Это все так знакомо,такие чувства я испытывала в начале, приятно вспомнить=)

у каждого свои правила, нельзя навязывать чтото другим. правило 6 противоречит правилам 7 и 8. чорт возьми я сам знаю, чего мне ожидать от моего паркура.

LI 7.05.22

Фрозз, всего лишь подведение жизненного опыта. Правило 7 и 8 относится не к физическим проблемам, а к психологическим тараканам. А кстати, иногда вполне реально и на 6 пункт забить, только надо помнить о последствиях, а они обязательно придут. Вот для этого 6 пункт и написан.

1.Когда тебе кажется, что ты больше не можешь, что твой организм больше не выдержит нагрузки, перетерпи несколько секунд, минут, но главное – не останавливайся, продолжай делать то упражнение, которое ты делаешь
2.Будь чутким к желаниям своего тела. Если мышцы дают тебе сигнал о том, что их силы на исходе, не перенапрягай их, пользы это не принесет.

забавное сочитание =)

Еще раз убедился, что бред.
Перетренировался вчера, в итоге спина болит, что согнуться не могу.