Конечно самые лучшие витамины-это те которые находятся в пище.Но сейчас где простому человеку взять такую пищу,чтобы в ней всё было?Если только покупать в спец.магазинах(это дорого).А все овощи и фрукты и прочее,что мы едим,выращено и произведено неизвестно где и как(даже если захочется узнать,концы придётся долго искать),а фермеры получают деньги за продажу моркови исходя не из кол-ва витаминов на кг,а просто за массу,а что в ней будет содержаться никто не проверяет(это очень грустно).Вот поэтому сейчас так много внимания стали уделять всяческим витаминам и биодобавкам.Выросла огромная индустрия.Как выбрать,вот в чём вопрос.
Есть целые исследования по изучению воздействия на организм человека химически произведённых витаминов(они печатаются в научных журналах),и они не утешительны.Оказывается,химически произведённые витамины не только не усваиваются,но даже наносят вред организму(проводились многолетние исследования в Европе и Америке),но почему-то широкой огласки это не получило .
Есть ещё, так называемые биодобавки,это уже ближе к природе:).Но здесь тоже нужно уметь выбрать,о хорошем качестве говорит широкий круг пользователей,получающих хороший результат от их применения.
Лично я доверяю Nutrilite от Amway,зайдите на мою страницу,там есть ссылка,или пишите в личку,чтобы узнать подробнее.