-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в БУДЬ_ЗДОРОВ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.02.2011
Записей: 3181
Комментариев: 17194
Написано: 21096




ПРИ ЛЕЧЕНИИ- НЕ НАВРЕДИ!


Исцеляющий еловый отвар

Воскресенье, 14 Апреля 2013 г. 10:10 + в цитатник
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

4716146_iscelausiyeloviyotvar (300x240, 46Kb)

Уникальный по своим целебным свойствам отвар на основе молодой хвои и еловых почек поможет вам исцелить организм от хронических заболеваний, укрепить иммунную систему и очистить организм от вредных веществ. Особенно он эффективен при кашле, болях в горле и при простуде. Кроме того, он применяется в качестве общеукрепляющего средства.




Процитировано 227 раз
Понравилось: 56 пользователям

Омолаживающее средство - уникальный рецепт

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 07:32 + в цитатник
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

4716146_sredstvoomolozenia (536x388, 44Kb)

Уже с первых приемов целебного средства для красоты и молодости вы почувствуете прилив сил, улучшится цвет вашего лица, вы помолодеете, наладится работа сердца и пищеварительного тракта, укрепится иммунитет.

Как приготовить и применять целебное омолаживающее средство?




Процитировано 118 раз
Понравилось: 19 пользователям

Фитнес для новичков - приступая к физическим тренировкам

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 15:00 + в цитатник
oldcrank3 (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

 

Фитнес для новичков
Фитнес для новичков

 

В настоящей статье приводятся советы специалистов новичкам в фитнесе о том, как нужно правильно приступать к физическим тренировкам.

Вы решили, что пришло время приступить к тренировкам? Поздравляем, это решение - первый шаг на пути к совершенствованию тела и ума.

"Фитнес, физические упражнения - это как  волшебная таблетка", - говорит доктор Майкл Р. Брако, председатель ученого совета Американского университета спортивной медицины. - "Физические упражнения могут вылечить многие заболевания, например, некоторые болезни сердца. Упражнения помогают людям предотвратить или окончательно вылечить некоторые формы рака, а также предотвратить или улучшить состояние людей с артритом и депрессией".

Рубрики:  ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА, МАССАЖ

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 4 пользователям

Гречневая мука - методика очищения и исцеления

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 10:15 + в цитатник
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

4716146_grecnevayamuka (488x363, 57Kb)

Очень жаль, но гречневая мука не пользуется особой популярностью среди населения. А зря. В ней намного больше пользы, нежели в пшеничной, кроме того, гречневая мука – отличный продукт в диетическом питании.

Гречневая мука – превосходный источник белка, причем, белка растительного, в котором находятся все восемь незаменимых аминокислот, к примеру, лизин, триптофан и треонин.
 
Гречневая мука имеет очень низкое содержание жиров, зато клетчатки в ней – хоть отбавляй. Поэтому, она, как щетка, будет вычищать организм от вредных накоплений. Кроме того, в этой чудесной муке довольно много сложных углеводов и мало сахара.
 
Гречневая мука богата калием, фосфором, железом, селеном, цинком, марганцем и магнием. Также, в ней имеются антиоксиданты, витамины группы В, витамин Е и рутин.
 
Вот почему гречневая мука столь полезна для употребления, в блюда, приготовленные с ее помощью, станут намного полезнее.
 
Гречневую крупу можно купить в магазине или приготовить самостоятельно.
 
Как приготовить гречневую муку в домашних условиях?
 
Для приготовления гречневой муки нужна только обычная гречневая крупа.
 
1. Крупу необходимо перебрать от мусора. Далеко не всегда гречка бывает очень чистой.
 
2. Затем крупу хорошенько промыть. Я мыла водой из-под крана. Не обязательно использовать холодную воду, теплая тоже подойдет. Гречку я насыпала в мелкое сито и промывала. Промывать нужно до тех пор, пока вода не станет чистой.
 
Промытую гречку хорошо потрясти в сите, чтобы ушла лишняя вода.
 
3. Затем необходимо прокалить гречневую крупу на сковороде. В принципе делать это не обязательно. Но если не полениться и прокалить гречку, то вкус будет более насыщенным. Как это ни банально прозвучит, но именно после прокаливания крупы, улучшается именно сам гречневый вкус.
 
Прокалить крупу просто – на сухой горячей сковороде поджаривать гречку, периодически помешивая. По времени это займет около 5-7 минут. Закончить можно тогда, когда гречка будет тихонько потрескивать.
 
4. Крупу остудить. Можно оставить на время в сковороде, а можно выложить на полотенце.
 
5. Когда крупа остынет, измельчить ее. Для этого можно использовать кофемолку. 
 
Целебный рецепт для очищения и исцеления организма



Процитировано 267 раз
Понравилось: 54 пользователям

Растительное масло очистит и исцелит организм

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 08:19 + в цитатник
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

4716146_ocisenierastitelnimimaslami (511x382, 68Kb)

Растительные масла - натуральный и при правильном применении невероятно полезный продукт. Кроме полезных витаминов, обладающих антиоксидантным действием, масла растительного происхождения содержат другие полезные вещества. Например, в подсолнечном масле довольно много ненасыщенных жирных кислот, которые очищают сосуды и защищают их от отложений. Популярное оливковое масло содержит не так много витаминов и полезных жирных кислот, как подсолнечное. Зато все эти вещества полноценно усваиваются организмом, очень 

благотворно влияют на пищеварение и очищают желчные протоки. 
 
Кедровое масло содержит больше витаминов и микроэлементов, чем все остальные масла. Огромным плюсом масла кедра является его способность выводить из организма тяжелые металлы и радионуклиды. 
 
Растительные масла обладают обволакивающим действием и защищают печень от перегрузок. Их с успехом можно применять для профилактики алкогольного опьянения. Чтобы не позволить горячительным напиткам оказать интоксикационное воздействие на печень, перед бурным застольем примите одну ложку растительного масла. Выпейте хотя бы чайную, но можно и столовую ложечку, и алкоголь будет всасываться в кровь намного меньше. 
 



Процитировано 203 раз
Понравилось: 90 пользователям

Разгрузочные дни на овсяно-свекольном киселе

Среда, 10 Апреля 2013 г. 09:02 + в цитатник
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

4716146_razgruzocniedninaovsanomkisele (300x240, 20Kb)

Разгрузочные дни на овсяном киселе помогут вам в самые короткие сроки избавиться от лишних килограмм, очистить пищеварительную систему, наладить стул и пищеварение.




Процитировано 265 раз
Понравилось: 57 пользователям

Как вывести из организма шлаки и токсины?

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 08:49 + в цитатник
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

4716146_ocisenieotslk (425x282, 103Kb)

По мнению ряда врачей и народных целителей, причиной многих хронических заболеваний является загрязнение организма продуктами распада и тяжелыми металлами. Виной тому является плохая экология, неправильное питание, малоподвижный образ жизни – как результат нарушение обменных процессов, что тянет за собой шлейф проблем со здоровьем.

Как определить степень зашлакованности организма? Первыми признаками зашлакованности организма являются: усталость, быстрая утомляемость, раздражительность, нередко головная боль. В последующем при нарастании зашлакованности появляется аллергическая реакция, повышенная температура, поражения слизистых ( ринит, конъюктивит ) и кожи ( изменения цвета, сухость, воспаление сальных желез и т.д. ). В дальнейшем, если не удается вывести шлаки, развивается поражение органов ( гастрит, колит, язвенная болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда и другие заболевания вплоть до злокачественных опухолей ).

Уникальная методика выведения шлаков и токсинов




Процитировано 225 раз
Понравилось: 74 пользователям

Слайд-шоу - Как развивать свое тело без тренажерного зала

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 17:00 + в цитатник
oldcrank3 (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

 

1. Фитнес дома

 

Развить свое тело можно без  тренажерного зала
Развить свое тело можно без тренажерного зала

 

Физически развить свое тело можно и без  тренажерного зала, используя только силу тяжести тела и находясь в домашних условиях или на природе. Для этого вы с успехом можете использовать 15 упражнений, показанных в настоящем слайдшоу. Но сначала посоветуйтесь со своим врачом, и если у вас что-то не в порядке, действуйте по его указаниям.

Рубрики:  ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА, МАССАЖ

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 9 пользователям

Как укрепить и исцелить сосуды?

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 11:25 + в цитатник
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

4716146_ukrepsosudov (512x362, 10Kb)

На языке официальной медицины «слабыми» сосудами именуется вегетососудистая дистония (кардионевроз, вегетоневроз) – нарушение кровообращения в стенках сосудов как результат неадекватного ответа нервной системы на напряжение сосудистой стенки.

Когда можно заподозрить, что у вас «слабые» сосуды или иными словами вегетососудистая дистония? В том случае, если вы страдаете от частого головокружения, слабости в дневные и утренние часы, нестабильного давления, плохой переносимости жаркой погоды и общей метеочувствительности. Кроме того, при этом заболевании характерны обмороки, повышенное или пониженное давление, ломота в суставах, особенно при резких изменениях погоды.
 
Как укрепить сосуды? Три шага к исцелению сосудов:
 
1. Первый шаг к исцелению сосудов: правильное питание. Питаться следует исключительно маленькими порциями, не допускайте переедания – оно может вызвать головокружение, слабость и повышение давления. Включите в свой рацион большое количество свежих овощей и фруктов, откажитесь от жирной, излишне соленой, жареной пищи. Ежедневно вы должны выпивать не менее 1.5 – 2 литров жидкости для поддержания должного объема циркулирующей крови в кровеносной системе нашего организма.
 
2. Второй шаг к исцелению сосудов: регулярные занятия физической культурой. Исследования ученых подтверждают необходимость физической активности для людей с болезнями сосудов, так они выяснили, что всего лишь одна неделя занятий физической культурой улучшаю самочувствие большинства больных. С лучшей стороны зарекомендовали себя следующие виды физической нагрузки: прогулки на свежем воздухе, плаванье, бег трусцой, выполнение специальных гимнастических комплексов.
 
3. Третий шаг к исцелению сосудов: водные процедуры и баня. Русская баня незаменимое средство для повышения общего тонуса сосудов, регулярное посещение парной способно избавить вас практически от всех проблем вызванных «слабостью» сосудов, посещение парной должно чередоваться с обливание ледяной водой. Контрастный душ – является одним из наиболее проверенных методов укрепления сосудов. Контрастный душ необходим как в утренние, так и вечерние часы. Он заряжает бодростью на весь день и снимает усталость в его конце.
 
Кроме того, существует уникальный комплекс упражнений для укрепления сосудов, который поможет вам восстановить утраченные силы, направить энергию на укрепление и исцеление сосудов, достаточно уделить им всего несколько минут в день! 

 




Процитировано 61 раз
Понравилось: 17 пользователям

Исцеляющий овсяный настой

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 07:01 + в цитатник
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

4716146_ovs (634x450, 130Kb)

Часто случается, что после болезней или сильных жизненных потрясений наш организм оказывается, совершенно истощен, мы чувствуем упадок сил, слабость, от нас уходит хорошее настроение. Целебный напиток на основе овса поможет вернуть бодрость, с первых приемов вы почувствуете прилив сил, нормализуется и наладится работа сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Кроме того, овсяный настой очищает стенки сосудов и кишечника.

Как приготовить и применять исцеляющий овсяный напиток?




Процитировано 61 раз
Понравилось: 18 пользователям

Напиток для очищения и укрепления организма

Суббота, 06 Апреля 2013 г. 07:12 + в цитатник
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

4716146_sipovnik (651x451, 143Kb)

Укрепить иммунитет, обогатить организм витаминами, макро и микроэлементами, наладить обменные процессы, очистить кишечник и сосуды поможет целебный настой из шиповника с медом.

Как приготовить и применять целебный настой?




Процитировано 157 раз
Понравилось: 52 пользователям

Напиток для сжигания жира

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 10:07 + в цитатник
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

4716146_napitokdlazf (300x240, 16Kb)

Уникальный напиток для тех, кто желает похудеть быстро и без вреда для здоровья. Этот напиток не только поможет сжечь лишние килограммы, но и повысит уровень защитных сил вашего организма, придаст бодрости и избавит от плохого настроения! Кроме того, он невероятно вкусный!

Как приготовить и применять жиросжигающий напиток?




Процитировано 452 раз
Понравилось: 119 пользователям

Напиток долголетия

Четверг, 04 Апреля 2013 г. 08:18 + в цитатник
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

4716146_napitokceleb (300x240, 10Kb)

Невероятно вкусный и очень полезный общеукрепляющий напиток на основе молока и мякоти авокадо поможет не только укрепить иммунную систему нашего организма, но и улучшит ваше самочувствие, укрепит сердце и сосуды, придаст сил и бодрости!

Как приготовить и применять целебный напиток?




Процитировано 281 раз
Понравилось: 92 пользователям

Как уменьшить объем талии? - комплекс упражнений

Среда, 03 Апреля 2013 г. 09:13 + в цитатник
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

4716146_TALIA (400x267, 15Kb)

Любая девушка и женщина мечтает поскорее избавить от лишнего веса. Однако бывают случаи, когда необходимо похудеть только в определенных местах. Например, вид ваших ножек вас полностью устраивает. Грудь – тоже. А вот с талией, к сожалению, проблемы. Мы предлагаем всем представительницам прекрасного пола эффективные простые упражнения, при помощи которых можно в кратчайшие сроки уменьшить талию.

Упражнения для уменьшения объема талии




Процитировано 46 раз
Понравилось: 6 пользователям

Вид спорта для похудения - силовые тренировки или аэробика?

Вторник, 02 Апреля 2013 г. 11:34 + в цитатник
oldcrank3 (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

 

Лучший вид спорта для похудения
Лучший вид спорта для похудения

 

Недавнее исследование, проведенное в Медицинском центре Университета Дьюка (частный университет в г. Дареме, штат Северная Каролина, США), помогает решить старый вопрос, касающийся проблемы сброса лишних килограммов: какой самый лучший вид спорта для похудения - аэробные упражнения (танцы, бег, ходьба, плавание, велосипед) или силовые тренировки (гантели, штанга, собственный вес)?

Рубрики:  НУЖНО ЗНАТЬ



Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям

Очищающий напиток для похудения

Вторник, 02 Апреля 2013 г. 08:17 + в цитатник
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

4716146_ocisausiynapitokdlapohudenia (300x240, 22Kb)

Уникальный напиток поможет вам похудеть в самые короткие сроки, кроме того, он поможет очистить ваш организм от вредных веществ. Напиток прекрасно утоляет чувство голода и питает организм полезными веществами, поэтому он отлично подойдет в качестве основы рациона разгрузочных дней.




Процитировано 93 раз
Понравилось: 14 пользователям

Упражнение для упругости ягодиц

Понедельник, 01 Апреля 2013 г. 09:27 + в цитатник
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

4716146_uprazneniadlauprugostiyagodic (300x240, 14Kb)

В нашей статье описан эффективный комплекс упражнений, специально разработанный для создания соблазнительных упругих ягодиц.




Процитировано 42 раз
Понравилось: 6 пользователям

Эффективный метод детоксикации организма

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 08:22 + в цитатник
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

4716146_celebniyreceptdlaociseniaorganizma (300x240, 23Kb)

Уникальный целебный рецепт на основе меда, имбиря и лимона поможет вам провести эффективную детоксикацию и очищение организма. Он обогатит организм полезными веществами, повысит уровень защитных сил организма и поможет похудеть!

Целебный рецепт для очищения организма




Процитировано 367 раз
Понравилось: 116 пользователям

Уход за пятками - лучшие рецепты

Суббота, 30 Марта 2013 г. 10:51 + в цитатник
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

4716146_uhodzapatkamilucsierecepti (300x240, 17Kb)

Если верхний слой кожи пят покрывается мелкими трещинками или теряет свою эластичность, то самое время предпринять косметические меры по их восстановлению. В продаже существует для этого множество различных средств, но всем ли они доступны и насколько безопасен их состав? В данной статье мы поможем Вам выбрать и приготовить самые эффективные из них.




Процитировано 86 раз
Понравилось: 26 пользователям

МОНАСТЫРСКАЯ ТРАВНИЦА

Пятница, 29 Марта 2013 г. 19:51 + в цитатник
Рубрики:  НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА/ТРАВНИК
НУЖНО ЗНАТЬ



Процитировано 163 раз
Понравилось: 33 пользователям

Поиск сообщений в БУДЬ_ЗДОРОВ
Страницы: 143 ... 51 50 [49] 48 47 ..
.. 1 Календарь