Огромное спасибо!!! Буду пробовать

musiagr, напишите пожалуйста диету. Очень, очень надо. Бросила в прошлом году курить, итог +25кг за год, при том же рационе, что делать не знаю

где вирус ,там просто файла давно нет .если хотите я ее так напечатаю,истерички .а больше всего нравиться аноним, а че так страна должна знать своих героев

ВИРУС!!!!!!!!!!

ОТКРЫЛСЯ НОВЫЙ СЕКОНД-ХЕНД СТОК ОГРОМНЫЙ ВЫБОР ИЗВЕСТНОЙ ОДЕЖДЫ ДЕТСКОЙ МУЖСКОЙ ЖЕНСКОЙ ПЛАТКИ ШАРФЫ РЕМНИ ОБУВЬ ВСЁ НА ЛЮБОЙ ВКУС ОЧЕНЬ ДЕШЁВЫЕ ЦЕНЫ ОГРОМНЫЙ МАГАЗИН ПРОХОД ШИРОКИЙ ЕСТЬ ДИВАН ДЛЯ ОТДЫХА Г,МОСКВА М. ОКТЯБОРЬСКОЕ ПОЛЕ УЛ. РАСПЛЕТИНА Д. 1 ТЕЛ 8-499-192-14-60 ГР. С 10 ДО 20

ОТКРЫЛСЯ НОВЫЙ СЕКОНД-ХЕНД СТОК ОГРОМНЫЙ ВЫБОР ИЗВЕСТНОЙ ОДЕЖДЫ ДЕТСКОЙ МУЖСКОЙ ЖЕНСКОЙ ПЛАТКИ ШАРФЫ РЕМНИ ОБУВЬ ВСЁ НА ЛЮБОЙ ВКУС ОЧЕНЬ ДЕШЁВЫЕ ЦЕНЫ ОГРОМНЫЙ МАГАЗИН ПРОХОД ШИРОКИЙ ЕСТЬ ДИВАН ДЛЯ ОТДЫХА Г,МОСКВА М. ОКТЯБОРЬСКОЕ ПОЛЕ УЛ. РАСПЛЕТИНА Д. 1 ТЕЛ 8-499-192-14-60 ГР. С 10 ДО 20

ОТКРЫЛСЯ НОВЫЙ СЕКОНД-ХЕНД СТОК ОГРОМНЫЙ ВЫБОР ИЗВЕСТНОЙ ОДЕЖДЫ ДЕТСКОЙ МУЖСКОЙ ЖЕНСКОЙ ПЛАТКИ ШАРФЫ РЕМНИ ОБУВЬ ВСЁ НА ЛЮБОЙ ВКУС ОЧЕНЬ ДЕШЁВЫЕ ЦЕНЫ ОГРОМНЫЙ МАГАЗИН ПРОХОД ШИРОКИЙ ЕСТЬ ДИВАН ДЛЯ ОТДЫХА Г,МОСКВА М. ОКТЯБОРЬСКОЕ ПОЛЕ УЛ. РАСПЛЕТИНА Д. 1 ТЕЛ 8-499-192-14-60 ГР. С 10 ДО 20

ОТКРЫЛСЯ НОВЫЙ СЕКОНД-ХЕНД СТОК ОГРОМНЫЙ ВЫБОР ИЗВЕСТНОЙ ОДЕЖДЫ ДЕТСКОЙ МУЖСКОЙ ЖЕНСКОЙ ПЛАТКИ ШАРФЫ РЕМНИ ОБУВЬ ВСЁ НА ЛЮБОЙ ВКУС ОЧЕНЬ ДЕШЁВЫЕ ЦЕНЫ ОГРОМНЫЙ МАГАЗИН ПРОХОД ШИРОКИЙ ЕСТЬ ДИВАН ДЛЯ ОТДЫХА Г,МОСКВА М. ОКТЯБОРЬСКОЕ ПОЛЕ УЛ. РАСПЛЕТИНА Д. 1 ТЕЛ 8-499-192-14-60 ГР. С 10 ДО 20

ОТКРЫЛСЯ НОВЫЙ СЕКОНД-ХЕНД СТОК ОГРОМНЫЙ ВЫБОР ИЗВЕСТНОЙ ОДЕЖДЫ ДЕТСКОЙ МУЖСКОЙ ЖЕНСКОЙ ПЛАТКИ ШАРФЫ РЕМНИ ОБУВЬ ВСЁ НА ЛЮБОЙ ВКУС ОЧЕНЬ ДЕШЁВЫЕ ЦЕНЫ ОГРОМНЫЙ МАГАЗИН ПРОХОД ШИРОКИЙ ЕСТЬ ДИВАН ДЛЯ ОТДЫХА Г,МОСКВА М. ОКТЯБОРЬСКОЕ ПОЛЕ УЛ. РАСПЛЕТИНА Д. 1 ТЕЛ 8-499-192-14-60 ГР. С 10 ДО 20

ОТКРЫЛСЯ НОВЫЙ СЕКОНД-ХЕНД СТОК ОГРОМНЫЙ ВЫБОР ИЗВЕСТНОЙ ОДЕЖДЫ ДЕТСКОЙ МУЖСКОЙ ЖЕНСКОЙ ПЛАТКИ ШАРФЫ РЕМНИ ОБУВЬ ВСЁ НА ЛЮБОЙ ВКУС ОЧЕНЬ ДЕШЁВЫЕ ЦЕНЫ ОГРОМНЫЙ МАГАЗИН ПРОХОД ШИРОКИЙ ЕСТЬ ДИВАН ДЛЯ ОТДЫХА Г,МОСКВА М. ОКТЯБОРЬСКОЕ ПОЛЕ УЛ. РАСПЛЕТИНА Д. 1 ТЕЛ 8-499-192-14-60 ГР. С 10 ДО 20

ОТКРЫЛСЯ НОВЫЙ СЕКОНД-ХЕНД СТОК ОГРОМНЫЙ ВЫБОР ИЗВЕСТНОЙ ОДЕЖДЫ ДЕТСКОЙ МУЖСКОЙ ЖЕНСКОЙ ПЛАТКИ ШАРФЫ РЕМНИ ОБУВЬ ВСЁ НА ЛЮБОЙ ВКУС ОЧЕНЬ ДЕШЁВЫЕ ЦЕНЫ ОГРОМНЫЙ МАГАЗИН ПРОХОД ШИРОКИЙ ЕСТЬ ДИВАН ДЛЯ ОТДЫХА Г,МОСКВА М. ОКТЯБОРЬСКОЕ ПОЛЕ УЛ. РАСПЛЕТИНА Д. 1 ТЕЛ 8-499-192-14-60 ГР. С 10 ДО 20

ОТКРЫЛСЯ НОВЫЙ СЕКОНД-ХЕНД СТОК ОГРОМНЫЙ ВЫБОР ИЗВЕСТНОЙ ОДЕЖДЫ ДЕТСКОЙ МУЖСКОЙ ЖЕНСКОЙ ПЛАТКИ ШАРФЫ РЕМНИ ОБУВЬ ВСЁ НА ЛЮБОЙ ВКУС ОЧЕНЬ ДЕШЁВЫЕ ЦЕНЫ ОГРОМНЫЙ МАГАЗИН ПРОХОД ШИРОКИЙ ЕСТЬ ДИВАН ДЛЯ ОТДЫХА Г,МОСКВА М. ОКТЯБОРЬСКОЕ ПОЛЕ УЛ. РАСПЛЕТИНА Д. 1 ТЕЛ 8-499-192-14-60 ГР. С 10 ДО 20

ОТКРЫЛСЯ НОВЫЙ СЕКОНД-ХЕНД СТОК ОГРОМНЫЙ ВЫБОР ИЗВЕСТНОЙ ОДЕЖДЫ ДЕТСКОЙ МУЖСКОЙ ЖЕНСКОЙ ПЛАТКИ ШАРФЫ РЕМНИ ОБУВЬ ВСЁ НА ЛЮБОЙ ВКУС ОЧЕНЬ ДЕШЁВЫЕ ЦЕНЫ ОГРОМНЫЙ МАГАЗИН ПРОХОД ШИРОКИЙ ЕСТЬ ДИВАН ДЛЯ ОТДЫХА Г,МОСКВА М. ОКТЯБОРЬСКОЕ ПОЛЕ УЛ. РАСПЛЕТИНА Д. 1 ТЕЛ 8-499-192-14-60 ГР. С 10 ДО 20

Мне кажется, такие передачи они служат неким толчком к действию. Готовы советовать всякое, лишь бы человек пришел в форму) Мало у кого есть время сходить к диетологу. Но спорт нужен обязательно! Ну и про витамины помнить. Эссливер какой нибудь. Он обмен веществ улучшает.

Исходное сообщение sahara_ne_nado
Я думаю, что если смотреть передачи про похудение и кушать пирожные, то конечно не похудеешь, а вот если слушать советы диетологов и поменьше жареного, соленого, сладкого, мучного и побольше двигаться, то результат обязательно будет.

sahara_ne_nado,

я конечно с вами согласна. но опять таки слишком много есть вопросов и я не нахожу на них ответы
да и в программе слишком мало информации о методике и правильном похудении.
так, минимум рекомендаций, а все больше звучат фразы типа "правильное питание" и т.д.
не могу я поверить что все участники смогли так быстро и весело и так глобально похудеть!

Я думаю, что если смотреть передачи про похудение и кушать пирожные, то конечно не похудеешь, а вот если слушать советы диетологов и поменьше жареного, соленого, сладкого, мучного и побольше двигаться, то результат обязательно будет.

Не стоит всю жизнь сводить к диетам! Так тоже нельзя! Все время быть в нервном напряжении и думать, сколько калорий мне сегодня можно себе позволить! Кошмар! Могу рассказать как я пришла в форму... Пол года фитнесса)))) Легкое ограничение жиров, и три месяца назад фитнесс инструктор Элькар предложил, я очень настороженно отношусь ко всяким вещам таким, потом в интернете порылась и увидела что его даже новорожденным назначают, он как бы источник энергии, там содержится L-карнитин, он помогает жир сжечь и укрепляет мышечную ткань. Теперь в прекрасной форме, и самочувствие хорошее.

Дюкан забыл упомянуть, что эта диета противопоказана людям с хроническими заболеваниями ЖКТ и сердечно-сосудистой системы

Вы будете ходить по заколдованному кругу. Удержать вес после диеты не возможно, если вы хотите вернуться к прежнему образу питания. все кг вернутся и приведут с собой друзей. я коррекцией веса занимаюсь 14 лет. статистика и опыт есть. Вы можете всю жизнь покупать эти таблетки, если поджелудочная, печень и кошелек позволяют. но это глупо, согласитесь. удерживать вес хочется долго. как долго вы планируете пить таблетки?? а каков их механизм действия? за счет чего вы не будете полнеть? вы разобрались с этим??

Девушка просто великолепна и достойна восхищения!

о...обруч)а у меня места в доме его крутить нет :( только если встать на тумбочку)))))))))))))