-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мировая_Кулинария

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.06.2011
Записей: 11318
Комментариев: 30701
Написано: 43271


Диетические напитки с природным "растворителем" жировых отложений

Среда, 06 Августа 2014 г. 20:01 + в цитатник
LE-NU-SEA все записи автора БАНАН - идеальный поставщик калия, который выводит из организма лишнюю воду. Клетчатка ускоряет обмен веществ.
Употребляя в пищу банан, мы успокаиваем ложное чувство голода, которое часто заставляет нас жевать "что-нибудь вкусненькое" и при этом очень-очень вредное.

банановый (604x453, 20Kb)

Банановый с льняными семечками.
1 банан,
1 апельсин,
2 ч. л. молочной сыворотки,
2 ч. л. семян льна.

Банановый с лесными ягодами.
1 банан,
1 чашка лесных ягод (черники, малины, брусники),
1 ч. л. измельченного имбиря,
1 ч. ложка меда,
полчашки теплой воды.

Банановый со шпинатом.
1 банан,
полчашки нежирного йогурта,
200 г. промытых листьев свежего (замороженного) шпината,
треть чашки овсяных хлопьев,
1 ч. л. меда.

Приготовление этих напитков во всех случаях будет одинаковым.
Поместить необходимые ингредиенты в блендер и хорошенько измельчить.

клубничный (604x453, 50Kb)

Банановый с мятой и клубникой (2 порции)
- 5 крупных ягод клубники
- 1 банан
- 1 среднее яблоко
- пучок мяты
- сок половинки лайма
- 1 стакан воды
Порежьте яблоко, банан и хорошо измельчите в блендере вместе с листьями мяты, соком лайма, клубникой и водой. Должен получится густой и однородный напиток с летним вкусом.

черничный (604x470, 30Kb)

Банановый с черникой(1 порция)
-1 зрелый банан
-100 г. свежей или мороженой черники
-100 мл. натурального йогурта или кефира
Можно добавить ваши любимые добавки из орехов, семечек, отрубей, протеина и т.п.

Этот смузи получается очень эластичным и тягучим из-за йогурта.
Используйте йогурт желаемой жирности, с фруктовыми добавками или без.
Этот фруктовый коктейль совсем не сладкий, поэтому при желании в него можно добавить немного меда.
Смешать все ингредиенты в блендере.

Группа"Худей вкусно",сайт "одноклассники"
Рубрики:  Диета
Напитки
Страничка Елены (LE-NU-SEA)
Метки:  

Процитировано 10 раз
Понравилось: 5 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку