Нежнее_лепестка (Все_о_беременности) все записи автора

Беременность сообщает о себе по-разному. Нередко беременные женщины, например, чувствуют "утреннюю тошноту", следствием которой, зачастую, бывает рвота, или появляются изжога, запоры. Все эти, скажем прямо, малоприятные симптомы свидетельствуют о так называемом токсикозе, который, как это ни парадоксально звучит, в свою очередь может стать будущей маме хорошим помощником и подсказчиком в плане того, что ей теперь можно делать, а что нельзя.

Только не следует уверять себя в том, что появившаяся у вас тошнота является каким-то отклонением от нормы. Ничего подобного. Настоящая причина связана с увеличенным производством гормонов, которые нередко и вызывают подобного рода расстройства. А чтобы как можно легче пережить эти неприятности (которые, кстати, обычно проходят к третьему или четвертому месяцу), нужно научиться помогать себе. И в этом вам, надеюсь, помогут наши советы.

Приступы тошноты и рвоты все же желательно предотвращать. Для этого попробуйте оставлять с вечера у своей постели что-нибудь из легкой пищи, чтобы утром ее можно было бы съесть, не вставая с постели. Пусть это будет сухой подсоленный крекер, кусочек хлеба или маленький бутерброд с сыром, горсточка кураги или изюма.

Вместе с тем попробуйте изменить свои привычки, связанные с приемом пищи. Ешьте теперь часто, но маленькими порциями, чтобы избежать накопления пищи в желудке. После еды старайтесь сохранять как можно дольше вертикальное положение и ни в коем случае резко не вскакивайте сразу же после трапезы. Не отказывайте себе в приеме жидкости. Легкие вегетарианские супчики, зеленый чай и всевозможные соки иногда неплохо помогают справиться с тошнотой. И не насилуйте себя приемом молочных продуктов в том случае, если они вам неприятны. Из-за малыша, которому нужен кальций, вы стараетесь каждый раз через силу запихнуть их в себя. Но имейте в виду, что молочные продукты усиливают тошноту.

Попробуйте в некоторой степени увеличить потребление пшеничных отрубей, орехов, семечек, бобовых и кукурузы. Эти продукты очень богаты витамином В6, которого становится явно недостаточно беременной женщине и от которого во многом зависит ее самочувствие. Избегайте продуктов и запахов, от которых вам становится нехорошо.

В редких случаях, когда токсикоз совсем замучил и угрожает женщине серьезным обезвоживанием, ей предписывают медикаменты, помогающие устранить эти неудобства. Однако, прежде чем начать их принимать, женщине следует все же хорошо подумать, а стоит ли ей это делать? Ведь все препараты, принимаемые ею во время беременности, так или иначе будут воздействовать не только на нее, но и на еще не родившегося ребенка. И каким образом они отразятся на его здоровье, еще не известно. Так что, может, стоит и перетерпеть.

Постарайтесь относиться к тошноте или рвоте более или менее спокойно. Пусть она станет для вас такой же неотъемлемой частью утреннего туалета, как, например, чистка зубов или макияж. И не надо слишком переживать по поводу ее появления, ведь, если верить ученым, то именно эти неприятные проявления указывают на большую вероятность благополучного исхода беременности, нежели их отсутствие.

При появлении изжоги (чувство переполненности желудка, кислая отрыжка) старайтесь избегать обильной трапезы, кушайте пищу чуть медленнее, чем вы делали это ранее, откажитесь от жирных продуктов и продуктов, выделяющих газы.

Иногда токсикоз дает о себе знать и появлением запора, вызванного давлением растущей матки на толстый кишечник. Чтобы этого избежать или, во всяком случае, облегчить самочувствие, следует употреблять в пищу побольше овощей, фруктов, сливовый сок -все это в значительной степени улучшает перистальтику кишечника. Помимо этого, уже с первых дней беременности, выполняйте специальные упражнения для беременных. Не забывайте и о прогулках, которые с этого момента должны стать неотъемлемой частью вашего режима дня. Гулять необходимо не менее двух часов, причем не по центральным улицам, а где-нибудь в тихом скверике.

Из всего вышесказанного у многих может сложиться впечатление, что токсикоз связан исключительно только с едой. Увы, его также может усилить какой-нибудь определенный запах, к примеру, табачный дым или запах продуктов, духота в комнате. Именно поэтому при токсикозе, помимо правильного питания, желательно по возможности все же исключить предметы, источающие какие-либо ярко выраженные запахи. Это, кстати, касается духов, дезодорантов, мыла, геля для душа и других средств парфюмерии.

Более того, как бы вам ни хотелось привести отведенную для будущего малыша комнату в идеальный порядок, сделав там своими руками если не капитальный, то хотя бы косметический ремонт, все же откажитесь от этой затеи. Во-первых, потому, что сопутствующие ремонту запахи лишний раз способны доставить вам массу неприятностей, во- вторых, все это не лучшим образом может отразиться на ребенке.

Можете успокоить себя тем, что в самые первые месяцы после рождения вашего младенца вы вряд ли будете в состоянии замечать, какого цвета у вас обои на стене или палас под ногами. На это у вас просто времени хватать не будет. Главное - чтобы в детской всегда было чисто, а уж красоту в ней вы сможете навести и спустя несколько месяцев после рождения ребенка, а еще лучше через несколько лет, если учесть, что у детей уже в самом раннем возрасте появляется склонность к рисованию, причем исключительно на обоях.

Нежнее_лепестка (Все_о_беременности) все записи автора

Кофеин может спровоцировать выкидыш

Нежнее_лепестка (Все_о_беременности) все записи автора

Что может быть лучше беременность в жизни женщины? В это время она расцветает, становиться мудрее и буквально светится счастьем!!!!! Но не все так хорошо бывает, к сожалению. Нужно знать с какими трудностями можно столкнуться!!!! Ведь проинформированный значит защищенный!

Еще до зачатия надо выяснить, готов ли ваш организм к предстоящему испытанию. Конечно, беременность — не патология, а естественный этап в жизни женщины, но все-таки желательно подойти к нему в лучшей физической форме. Поэтому проконсультироваться с врачом вы должны до беременности, а не во время нее, когда лечиться гораздо сложнее.

Итак, для начала надо убедиться, что у вас нет сахарного диабета, гипертонии, хронического пиелонефрита, сердечно-сосудистых и других «весомых» соматических заболеваний. Даже если вы чувствуете себя абсолютно здоровой, вы должны пройти обследование, которое назначит вам врач-терапевт — общие и клинические анализы мочи, крови, измерение артериального давления. В обязательной программе также стоит и флюорографическое обследование, исключающее из списка возможных инфекций туберкулез.

Решившись на беременность, посетите гинеколога, чтобы выяснить, не угрожают ли вашей репродуктивной системе скрытые половые инфекции (хламидиоз, микоплазмоз, трихоманоз, уреоплазмоз и другие). Если вы считаете, что таких заболеваний у вас не может быть, надо подтвердить свою уверенность анализами (кровь из вены, анализ мочи и мазок из половых органов). Дело в том, что многие современные инфекции прячутся в самых глубинах организма и протекают без симптомов. Но их отголоски могут быть очень печальными — от преждевременных родов и выкидышей до всевозможных отклонений в организме будущего ребенка.

Как известно, во время беременности организм женщины мобилизует все свои защитные силы. В медицине это явление называется напряжением иммунитета. Однако в некоторых случаях женщина становится более уязвимой для инфекций, которые находят новые лазейки.

Из вирусных заболеваний самой несвоевременной и зловредной может оказаться краснуха. Если она совпадет с беременностью, это непременно отразиться на малыше. Врожденные пороки сердца, глухота, нарушения зрения и психики — это еще не полный список последствий, к которым может привести краснуха. Во многих странах вакцинация против краснухи обязательна, а вам придется самим позаботится о себе и будущем ребенке.

Если когда-нибудь вы уже болели краснухой, то можете не беспокоиться: случаи повторного заражения встречаются крайне редко. А к 20 годам у многих женщин формируется иммунитет к заболеванию. Когда есть сомнения по поводу перенесенной краснухи, надо проверить кровь на антитела, защищающие от этого вируса. Если таких антител нет, желательно пройти вакцинацию, чтобы создать искусственный иммунитет. После прививки до зачатия ребенка нужно подождать 3 месяца.

В некоторых случаях врач предложит вам пройти обследование на токсоплазмоз — заболевание, которое передается человеку от кошек. Если анализ покажет, что в крови нет антител к этой инфекции, постарайтесь быть осторожной. Ешьте только то мясо, которое хорошо обработано термически. Очищая кошачий туалет и работая в саду, надевайте перчатки. И, разумеется, не целуйтесь со всеми встречными кошками.

Практически любая вирусная инфекция во время беременности, особенно в первой половине, может обернуться трагедией. «Чемпионами» по частоте поражения эмбриона можно назвать вирус герпеса и цитомегаловирус. Эти вирусы есть в организме почти каждого человека, а в городах ими инфицировано 9 из 10 взрослых жителей. Однако до поры до времени они ведут себя тихо и становятся активными лишь в момент ослабления организма.