лескира все записи автора

     Все мы знаем, что все болезни - от нервов. Но мы почему-то каждый день усугубляем своё состояние, раздражаясь по малейшему поводу. Ниже я привожу статью, которая поможет тем, кто тщетно пытается избавиться от вспыльчивости, раздражительности... Попробуйте, и ваше тело - как физическое, так и духовное - откликнется с благодарностью, а о некоторых болезнях, если не о всех, вам даже посчастливиться забыть. Итак,

ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ РАЗДРАЖЁННОГО ЧЕЛОВЕКА

1. Не всё сразу. Любое дело состоит из маленьких дел. Не считайте заранее, что надо сделать всё идеально.

2. Нельзя быть совершенством абсолютно во всём. Старайтесь отлично выполнять свою работу.

3. Не критикуйте окружающих на каждом шагу, не старайтесь переделывать их на свой лад. Ищите, прежде всего, у них достоинства, позвольте и другому быть самим собой.

4. Выйдите из своей собственной скорлупы, не развивайте в себе убеждение, что вас недооценивают, сами идите к людям, и инициатива даст результаты.

5. Будьте человеком с большой буквы, умейте понимать людей.

6. Не оставайтесь наедине со своими неприятностями, "поплачьтесь в жилетку".

7. Умейте вовремя отвлечься от своих забот. Заставте себя хоть на короткое время скрыть гнёт неприятностей.

8. Не впадайте в гнев. После него наступает чувство недовольства собой. Отложите разрешение конфликта.

9. Иногда нужно и уступить. Ведь и вы можете ошибаться. Упрямство же похоже на капризного ребёнка.

10. Делайте что-нибудь хорошее для других. Прекратите на время переживать о своих неприятностях. И ваши заботы поблекнут...

Источник:  zdorovje.ru