Wellness-und Kurhotel 

Преимущества персонального тренинга очевидны. Результаты появляются в несколько раз быстрее. Так что, если позволяют средства, ищите себе тренера. Он не только составит вам программу тренировок (во многих фитнес-клубах программу вам помогут составить во время первичного инструктажа), но и будет внимательно контролировать ее исполнение. Тренер научит вас правильной технике и будет следить за своевременным увеличением нагрузки.