ох, нифигасе ты накидала ссылей!..
наверняка там найдётся что-либо понравившееся мне (когда доберусь почитать). Но, Люба, тыжетренер и знаешь, что нельзя поднять тонну за один раз. А за несколько раз, с передыхами, - запросто. Имею в виду: человека пугает обилие задач, поставленных перед ним СРАЗУ.