savmskru (Мир_Фитнеса) все записи автора Возникла необходимость сделать портфолио девушки, занимающейся восточными танцами. Пробовать делать начинаю я (так как есть камера, фотик, желание и свободное время). Соответственно, коммерческой выгоды не предполагаю, но и не хочется слышать о том, что "нахаляву" такое и портфолио. К сожалению, то, что я видел уже в сети - полнейшая жуть, но за немалые деньги).

Уже отснято немного видео. Фотик - скоро возвращается из ремонта. И даже модель есть :) а вот что такое хорошее портфолио - так и не понял.
Студии - нет (пока спорт зал школы, с размеченным полом для футбола). Задников пока нет, возможно, будут. Свет - не супер (да и баланс белого забыл выставить :)Но есть прекрасная модель и большое желание.
Ну а раздел "восточные танцы" в моем дневнике создан, возможно будет отдельный сайт вскоре. Так же планируется открытие секции похожей тематики в спортклубе Артифекс (предварительные заявки принимаются). Сегодня к вечеру выложу отснятые ролики. Анонс и ссылочки будут.

Друзья, жду советов, консультаций, предложений, и разумной критики ;)
p.s - сорри, если не по теме .. подскажите, может есть сообщество ...

wildelf (Мир_Фитнеса) все записи автора Скажите пожалуйста,а как стать фитнес-тренером???

SiKeNt (Мир_Фитнеса) все записи автора
приветики!!!!!!!!!!
не можете подсказать какие-нибудь упражнение для ног
заранее огромное спасибо

ta-la-la (Мир_Фитнеса) все записи автора приветик!!!
не подскажите какие-нибудь эффективные упражнения для рук...а именно для части рук: от плеча до локтя...
Спасиб....

Красивая_Загадка (Мир_Фитнеса) все записи автора Я тоже начинала с 2 раз в неделю, а потом начала увеличивать кол-во занятий!

Красивая_Загадка (Мир_Фитнеса) все записи автора Я хожу в фитнес-клуб, где-то 4-5 раз в неделю получается. А ты занимаешься?
Стрип - это подобие стриптиза, только без раздевания и шеста, но клева...попробуй! Думаю, что тебе понравится!

Красивая_Загадка (Мир_Фитнеса) все записи автора Значит так, на какие танцы я хожу: танец живота (талию делает 100%),
r'n'b ( там пресс и бедра), стрип(стриптиз- пластика, прямая осанка и пресс и бедра) и фламенко(бедра и пресс). А вообще это приведет тебя в общий тонус и все будет ок!

Красивая_Загадка (Мир_Фитнеса) все записи автора Начала ходить на танцы, плюс к тому куда уже хожила. Это рульно! Теперь я не представляю свою жизнь без спорта. Многие друзья жалуются на нехватку времени, но это неправда, если хочешь, время найдется всегда!:agree:

Викуля_89 (Мир_Фитнеса) все записи автора А кто нибудь знает какую нить диету с помощью которой можно быстро похудеть, хотя бы 5 кг за месяц?????? заранее спасибо

Викуля_89 (Мир_Фитнеса) все записи автора Вот у меня такая проблемма... мне не хватает силы воли... я начинаю заниматься (дома), мне очень нравится, но потом мне всё надоедает и я бросаю..... и можно сказать всё что накачаю опять всё жиром обрастает..... и я не знаю что мне делать, я очень хочу похудеть, но мне быстро надоедает и я бросаю... если у кого есть такая проблемма, то как вы с ней боритесь???? подскажите пожайлуста.....

Красивая_Загадка (Мир_Фитнеса) все записи автора Я начала год назад. Я обожаю фитнес! Через него можно выплеснуть всю энергию, которая скопилась за день, злость, ярость, агрессию!! Ты как-будто подчиняешь сбе свою тело, это клевое ощущение! Ты чувствуешь моральное и физическое удовлетворение после тренировки, особенно, если поел лишнего или давно не занимался!
Я ЗА ФИТНЕС!!! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!

wildelf (Мир_Фитнеса) все записи автора А кто-нить из вас когда-нить влюблялся в тренера по фитнесу???кто-нить есть здесь из Альфа-фитнеса?

BLOOD_RAYNE (Мир_Фитнеса) все записи автора Девчонки, возможно моя просьба покажется кому-то глупой, но все ж надеюсь на помощь. Подскажите какой нибудь простенький комплекс упражнений для занятий утром. Днем времени нет ни на что с 8 утра и до 8 вечера занята... А так хочется быть еще более красивой и желанной для любимого... Заранее биг спасибо!

_MaRiNka_ (Мир_Фитнеса) все записи автора

Мне очень нравиться фитнес. Хорошо, когда есть клуб недалеко от дома. Я больше люблю небольшие клубы, там атмосфера домашняя такая. Самое главное - это купить абонемент, тогда уж точно ходить будешь!!!! Мое личное мнение, что подкаченное тело намного красиивее обычного, даже если нет лишних кг!!!

Drumma (Мир_Фитнеса) все записи автора

вопрос...за сколько можно накачать живот, если упражняться каждый день по утрам???

ЛизаветиК_из_Коврова (Мир_Фитнеса) все записи автора Девчёнки, у вас тут так всё замечательно, всем помагаете, а у меня такой вопрос можно ли избавиться от живота в домашних условиях, просто я живу в норвегии и не знаю, да и может боюсь немного где тут это можно найти... да и с языком небольшие проблемы... надеюсь на помощь, заранее спасибочки
ЛизаветиК_из_Коврова

not_in_love (Мир_Фитнеса) все записи автора Какие упражнения наиболее эффективные для мышц пресса? Хочу рельефа на животике ))

BLOOD_RAYNE (Мир_Фитнеса) все записи автора В связи с занятостью в учебе, пришлось оставить большой теннис, который я так люблю. Теперь не знаю, каким видом спорта заняться? Чтоб всего занимал где-то 1-1,5 часа. Посоветуйте??

Дианка_рЖАЛКа_Питер (Мир_Фитнеса) все записи автора НЕ ЗАБЫВАЙТЕ: фИТНЕС-ЭТО ВСЕГДА МОДНО! Занимайтесь спортом хотя бы 2-3 раза в неделю(можно и чаще)! Добьётесь очень и очень хороших результатов, которые не возможно будет не заметить!
Удачи!

Filimonova (Мир_Фитнеса) все записи автора

открылось новое сообщество...Лучший_Подарок...Заходите и помогайте друг другу в выборе подарка)..советуйтесь, спрашивайте совета!

просьба! разместите пост с таким же сообщением у себя в дненике!заранее спасибо

Filimonova (Мир_Фитнеса) все записи автора Посоветуйте пожалуйста! Сколько раз в неделю надо посещать тренажерку и по скольку заниматься, чтобы достичь каких то результатов?..ну и желательно чем быстрее тем лучше!?