-Музыка

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Life_In_Cosmopolitan

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Kate_Hudson

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.03.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 709


Красота волос в твоих руках

Пятница, 04 Мая 2007 г. 22:21 + в цитатник
Michaella все записи автора

Не секрет, что красота волос зависит от того, что мы едим. Старинный шведский рецепт: ежедневно утром и вечером выпивайте по 1 ст. ложке кукурузного или подсолнечного масла. А датчане рекомендуют ежедневно выпивать настой "Геркулеса" (1 стакан "Геркулеса" залить 1 литром воды, настоять в течение ночи, утром процедить, отжать и пить настой в течение дня). А что же еще есть кроме этого?

Очень важно, чтобы в вашем рационе были продукты, содержащие магний, кремний, цинк и кальций. Поэтому ешьте как можно больше творога, молочных продуктов — источников кальция. Магний вы можете получить с гречневой кашей, хлебом грубого помола, зародышами пшеницы, а также с белой фасолью, горьким шоколадом и какао, грецкими орехами, шпинатом и петрушкой.
Цинка много в пшеничных отрубях и проростках пшеницы, черном хлебе, в семечках — белых и черных, печени, грибах, чуть меньше — в какао, орехах, курином мясе, фасоли и горохе, чае.
А вот самым богатым источником кремния является полевой хвощ. Залейте горсть свежего или сушеного хвоща стаканом холодной воды и варите примерно полчаса на медленном огне, а потом пейте этот отвар как чай. А приготовив такого отвара побольше, можете прополаскивать им волосы после мытья.

А знаете ли вы, что на состоянии наших волос сказывается и напряженный образ жизни, и стрессы, и нервы на пределе? А как не любят волосы табачный дым! Реакция — мгновенная: тускнеют, становятся безжизненными, стойко пропитываются запахом табака. Поистине нужны титанические усилия, чтобы поддерживать такие волосы в хорошем состоянии.

А вот что советуют наши предки для здоровья и хорошего роста волос. Не пренебрегайте проверенной веками мудростью:

Подрезайте кончики волос или делайте стрижку только на растущей луне, то есть от новолуния до полнолуния (об этом можете узнать из отрывных календарей). Ни в коем случае не стригите волосы в 9-й, 15-й, 19-й, 29-й дни, начиная от новолуния.

В "критические" дни волосы нельзя ни стричь, ни делать "химию" (даром только потратите время и деньги, а завивка держаться не будет).

Не расчесывайте волосы на ветру — будет болеть голова.

Ежедневно, стоя у открытого окна (в теплое время года), расчесывайте волосы массажной щеткой по всем направлениям. Не поленитесь сделать это раз 200, не меньше — и ваши волосы будут здоровы.

Перед сном сядьте перед зеркалом и 10 минут расчесывайте волосы неметаллической щеткой или гребенкой. Расчесываясь, отбросьте все мысли или думайте о чем-то приятном. Со "светлой головой" и спать лучше.

Щетки, расчески, гребни должны быть всегда идеально чистыми и всегда — только индивидуальными. Причем лучше сделанные из природных материалов, с натуральной щетиной. Поскольку грязные, с налетом жира и пыли расчески могут стать источником инфекции, 1 раз в неделю их нужно хорошенько вымыть с мылом. Это, кстати, еще и вопрос самоуважения: вид грязных зубчиков расчески создает о ее хозяйке нелестное мнение.

Вообще, массаж головы можно делать в любое время, как только почувствовали усталость, раздражение или испытали стресс.
Для начала сядьте поудобнее, расслабьтесь, вдохните и сильно выдохните, как бы выбрасывая вместе с воздухом из себя все неприятные эмоции, накопившиеся за день.

Теперь легко наклоните голову. Плотно прижмите большие пальцы к затылку, а кончиками остальных пальцев массируйте кожу, описывая при этом маленькие кружочки. Затем медленно передвигайте пальцы по направлению к вискам, ко лбу. Делая массаж, помните, что движения должны быть интенсивными, но при этом не надо растирать кожу, перетирая волосы. Просто как бы сдвигайте кожу и мышцы по костям черепа, тем самым вы улучшите кровообращение.

Как только вы закончите, упругой массажной щеткой в течение 3 минут расчесывайте волосы по направлению ко лбу. Расчесали? А теперь одним энергичным движением головы отбросьте волосы назад и энергичным движением щетки отбросьте их к затылку.
Отложите щетку, положите руки на колени ладонями вверх, ноги не скрещивайте и посидите минут 7. Лучше, если вы прикроете глаза и прислушаетесь к себе. Что в эти минуты вы хотели бы увидеть? Какие картины, краски? Вызовите их и пусть встанут они перед вашим внутренним взором, наполняя тело и душу спокойствием и умиротворенностью, внутренним светом и музыкой.

Рубрики:  ***Красота***
***Здоровье***

иннес   обратиться по имени Вторник, 03 Июля 2007 г. 13:38 (ссылка)
да... поучительная статья. Но придерживаться ее советам достаточно сложно, по крайней мере мне!:cray: У меня небольшая проблема: часть людей восхищается моими волосами (они у меня от природы длинные, густые и кучерявыею. Всегда завязаны в хвост высоко, т.к. с распущенными у меня лица не видно).; а другая часть наоборот считает, что у меня плохо сделанная химка. Чобы придерживать их в хорошем состоянии, я затрачиваю много усилий и средств, особенно, чтобы они не были такими жесткими. Вообщем жуть. И подстричь такую красоту жалко, и устала уже ухаживать
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку