oldcrank3 (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Первая часть перевода американской статьи о нашей привычке к потреблению сахара в больших количествах, какой вред он приносит, в каких продуктах прячется, и как избавиться от этой привычки.

По данным американского министерства сельского хозяйства, типичный американец в среднем потребляет 55 килограммов добавленного сахара каждый год. Это в разы превышает норму, что приводит к серьёзному ухудшению здоровья людей во всех социальных группах.

В этом году в статье, опубликованной в крупном медицинском журнале, исследователи сообщили о том, что люди, которые получали от 10 до 25 процентов своих ежедневных калорий за счёт добавленного сахара, имели почти в три раза больше шансов умереть от сердечных проблем, чем те, кто потреблял менее 10 процентов калорий в виде сахара. Важно то, что такая статистика сохранялась даже тогда, когда люди в остальном правильно питались и сохраняли свой вес в пределах нормы.

Подробнее...

YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Процедура очищения и детоксикации печени с помощью изюма является одной из эффективных методик оздоровления организма и избавления от хронических заболеваний, ведь именно общая зашлакованность организма мешает ему включить механизм самовосстановления, а также заметно снижает эффективность действия лекарств и рецептов народной медицины.

Простые, но эффективные методы очищения печени изюмом

YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Сегодня мы расскажем Вам как можно быстро, эффективно и безопасно вылечить сухой кашель, не выходя из собственного дома. В этой статье собраны самые результативные рецепты народной медицины, которые можно использовать как взрослым, так и малышам!

Отвары при сухом кашле - приготовление и применение

YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

В результате воздействия болезнетворных микроорганизмов и частых простудных заболеваний в наших легких может скапливаться слизь, которая застаиваясь в дыхательных путях, мешает нормальной работе бронхолегочной системы, отсюда кашель, появление мокроты, неприятные ощущения в области бронхов. Мы подобрали для вас лучшие народные рецепты, которые позволят вам очистить бронхи и легкие.

Простые, но эффективные методы очищения легких и бронхов

oldcrank3 (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Перевод с английского статьи «Рецепт блюда из рыбы в безумной воде» известного американского специалиста по биомеханике, фитнесу и здоровому образу жизни Майкла Саллустио с рецептом готовки рыбы в воде методом поширования.

Если вы приверженец здоровой еды, то обязательно попробуете использовать на деле рецепт с таким «безумным» названием (по-английски Fish in crazy water, что является переводом с итальянского, на котором это выглядит так ─ pesce all’acqua pazza). Но что, на самом деле,  по-настоящему безумно, так это то, насколько проста готовка рыбы методом поширования, в результате которой получается  блюдо из рыбного филе с замечательным вкусом без вредных для здоровья продуктов высокотемпературной термической обработки (жарки).

Подробнее...

YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Атеросклероз является одной из наиболее вероятных причин смертности жителей развитых государств. Он развивается в результате нарушения жирового и белкового обмена, что приводит к отложению на стенках сосудов атеросклеротических бляшек. Наиболее простым способом профилактики атеросклероза является нормализация образа жизни (снижение стрессов, адекватная двигательная активность и сон) и процессов питания (отказ от жирной пищи, красного мяса, курения). Мы подготовили для вас рецепты составов для профилактики атеросклеротических изменений стенок сосудов.

Средства для профилактики атеросклероза - приготовление и применение

YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Скорее всего, нет такого человека, который бы не сталкивался в своей жизни с проблемой грудного мокрого кашля. Причины его появления могут быть самые разные (от курения до бронхита), но лечение одно – необходимо природным путём разжижать и удалять слизь из дыхательных путей. В этой статье мы приводим несколько натуральных эффективных рецептов против этого недуга.

Простые, но эффективные методы очищения легких от мокроты

YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Отвар для исцеления печени на основе календулы и семян моркови бережно поможет улучшить работу печени, поспособствует отделению желчи и снимет воспалительные процессы.

Отвар для исцеления печени - приготовление и применение

YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Очистить почки от камней и наладить их работу поможет уникальное целебное средство на основе натуральных компонентов: клюквы, чеснока и лимона. Этим исцеляющим рецептом издревле пользовались народы севера.

Простые, но эффективные методы очищения почек от камней

YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Крапива является уникальным природным лекарем. Отвары и настои на основе крапивы с древних времени применяются для лечения самых разнообразных заболеваний, а также для общего оздоровления и очищения организма. Отвар из крапивы стимулирует работу почек и мочеполовой системы, улучшает работу ЖКТ, всецело укрепляет организм. Кроме того, крапивный отвар содержит в себе большое количество витаминов, антиоксидантов и минеральных веществ.

Уникальный отвар из крапивы - приготовление и применение

YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Современная жизнь, плохая экология, малоподвижный образ жизни, избыток соленой пищи может привести к повышенной нагрузке на столь важный орган нашего организма как почки, что может привести к нарушению их нормальной работы и общей интоксикации организма. Очистить почки от вредных веществ и поддержать их нормальную работу вам помогут отвары на основе хвои и сбора целебных трав.

Простые, но эффективные методы очищения почек

YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Для нормальной работы кишечника мало вести здоровый образ жизни, также необходима его регулярная чистка, соблюдение режима еды и пр. К большому сожалению, нам не всегда это удаётся, но всё не так плохо... Из этой небольшой статьи Вы узнаете о том, как улучить перистальтику кишечника, используя домашние средства, приготовленные по народным рецептам из натуральных безопасных ингредиентов.

Простые, но эффективные средства для улучшения перистальтики кишечника

YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Из-за нерегулярного и несбалансированного питания наши органы пищеварения ежедневно подвергаются нагрузкам, что в свою очередь приводит к зашлакованности кишечника. В нашем кишечнике могут застаиваться и скапливаться продукты жизнедеятельности, тем самым затрудняя его нормальную работу и влияя на работоспособность и общее самочувствие. Вот почему просто необходимо иногда проводить очищение кишечника. Сделать это не сложно и в домашних условиях. О том, как это сделать Вам, и расскажет эта статья.

Простые, но эффективные методы очищения кишечника от шлаков

YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Сегодня мы расскажем Вам о способах лечения гастрита в домашних условиях при помощи одного из самых простых, но очень эффективных методов – лечения отварами! Все изложенные нами ниже рецепты таких средств являются полностью безопасными, так как состоят исключительно из природных ингредиентов, так что использовать их можно на протяжении длительного времени!

Отвары для лечения гастрита - приготовление и применение

YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

О том, что такое шлаки и откуда они берутся – известно каждому. Как, впрочем, и об их негативном влиянии на человеческий организм. Многие проблемы со здоровьем начинаются именно по этой причине. Сегодня мы расскажем Вам о некоторых методиках, позволяющих избавиться от этих вредных веществ в домашних условиях.

Простые, но эффективные методы очищения организма от шлаков

YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение. Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга.

Простые, но эффективные методы очищения сосудов головного мозга

YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

В этой статье мы расскажем Вам, как правильно приготовить у себя дома натуральные эффективные отвары для восстановления обменных процессов в организме. Все нижеприведённые рецепты средств полностью безопасны, так что использовать их можно как в комплексе, так и сами по себе, на регулярной основе.

Отвары для нормализации обмена веществ - приготовление и применение

YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Очищение организма отрубями считается одним из самых эффективных и доступных методов избавления от накопившихся за годы шлаков, токсинов, а также застоявшихся каловых масс. Об этой несложной и крайне полезной процедуре мы расскажем Вам в этой статье.

Простые, но эффективные методы очищения кишечника отрубями

oldcrank3 (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Кровотечение в желудочно-кишечном (пищеварительном) тракте является симптомом заболевания, а не самими заболеванием. Большинство причин кровотечений связаны с болезнями, которые могут быть излечены или поставлены под контроль, такими как геморрой.

Причина кровотечения в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) может и не быть серьезным заболеванием, но в любом случае очень важно определить источник кровотечения. ЖКТ включает пищевод, желудок, тонкую кишку, толстую кишку, прямую кишку и анус. При кровотечении кровь может поступать из небольшого участка одной или более этих областей ЖКТ, например, из язвы, образовавшейся на слизистой оболочке желудка, или из более обширного участка, как при воспалении толстой кишки.

Подробнее...