кстати, гречка - да! гемоглобин растить :)
насчет картохи и чеснока вот не знаю... у меня молоко нормально продолжало жраться в обе щеки :)
безусловно, надо сначала уточнять, какого возраста мелочь :)

LI 7.05.22

Малышке 1 месяц, второй пошел, подправила сообщение.

Попробую грудки.

аааа... тогда другое дело... но кашки не отменяются точно :)

LI 7.05.22

minnesinger, vien_to, тушеная капуста - нормуль в небольшом количестве

Olenjushka, курица - аллерген
лучше индейка или говядина

Исходное сообщение Единственная_Алёна: minnesinger, vien_to, тушеная капуста - нормуль в небольшом количестве

кстати да

LI 7.05.22

Исходное сообщение Единственная_Алёна: Olenjushka, курица - аллерген

лучше индейка или говядина

курица?????????? первый раз слышу!

LI 7.05.22

vien_to, мне врачсказала, что даже на гречку аллергийка может высыпать у малыша ;)))
так что что есть - не понятно...

конечно, может! и на гречку может, и на рис, и на курицу.
на воду тоже может.

серьёзно говорю.
так что, чтобы обезопасить себя на 100% - питаться не надо вообще. и ребёнка не кормить лучше всего.. а то вдруг..))))))))

vien_to, 3 литра воды в день ;))))))))))))))

Исходное сообщение vien_to: конечно, может! и на гречку может, и на рис, и на курицу.

на воду тоже может.



серьёзно говорю.

так что, чтобы обезопасить себя на 100% - питаться не надо вообще. и ребёнка не кормить лучше всего.. а то вдруг..))))))))

ГЫГЫГЫГЫГГЫ ты жестока

LI 7.05.22

На самом деле - да, курица и гречка в "группе риска", так же, как и молоко коровье. Если есть склонность к аллергии у мамы или папы (т.к. это во многом наследственное заболевание), то тогда сначала по маленькой порции мамочке попробовать можно. Если все хорошо у ребенка будет, то можно есть безбоязненно. А так - цветная капуста, белый кабачок, говядина, индейка - это все практически не аллергенно. Если на гречку не будет аллергии, то можно ее в разных видах есть, она считается лактационной кашей.
Из каш осторожнее с манной, пшеница - один из самых сильных аллергенов.
Из индейки, думаю, вполне можно приготовить то же, что из куриных грудок.
Цветную капусту можно отварить, потом посыпать сыром и запечь в духовке. Вкусно и можно мамочкам. Еще делаю смесь из цветной капусты и кабачков, плюс капелька морковки туда. Тушу себе на несколько дней сразу и ем потом с вареной говядиной или куриными грудками. Это уже не очень вкусно, но зато полезно и быстро :)
А на десерт - запеченное яблоко. Без меда и орешков, конечно, просто с сахаром :)

Olenjushka, спасибо за такие подробные полезные советы!;)
Понятно, что все еще сугубо индивидуально, поэтому будем аккуратны =))
Запеченное яблоко - это вообще вещь!

Приветик,\я тоже молодая мама( моей малышке 2 месяца). Мне очень хорошая врач рекомендовала есть больше варёных овощей(свекла до полуготовности проблем со стулом не будет ни у мамы ни у ребёнка, картофель, морковь итд) первые 3 месяца хотя бы. Но только те которые растут в нашем регионе( не надо извращаться) Единственное что запретила это помидоры(красное аллергично даже тем кто никогда не страдал) и огурцы!!!!И побольше растительного масла!

Капусту в тушённом виде можно и даже нужно. Из круп нельзя только рис и бобовые(сложно деткам их переваривать т.кю желудок формируется до 3-х месяцев)!

У меня коронное блюдо ленивые вареники. Творог(450 г), яйцо, соль, сахар по вкусу и муки( так чтобы была вязкая консистенция была) потом в кипящую воду по пол столовой ложечке опускать. Варятся 10 мин. Заливаем сметаной и ням-ням!

Про курицу скажу так-мне посоветовали какое-то время воздержаться и от яиц тоже т.к у нас высыпание было и мы думали что на белок, но я через несколько дней ела курицу и ничего!

Вообще я считаю так( и врач подтвердила), можно всё что ели во время беременности по чуть-чуть!!!!!

Чувсьвуюю, кормящим мамам лучше питаться ввоздухом чтоб все было хорошо