-Цитатник

Без заголовка - (0)

Наш организм и его сигналы... Врачи уверены, что в нашем организме «вдруг» ничего не ...

Без заголовка - (0)

Вся правда о нас - через наши Ногти О чем расскажут ваши ногти – определяем болезни по ногтям 0...

Еда для мозга - (0)

Деятельность мозга можно стимулировать с помощью... пищи, причем самой обычной. Главное - з...

Софи Лорен раскрыла тайну своей вечной молодости - (0)

За несколько дней до своего 70-летия известная итальянская актриса Софи Лорен раскрыла тайну своей...

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Бриджет_Джоунс

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.03.2004
Записей:
Комментариев:
Написано: 352


У меня такой вопрос:кто-нибудь случайно не знает

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


Немного_Дикая_Кошка   обратиться по имени Диета Воскресенье, 12 Июня 2005 г. 17:26 (ссылка)
Я занимаюсь худ.гимнастикой,и худею так,когда
нужно быстро и эффективно похудеть...
Сидеть на этой диете нужно не дольше 5
дней,т.к. потом ничего кроме головокружения
заработать нельзя...
Итак,дневной рацион включает в себя:
4 средних яблока,100 гр постного мяса,1 лимон
и 2 хлебца(имеются в виду маленькие хрустящие
пластинки,желательно из злаков)
Все остальное,включая специи употреблять НЕЛЬЗЯ!!!!
Пить можно только воду и зеленый чай.
Потеря веса составляет примерно 1,5-2 кг за
2-3 дня,талия становится супер...
Ответить С цитатой В цитатник
Lisa-xumuk   обратиться по имени Воскресенье, 12 Июня 2005 г. 23:05 (ссылка)
спасибо!попробую...
Ответить С цитатой В цитатник
Light_Dream   обратиться по имени Понедельник, 13 Июня 2005 г. 09:11 (ссылка)
хеее....и мне тоже попробовать надо...:)
Ответить С цитатой В цитатник
JayJay   обратиться по имени Вторник, 14 Июня 2005 г. 19:10 (ссылка)
Вот, что есть=)
ДИЕТА ДЛЯ ТАЛИИ.

Цель - добиться того, чтобы ваша талия стала тонкой, чувственной и соблазнительной.

Постарайтесь исключить из вашего рациона шоколад и пудинги, пейте побольше воды и ешьте свежие фрукты.

Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов):

а) половина дыни среднего размера, 100 г домашнего сыра;
б) 25 г неподслащенных хлопьев, одно яблоко.

Обеды (выберите один из предлагаемых вариантов):

а) половина дыни среднего размера, 150 г рыбы, приготовленной на гриле, брокколи, капуста;
б) два ломтика хлеба из муки грубого помола, салат из некаллорийных овощей, 50 г курицы (без кожи), 35 г низкокалорийного сыра.

Ужины (выберите один из предлагаемых вариантов):

а) 125 г нежирного стейка, приготовленного на гриле, 50 г гороха, запеченные помидоры;
б) 75 г любого холодного мяса, большая порция смешанного салата;
в) 125 г свиной отбивной, приготовленной на гриле, большая порция смешанного салата.

Упражнения: Лучше всего вам помогут танцы, особенно хорош твист. Кроме того, рекомендую вам следующее упражнение. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки положите на затылок. Из этого положения наклонитесь вперед, сильно повернув туловище в сторону, и коснитесь правым локтем левого колена. Выпрямитесь и опять наклонитесь, коснувшись левым локтем правого колена. Повторите упражнение 10 раз.



кстати, народ, может, немного не к месту, но у меня вот дневник, а его никто-никто не читает, может, заглянете?
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку