deliciously (ideal_shape) все записи автора

второе упражнения я сделать не смогла

deliciously (ideal_shape) все записи автора

 Посмотрев на свой животик, я подумала, что его многовато.
Именно в нижней части. Так как обычным качанием пресса я вряд ли чего-то добьюсь, нашла пару упражнений и для нижних мышц живота.

Начну с того, что слишком плоский живот - это некрасиво. Животик должен быть, но не так, чтобы, когда садишься, он "скатывался" некрасивыми складками. 
Еще нужно помнить следующее: чтобы "накачать" - мало повторов, много заходов. Чтобы "сжечь" очень много повторов, до "огня" в мышцах. 
Я решила так: внизу животик нужно убрать, по этому повторяю упражнения много раз.