Родители хотят видеть своих детей успешными и с самого начала школьной жизни стремятся использовать любую возможность для их развития: языковые группы, подготовительные курсы при консерватории, индивидуальные занятия с учителем по математике…
Однако специалисты считают, что шансы школьника оправдать ожидания семьи часто зависят лишь от его выносливости.
Причин для переутомления у школьников предостаточно. Избыток информации приводит к тому, что ребёнок просто перестаёт её воспринимать и ничего не запоминает. Да и общение с учителями и сверстниками – независимо от того, приятные оно вызывает эмоции или нет – требует от него большого напряжения.
Причём уставать интеллектуально дети начинают ещё в начальной школе: к первокласснику предъявляются новые – повышенные – требования, умственные нагрузки увеличиваются, ответственность возрастает.
Следующий опасный рубеж – старшие классы. В переходном возрасте у подростков меняется гормональный фон – организм и так постоянно находится в состоянии стресса, а интеллектуальные перегрузки вдвойне усложняют его работу.
Неудивительно, что старшеклассники часто жалуются на головную боль, сонливость и апатию. Родители редко обращают на это внимание: «Какие твои годы, чтобы болела голова, да и чего ей болеть?»
И лишь особенно дотошные мамы отправляются с ребёнком к врачу.
На приёме выясняется, что нагрузка в школе переходит все разумные границы, а жалобы ребёнка – закономерное следствие переутомления..
Наиболее распространённые проблемы со здоровьем у детей школьного возраста
На долю так называемого «школьного фактора» приходится 25% всевозможных причин ухудшения здоровья ребёнка! Медики всерьёз считают, что образование стало деятельностью, потенциально опасной для здоровья детей и подростков.
1. От первого класса к десятому в два раза увеличивается число детей с заболеваниями сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта, зрения и слуха. В 8 раз возрастают эндокринные заболевания, ожирение.
2. Синдром дефицита внимания с гиперактивностью характеризуется избыточной двигательной активностью, импульсивностью, слабой концентрацией внимания, высокой отвлекаемостью.
3. Нарушения осанки, сколиозы, дисфункции опорно-двигательного аппарата, кариес.
4. Снижение иммунитета и, как следствие, частые острые респираторные заболевания.
5. Отмечен высокий уровень аллергических заболеваний.
6. Вызывает опасение психическое здоровье школьников: исследования показали, что у 20% первоклассников в начале учебного года налицо напряжение адаптации (в некоторых школах таких детей от 45 до 50%). Высокий уровень психической напряжённости обнаружен у пятой части десятиклассников.
Основным принципам здорового образа жизни в семье уделяется очень мало внимания, хотя подавляющее большинство родителей понимает положительную роль здорового образа жизни в формировании и сохранении здоровья ребёнка.
Составляющие восстановительной программы
Полноценное питание
1. Витамины и минералы нужны для нормального течения обменных процессов, а также для роста и обновления тканей, они защищают организм ребёнка от воздействия вредных факторов окружающей среды. Дефицит витаминов становится причиной снижения активности у ребёнка, быстрой утомляемости и других болезненных явлений.
YUMMIES – специальные детские витамины, которые отличаются от витаминов для взрослых составом и оптимальной дозировкой компонентов. Этот комплекс рекомендован детям при повышенной физической и умственной активности, скудном рационе питания, соблюдении лечебных диет и потере витаминов и минералов в результате поноса, рвоты, избыточного потоотделения.
2. Дети особенно страдают от дефицита аминокислот. Их недостаток приводит в развитию анемии, снижению мышечной массы, задержке роста, повреждению твёрдой ткани зубов, дистрофическим изменениям в печени, лёгких и других органах. Недостаток аминокислот препятствует нормальному формированию костного мозга и нервной системы. Все эти нарушения устраняются только после добавления в рацион продуктов, содержащих незаменимые аминокислоты.
ПРОТИВИТИ – это уникальный сбалансированный комплекс из 11 аминокислот, 9 из которых являются незаменимыми, а 2 – условно незаменимыми. В отличие от белков мяса, птицы и рыбы, которые перевариваются и усваиваются часами, противити в виде готовых аминокислот полностью усваивается за 25 минут.
L-лизин, входящий в состав Противити участвует в синтезе белков, необходим для развития костей и роста у детей.
Триптофан является натуральной аминокислотой, которая обладает выраженным антидепрессантным эффектом, эффективно снимает нервное перенапряжение, избавляет от чувства тревоги, облегчает процесс засыпания, способствует более глубокому сну. Используется при гиперактивности у детей.
Детские витамины
Противити
Жевательный кальций
Корал Пробиотик
3. Кальций – важнейший компонент организма человека. А детского – особенно, потому что, наряду с белком, составляет основу костной ткани и ткани зубов, а также участвует в системе свёртываемости крови. Именно кальций отвечает за сокращение сердечной мышцы и передачу нервных импульсов. И, кроме того, обеспечивает растущий организм всем необходимым для полноценного развития.
http://dyomincrimea.intwayblog.net/
