Депрессию нужно именно лечить.
Курс лечения всегда комплексный, включающий в себя применение медикаментов, методов психотерапевтического воздействия, самостоятельную работу пациента над собой, помощь близких.
Если интересно, то вот: http://www.newstarmlm.com/index.php?value_p=117&kons=1641

Спасайте, тоже нужна Гаврилова Т.А. про смерть

Вступая в брак женщина умирает и рождается снова. Чтобы семейная жизнь сложилась успешно нужно открыть свое сердце себе новой. И новая, Вы уже ощущаете себя частью целого - семьи. У Вас появляются новые интересы, семейные традиции и уклад. И что очень важно, то же касается и мужа. Печально, если хотя бы один из Вас не примет себя как часть семью, а попытается сохранить прежнюю индивидуальность. Не знаю разрешено это или нет, но оставляю ссылку на свой сайт www.dodinni.ru (если не положено, удалите) :)

ЗинЕка, редкий мужчина ХОЧЕТ ребенка. у них нет отцовского инстинкта, они либо смиряются со свершившемся фактом - беременностью, либо хотят сына чтобы было чем похвастаться - как машиной, домом и прочими достижениями

мне кажется, если муж(ваш любимый человек) говорит потом, то он никогда не скажет сейчас будем рожать ребенка. Этот момент он будет оттягивать до последнего. А может он не хочет ребенка?

Аноним, а мнеможно получить ксерокопию с оригинала "О страхе смерти и принципах жизни". Спасибо

Rocka_Rolla, Меня тоже все это держит в постоянном напряжении – особенно его нежелание зарегистрироваться. Конечно печать в паспорте – отношений хороших не гарантирует, но нежелание мужчины жениться оскорбляет и настораживает. Получается я выполняю все функции жены – хозяйки, любовницы, подруги, но при этом не имею никаких прав. Если я рожу ребенка – мне придется доказывать, что это его ребенок и т.д. и т.п. В общем масса проблем – как психологических, так и юридических. Детей он тоже не хочет, я бы сказала активно не хочет. Что делать я тоже не знаю. И смириться с этим пытаюсь, но как в анекдоте «осадочек остается». Ждать когда он созреет для отцовства? А если это случится лет через 10? Вымотало меня все это. Может я сама в этом виновата. Вообще, все чаще подумываю о том, что надо разрывать эти отношения. Потому что другого выхода не вижу.

БелаяМышь, я знаю что не одна такая, но когда на твоих глазах кому-то достаётся счастье просто так, разве можно просто смиряться? я вообще из-за этого стала злая и завистливая.

мне 25, мужу (гражданскому) 30. все точно также. только мой еще и жениться не хочет. очень инфантилен, заласкан родителями донельзя. что делать? я пока жду. может и дождусь...

Мило, очень мило:))
Невозможно заставить человека что-либо сделать, если у него нет желания. Лишь тогда, когда оно возникнет, можно начать пожинать плоды успеха.

могу предложить ксерокопию с оригинала "О страхе смерти и принципах жизни".

да уж... мужчине в этой ситуации вообще кайф - смотреть как за него две женщины сражаются. И кормят, и поят, и понимают, и ждут, и стразы себе на попу клеют, дабы выбрал на конец (ой, сорри за каламбур) самую-самую и жил с ней в любви до скончания века....
дети-то есть?

Здравствуйте, Настя.
Сразу хочу Вас предупредить, что мой ответ на вопрос "Что делать" Вас удивит.
Первое, что необходимо сделать - это полюбить себя. Подумайте, как мужчины могут любить девушку, которая сама себя не любит, не ценит, считает некрасивой, т.е. не достойной любви. А тяжело Вам сейчас потому, что привлекли к себе такого же проблемного и неблагополучного молодого человека. Сработал психологический закон: "Подобное притягивает подобное".
Вы переживаете типичные проблемы юношеского возраста. Маленький рост (163 см) - ну и что! Мой рост (160 см), я еще ниже Вас, поэтому, видимо, должна застрелиться. Вы пухленькая, я очень худенькая, а мужчины не любят худых женщин - и что, второй выстрел! Что такое страшные волосы? "Ни внешности, ни характера нормального"... Еще есть вопросы, что делать?
1. Заняться внешностью, привести себя в порядок. Для этого найдите высококлассного парикмахера, который поможет сделать волосы не страшными. Начните ходить в фитнес-клуб, и подкорректируйте фигуру.
2. Работайте над собой! У Вас еще характер не сформирован, он проходит стадию кристаллизации, поэтому подвержен быстрым изменениям.
3. Поработайте над своей самооценкой,выяснив свои способности и достоинства.
И помните Настя, человек красив не столько внешними данными, сколько внутренним содержанием. Вот над ним Вам и предстоит работать ближайшие 8 лет, получая образование.
А первая любовь дается нам не для того, чтобы мы перестали хотеть жить, а для того, чтобы научились переживать расставания.

Добрый вечер.

Принять решение за Вас (пускать домой или захлопнуть перед носом дверь) я не только не могу, но и не имею права. Ваша жизнь – только Ваша, и только Вы несете ответственность за принятые решения. Главное – это быть психологически готовой к результатам, которые за решением последуют.
А вот на каком основании муж осмелился на постоянные любовные отношения с другой женщиной Вам самой ясно! Ваши семейные отношения – это, скорее, страсть и вечный бой с постоянным эмоциональным накалом. Страстно поругались, затем страстно помирились, и далее по той же схеме. Отношения с другой – это тихие и мирные отношения без резких перепадов, которые больше похожи на любовь.
Мужчина – это существо комфорта и выберет ту, с которой потребность в комфорте больше удовлетворена. А в настоящий момент его, судя по всему, все устраивает. Там покой, здесь страсть и жизнь наполнена переживаниями. Мелодрама на яву.

Наталья, Пункт 1 уже испробовала - кидается как бык на красную тряпку, к следующему приезду тоже приготовила сюрприз.
Следующее: она постоянно пишет ему смс или звонит. Но при мне он ей не отвечает. Ставила условие - в нашем доме никаких личных переговоров, не помогло (в туалете стучит ей). Разрешил мне почитать ее эл. письма. Суть: Любимый, она же не может ждать всю жизнь, тебе необходимо определиться и поставить точку в отношениях.Все остальное - люблю, хочу, снишься и пр. конфетно-букетный набор.
Уйти из дома? Заставить мыслить его логикой, а не эмоциями? У него эмоции в данный момент превалируют над разумом.
Спрашиваю: что в ней такого, чего я тебе не дала. Ответ: у нее ангельский характер (не перечит, не скандалит и пр.)Говорю: все невесты ангелы, откуда стервы-жены берутся? Молчит.Наш брак собственно существует на полярности: иногда "по кайфу" обоим послать друг друга, а потом бурно мириться.
Попробую выполнить следующие пункты.
А как на счет вообще отпустить ситуацию и закрыть для него двери домой?

Здравствуйте.
Похоже на то, что Ваш муж действительно любит вас обеих, но по-разному. Из того, что описано можно предположить, что Вас муж воспринимает и любит, как надежного человека, на которого можно положиться, который поддержит в трудную минуту, даст совет, поможет выпутаться из сложных обстоятельств. Это отношения либо друзей, либо родных людей (например, матери и сына). Вы для мужа друг (человек без пола), а другая – сексуально притягательная женщина. Вывод прост: нужно опять стать для мужа сексапильной Женщиной.
Самый простой способ – это внесение в отношения интригующих ситуаций.
1. Во время его отсутствия резко поменяйте внешний вид и станьте новой для мужского восприятия. Смените прическу, цвет волос, пересмотрите гардероб, добавив сексуальные элементы (декольте, облегающие фигуру модели, прозрачные ткани и т.п.), подчеркните свои внешние достоинства и нивелируйте недостатки. Главное – стать эффектной, улучшить внешний облик, а не придать себе вульгарности.
Если по его возвращению последует вопрос или негативная оценка, то вежливо скажите, что эти изменения предназначены не для него, а необходимы Вам, т.к. Вы начинаете новую жизнь.
2. Измените поведение, т.е. смените роль верной и преданной «собаки», которая любит хозяина любым на роль независимой «кошки», которая ходит сама по себе. Наполните свою жизнь интересами в не дома (регулярно ходите на тренировки в фитнес-центр, или бассейн, йога, танцы и т.п.). Таким образом поможете себе отвлечься от напряженности в отношениях, улучшите свое самочувствие и дадите ему понять, что Ваша жизнь наполнена не только его интересами и проблемами.
3. Мини провокации.
Сцена 1. Неожиданно для него задержитесь на работе «по уважительной причине». Во время своего отсутствия уделяйте внимание, т.е. позвоните ему и сообщите чем именно он может поужинать, через час поинтересуйтесь поел ли он без Вас. По возвращении домой по Вам должно быть ясно видно, что с коллегами Вы не работали, а совместно отдыхали.
Если последуют вопросы, то отвечайте обязательно, но без объяснений (оправданий) и аргументации. «- Была уважительная причина, и я не могла отказаться».
Сцена 2. Договоритесь с кем-либо из знакомых, чтобы Вам позвонили вечером и срочно куда-то пригласили. После звонка бросайте все домашние дела и начинайте быстро и тщательно собираться. Вечерний макияж, наряд «на выход», парфюм и т.п.
Если последует вопрос, то вежливо и тактично ответьте, что Вашей новой знакомой (которую муж не знает) необходимо обсудить очень важный вопрос. Уходите из дома хотя бы на 2 часа.
Надеюсь, что модели поведения понятны, но главное – не переусердствуйте. Ваша задача – внести интригу в отношения, вызвать интерес к своей жизни, к изменениям, а не его ревность. Результатов сразу не ждите, т.к. первую реакцию отследить сложно. В идеале Вы с любовницей должны поменяться местами, т.е. теперь во время пребывания с ней у него должна гореть земля под ногами, и должно быть желание приехать к жене и узнать, не случилось ли еще что-либо.

Дерзайте, инструмент Вы получили.

P.S. На этом пока все. Для дальнейших шагов и вариантов необходимо больше информации.

Этот факт, безусловно, играет большую роль. Далеко не все школьники с радостью в сентябре шли в школу, т.к. прекращался 3-х месячный отдых и начиналась учеба. И многим детям адаптация к учебному процессу давалась тяжело. Вспомните сколько двоек и троек получали в первой четверти, а во второй исправляли, чтобы нормально закончить полугодие. Не нужно быть психологом, чтобы понимать, что после трех месяцев умственного безделья крайне сложно мобилизовать себя на умственную деятельность. Все эти трудности переживались детьми эмоционально, а наша память очень хорошо хранит отрицательные эмоции. На этом фоне и возникает ассоциация с трудными временами и плохим самочувствием.
Но только этим осенняя хандра не объясняется. Всегда существует комплекс, некий набор причин.

Желаю пережить осень без хандры, тем более что осень в этом году патологически теплая.

ajlis, а по-моему, это все из-за школы, из-за первого сентября. Тогда ведь с приходом осени начиналось что-то новое. Вот мы и привыкли. Но, видимо, не все. Ты, ну и я.

Пашкова_Наталья, спасибо огромное, теперь все понятно!

Здравствуйте, уважаемая ajlis.

Данный факт объясняется просто.
Во-первых, Вы, скорее всего, человек, не имеющий серьезных психологических проблем. Большинство людей приписывают осени, как времени года, кучу недостатков, но в этом виновата не осень, а их субъективное отношение к ней. Просто те проблемы, которые у этих людей существуют и не решены «обостряются» в этот сезон.
Давайте проанализируем наше отношение к временам года.
Зима – это начало Нового года, который окутан у проблемных людей иллюзией, что началась новая (счастливая) жизнь и проблемы самостоятельно ушли в прошлое. Весна – это период роста, цветения и на этом основании создается впечатление, что и проблемы сами «рассосутся». Лето – сезон тепла, отдыха и развлечений. В это время года вообще проблем, как правило, не существует, т.к. они забываются или, задвигаясь в дальний «ящик души», становятся невидимыми. А вот осенью старые проблемы снова осознаются, т.к. процесс их самостоятельного «рассасывания» не произошел, и для решения этих проблем ничего не предпринималось. Но сознаться себе в бездействии люди не могут – это угрожает их самооценке. Вот и находится объяснение – плохая погода, время года виновато.
Во-вторых, физически плохо себя чувствовать осенью практически невозможно. Все лето Вы питались свежими овощами и фруктами, употребляли много жидкости и снизили употребление мясных продуктов. Это более нормальное и полезное питание, чем в другие сезоны. Поэтому осенью Ваш организм имеет витаминно-минеральный баланс, который и придает силы и энергию. При этом Вы наверняка еще и отдохнули, получив удовольствие и зарядившись положительными эмоциями. Вам ничего не остается, как начинать новые дела, менять жизнь, строить планы и воплощать их в реальность, что влечет за собой удовлетворенность собой и окружающим миром.
В-третьих, Вы, скорее всего, не являетесь тепличным растением, т.е. не испытываете боязни холода. А если любите дожди, то осень – это вообще комфортное для Вас время года.
Осень является проблемой для метеозависимых людей, но и они чувствуют себя плохо не весь сезон, а только при резких перепадах погоды (испытываю на себе).
В-четвертых, Вы обладаете выраженной индивидуальностью, т.е. отличаетесь от большинства людей, которые позволяют себе хандру и нытье по поводу и без оного, списывая их на осень. Вспомните Пушкина, который обожал осень за красоту, тишину и покой. В этот сезон великий поэт был очень работоспособен и создавал свои лучшие произведения. Может быть и Вы гениальны в своей области деятельности?
В-пятых, возможно с детских лет осень ассоциируется у Вас с чем-либо приятным и радостным. А теперь Вы на бессознательном уровне ожидаете от осени чего-то хорошего и активизируете свою жизнь и деятельность, чтобы не упустить момент. Это прекрасно!

P.S. ajlis, Вам удалось удивить меня как профессионального психолога. Не помню случая, когда ко мне обращались с вопросами и просили объяснение хорошего самочувствия, энергетического подъема и потребности в созидании. Спасибо!!!

Здравствуйте, уважаемые посетители блога.

Сначала давайте поговорим на тему осеннего сезона и его значения. Осенью природа замирает и готовится к испытаниям зимы. А мы забываем, что являемся частью природы, живыми организмами и нам также необходимо адаптироваться к смене сезонов. В природе все происходит по законам естества. Чтобы зимой не погибла растительность нужно остановить рост, а значит должно быть меньше солнечного света и тепла. Для сохранения жизни необходима вода, поэтому льют дожди и т.п. Но природа (в отличие от людей) гармонична. Даже процесс замирания перед зимой происходит красиво, насыщен огромным богатством красок! Вспомним слова великого поэта: «Осенняя пора – очей очарование»!
А что делаем мы? Противимся и не принимаем законы природы, впадаем в уныние и хандру, раздражаемся и жалуемся. Зачем? Ведь мы не сможем отменить смену сезонов, отменить плохую погоду и законы природы в целом. Нужно просто уметь приспосабливаться к переменам, тем более они происходят каждый год. Адаптироваться достаточно просто, если брать пример с растений и животных.
Необходимые меры:
1. Смените осенний гардероб, наполнив его яркими красками осенней листвы, и постарайтесь свести к минимуму одежду темных тонов (черный, серый, синий, темно-коричневый). Цвет одежды должен радовать глаз, а не провоцировать депрессивное состояние.
2. Наполните домашнее и рабочее пространство теплом и светом. Купите обогреватели и дополнительные источники света. Используйте более мощные лампочки. Таким образом вы увеличите себе световой день и повысите настроение.
3. Если в вашем доме преобладают нейтральные и темные тона, то смените их на более насыщенные. Например, я поменяла обои в рабочем кабинете на ярко-желтые, которые ассоциируются с солнечным светом и теплом. Чувствую себя настолько хорошо, что не обращаю внимания на осень за окном. Работоспособность не снизилась, а наоборот – мне легче работать с клиентами, т.к. они также как и я чувствуют себя в этом цветовом пространстве комфортно. Но для изменения пространства необязательно делать ремонт. Можно заменить шторы, покрывала, ковры, диванные подушки и т.п. на светлые и радостные тона. Мы часто не отдаем себе отчет, как пространство, его цветовое решение влияет на настроение, состояние души и тела. А учитывать эти особенности восприятия очень важно!
4. Осенью снижается наша двигательная активность и общение, нам не хочется лишний раз выходить из дома. В этом тоже есть своя прелесть, т.к. освобождается время для себя. Вспомните какие книги вы хотели прочесть, какие фильмы посмотреть, но не хватало времени. Может быть вы забросили свои увлечения и хобби? Воспользуйтесь возможностью и получите удовольствие от свободного времени, которое можете потратить на приятные занятия.
5. Осень также предрасполагает к философствованию. Слово «философия» в переводе на русский язык означает «любомудрие», а любовь к мудрости еще никому не приносила вреда. Подумайте о своей жизни, о том чего достигли и что хотели бы изменить, наметьте планы и пути их реализации. Ведь каждый новый год мы начинает жизнь с чистого листа, в надежде на улучшения. Вот и займитесь переосмыслением, анализом и подготовкой к лучшей жизни в следующем году. А если вы придете к выводу, что всем довольны и менять особенно ничего не хотите, то осознайте, что вы счастливы и никакие смены сезонов не могут помешать вашему счастью.
6. Если все описанные рекомендации для вас не являются радикальными или вы не верите в их полезность, то начните активные действия по борьбе с осенней хандрой. Регулярно посещайте фитнес-зал, бассейн, солярий. Обеспечьте себе сбалансированное питание с преобладанием горячей еды и витаминную поддержку организма.
В том случае, если никакие способы не помогут вам и состояние будет ухудшаться, то обращайтесь к психиатру за медикаментозной поддержкой. И помните, что депрессия – это очень тяжелое заболевание, которое долго и сложно лечится специалистами, а депрессивное состояние – это осенняя (весенняя) хандра, с которой вы можете справиться самостоятельно, если будете уделять себе внимание и подбирать способы и методы для нормализации функционирования организма в целом. В здоровом теле здоровый дух, и нет места для хандры и болезней.

Любая отвлекающая деятельность + хорошее общество - самый надежный выход. Можно спортом заняться, тогда энергия сама собой появится.

Самые надёжные средства от таких меланхолических мыслей - это прогулки с друзьями, походы в кино, на природу, на выставку, посещение музея или Кремля, в общем - дать самому себе шанс попасть под яркие позитивные эмоции которые вызовут именно эти прогулки.

Наверно это связано с желанием доказать, что я могу быть самостоятельной. У меня отец все время говорит, что я не оправдала его надежд. Работаал год учительницей - как он мечтал, а потом ушла из школы в журналистику. А мама с ним всегда соглашалась. Может отсюда и ноги растут.

Короткие комментарии:
1.Трудоголизм – это диагноз – социальная форма зависимости. А любая зависимость приводит к ограничениям в других областях жизни. Тратя такое количество времени на работу, Вы сами себя лишаете иных радостей жизни. Зачем?
2.«Не могу» в Вашем случае тождественно не хочу. А чем вызвано нежелание изменить собственную жизнь, наполнить ее?

Наталья, спасибо за ответ - вы наверно правы. Есть, над чем подумать. Проблема еще в том, что на общение остается очень мало времени. Работа занимает 89 процентов моего времени. Можно конечно сказать - нафик такая работа. Но ведь я приехала в Волгоград как раз из-за нее: учиться, набираться опыта. Знакомые называют трудоголиком. Но иначе я не могу. Дурацкая привычка доказывать кому-то, что я могу много чего. Хотя никому эти доказательства, по сути, не нужны

Здравствуйте, сударыня.

Вы не заметили, как сами объяснили причину перемен в себе. «Я приехала в Волгоград не так давно, из другого конца страны и на пустое место: ни друзей, ни родных». «Людей, действительно мне интересных, очень мало, и почти все они остались в другом месте».
Такие кардинальные перемены в жизни, как смена места жительства обязательно связаны с адаптацией к новым для человека условиям. А Вы переехали не на соседнюю улицу и даже не в соседний город, а на другой конец страны, где иная культура, специфическая ментальность, другой уровень развития. Именно это, скорее всего, Вас раздражает, а не глупость отдельно взятых мужчин. Трудности адаптации к новому для Вас социуму вызывают злобу. Но нельзя злиться на людей из-за того, что Вам пришлось переехать в Волгоград, оставив друзей и родных, т.е. самое близкое и эмоционально значимое окружение. Озлобленность может привести к срыву адаптационного процесса, и Вы так и будете чувствовать себя инопланетянкой окруженной глупцами, неучами и невеждами. Это порочный круг!
Что делать, чтобы адаптироваться в новом социуме?
1. Понять, что люди (мужчины) НЕ ПЛОХИЕ – глупые, мало образованные, не талантливые, – а ДРУГИЕ. У них другое воспитание и образование, другие жизненные ценности, другая мотивация, другое мировоззрение. Для понимания нужно собирать информацию, контактировать и общаться.
2. Принять жизненную ситуацию и изменить свое отношение к людям, т.е. стать менее критичной. Разрешите людям быть такими, какими они хотят быть. Ведь никто не обязан соответствовать вашим параметрам оценки.
3. Разработать новые способы эмоционального реагирования. Ведь человеческая глупость – это величина бесконечная, и если Вы будете реагировать на нее злобой, то никакого зла не хватит, а жизнь пройдет. Над глупостью можно и посмеяться, только не в лицо глупцу, он не поймет, а Вы потеряете свое лицо (культурного, вежливого и хорошо воспитанного человека) перед окружающими.

Счастливого пути в лабиринте адаптации!

P.S. Особенности мужчин-волгоградцев можем обсудить отдельно.