Искать приключений ) Писать стихи, музыку и далее по списку.
А лично мне от прогулки в одиночестве еще хуже.
Можно вспомнить, что как бы ни было плохо, может случиться то, от чего будет еще хуже.

Мне помогает чтение книг, я отвлекаюсь...
И вообще хочешь изжить свое горе – помоги тому, кто сам себе помочь не может.

На самом деле, все уже прошло почти. Во вторник в университет, где меня, как ни странно, очень ждут (особенно преподы и сделают а-та-та за долги)
И из дома уже можно выходить ибо температуры нету. И вообще, хорошо

Наверное нужно силой воли взять себя в руки и заставить позвонить друзьям и пойти на прогулку.
Заставить себя думать о хорошем, главное дать толчок - потом все собой потянется))

Мне помогает уборка, причем не дежурная, а глобальная, заставляю себя встать и начать наводить порядки, причем там, куда обычно руки не доходят - в дисках, в книгах, в ящике с нитками, иголками и т.п., когда заканчиваю, такое чувство, что ты для чего-то нужна, что ты молодец, ну и вообще после любого физического труда, взгляд на жизнь становится более оптимистичным!

А я бы предложила что-нибудь из сферы активного отдыха. Да, бывает, что помогают именно книги, но если есть ощущение "застоя", то лучше начать двигаться, спортом заниматься - действительно отвлекает. //когда ничего не делаешь, не знаешь, зачем жить?// не на все вопросы нужен ответ - так мне кажется в последнее время. А если депрессия действительно серьезная, то поищи новые ощущения - они великолепно лечат душу.