Записи Друзья Комментарии
Кремлевская диета
Аватар Кремлевская_диета

 -Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Кремлевская_диета

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.06.2005
Записей: 14884
Комментариев: 111929
Написано: 53323


Девочки,здравствуйте:)

Среда, 07 Апреля 2010 г. 21:18 + в цитатник
ave_satani все записи автора Возникло у меня много-много вопросов,буду очень благодарна,если ответите. Моя мама сидела на этой диете, сбросила 10кг за год,она мне объяснила принцип диеты-есть только мясо и считать не калории,а углеводы,можно до 20гр в день. Все верно? Просто я плохо понимаю как так можно,как что сбалансировать и с чего начинать. Буду очень благодарна,если объясните:)
Следующий вопрос. Проблема в том,что у меня диабет. За два года я набрала 30кг ни с чего. Сейчас при росте 175см вешу 85кг и очень-очень хочу вернуть былые формы:( Подскажите, на сколько я могу похудеть,сидя на КД и за какое время? Понимаю,что быстро-не всегда хорошо,но уж очень хочется,сами понимаете:( Жировая масса большая,понятное дело.
Всем заранее спасибо,буду ждать комментариев:)
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
НК_Белые_кроссовки   обратиться по имени Среда, 07 Апреля 2010 г. 21:49 (ссылка)
Добрый день! Я посчитала, какой у Вас был начальный вес, получается, что при росте 175 см вес был 85 - 30 = 55 кг? Это серьезный недостаток веса, девушка.
С другой стороны, +30 кг это немало, и нормальным для Вас мог бы быть вес примерно 65 кг.
В любом случае, я бы посоветовала обратиться к эндокринологу, чтобы он посоветовал Вам диету.
Экспериментировать самостоятельно - опасно, Вы можете не только набрать еще больше лишнего веса, но и совершенно разрушить свое здоровье.
Ответить С цитатой В цитатник
ave_satani   обратиться по имени Среда, 07 Апреля 2010 г. 22:06 (ссылка)
НК_Белые_кроссовки, в том-то и дело. Я была летом у диетолога. Он сказал.что либо КД,либо полная голодовка,но тогда я посажу свой желудок. Вот сейчас решила все проблемы,решила сесть на диету. Вес у меня колебался от 55 до 60.
Ответить С цитатой В цитатник
НК_Белые_кроссовки   обратиться по имени Среда, 07 Апреля 2010 г. 22:18 (ссылка)
yatebyavse, квалифицированный диетолог никогда бы не стал советовать так категорично, тем более при диабете.
На КД количество жиров не лимитировано. Разве диабетикам не нужно аккуратно учитывать количество жиров в рационе?
Не спешите, почитайте про диету Монтиньяка, м.б., она больше подходит диабетикам. Может, что-то другое.
Почитайте внимательно, что вообще советуют диабетикам.
Вам нужно составить
1. список разрешенной еды
2. режим питания (через сколько часов питаться, дробное питание,)
3. разрешенная Вам лично физкультура
Я не поняла, Вам прописаны какие-то медикаменты?
Ответить С цитатой В цитатник
ave_satani   обратиться по имени Среда, 07 Апреля 2010 г. 22:29 (ссылка)
НК_Белые_кроссовки, нет,у меня начальная стадия-повышенный сахар. Вот за два года он не повысился,мне пока можно практически все,кроме сладкого,конечно же
Ответить С цитатой В цитатник
Untypisch_Blond   обратиться по имени Среда, 07 Апреля 2010 г. 22:30 (ссылка)
почитаите дневник [nakhodka64],может наидете ответы на свои вопросы.но я бы тоже еше раз с врачом оговорила
Ответить С цитатой В цитатник
НК_Белые_кроссовки   обратиться по имени Среда, 07 Апреля 2010 г. 22:39 (ссылка)
yatebyavse, жирное Вам тоже надо ограничивать. Не совсем отказываться, раз Вам не запретили, но и не увлекаться.
А на КД жирное - существенная часть рациона.
Девушка, я Вам серьезно говорю, нельзя так легкомысленно с диетами. Не успеете оглянуться, как будете весить 100 кг, и не только поджелудочную посадите.
Ответить С цитатой В цитатник
ave_satani   обратиться по имени Среда, 07 Апреля 2010 г. 22:43 (ссылка)
НК_Белые_кроссовки, во-первых,я уже ответила Вам про диетолога,во-вторых,мои вопросы звучали по другому.
Ответить С цитатой В цитатник
НК_Белые_кроссовки   обратиться по имени Среда, 07 Апреля 2010 г. 23:01 (ссылка)
yatebyavse, принцип диеты КД в том, что можно неограниченно есть белки и жиры, а 40 (а не 20) единиц разрешенных углеводов добирать овощами, молочными продуктами и недели через две - фруктами и орехами.
Не только мясо, а рыбу, яйца, птицу и пр.
При этом пить 2 литра чистой воды в день.
Похудеть на КД можно, сначала, за первые дней 10-15 уйдет от 3 до 5 кг, потом вес остановится на месяц, м.б., на полтора. Потом все будет зависеть от Вашей дисциплины и обмена веществ.
Я понимаю, что у Вас много энтузиазма, почитайте сначала про принципы КД, про противопоказания (они есть), все это есть наверху страницы.
Ответить С цитатой В цитатник
ave_satani   обратиться по имени Среда, 07 Апреля 2010 г. 23:03 (ссылка)
НК_Белые_кроссовки, окей,спасибо большое.
Ответить С цитатой В цитатник
НатальяАлександровна   обратиться по имени Среда, 07 Апреля 2010 г. 23:12 (ссылка)
yatebyavse, а ты книгу Е.Черных читала? он там писал про диабетиков, у меня тоже риск заболеть диабетом (сахар, правда, пока нормальный). еще тебе таблицу уешек скачать нужно, проще будет составить рацион, а то так всего и не перечислишь... успехов тебе)
Ответить С цитатой В цитатник
??????   обратиться по имени Четверг, 08 Апреля 2010 г. 23:02 (ссылка)
Почитай книгу Монастырского. Там все про диабет как раз.
Сразу поймешь что единственным решением при этом заболевании как раз является низкоуглеводная диета.
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Парамонова   обратиться по имени Всем диабетчикам ЦИНК натуральный Суббота, 10 Апреля 2010 г. 16:20 (ссылка)
Исходное сообщение Кремлевская_диета
Возникло у меня много-много вопросов,буду очень благодарна,если ответите. Моя мама сидела на этой диете, сбросила 10кг за год,она мне объяснила принцип диеты-есть только мясо и считать не калории,а углеводы,можно до 20гр в день. Все верно? Просто я плохо понимаю как так можно,как что сбалансировать и с чего начинать. Буду очень благодарна,если объясните:)
Следующий вопрос. Проблема в том,что у меня диабет. За два года я набрала 30кг ни с чего. Сейчас при росте 175см вешу 85кг и очень-очень хочу вернуть былые формы:( Подскажите, на сколько я могу похудеть,сидя на КД и за какое время? Понимаю,что быстро-не всегда хорошо,но уж очень хочется,сами понимаете:( Жировая масса большая,понятное дело.
Всем заранее спасибо,буду ждать комментариев:)


Всем диабетчикам натуральный цинк,кальций для снижения сахара в крови. и хорошо ы чернослив 7-8 штук в день.В моём дневнике.
Ответить С цитатой В цитатник
??????   обратиться по имени Четверг, 09 Июня 2011 г. 08:28 (ссылка)
нужно начинать уже , за месяц похудеть хочу хотябы на 5-7 кг
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте