Как накачать нижний пресс в домашних условиях?

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Жанна_Ласка обратиться по имени как избавиться от живота в домашних условиях за 2 недели Вторник, 03 Марта 2015 г. 09:04 (ссылка)

Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Все что вам понадобится это стена!
Упражнения выполняются в "статике", т.е. вам нужно просто замереть в каждой позе на 5-30 секунд. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ....

Ответить С цитатой В цитатник

Karambol_2010 обратиться по имени Вторник, 03 Марта 2015 г. 09:30 (ссылка)

Спасибо!

Ответить С цитатой В цитатник

ol-la-la обратиться по имени Вторник, 03 Марта 2015 г. 22:36 (ссылка)

Ответить С цитатой В цитатник

Верба_Люси обратиться по имени Среда, 04 Марта 2015 г. 19:06 (ссылка)

Благодарю

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник

Тигррра27 обратиться по имени Вторник, 10 Марта 2015 г. 07:27 (ссылка)

Не существует "нижнего" и "верхнего" пресса. Наш пресс(те самые "кубики") это ОДНА прямая мышца. Которая начинается у лобковой кости и заканчивается у нижних ребер. И есть еще косые мышцы живота. Мышца пресса одна. И ее вы либо качаете всю,делая упражнения,либо не качаете вовсе.

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Как накачать нижний пресс в домашних условиях?