Впрочем, я так не слабый, вроде.

Хотя...
Что есть сила внешняя на фоне силы внутренней?
И наоборот?
Чей приоритет важнее???

Ювентус и Конте расторгли контракт. http://football.ua/italy/news/243319.html

Есть ли жизнь на Марсе?
И если марсианский житель столкнётся с увеличенным тяготением на Земле, унизит ли его это?
Смирится ли он или станет стараться выйти на "домашний результат"?

Сердце в космосе, кстати, приобретает более округлую форму.

Ответ на комментарий Б_о_г_д_а_н

Исходное сообщение Б_о_г_д_а_н
Хотя...
Что есть сила внешняя на фоне силы внутренней?
И наоборот?
Чей приоритет важнее???

Э... Мы говорим о силе мышечной или о силе рускаго духъа?

Ответ на комментарий Одинокая_Елбаса

Исходное сообщение Russia_the_worse

Исходное сообщение Б_о_г_д_а_н
Хотя...
Что есть сила внешняя на фоне силы внутренней?
И наоборот?
Чей приоритет важнее???

Э... Мы говорим о силе мышечной или о силе рускаго духъа?

Духа вообще.
Зачастую необходимо переступить внутренний тормоз для рекордной попытки, но ссыкотно.

Ответ на комментарий Б_о_г_д_а_н

Исходное сообщение Б_о_г_д_а_н

Исходное сообщение Russia_the_worse

Исходное сообщение Б_о_г_д_а_н
Хотя...
Что есть сила внешняя на фоне силы внутренней?
И наоборот?
Чей приоритет важнее???

Э... Мы говорим о силе мышечной или о силе рускаго духъа?

Духа вообще.
Зачастую необходимо переступить внутренний тормоз для рекордной попытки, но ссыкотно.

Будем откровенны: мышечная сила и сила духъа находятся в тесной диалектической взаимосвязи. Можно укреплять слабый духъ, качая железо и наоборот - с помощью силы духъа заставить себя поднять больше, чем можется. Последнее несколько вреднее первого, если честно - во всем нужна постепенность.

Определить свой максимум движений в каждом упражнении с тем или иным весом.
и по процентам в каждый подход: 30-50-70-50-70-50-30.
так нас учил незабвенный препод по гирям
приседать опять таки с гирей около жопы безопаснее, чем со штангой, легче уйти от веса.
питание после занятия тоже тема.
потом препод умер, а я перешел на 3 курс и ушел в секцию плавания.

Ответ на комментарий Вег_Снежи

Исходное сообщение Вег_Снежи
Определить свой максимум движений в каждом упражнении с тем или иным весом.
и по процентам в каждый подход: 30-50-70-50-70-50-30.
так нас учил незабвенный препод по гирям
приседать опять таки с гирей около жопы безопаснее, чем со штангой, легче уйти от веса.
питание после занятия тоже тема.
потом препод умер, а я перешел на 3 курс и ушел в секцию плавания.

Ога, первый разминочный подход 10 раз 20%, второй - 10 раз 40% и т.д., итого пока проведем разминку сливаем семь потов, а основная программа еще не выполнена. Хуйня все это.

Гири вообще отдельный разговор. Который я уже кратко провел.

Питания кратко коснусь в теме об увеличении мышечной массы. А так-то о питании можно говорить бесконечно.

Напоминаю, друзья, что где-то через сутки с небольшим новейший оналитический выпуск РУССКОЕ ЛЕТО. Оставайтесь в дезе, например!

Снова тема о гомосеках.
Как и комменты.

ох ты ж

Вот у меня один приятель есть. Посмотрел бой Кличко-Поветкин и...Просто влюбился во Володимира. Поставил трек РедХотЧилиПепперс на звонок смартфона, под какторый один из лидеров украинской Леворюции выходил на бой.
Купил себе сборные гантели, штангу с блинами и силовую скамью, расположив оное у себя в квартире. Ежедневные тренировки плюс эспандер, не выпускавшийся из рук на работе.
Килограммы гречки, которую стала варить его мамаша как приятное приложение.
Итог массовые разрывы и вывихи, фиксирующие бинты на всех участках тела в первые месяцы. Итог шыкарен -более 12 килограммов мышечной массы и любовь девачек на пляжу. Кличко велик, короче

гречку варить проще, чем роллы крутить, конечно

Если вкратце, то приятель долбоеб раумеецо.

Если бы он впечатлился идиотской песенкой ватника, когда выходил на ринг другой увалень, то был Человеком

Какими болбоебами нужно быть менеджерам Поветкина

Юрич, сколько ты на блоге ларина ни торчал, а так нифига и не понел. Налице оберточность персонажа.
Про вальдемара вообще бы помолчал лучше...
Если бы твой приятель посмотрел сьемку братьев ориентированную мягко говоря на не традиционалов, в одном немецком журнале, то не исключено што побежал бы себе искать полового партнера в среду махровой либерастии.))
Так што если ты не из этих, будь настраже.))

Russia_the_worse, вот за такие темы большое спасибо.

http://youtu.be/D1xdTMADOjA

Здец канешно. Как свиней на забой отправляют, эшелоны гробов должны идти на украину...за што воюют,с кем воюют - хз...
Надо почаще такие ролеги тиражировать, в укроармии поменьше карателей будет.

В своё время в Сов.спорте печатали охренительный комплекс упражнений имени Арни Шварценеггера.

Там было как нарастить обьем устрашающий, силу богатырскую и выносливость лошадиную.

Ес-но все масковские ребята лихорадочно качались перед армией.