целых 15000 000 негативных мыслей в год.

Тибетские монахи придумали такой нехитрый способ борьбы с негативными мыслями. На запястье одевают тугую резиночку. Как только негативная мысль появляется и начинает разум её развивать - следует тут же натянуть резиночку и резко отпустить, чтоб удар пришёлся на область пульса. Таким образом вырабатывается в течении месяца рефлекс на физическую боль, которая не даёт появляться негативным мыслям.

Если учесть, что наша реальность это совокупность мыслей за каждые 24 часа, то вывод полезности такого метода напрашивается сам собой.