меняется. Фросю сильно ругают - она "не слышит" тренера, она не исправляет ошибки, на которые ей указывают, она вся кривая, не тянет носки и колени. Ее партнер часто срывается. Жара, пот, слезы, усталость, безнадега.
Едем всей семьей в Берегово на сборы. Сперва несколько дней во Львове. Потом туда. Там плохо во всех смыслах.
Если мыслить рационально, то все складывается таким образом, что Фросе и Никите в акробатике (серьезной) делать нечего. Никита просто ничего не может. А она - большая, нет смысла стоять над ней и чему-то учить, ведь она вырастет и перестанет быть верхней. Они в паре с сестрой. Ошиваются по углам, плачут, что на них не обращают внимание, обвиняют друг друга что сними, такими тупыми, никто не хочет работать.
Начинаю брать индив уроки для Фроси - латать дыры в том, что она вообще не умеет. Потихоньку подтягивать то тут, то там. забегая вперед скажу, что процесс занял 9 месяцев. Заодно занимаемся дома (не понимаю когда, но занимаемся, причем со всеми тремя, Катя хорошо стоит на руках).
В последнюю неделю лета едем с йогой в Закарпатье!
И потом, едва вернувшись переезжаем в отдельную квартиру! Заканчивается период вкусной еды и поглаженных маек.
Старшие дети оформляются на экстернат. Младшие тоже, но там не складывается, идут в обычную школу под домом.
Расписание такое же - утром школа, потом индв тренировка и потом с 16 до 20:30 акробатика.
Часто ездим домой на трамвае. Садимся на конечной и на конечной выходим.
Проводим несколько семинаров "Искусство стойки на руках" вместе со старшим тренером детей! Это так круто, что нет слов. Учимся новому.
Дима начинает вести йогу по скайпу. Стали просыпаться в 6:00 утра.
В ноябре снова Закарпатье, йога, лесные прогулки.
Пишу очень много киношного. Зявки на один сериал... на второй, на третий... что-то где-то вроде как выгорает... но не до конца. Пишу две серии в сериал.
В декабре снова Львов! Едем всей семьей с бабушкой и собакой. Все не так восторженно как в прошлый раз, но не менее ярко. По вечерам ходим с Димой пить пиво в "Правду".
Вопреки всему, девочки отлично выступают, Фросин бал за технику - 9.0!!! Я чувствую, что можно расслабиться, наконец, цель вроде как достигнута, 5-6 часов тренировок в день не прошли зря. Основные претензии тренеров к ней кажется исправлены.
Пишу книжку "Роман с йогой или как выйти замуж с 4-мя детьми"

http://ada-samarka.livejournal.com/885659.html

Увидела флешмоб, не могу пройти мимо!

2007


(я на берегу Баренцевого моря)
Я работаю в офисе на должности руководителя отдела дизайна в фирме 411.са и пишу книжку "Игры без чести". Моя депрессия уже почти прошла, остались отголоски, которые растворятся полностью к лету.
Увлекаюсь фотографией и провожу фотосессии почти каждые выходные.
Также каждые выходные я хожу с детьми куда-то гулять.
Летом организовываю и осуществляю путешествие Киев-Брянск-Смоленск-Санкт-Петербург-Петрозаводск-Мурманск- Териберка-Кандалакша-Кемь-Соловки-Выборг-Киев.
У меня выходит моя первая отдельная книжка! "Смак Заборони" (перевод "Гепарда и Львенка") в отделе "Зелений Пес". Издатели, братья Капрановы, организовывают мне автограф-сессию во Львове, но все портит приезд президента Ющенко, в честь которого оцепили весь дворец, где проходила книжная выставка и я остаюсь без покупателей. Но умудряюсь продать книжку самому Президенту Украины:) Он меня даже поцеловал в щечку, а книжку распространили потом по всем библиотекам страны.
Осенью официально развожусь.
Когда-то тогда же крашусь в рыжий цвет:)

2008

Год начинается со спонтанной поездки в Крым. Несколько дней зимнего низкого солнца, пустых дорог и хорошей музыки.
Потом - поездка на поезде в Словакию, буквально неделя с детьми в гостях у бабушки, почти весенняя Братислава и окрестности.
Апрель-май, у меня нет депрессии, но есть определенные весенние переживания, я регулярно мотаюсь на машине в Борисполь, просто чтобы развеятся. Чтобы оправдать путешестиве - я взвешиваюсь на электронных весах в старом терминале. Мне нужно набрать сколько-то кг до 62 - моего идеального, здорового веса. Ем много булок со сливочным маслом.
На майские праздники снова мотаюсь в Словакию, в этот раз на машине.
В мае попадаю с Катей на 2 недели в больницу с ее воспалением легких. Там же на коммуникатуре ASUS начинаю писать "Сказки..." и принимаю решение сдать квартиру и уехать жить за город. И родить еще кого-то.
Узнаю, что беременна. Узнаю, что двойня. Свидетельство о рассторжении брака решаем не забирать.
Ухожу с работы, уезжаю с детьми на 48 дней в Словакию. Сумасшедшее путешествие - более 5000 км по Австрии и Словакии. Горы, канатные дороги, музеи, пещеры, венский шницель и токсикооооз!!!
В Братиславе заканчиваю "Игры без чести".
По дороге обратно выезжаю на трассу, впереди 1500 км и странное такое чувство - никто не знает где я, никто не знает, какой дорогой я буду ехать. Спонтанно решаю ехать через Венгрию.
Саша пошел в первый класс!
Пишу "Сказки" и впервые задумываюсь про "Роман про войну".
Осенью мотаемся на машине во Львов на очередной Форум издателей, я выступаю.
Дома разруха, уборка-уборка-уборка, ремонт, бетонный сырой пол, ходьба по доскам, мытье детей в тазах на кухне.
Мне плохо-плохо-плохо. Дома могу только лежать и смотреть фильмы.

2009

Сразу после Нового года еду в больницу и понимаю, что вернусь сюда нескоро и сновыми людьми.
в феврале, после месяца в больнице рождаются Фрося и Никита! Роды естественным путем, без боли, красота:)
Пишу "сказки", кормлю детей грудью. Тучи сгущаются, но я понимаю, что уже, в принципе, давно сама и все хорошо. Такое странное чувство, что все плохое - позади.
в августе уходит отец детей и исчезает, как потом оказалось на полтора года. Никаокго общения вообще.
Я - нормально.
Определяю старших на карате, вожу их 3 раза в неделю в соседний городок Украинку, по выходым мотаемся в Киев, развеятся. Младшие в автокреслах. Я виртуозно манипулирую их режимом сна, подгадывая все так, чтобы они давали нам нормально жить. С осени начинаем ходить в бассейн в Обухове. Короче, каждый день куда-то ездим
В Москве у меня неожиданно выходят книжки - "Любить больно" (вообще название "Рыбье счастье") и "Дьявольский рай" (Гепард и Львенок).
Мои родители продолжают жить в Словакии, таким образом я совсем одна с четырьмя детьми в сельском доме в 70 км от Киева. И мне нормально

2010

Активно пишу "Сказки" и покупаю диски с фильмами про Вторую мировую войну и особенно про Холокост. Начинаю "копать" тему концлагерей, потихоньку вырисовывается моя "специализация": Треблинка. Смотрю и пересматриваю 9-часовой фильм Клода Ланцмана. Покупаю и запоем читаю книги с воспоминаниями про войну. Вообще с головой погружаюсь в эту тему.
Саша ходит в школу, Катя сидит со мной рядом и ей хорошо. Двойняшки громят дом, но им тоже хорошо. И мне тоже хорошо. Мы ездим по понедельникам в бассейн, по вторникам на карате, по средам отдыхаем, по четвергам на карате, по пятницам на коней в Васильков и потом в бассейн в Обухове, по субботам на карате и тоже иногда в бассейн, по воскресеньям в Киев - гулять. И пишу "сказки", распечатываю первые главы и начинаю рассылку по толстым литературным журналам.
И меня "берут"! Первая сказка выходит в журнале "новая Юность". Потом за меня берется "Октябрь"!
Пряное, меланхоличное, домашнее загородное лето, полное литтворчества.
Катя идет в первый класс!
Октябрь - в мелкую царапину попадает какая-то бактерия и у меня появляется огромный, размером с куриное яйцо, нарыв на лопатке. Что-то идет не так, у меня воспаляются мышцы спины и мне очень-очень плохо, повышается температура и страшно тошнит. Нарыв оперируют, соседи 2 дня носят нам кастрюли с вареной картошкой, потому что мне совсем плохо. Сосед возит на перевязку, из раны торчит дренаж. Потом с этим дренажом на первязки себя вожу я - 17 км в один конец, плюс одеть, пристегнуть детей.
Ноябрь. Я похудела на 12 кг и в какой-то момент просыпаюсь вообще другим человеком. Здоровой, красивой, легкой! У меня расцветает кактус в душе. За один вечер я вообще меняю крус жизни. И... ой... :)))

2011

Да.. ой...:)
Чувствую себя худой длинноногой феей.
В марте происходит коллапс, все рушится, как мне кажется, у меня ломается все, что может поломаться, собака рожает 9 щенков, нет тепла, я тащу из погреба мешок картошки и сильно травмирую спину, в таком виде прихожу к Диме на йогу. Ну, это если кратко.
Младших берут в детский сад. Йахууу!!!! им 2 года и 1 месяц! И это счастье!!!
Симфония счастья, секса, физического самосовершенствования. Я получаю колоссальное удовольствие от работы с телом. Каждый день, чтобы позаниматься йогой я еду: 17 км до ближайшего городка, оттуда 50 км на маршрутке и оттуда 8 станций метро с пересадкой. Каждый, повторяю, день. И счастлива.
У меня роман с моим йогатичером...
Дороги, солнце... мы по выходным готовим что-то вкусное и куда-то ездим.
Мне исполняется тридцать лет!
Август. Возвращаются родители. Все происходит немного не так, как я думала, мама живет теперь со мной за городом:)
Октябрь - я начинаю кашлять. Но не обращаю внимания.
ноябрь - у меня бронхопневмония. Самочувствие ок. Сама вожу себя на капельницы два раза в день. Остальное время пишу книжку.
Мои "Сказки" продолжают публиковаться в "Октябре" и "Новом Береге".
Езжу 2-3 раза в неделю на занятия к нашему с Димой учителю по йоге, увлекаюсь медитацией. Возвращаюсь домой ровно в полночь.
Я стригусь и крашусь в какой-то новый непонятный цвет.
Потом еще раз стригусь и снова еще более непонятный цвет.
Ругаюсь с мамой:)
Дописываю "Сказки"
На Новый Год решаем пожениться.

2012

Начинаем ходить в церковь, постимся. Перед Венчанием, как страшные грешники сохраняем 40-дневный пост!
12 февраля - свадьба!
И на следующий день узнаю, что мне присудили Новую Пушкинскую премию!
"Сказки" номинируют на Большую Книгу и я в лонг-листе премии им. Белкина и Русской премии!
Ездим с Димой в Москву, отвозим рукопись, пьем коньяк и едим киевский торт в редакции Отября и посещаем занятие Бикрам-йоги.
Дима идет на инструкторские курсы по хот йоге.
Я сильно болею. В марте у меня сильная правосторонняя пневмония.
В мае - бронхопневмония.
В промежутках бронхиты с капельницами.
В мае поехали получили премию, жили в Москве несколько дней. Красота!
Подписала контракт на издание "Сказок" и "Игр без чести".
Я упорно хожу на йогу пока ноги меня держат. Ругаюсь с мамой. Решаем достроить дом, чтобы всем было место. Все в ремонте. Вожу в Ланосе мешки с цементом, пока Дима не видит.
Летом мотаемся с Димой, детьми и часто нашими мамами на всякие загородные прогулки.
Наши дни рождения встретили вдвоем во Львове.
Начинаю писать в журналы "твое Здоровье" и "Sensa".
В октябре - снова пневмония. Самая жуткая из всех. Лежала в больнице в Обухове. Мне было очень плохо. Отходняк примерно с месяц, сильная слабость. Сильно сдала внешне, резко + 10 лет...
Пока была в больнице, предложили работать с кино, писать серии для сериала. Процесс туго, но пошел.
Ездили в Москву на non-fiction, моим еще неизданным "сказкам" устроили настоящую презентацию!

2013

Год прошел под девизом - только бы не болеть!
Написала три серии для сериала "Женский доктор-2".
Поехали с Димой на микро-семинар в Крым, для своих. Прошли за неделю более 120 км:) Йога каждый день, плавание. Красота!
В "Эксмо" у меня вышли "сказки"!
Активно пишем в йогаблог.
У меня каждый месяц выходят статьи везде, пишу для Forbes woman.
Ездим на литературный фестиваль в Одессу, всей семьей.
Летом приезжает на семинар Дани Ваксман. Огромное вдохновение и силы.
В октябре снова больничка с бронхитом, вроде и не пневмония, но снова отходняк месяц. Даю себе установку: не болеть!
Более Катя, в конце октября ее кусает клещ, она заражается болезнью Лайма, затем происходит что-то непонятное и несколько дней ее жарит 40 и выше, оно ничем не сбивается, нас гоняют по больницам. У Кати дикая слабость, которая не проходит месяцами, освобождение от физкультуры и тики. Лечимся у невропатолога.
Пишу "Роман про войну" - у меня готова история, есть герои. Идет рывками. Много-много раз переписываю.
И да, исправно езжу на йогу к Диме и к нашему учителю.
У Димы серьезно прибавляется работы, ему трудно ездить за город каждый день.
Под новый год решаем переехать в Киев.
В Киеве Майдан.

2014

Переезд страшит меня, но вариант просто сказочный - частный дом, бывшая художественная мастерская, всякие старинные штуки, картины, дыхание Голоеевского леса... мы поселяемся вместе со свекровью. Начинается период вкусной еды и поглаженных детских маек!
Саша с Нового года идет в 6-й класс новой школы, а Катя в 4-й.
Катя совсем плоха, Дима водит ее на йогу четко 2 раза в неделю. Она едва переставляет ноги.
Я активно пишу в какой-то сериал, детей не принимают ни в один из 6 садов в округе и они начинают выносить мне мозг. Чтобы обеспечить себе рабочий вечер, я выгуливаю их "бежком" по сопкам у нас на районе часа по 2-3, ради интереса замеряю километраж. Получается по 10-12 км стабильно каждый день. Рекорд младших - 16 км нон стоп вприпрыжку. Они крепчают и время выгула заметно увеличивается. Закрадываются мысли про спорт для них. Они очень крепкие и сильные, в них много дури и жажда к физкультуре.
В марте начинаем ездить на каток в Дримтауне. Катя втягивается. Остальные постольку-поскольку. Мечтаю о каком-то спорте для нее. Фрося ходит в кружок креативного рукоделия. Катя начинает заниматься индивидуально с тренером и быстро скисает. Тренер подхватывает Фросю, говорит, что она крутая. Но это становится слишком дорогим удовольствием. Все равно ходим на каток 4-5 раз в неделю. После катка завожу детей домой и бегу на йогу.
Дима начинает работать с Санрайз йогами, ведутся регулярные вечерние интенсивы на Ольгинской.
Наш первый семинар за границей - едем с йогой в Грецию!
Лето в селе... в стране война. Месяц просто выкания в хорошие фильмы. За окном солнце, жара, но шторы плотно закрыты и нет никакого желания выходить на улицу.
Осенью отдаю младших в цирковую студию при дворце пионеров.
Пока они занимаются (3 раза в неделю по 1,5 часа) сижу на ступеньках под залом и пишу статьи в журналы и в наш блог.
Саша ходит с нами на йогу к учителю.
Катя ходит на танцы и ей вроде нравится.Она выбрала акробатический рок-н-ролл, потому что там "крутят сальтухи".
Выходят "Игры без чести".
У меня первая большая книжная презентация в Киеве, приходит куча народу!
В декабре после открытого урока нам сообшают, что у Фроси и Никиты мало чего получается и нам лучше уйти. Мы просим испытательный срок на месяц и за это время обещаем подтянуть их. Начинаем усиленно тренировать детей дома.

2015

Тренируем детей дома. Решаем пойти ва-банк и научить их самому сложному - стоять на руках. Тогда точно не выгонят:)
Учим-учим-учим. Ходим в цирк. Снова учим.
Я пишу сценарий для нового сериала.
Много делюсь фотками детского спорта в фейсбуке. Света Сиземова оставляет роковой комментарий со словом "а научите ее делать спичаг". И в этот момент наша жизнь перестала быть прежней:)))
В апреле Фрося жмет этот самый свой первый спичаг, ей 6 лет и 2 месяца.
Фрося выступает на первом концерте во Дворце. Все на грани - она не может запомнить самые элементарные движения.
Едем в Закарпатье с йогой и младшими детьми. Там же списываюсь со Светой и решаю попробовать поводить детей на акробатику.
Все лето они ходят в зал на Березняках. Катя попадает в больничку с ангиной, но быстро приходит в себя и начинает заниматься! И как!!!
Мы с Димой ездим на недельку на Арабатскую стрелку на музыкальный фестиваль, вести йогу.
26 августа принимаю спонтанное решение отдать младших детей в школу, в первый класс, потому что достали.
Начинается гонка: школа с 8:30 до 13:00 цирковая студия с 14:00 до 15:30 а с 17:00 акробатика. Группа переезжаает на Позняки. Катя и Фрося тренируются как женская пара.
Я сижу в раздевалках, в холлах и что-то пишу.
Катя идет в цирковую студию и тренируется вместе с малышами.
Первые соревнования во Львове. У наших девочек первое место! Совершенно сказочная поездка, сказочный город, потрясная атмосфера. Лучшая наша поездка ever! Мы полны надежд и мечтаний!

2016

8 часов каждый день - вот столько времени нас нет дома, потому что я вожу детей сперва на одну тренировку, а потом на вторую, через весь город.
Фрося выступает в роли зайца, отрабатывает несколько концертов. Номер запомнить не может:)))
На акробатике ее ставят в пару с мальчиком на 7 лет старше, очень опытным и сильным. Начинается серьезная работа.
Внезапно уходит тренер, которая вела Фросю, многое меняется. Фросю сильно ругают - она "не слышит" тренера, она не исправляет ошибки, на которые ей указывают, она вся кривая, не тянет носки и колени. Ее партнер часто срывается. Жара, пот, слезы, усталость.
Едем всей семьей в Берегово на сборы. Сперва несколько дней во Львове. Потом туда. Там плохо во всех смыслах.
Если мыслить рационально, то все складывается таким образом, что Фросе в акробатике (серьезной) делать нечего. Она - большая, нет смысла стоять над ней и чему-то учить, ведь она вырастет и перестанет быть верхней. Они в паре с сестрой. Ошиваются по углам, плачут, что на них не обращают внимание, обвиняют друг друга что сними, такими тупыми, никто не хочет работать.
Начинаю брать индив уроки для Фроси - латать дыры в том, что она вообще не умеет. Потихоньку подтягивать то тут, то там. забегая вперед скажу, что процесс занял 9 месяцев.
В последнюю неделю лета едем с йогой в Закарпатье!
И потом, едва вернувшись переезжаем в отдельную квартиру! Старшие дети оформляются на экстернат. Младшие тоже, но там не складывается, идут в обычную школу под домом.
Расписание такое же - утром школа, потом индв тренировка и потом с 16 до 20:30 акробатика.
Часто ездим домой на трамвае. Садимся на конечной и на конечной выходим. Я там здорово отдыхаю. Читаю книжки. Обдумываю тренировки.Анализирую. Делаю выводы.
Проводим несколько семинаров "Искусство стойки на руках" вместе со старшим тренером детей! Это так круто, что нет слов. Учимся новому.
Дима начинает вести йогу по скайпу. Стали просыпаться в 6:00 утра.
В ноябре снова Закарпатье, йога, лесные прогулки.
Пишу очень много киношного. Зявки на один сериал... на второй, на третий... что-то где-то вроде как выгорает... но не до конца. Пишу две серии в сериал.
В декабре снова Львов! Едем всей семьей с бабушкой и собакой. Все не так восторженно как в прошлый раз, но не менее ярко. По вечерам ходим с Димой пить пиво в "правду".
Вопреки всему, девочки отлично выступают (5-6 часов тренировок в день рулят, да) Фросин бал за технику - 9.0!!! Я чувствую, что можно расслабиться, наконец, цель вроде как достигнута. Основные претензии тренеров к ней кажется исправлены.
Пишу книжку "Роман с йогой или как выйти замуж с 4-мя детьми"

http://ada-samarka.livejournal.com/885659.html

На днях я принимала участие в очень уютном мероприятии, посвященном творческой и коммерческой активности мам-блогеров.
Мне кажется, что именно мам-блогеров из всех видов блогеров больше всего, а еще мы все любим общаться, потому организаторы молодцы, что придумали такое и воплотили.

Напишу по горячим следам.
Конференция была посвящена контенту.

От себя хочу сказать следующее: для того, чтобы вас хотелось читать, вы должны быть интересны. Читатели так устроены, что если они не ваши ближайшие родственники - им на вас плевать. Чужим людям интересно в вас то, что резонирует с чем-то у них самих. Скажем, они хотят похудеть и у них есть дети - и тут, такая, вы... что вы делаете, что могли бы сделать и они, чтобы:
- накормить своих близких чем-то вкусным и полезным
- привести себя в форму
- стать счастливыми в семейной жизни
- заработать денег
- стать здоровее
- научиться чему-то новому
- стать образованнее
- развлечься и хорошо провести время
... и так далее. Если вы будете писать что-то, что никому не интересно, вы будете неинтересны.

Иногда вы можете быть интересны потому что у вас все плохо.
В вашем блоге должен быть герой, персонаж, которому хочется сочувствовать. И должна быть история, чье счастливое завершение становится всеобщей целью.
Если вы ведете блог про металлопластиковые окна, то сделайте их героями блокбастера:) сделайте их живыми.

1.Как выглядит монетизация блога?

Ни для кого не секрет, что с помощью блога можно зарабатывать, и блог для многих это средство продвижения себя, своих услуг. Еще можно представлять всякие бренды, сотрудничать с разными торговыми марками и как будто невзначай писать о них - вот мол, мы такие румяные и веселые еще и потому что пьем такой сок. Или: "мы, дружная семья, едем в путешествие и обязательно заправляемся на такой-то заправке, потому что там реально так уютно, качественно и классно" или "у моих детей такие счастливые лица, потому что они высыпаются ( и у меня тоже, да), а здоровй сон - это самое главное, именно потому, что я заботливая мама, мои дети спят на подушках вот такого производителя"
Когда ты достаточно крут, то можешь просто продавать рекламные баннеры, они идут как бы сами по себе и не вторгаются в твое личное пространство.
Мой блог, который я виду на разных площадках с 2001 года - детище, совершенно некоммерческое. С одной стороны - когда ты тупо тратишь время и силы на написание пространных постов, отбирая его от детей и хозяйства (и работы, которая принесет деньги)то есть тратишь на что-то, что не приносит никакого осязаемого выхлопа... то это как-то тупо. С другой стороны, я имею определенную репутацию, харизму и у меня установились определенные отношения с читателями, которые верят мне, которым я интересна. Можно даже сказать, что я дружу со своими читателями, у меня с ними в некотором роде "магия" и настойчивая реклама чего-то, чем я на самом деле не горю и не восхищаюсь - эту магию может испортить, потому я почти ничего не рекламирую. То есть я довольно часто пишу о каких-то вещах или мероприятиях, которые мне кажутся интересными, но главное правило таких постов - это должно быть такое, что честно интересно мне самой и что я нашла (это важно) сама.
Когда мы только начинали вести йога-блог, то сразу решили, что это будет именно площадка для нашего самого открытого и бескорыстного деления полезной йогической информацией, это будет в какой-то мере наше служение людям, такие вот "работы по монастырю", потому не было там ни слова про Димино расписание и где он ведет уроки. Потом стали писать активно в личку, с просьбой выслать его расписание занятий, потом уже этим расписание и даже цены на услуги появились в качестве отдельной целой странички. В то же время я совсем не думаю о том "как заработать на этом деньги". Блог для нас - способ провести время с удовольствием. Совершенно точно скажу, что я отдыхаю, когда пишу посты в блог. Кто-то смотрит сериалы, кто-то вяжет, кто-то ест, кто-то разрисовывает антистресс-раскраски - а я пишу в блог:)
Меня иногда озадачивает мысль, что имея такой ресурс, я могла бы представлять какой-то бренд... ну или хотя бы получать всякие ништяки для своих детей. Но в голове нужно еще провести много работ на этот счет.

2. Как можно заявить о своих услугах, если твоя деятельность включает работу с людьми, которые не хотят светиться?

Вот да, потому мы вообще не пишем про своих "коммерческих" учеников, ведь именно индивидуальные занятия приносят йогу больше всего денег, а "посветить" рядом известных имен было бы хорошо для рекламы. Но - нет. Потому пишем больше не про свою работу, а про область, в которой работаем и развиваемся - в общем. Про проделанную работу можно написать очень многое, избегая имен, и можно показать массу изображений, совершенно обезличенных, но относящихся к делу.

3.Что делать, если ты блогер, пишущий о семье и семейных ценностях - а твоя семья, например, муж, не хотят светиться?

Важно быть честными. Можно конечно ругаться с мужем, шантажировать, и после матюков выдавливать заветную фотку с кислой улыбкой - но читатель все чувствует и вас не будет воспринимать всерьез. Потому очень важно в первую очередь не предавать своих. Если они не хотят светиться - писать так, чтобы это не становилось критичным. Если муж занят чем-то серьезным, имеет определенную репутацию и тут его жена пишет что-то о его доме, о его личной жизни (пусть эта личная жизнь выражается в катании сына на велике) - ему может не хотеться чтобы конкуренты, злопыхатели и прочая нечисть видела это все. Потому - слушайтесь мужей пожалуйста. Согласовывайте с ними ваши выходы в эфир, будьте командой. В противном случае можете превратиться во врага, который сливает не предназначенную для посторонних информацию.
И еще, важное - не обязательно светить ВСЕХ. Для создания кинофильма привлекается куча людей, но в кадр попадают только те, кто выступает. Все остальные - осветители, режиссеры, продюсеры, шоферы, костюмеры - остаются за кадром. Просто благодарите вашу группу поддержки в каждом посте, давайте читателям понять, что все это происходит благодаря таким-то важным людям в вашем окружении. Если муж не хочет светиться, придумайте какой-то образ, Наш Большой Космический Директор, например, или Хранитель Драконов... такое что-то. Все вы - все равно персонажи для ваших читателей, потому придумайте персонажа, который будет представлять вашего мужа.


Своих - не мочить. Это главное правило. Мир нужно встречать стоя спина к спине и страхуя друг друга. Вы тысячу раз помиритесь с мужем, но на каждое ваше последующее солнечное фото будут потом думать "гыыыы... а мы-то знаем что он говнюк..." и вам потом придется месяцами "оправдываться" и после единственного поста "муж вчера сказал, что уходит... я не знаю как жить" - потом долго и нудно постить фотки из серии "наш заботливый папа читает детям перед сном" "наш папа всегда приходит с работы вовремя и с вооот такими сумками. у нас все хорошо" "наш папа везет нас в летнее путешествие. достали, у нас все хорошо!"


Ну и еще мой совет - помните, что все, что вы выкладываете в сеть потом уже не вытравить оттуда. Если будете осторожничать и писать сухо о своем бизнесе, вы будете не интересы. Если пуститесь в откровения - будьте готовы, что все будут это знать и обсуждать.

https://ada-samarka.livejournal.com/885271.html

На днях я принимала участие в очень уютном мероприятии, посвященном творческой и коммерческой активности мам-блогеров.
Мне кажется, что именно мам-блогеров из всех видов блогеров больше всего, а еще мы все любим общаться, потому организаторы молодцы, что придумали такое и воплотили.

Напишу по горячим следам.
Конференция была посвящена контенту.

От себя хочу сказать следующее: для того, чтобы вас хотелось читать, вы должны быть интересны. Читатели так устроены, что если они не ваши ближайшие родственники - им на вас плевать. Чужим людям интересно в вас то, что резонирует с чем-то у них самих. Скажем, они хотят похудеть и у них есть дети - и тут, такая, вы... что вы делаете, что могли бы сделать и они, чтобы:
- накормить своих близких чем-то вкусным и полезным
- привести себя в форму
- стать счастливыми в семейной жизни
- заработать денег
- стать здоровее
- научиться чему-то новому
- стать образованнее
- развлечься и хорошо провести время
... и так далее. Если вы будете писать что-то, что никому не интересно, вы будете неинтересны.

Иногда вы можете быть интересны потому что у вас все плохо.
В вашем блоге должен быть герой, персонаж, которому хочется сочувствовать. И должна быть история, чье счастливое завершение становится всеобщей целью.
Если вы ведете блог про металлопластиковые окна, то сделайте их героями блокбастера:) сделайте их живыми.

1.Как выглядит монетизация блога?

Ни для кого не секрет, что с помощью блога можно зарабатывать, и блог для многих это средство продвижения себя, своих услуг. Еще можно представлять всякие бренды, сотрудничать с разными торговыми марками и как будто невзначай писать о них - вот мол, мы такие румяные и веселые еще и потому что пьем такой сок. Или: "мы, дружная семья, едем в путешествие и обязательно заправляемся на такой-то заправке, потому что там реально так уютно, качественно и классно" или "у моих детей такие счастливые лица, потому что они высыпаются ( и у меня тоже, да), а здоровй сон - это самое главное, именно потому, что я заботливая мама, мои дети спят на подушках вот такого производителя"
Когда ты достаточно крут, то можешь просто продавать рекламные баннеры, они идут как бы сами по себе и не вторгаются в твое личное пространство.
Мой блог, который я виду на разных площадках с 2001 года - детище, совершенно некоммерческое. С одной стороны - когда ты тупо тратишь время и силы на написание пространных постов, отбирая его от детей и хозяйства (и работы, которая принесет деньги)то есть тратишь на что-то, что не приносит никакого осязаемого выхлопа... то это как-то тупо. С другой стороны, я имею определенную репутацию, харизму и у меня установились определенные отношения с читателями, которые верят мне, которым я интересна. Можно даже сказать, что я дружу со своими читателями, у меня с ними в некотором роде "магия" и настойчивая реклама чего-то, чем я на самом деле не горю и не восхищаюсь - эту магию может испортить, потому я почти ничего не рекламирую. То есть я довольно часто пишу о каких-то вещах или мероприятиях, которые мне кажутся интересными, но главное правило таких постов - это должно быть такое, что честно интересно мне самой и что я нашла (это важно) сама.
Когда мы только начинали вести йога-блог, то сразу решили, что это будет именно площадка для нашего самого открытого и бескорыстного деления полезной йогической информацией, это будет в какой-то мере наше служение людям, такие вот "работы по монастырю", потому не было там ни слова про Димино расписание и где он ведет уроки. Потом стали писать активно в личку, с просьбой выслать его расписание занятий, потом уже этим расписание и даже цены на услуги появились в качестве отдельной целой странички. В то же время я совсем не думаю о том "как заработать на этом деньги". Блог для нас - способ провести время с удовольствием. Совершенно точно скажу, что я отдыхаю, когда пишу посты в блог. Кто-то смотрит сериалы, кто-то вяжет, кто-то ест, кто-то разрисовывает антистресс-раскраски - а я пишу в блог:)
Меня иногда озадачивает мысль, что имея такой ресурс, я могла бы представлять какой-то бренд... ну или хотя бы получать всякие ништяки для своих детей. Но в голове нужно еще провести много работ на этот счет.

2. Как можно заявить о своих услугах, если твоя деятельность включает работу с людьми, которые не хотят светиться?

Вот да, потому мы вообще не пишем про своих "коммерческих" учеников, ведь именно индивидуальные занятия приносят йогу больше всего денег, а "посветить" рядом известных имен было бы хорошо для рекламы. Но - нет. Потому пишем больше не про свою работу, а про область, в которой работаем и развиваемся - в общем. Про проделанную работу можно написать очень многое, избегая имен, и можно показать массу изображений, совершенно обезличенных, но относящихся к делу.

3.Что делать, если ты блогер, пишущий о семье и семейных ценностях - а твоя семья, например, муж, не хотят светиться?

Важно быть честными. Можно конечно ругаться с мужем, шантажировать, и после матюков выдавливать заветную фотку с кислой улыбкой - но читатель все чувствует и вас не будет воспринимать всерьез. Потому очень важно в первую очередь не предавать своих. Если они не хотят светиться - писать так, чтобы это не становилось критичным. Если муж занят чем-то серьезным, имеет определенную репутацию и тут его жена пишет что-то о его доме, о его личной жизни (пусть эта личная жизнь выражается в катании сына на велике) - ему может не хотеться чтобы конкуренты, злопыхатели и прочая нечисть видела это все. Потому - слушайтесь мужей пожалуйста. Согласовывайте с ними ваши выходы в эфир, будьте командой. В противном случае можете превратиться во врага, который сливает не предназначенную для посторонних информацию.
И еще, важное - не обязательно светить ВСЕХ. Для создания кинофильма привлекается куча людей, но в кадр попадают только те, кто выступает. Все остальные - осветители, режиссеры, продюсеры, шоферы, костюмеры - остаются за кадром. Просто благодарите вашу группу поддержки в каждом посте, давайте читателям понять, что все это происходит благодаря таким-то важным людям в вашем окружении. Если муж не хочет светиться, придумайте какой-то образ, Наш Большой Космический Директор, например, или Хранитель Драконов... такое что-то. Все вы - все равно персонажи для ваших читателей, потому придумайте персонажа, который будет представлять вашего мужа.


Своих - не мочить. Это главное правило. Мир нужно встречать стоя спина к спине и страхуя друг друга. Вы тысячу раз помиритесь с мужем, но на каждое ваше последующее солнечное фото будут потом думать "гыыыы... а мы-то знаем что он говнюк..." и вам потом придется месяцами "оправдываться" и после единственного поста "муж вчера сказал, что уходит... я не знаю как жить" - потом долго и нудно постить фотки из серии "наш заботливый папа читает детям перед сном" "наш папа всегда приходит с работы вовремя и с вооот такими сумками. у нас все хорошо" "наш папа везет нас в летнее путешествие. достали, у нас все хорошо!"


Ну и еще мой совет - помните, что все, что вы выкладываете в сеть потом уже не вытравить оттуда. Если будете осторожничать и писать сухо о своем бизнесе, вы будете не интересы. Если пуститесь в откровения - будьте готовы, что все будут это знать и обсуждать.

http://ada-samarka.livejournal.com/885271.html

На днях я принимала участие в очень уютном мероприятии, посвященном творческой и коммерческой активности мам-блогеров.
Мне кажется, что именно мам-блогеров из всех видов блогеров больше всего, а еще мы все любим общаться, потому организаторы молодцы, что придумали такое и воплотили.

Напишу по горячим следам.
Конференция была посвящена контенту.

От себя хочу сказать следующее: для того, чтобы вас хотелось читать, вы должны быть интересны. Читатели так устроены, что если они не ваши ближайшие родственники - им на вас плевать. Чужим людям интересно в вас то, что резонирует с чем-то у них самих. Скажем, они хотят похудеть и у них есть дети - и тут, такая, вы... что вы делаете, что могли бы сделать и они, чтобы:
- накормить своих близких чем-то вкусным и полезным
- привести себя в форму
- стать счастливыми в семейной жизни
- заработать денег
- стать здоровее
- научиться чему-то новому
- стать образованнее
- развлечься и хорошо провести время
... и так далее. Если вы будете писать что-то, что никому не интересно, вы будете неинтересны.

Иногда вы можете быть интересны потому что у вас все плохо.
В вашем блоге должен быть герой, персонаж, которому хочется сочувствовать. И должна быть история, чье счастливое завершение становится всеобщей целью.
Если вы ведете блог про металлопластиковые окна, то сделайте их героями блокбастера:) сделайте их живыми.

1.Как выглядит монетизация блога?

Ни для кого не секрет, что с помощью блога можно зарабатывать, и блог для многих это средство продвижения себя, своих услуг. Еще можно представлять всякие бренды, сотрудничать с разными торговыми марками и как будто невзначай писать о них - вот мол, мы такие румяные и веселые еще и потому что пьем такой сок. Или: "мы, дружная семья, едем в путешествие и обязательно заправляемся на такой-то заправке, потому что там реально так уютно, качественно и классно" или "у моих детей такие счастливые лица, потому что они высыпаются ( и у меня тоже, да), а здоровй сон - это самое главное, именно потому, что я заботливая мама, мои дети спят на подушках вот такого производителя"
Когда ты достаточно крут, то можешь просто продавать рекламные баннеры, они идут как бы сами по себе и не вторгаются в твое личное пространство.
Мой блог, который я виду на разных площадках с 2001 года - детище, совершенно некоммерческое. С одной стороны - когда ты тупо тратишь время и силы на написание пространных постов, отбирая его от детей и хозяйства (и работы, которая принесет деньги)то есть тратишь на что-то, что не приносит никакого осязаемого выхлопа... то это как-то тупо. С другой стороны, я имею определенную репутацию, харизму и у меня установились определенные отношения с читателями, которые верят мне, которым я интересна. Можно даже сказать, что я дружу со своими читателями, у меня с ними в некотором роде "магия" и настойчивая реклама чего-то, чем я на самом деле не горю и не восхищаюсь - эту магию может испортить, потому я почти ничего не рекламирую. То есть я довольно часто пишу о каких-то вещах или мероприятиях, которые мне кажутся интересными, но главное правило таких постов - это должно быть такое, что честно интересно мне самой и что я нашла (это важно) сама.
Когда мы только начинали вести йога-блог, то сразу решили, что это будет именно площадка для нашего самого открытого и бескорыстного деления полезной йогической информацией, это будет в какой-то мере наше служение людям, такие вот "работы по монастырю", потому не было там ни слова про Димино расписание и где он ведет уроки. Потом стали писать активно в личку, с просьбой выслать его расписание занятий, потом уже этим расписание и даже цены на услуги появились в качестве отдельной целой странички. В то же время я совсем не думаю о том "как заработать на этом деньги". Блог для нас - способ провести время с удовольствием. Совершенно точно скажу, что я отдыхаю, когда пишу посты в блог. Кто-то смотрит сериалы, кто-то вяжет, кто-то ест, кто-то разрисовывает антистресс-раскраски - а я пишу в блог:)
Меня иногда озадачивает мысль, что имея такой ресурс, я могла бы представлять какой-то бренд... ну или хотя бы получать всякие ништяки для своих детей. Но в голове нужно еще провести много работ на этот счет.

2. Как можно заявить о своих услугах, если твоя деятельность включает работу с людьми, которые не хотят светиться?

Вот да, потому мы вообще не пишем про своих "коммерческих" учеников, ведь именно индивидуальные занятия приносят йогу больше всего денег, а "посветить" рядом известных имен было бы хорошо для рекламы. Но - нет. Потому пишем больше не про свою работу, а про область, в которой работаем и развиваемся - в общем. Про проделанную работу можно написать очень многое, избегая имен, и можно показать массу изображений, совершенно обезличенных, но относящихся к делу.

3.Что делать, если ты блогер, пишущий о семье и семейных ценностях - а твоя семья, например, муж, не хотят светиться?

Важно быть честными. Можно конечно ругаться с мужем, шантажировать, и после матюков выдавливать заветную фотку с кислой улыбкой - но читатель все чувствует и вас не будет воспринимать всерьез. Потому очень важно в первую очередь не предавать своих. Если они не хотят светиться - писать так, чтобы это не становилось критичным. Если муж занят чем-то серьезным, имеет определенную репутацию и тут его жена пишет что-то о его доме, о его личной жизни (пусть эта личная жизнь выражается в катании сына на велике) - ему может не хотеться чтобы конкуренты, злопыхатели и прочая нечисть видела это все. Потому - слушайтесь мужей пожалуйста. Согласовывайте с ними ваши выходы в эфир, будьте командой. В противном случае можете превратиться во врага, который сливает не предназначенную для посторонних информацию.
И еще, важное - не обязательно светить ВСЕХ. Для создания кинофильма привлекается куча людей, но в кадр попадают только те, кто выступает. Все остальные - осветители, режиссеры, продюсеры, шоферы, костюмеры - остаются за кадром. Просто благодарите вашу группу поддержки в каждом посте, давайте читателям понять, что все это происходит благодаря таким-то важным людям в вашем окружении. Если муж не хочет светиться, придумайте какой-то образ, Наш Большой Космический Директор, например, или Хранитель Драконов... такое что-то. Все вы - все равно персонажи для ваших читателей, потому придумайте персонажа, который будет представлять вашего мужа.


Своих - не мочить. Это главное правило. Мир нужно встречать стоя спина к спине и страхуя друг друга. Вы тысячу раз помиритесь с мужем, но на каждое ваше последующее солнечное фото будут потом думать "гыыыы... а мы-то знаем что он говнюк..." и вам потом придется месяцами "оправдываться" и после единственного поста "муж вчера сказал, что уходит... я не знаю как жить" - потом долго и нудно постить фотки из серии "наш заботливый папа читает детям перед сном" "наш папа всегда приходит с работы вовремя и с вооот такими сумками. у нас все хорошо" "наш папа везет нас в летнее путешествие. достали, у нас все хорошо!"


Ну и еще мой совет - помните, что все, что вы выкладываете в сеть потом уже не вытравить оттуда. Если будете осторожничать и писать сухо о своем бизнесе, вы будете не интересы. Если пуститесь в откровения - будьте готовы, что все будут это знать и обсуждать.

http://ada-samarka.livejournal.com/885271.html

Поймала себя на мысли, что наши отношения с Фросей это какой-то бег через анфиладу комнат... залов... эти пространства с разным освещением, покрытием, с разными людьми, разными голосами, музыкой, тишиной, запахами сандала, пота, пылью магнезии, звуками прыжков на снарядах, повизгиванием ролика на лонже... я стою все время в дверях - в одних, вторых, третьих, запыхвашись, пытаюсь сфокусироваться на происходящем, но картинка меняется слишком быстро. И постепенно открывается чудо единства уж если не всего этого мира, то единство залов точно - все люди, которые работают с телом, немножко йоги.И даже в самом чемпионском тщеславии есть доля своей прекрасной тишины, собранности, отрешенности, в самой злобной спортивной страсти находится своя медитация.
Ты все равно один. Эта Фроська... один в поле воин, бессменный аутсайдер, который все никак никуда не примкнет и не дает, при этом остановиться.
Я страшно устала с ней. Но человек привыкает ко всему и у меня перестает кружиться голова. Насколько отличается путь Кати от пути Фроси! Насколько в первом случае все стабильно, независимо от меня, привязано к одному месту, одним обстоятельствам и имеет далеко идущие цели и перспективы. И как я мечтаю уже прекратить эту неуклюжую, кубарем, навпомацки, гонку... остановиться в каком-то одном зале, оставить ее там, закрыть дверь и уйти писать книжку.

Еще фото

https://ada-samarka.livejournal.com/885006.html

Поймала себя на мысли, что наши отношения с Фросей это какой-то бег через анфиладу комнат... залов... эти пространства с разным освещением, покрытием, с разными людьми, разными голосами, музыкой, тишиной, запахами сандала, пота, пылью магнезии, звуками прыжков на снарядах, повизгиванием ролика на лонже... я стою все время в дверях - в одних, вторых, третьих, запыхвашись, пытаюсь сфокусироваться на происходящем, но картинка меняется слишком быстро. И постепенно открывается чудо единства уж если не всего этого мира, то единство залов точно - все люди, которые работают с телом, немножко йоги.И даже в самом чемпионском тщеславии есть доля своей прекрасной тишины, собранности, отрешенности, в самой злобной спортивной страсти находится своя медитация.
Ты все равно один. Эта Фроська... один в поле воин, бессменный аутсайдер, который все никак никуда не примкнет и не дает, при этом остановиться.
Я страшно устала с ней. Но человек привыкает ко всему и у меня перестает кружиться голова. Насколько отличается путь Кати от пути Фроси! Насколько в первом случае все стабильно, независимо от меня, привязано к одному месту, одним обстоятельствам и имеет далеко идущие цели и перспективы. И как я мечтаю уже прекратить эту неуклюжую, кубарем, навпомацки, гонку... остановиться в каком-то одном зале, оставить ее там, закрыть дверь и уйти писать книжку.

Еще фото

http://ada-samarka.livejournal.com/885006.html

Поймала себя на мысли, что наши отношения с Фросей это какой-то бег через анфиладу комнат... залов... эти пространства с разным освещением, покрытием, с разными людьми, разными голосами, музыкой, тишиной, запахами сандала, пота, пылью магнезии, звуками прыжков на снарядах, повизгиванием ролика на лонже... я стою все время в дверях - в одних, вторых, третьих, запыхвашись, пытаюсь сфокусироваться на происходящем, но картинка меняется слишком быстро. И постепенно открывается чудо единства уж если не всего этого мира, то единство залов точно - все люди, которые работают с телом, немножко йоги.И даже в самом чемпионском тщеславии есть доля своей прекрасной тишины, собранности, отрешенности, в самой злобной спортивной страсти находится своя медитация.
Ты все равно один. Эта Фроська... один в поле воин, бессменный аутсайдер, который все никак никуда не примкнет и не дает, при этом остановиться.
Я страшно устала с ней. Но человек привыкает ко всему и у меня перестает кружиться голова. Насколько отличается путь Кати от пути Фроси! Насколько в первом случае все стабильно, независимо от меня, привязано к одному месту, одним обстоятельствам и имеет далеко идущие цели и перспективы. И как я мечтаю уже прекратить эту неуклюжую, кубарем, навпомацки, гонку... остановиться в каком-то одном зале, оставить ее там, закрыть дверь и уйти писать книжку.

Еще фото

http://ada-samarka.livejournal.com/885006.html

Ребекка СКЛУТ
Бессмертная жизнь Генриетты Лакс
(Rebecca Skloot. The Immortal Life of Henrietta Lacks)
Издательство "Карьера Пресс", 2012 г.

Эту книгу я бы назвала "книгой о бесконечности и причудах бессмертия". Суть в следующем: у умирающей от рака чернокожей женщины взяли образцы клеток, которые живут и делятся до сих пор. Их заражают смертельными болезнями, травят ядами и даже вводят другим пациентам - больным и не очень. Книга о науке, об этике и о семье этой женщины, которые жили не самую счастливую жизнь, не подозревая много лет что часть их мамы и бабушки живет в лабораториях по всему миру.

История главного медицинского открытия ХХ векаЛев Данилкин, "Афиша", 15.08.2011 Генриетта Лакс была чернокожей американкой, которая умерла от онкологической болезни в 1951 году. Перед смертью у нее взяли образцы раковых клеток — и это событие стало самой крупной удачей медицины ХХ века; они оказались уникальными — в том смысле что их можно было выращивать в искусственных условиях. Эти клетки — их назвали HeLa — стали незаменимым (и приносящим крупные доходы) инструментом для медицинских исследований. HeLa заражали вирусом СПИДа, использовали для борьбы с полиомиелитом, отправляли в космос, скрещивали с клетками животных и растений. Штука в том, что на протяжении многих лет эти клетки были как бы анонимными — ни ученые не знали, кому именно они принадлежали, ни семья Генриетты Лакс не подозревала об экспериментах с родственной им материей. В какой-то момент, однако, журналисты раскопали сюжет о происхождении клеток HeLa, и дети Генриетты узнали, что тело их матери эксплуатируют все кому не лень; врачи превращали ее то в человека-мышь, то в человека-табак; газетчики пугали обывателей ходячими морковками, а сочинители палп-фикшна писали рассказы о желтой малярной краске из клеток HeLa, которая умела разговаривать. Моральные страдания детей Лакс — их мать заражали разными вирусами, и они воображали, как она страдает от симптомов всех этих заболеваний — усугублялись тем, что у всей этой ситуации была еще и расовая подоплека: "это была история о том, как белые продают черных, о "черных" культурах клеток, заражающих "белые" культуры одной-единственной клеткой". Мертвым телом, утверждают скептики, хоть забор подпирай; на поверку, однако ж, композиции такого рода вызывают у публики немалый интерес. Журналистка Ребекка Склут занималась Генриеттой Лакс несколько лет — и когда все связанные с ней истории сложились в книгу, книга эта стала большим бестселлером, одним из главных нон-фикшнов 2010 года. Это отчасти журналистское расследование, отчасти биография, отчасти фантасмагория про сюрреалистические приключения клеток, отчасти история одной типичной семьи, ставшей несчастной очень экзотическим образом, отчасти эссе об этической допустимости чудовищных медицинских экспериментов, которые американские врачи проводили на неграх, заключенных, детях и пациентах в коматозном состоянии; отчасти научно-популярная книга об истории медицины ХХ века; отчасти — и даже, пожалуй, более всего — история Америки, увиденная в очень странном ракурсе. Что ж, хорошо, что бестселлер: писатель, обнаруживший такой Клондайк, имеет право на самое щедрое вознаграждение.

Горькая луна

Паскаль Брюкнер

Фильм, снятый Романом Полански в 1990-х был долгое время моим самым любимым фильмом вообще. Он затрагивает уж очень острые и близкие темы... потому за книгой я охотилась давно, причем за англйиским вариантом. А тут подвернулся русский перевод.

И, увы, это тот редкий случай, когда фильм намного интереснее, точнее, ярче, чем книга! Центральная идея (то, что меня так завораживает) это отношения пары, стремительно меняющиеся от тотального погружения, горения друг другом в ненависть! О, это и автор и режиссер показали отлично. Пресыщение, уставание и ненависть.

В книге герои совсем не такие, как в фильме - Ребекка (по фильму Мими) брюнетка, вся такая восточно-сладко-округлая. Франц - отрешенный, холодный, арийских кровей. Кстати, я подозревала, что "извращения", которые в фильме были показаны с уклоном в bdsm, в книге будут показаны более масштабно, но из всего доступного спектра такого. что ну прям вообще - но автор выбрал урофагию и копрофагию, как "самое-самое", что меня немного расстроило, потому что книжка стала гнусной уже в тот момент, еще до того, как тучи сгустились для самих героев. Хотя, с другой стороны - в этом увлечении есть свой весьма обоснованный символизим.

Также в книге и фильме соверешенно разные концы. Причем конец в книге мне нравится намного больше - он глубже и художественней.

В общем, очень хорошая история, я, как писатель, в восторге.Исполнение подкачало, но то такое...

У автора есть много книг, хочу почитать еще.

• Божественное дитя. М.: Текст, 1997


• Похитители красоты. М.: Махаон, 2006


• Любовь к ближнему. М.: Махаон, 2006


• Вечная эйфория. Эссе о принудительном счастье. СПб.: Издательство Ивана Лимбаха, 2007


• Мой маленький муж. М.: Текст, 2009


• Горькая луна. М.: Текст, 2009


• Тирания покаяния. Эссе о западном мазохизме. СПб.: Изд-во Ивана Лимбаха, 2009


• Парадокс любви. Эссе. СПб.: Изд-во Ивана Лимбаха, 2010

Верхом на ките (Whale rider) 2002

Новая Зеландия - Германия

Режиссер: Ники Каро

Этот фильм можно смотреть с детьми, хотя он совсем не детский. Для меня он про отношение родителей к ребенку, я в конце плакала, потому что главную героиню, наконец-то приняли. Приняли такой, какая она есть, потому что она та - кто она есть. Для моих родителей я до сих пор живу совсем не ту жизнь, какую могла бы жить, чтобы сделать их счастливыми от осуществления их родительского проекта. И я как та девочка из фильма в какой-то мере - мне отводилась совсем другая роль и то, чем я занимаюсь сейчас - проигрыш, провал, компромисс, принять который они в полной мере вряд ли когда-то смогут. Хотя, конечно, это просто то, что зацепило лично меня. Вообще фильм легкий для просмотра, местами смешной, полный любви и света, хотя затрагивает тяжелые темы.

https://ada-samarka.livejournal.com/884822.html

Ребекка СКЛУТ
Бессмертная жизнь Генриетты Лакс
(Rebecca Skloot. The Immortal Life of Henrietta Lacks)
Издательство "Карьера Пресс", 2012 г.

Эту книгу я бы назвала "книгой о бесконечности и причудах бессмертия". Суть в следующем: у умирающей от рака чернокожей женщины взяли образцы клеток, которые живут и делятся до сих пор. Их заражают смертельными болезнями, травят ядами и даже вводят другим пациентам - больным и не очень. Книга о науке, об этике и о семье этой женщины, которые жили не самую счастливую жизнь, не подозревая много лет что часть их мамы и бабушки живет в лабораториях по всему миру.

История главного медицинского открытия ХХ векаЛев Данилкин, "Афиша", 15.08.2011 Генриетта Лакс была чернокожей американкой, которая умерла от онкологической болезни в 1951 году. Перед смертью у нее взяли образцы раковых клеток — и это событие стало самой крупной удачей медицины ХХ века; они оказались уникальными — в том смысле что их можно было выращивать в искусственных условиях. Эти клетки — их назвали HeLa — стали незаменимым (и приносящим крупные доходы) инструментом для медицинских исследований. HeLa заражали вирусом СПИДа, использовали для борьбы с полиомиелитом, отправляли в космос, скрещивали с клетками животных и растений. Штука в том, что на протяжении многих лет эти клетки были как бы анонимными — ни ученые не знали, кому именно они принадлежали, ни семья Генриетты Лакс не подозревала об экспериментах с родственной им материей. В какой-то момент, однако, журналисты раскопали сюжет о происхождении клеток HeLa, и дети Генриетты узнали, что тело их матери эксплуатируют все кому не лень; врачи превращали ее то в человека-мышь, то в человека-табак; газетчики пугали обывателей ходячими морковками, а сочинители палп-фикшна писали рассказы о желтой малярной краске из клеток HeLa, которая умела разговаривать. Моральные страдания детей Лакс — их мать заражали разными вирусами, и они воображали, как она страдает от симптомов всех этих заболеваний — усугублялись тем, что у всей этой ситуации была еще и расовая подоплека: "это была история о том, как белые продают черных, о "черных" культурах клеток, заражающих "белые" культуры одной-единственной клеткой". Мертвым телом, утверждают скептики, хоть забор подпирай; на поверку, однако ж, композиции такого рода вызывают у публики немалый интерес. Журналистка Ребекка Склут занималась Генриеттой Лакс несколько лет — и когда все связанные с ней истории сложились в книгу, книга эта стала большим бестселлером, одним из главных нон-фикшнов 2010 года. Это отчасти журналистское расследование, отчасти биография, отчасти фантасмагория про сюрреалистические приключения клеток, отчасти история одной типичной семьи, ставшей несчастной очень экзотическим образом, отчасти эссе об этической допустимости чудовищных медицинских экспериментов, которые американские врачи проводили на неграх, заключенных, детях и пациентах в коматозном состоянии; отчасти научно-популярная книга об истории медицины ХХ века; отчасти — и даже, пожалуй, более всего — история Америки, увиденная в очень странном ракурсе. Что ж, хорошо, что бестселлер: писатель, обнаруживший такой Клондайк, имеет право на самое щедрое вознаграждение.

Горькая луна

Паскаль Брюкнер

Фильм, снятый Романом Полански в 1990-х был долгое время моим самым любимым фильмом вообще. Он затрагивает уж очень острые и близкие темы... потому за книгой я охотилась давно, причем за англйиским вариантом. А тут подвернулся русский перевод.

И, увы, это тот редкий случай, когда фильм намного интереснее, точнее, ярче, чем книга! Центральная идея (то, что меня так завораживает) это отношения пары, стремительно меняющиеся от тотального погружения, горения друг другом в ненависть! О, это и автор и режиссер показали отлично. Пресыщение, уставание и ненависть.

В книге герои совсем не такие, как в фильме - Ребекка (по фильму Мими) брюнетка, вся такая восточно-сладко-округлая. Франц - отрешенный, холодный, арийских кровей. Кстати, я подозревала, что "извращения", которые в фильме были показаны с уклоном в bdsm, в книге будут показаны более масштабно, но из всего доступного спектра такого. что ну прям вообще - но автор выбрал урофагию и копрофагию, как "самое-самое", что меня немного расстроило, потому что книжка стала гнусной уже в тот момент, еще до того, как тучи сгустились для самих героев. Хотя, с другой стороны - в этом увлечении есть свой весьма обоснованный символизим.

Также в книге и фильме соверешенно разные концы. Причем конец в книге мне нравится намного больше - он глубже и художественней.

В общем, очень хорошая история, я, как писатель, в восторге.Исполнение подкачало, но то такое...

У автора есть много книг, хочу почитать еще.

• Божественное дитя. М.: Текст, 1997


• Похитители красоты. М.: Махаон, 2006


• Любовь к ближнему. М.: Махаон, 2006


• Вечная эйфория. Эссе о принудительном счастье. СПб.: Издательство Ивана Лимбаха, 2007


• Мой маленький муж. М.: Текст, 2009


• Горькая луна. М.: Текст, 2009


• Тирания покаяния. Эссе о западном мазохизме. СПб.: Изд-во Ивана Лимбаха, 2009


• Парадокс любви. Эссе. СПб.: Изд-во Ивана Лимбаха, 2010

Верхом на ките (Whale rider) 2002

Новая Зеландия - Германия

Режиссер: Ники Каро

Этот фильм можно смотреть с детьми, хотя он совсем не детский. Для меня он про отношение родителей к ребенку, я в конце плакала, потому что главную героиню, наконец-то приняли. Приняли такой, какая она есть, потому что она та - кто она есть. Для моих родителей я до сих пор живу совсем не ту жизнь, какую могла бы жить, чтобы сделать их счастливыми от осуществления их родительского проекта. И я как та девочка из фильма в какой-то мере - мне отводилась совсем другая роль и то, чем я занимаюсь сейчас - проигрыш, провал, компромисс, принять который они в полной мере вряд ли когда-то смогут. Хотя, конечно, это просто то, что зацепило лично меня. Вообще фильм легкий для просмотра, местами смешной, полный любви и света, хотя затрагивает тяжелые темы.

http://ada-samarka.livejournal.com/884822.html

Та программа, которую я предлагаю, предназначена для тех, кто, кроме похудения и "привести себя в форму" преследует еще всякие цели — например, сесть на шпагат и научиться стоять на руках. Я надеюсь, все мои читатели уже знают, что НЕТ такого волшебного, эксклюзивного, ОДНОГО секретного комплекса упражнений, делая который вы "гарантированно сядете на шпагат". За дорого. Вот чем дороже и эксклюзивнее программа, тем глубже будет ваш шпагат:)) Ну нет. Чем чаще вы будете заниматься — тем скорее придет результат. Все упражнения в таких комплексах похожи и преследуют похожие цели. Ничего нового, революционного быть не может.

Что действительно важно — нельзя пропускать никакую часть из предлагаемого комплекса. "Нехтувати", как говорят у нас, ею. Даже подготовительной части это касается.

Перед тренировкой.

1. Вы должны быть готовы к тренировкам. По сути, главное — вам нужно выспаться. Понимаете, если вы решили "все, я буду вставать каждый день в 5 утра, я лидер, я саксесфул, сон для слабаков" — вы загнетесь, от тренировок не будет никакого толку вообще. Вы должны тренироваться, будучи в максимально хорошей (как для вас) форме изначально. А это значит, что в особо запущенных случаях вам, вместо тренировок, нужно просто выходить на улицу и гулять там ногами по полтора часа. Скажем, неделю. Каждый день. И домой подниматься по лестнице. Как пациента иногда не оперируют сразу, а "готовят" к операции или курсу лечения, так и многих занимающихся нужно "готовить" к курсу тренировок. На что обращать внимание вы сами знаете — пульс в состоянии покоя и после нагрузки, состояние усталости после нагрузки, головокружение, одышка и так далее.

2. Фиксированное время. Занимайтесь всегда в одно время, найдите его, не переставляйте, будьте верны ему и не пытайтесь втиснуть "время позаниматься" среди других ваших дел. Очень многое придется поменять, вы будете в шоке от того, насколько многого эти полтора часа в день коснутся в вашей остальной жизни. Если заботы и дела возьмут верх — ничего не получится, вы будете бессистемно заниматься от случая к случаю и будете ныть что "столько занимаюсь, а результата нет"

3. Записывайте ваши тренировки и результаты. Сколько раз отжались, например, сколько подходов. Фоткайте ваши шпагаты и складки к ногам. Это здорово стимулирует и помогает организоваться в общем.

Тренировка

1. Разогрев. Это самая важная часть, которой, как и другими частями, нельзя ни в коем случае пренебрегать. Я очень советую скакалку. Вообще, как ни парадоксально это звучит, но выходить для разогрева лучше на улицу, на площадку у дома и потом уже возвращаться для подкачки и растяжки. Разогрев занимает у меня 15-20 минут, на протяжении которых я в зале с температурой +12 раздеваюсь до майки. Я прыгаю на скакалке 100 раз или несколькими подходами, пока не получится 100 раз без перерыва. Можно попробовать прыгать без перерыва минуту, постепенно увеличивая это время. И еще я бегаю — совсем немного, но бег после скакалки, и потом скакалка после бега — это прекрасно. И, в качестве перехода от разогрева к основному блоку — я делаю несколько повторений Сурья Намаскара, варианты с выпадами и без.

2. Подкачка. Тут нет ничего сложного. Какие бы цели мы не преследовали, нам нужны мышцы кора. И ноги. Сама подкачка настолько лаконична и действенна, что я удивляюсь наличию каких-то "эксклюзивных" программ, которые обещают супер-тренеры для непростых учеников. Все сводится к трем базовым упражнениям:

• встречная складка (ноги можно сгибать)


• отжимания


• одновременное поднятие прямых ног и рук, лежа на животе

Это база. Динамика сменяется статикой. Делается 3 подхода. Скажем — 30 встречных складок, потом тут же без перерыва 30 отжиманий и тут же так удобно рухнуть на живот и начать поднимать руки и ноги 30-50 раз. Потом статика — 2 минуты на каждое положение ("уголок" "планка" и лежа на животе прямые ноги и руки максимально вверх) И потом, без перерыва второй подход.

2. Работа с ногами, силовой блок.

• Отведения ног в стороны в отягощениях по 2 кг, можно 3 подхода по 20 раз.


• Всевозможные балансы — бакасаны, уголки, стойки в группировке.


• Можно пробовать закидываться на стенку в стойку на руках или пытаться зависнуть без стены.

3. Суставно-сухожильная гимнастика. При переходе к этой стадии вы уже прилично устали. Этот блок состоит из 100% йоги. Я начинаю, опять-таки, с балансов на ногах:

• Вариации Вирабхадрасаны и Триконасаны.


• Гомукхасаны и "медвежий захват".


• Работа с тазобедренными суставами — Агнистамбхасаны, Вирасаны, подготовительные для Падмасаны.


• Собаки мордой вниз с сильным уходом головой к полу и растягиванием плечевого пояса, собаки мордой вверх.


• Подготовительные к позе Голубя. Причем акцент больше на тазобедренные, чем на спину.

4. Растяжка.

Если вы к этому моменту уже чуть остыли, то можно снова попрыгать на скакалке. Сам комплекс растяжки прост до безобразия.

• Несколько выпадов, очень низких, с прогибом


• Уттанасана несколько вдохов и выдохов


• Пасчимонттанасана


• Широкий угол (складка ноги врозь) — 4 минуты


• Шпагат продольный — 2 минуты на каждую ногу


• Шпагат поперечный — 4 минуты

Если есть время, можно что-то еще поделать между подходами и повторить. Как правило, второй подход результативнее первого.

5. Прогибы

К этой части лично я со своей спиной подхожу с большой осторожностью. Делаю 30-50 динамических Шалабхасан. И потом — по самочувствию. Обычно два раза на несколько секунд выхожу в мостик, даже не поднимая голову от пола. Но если у вас в этой части все хорошо, то спектр упражнений можно взять куда шире. Начиная с Уштрасан и заканчивая "скорпионами" у стены.

6. Заминка

Я не могу позволить себе "вкусную" Шавасану в шумном зале с кучей детей, потому делаю просто несколько дыхательных упражнений. Руки вверх — вдох, и форсированный выдох.

… В следующих выпусках будет подробный разбор каждого из 6 блоков.

http://ada-samarka.livejournal.com/884657.html