Мерз все записи автора ЧАЙ С КУРКУМОЙ ЗОЛОТОГО МОЛОКА И ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫМИ СВОЙСТВАМИ

ШАГ 1: ПОДГОТОВЬТЕ АКТИВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ
Чай с куркумой, или “золотое молоко”, как его с особой любовью называют, - это индийский рецепт, который в настоящее время пользуется популярностью на Западе, в первую очередь, благодаря своим лечебным свойствам, а также антиоксидантам. Это чайное блюдо представляет собой сочетание полезных свойств куркумы с различными другими полезными ароматами, такими как корица и имбирь.




ПРИГОТОВИТЬ:
1 стакан воды
, 1 стакан миндального молока, несладкого
, 1 корица (3-дюймовая палочка).
1 ч. л. сухого экстракта куркумы.
1/2 дюймового кусочка имбиря, очень мелко нарезанного.
1/2 столовой ложки меда.
1 ст. л. кокосового масла первого отжима.
1/4 ч.л. цельного черного перца горошком.
Молотая корица.

Совет: Вы также можете использовать молотую порошковую куркуму или пасту "золотое молоко" вместо обычной высушенной куркумы.

ШАГ 2: ПОДГОТОВЬТЕ ИНСТРУМЕНТЫ.

Чтобы приготовить это "золотое молоко", вам обязательно понадобится маленькая стальная кастрюлька, чтобы сохранить куркуму чистой при приготовлении. Вам также необходимо приготовить чашки и фильтр с мелкой сеткой, чтобы разлить готовое золотое молоко.

ШАГ 3: ЗАВАРИТЕ ЧАЙ.

Получается 2 чашки. Если вы хотите приготовить еще больше, вы можете просто изменить рецепт по мере необходимости. Чтобы приготовить чай с куркумой "золотое молоко", придерживайтесь следующих указаний:.

Взбейте все активные ингредиенты в маленькой кастрюле и уменьшите температуру кипения.
Уменьшите огонь и тушите в течение 10 минут, чтобы ароматы впитались.
Разлейте прямо в кружки через сито с мелкой сеткой.
Перед подачей посыпьте небольшим количеством порошка корицы.


ДЕЙСТВИЕ 4. ПОДАВАЙТЕ ЗОЛОТОЕ МОЛОКО.

Подавайте к столу золотое молоко | Чай с куркумой с золотым молоком и противовоспалительными свойствами | Золотое молоко для суставов

Вы можете пить этот чай в любое время дня, однако обычно его лучше всего подавать перед сном. Расслабляющий эффект, который он оказывает на организм, делает это золотое молоко лучшим средством для сна.

И последнее предложение: вы также можете смешивать и дополнять свой рецепт чая различными другими вариантами. Вы можете использовать кокосовое молоко вместо миндального молока или использовать кленовый сироп или другие альтернативы сахара вместо меда. Вы можете дополнительно добавить в свой рецепт больше ароматизаторов, таких как молотый кардамон, для придания питательности и вкуса. Все зависит от вас!

ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Употребление этого чая несколько раз в неделю, безусловно, поможет укрепить иммунную систему. Лечебные свойства куркумы в сочетании с предполагаемыми противовоспалительными свойствами имбиря, а также корицы помогают уменьшить воспаление. Это блюдо, безусловно, является лучшим "золотым молоком" для суставов.

Включение этого напитка в свой ежедневный рацион поможет укрепить вашу иммунную систему, а также общее состояние здоровья. Поскольку натуральные средства становятся все более востребованными, это блюдо определенно стоит попробовать. Вы не ошибетесь с этим чайным блюдом с куркумой с золотым молоком!