zolyshca (красота_для_тебя) все записи автора о сих пор неизвестно, кто и когда впервые произнес термин «апельсиновая корка», но однозначно известно, что проблема целлюлита стоит перед женским населением уже давно. Многим представительницам слабого пола целлюлит отравляет жизнь, заставляя прятаться под шорты купальника, надевать свободную одежду и отказывать себе в выборе красивого эротичного белья.
Что такое целлюлит?
Давайте взглянем врагу в лицо. Целлюлит (сellulate (лат.) – состоящий из клеток, сотообразный, ячеистый) – это изменение у женщины подкожного жирового слоя, при котором нарушается крово- и лимфоснабжение жировых клеток. До сих пор в научных кругах идут споры о причинах возникновения целлюлита, но уже с уверенностью можно сказать, что прямыми или косвенными причинами заболевания являются:
гормональный дисбаланс (а именно сбои в работе яичников, заболевания щитовидной железы и другие эндокринные нарушения),
наследственно-конституционные факторы (особенности телосложения, строения кожи и обмена веществ),
нарушение белкового обмена,
внешние факторы (хроническая усталость, стрессы, нарушение режима питания),
экологический фактор (использование продуктов, содержащих гормональные добавки, красители, заменители, а также общее экологическое ухудшение обстановки),
курение.
Под воздействием этих факторов происходят микронарушения кровообращения в подкожножировой клетчатке, в следствии чего к клеткам перестает поступать кислород, и клетка жировой ткани отмирает. Так как жировая ткань находится в ячейках, образуются плотные комочки жира, которые и создают эффект «апельсиновой корки».
Существуют статистические данные, что у десятой части всех женщин целлюлит развивается в период полового созревания. Пятая часть женщин обнаруживает у себя целлюлит во время и после беременности, и четверть женщин – с приходом менопаузы.
Таким образом, наиболее вероятно, что целлюлит появится в периоды гормональных всплесков в женском организме.
Мы привыкли считать «апельсиновую корку» эстетическим деффектом кожи, однако, как мы смогли убедиться, это все же заболевание, требующее комплексного подхода в лечении. Ведь целлюлит – это всего лишь проявление заболевания, а корень проблемы кроется глубже.
Итак, враг нам известен, значит теперь можно подобрать оружие в борьбе за стройную фигуру и подтянутые ягодицы.
Косметология в лечении целлюлита
В современных косметологических клиниках вам могут предложить целые программы лечения целлюлита. Например, электролиполиз. Этот аппаратный метод заключается в том, что разрушение подкожного жира происходит за счет низкочастотного тока, передаваемого через введенные под кожу электроды.
Другой пример лечения целлюлита – аппаратный лимфодренаж. На пораженные целлюлитом области крепятся электроды, стимулирующие сокращение мышц, тем самым ускоряя процесс вывода токсинов и продуктов расщепления жировой клетчатки.
Кроме разнообразных аппаратных методик с пугающими названиями (и по ценовому фактору, и по методам воздействия) в арсенале косметологов есть также куда более приятные процедуры для лечения целлюлита. Например, массажи. Только не стоит ожидать от антицеллюлитного массажа минут блаженства и наслаждения, все-таки целью массажа является размягчение скопившегося под кожей жира. Во время антицеллюлитного массажа используются различные приемы. Те участки, где образовался целлюлит, кожу усиленно разминают круговыми движениями, постукивают рубящими движениями, поглаживают и растирают. С помощью массажа можно добиться довольно неплохих результатов в лечении целлюлита, массаж регулирует кровообращение, способствует выведению шлаков из организма, сжигает жир и, тем самым, уменьшает объемы талии и бедер.
С приходом таласотерапии и открытием SPA-центров в России появились и новые методики избавления от «апельсиновой корки». Красивые и интригующие названия в «меню» центров прячут за собой следующие процедуры: антицеллюлитный баночный и антицеллюлитный медовый общеоздоровляющий массажи. Медовый массаж кроме основной своей смысловой нагрузки также очищает кожу, делая ее мягкой и шелковистой.
К сожалению, походы в косметологические центры и клиники – удовольствие не из дешевых. Поэтому МирСоветов готов поделиться с вами, как самостоятельно справиться с целлюлитом.
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях
Итак, самое главное в лечении – исключить как можно больше факторов, влияющих на возникновение «апельсиновой корки». И начать следует с питания. Переедание, нерегулярные приемы пищи, гормонально-модифицированные продукты или продукты с красителями, заменителями – все это, несомненно, может привести к образованию целлюлита. Поэтому, старайтесь придерживаться определенного графика в питании, ешьте больше овощей и фруктов, исключите алкоголь.
Сидячая работа, отсутствие физических нагрузок, езда в автомобиле также замедляют и нарушают обмен веществ в организме. И если никоим образом невозможно добавить подвижности в вашу работу, постарайтесь выкроить небольшие перерывы для разминок. Даже если вы просто попрыгаете с минуту на месте, выбрасывая беспорядочно руки вверх или в стороны (замечательное упражнение йог), вы уже почувствуюте приток крови ко всем частам своего тела. Старайтесь не пользоваться лифтами, поднимайтесь пешком по лестницам. Не забывайте делать хотя бы небольшую утреннюю разминку. Не забывайте, что именно во время физических нагрузок организм освобождается от токсинов.
Если вы курите, то незамедлительно должны избавиться от столь пагубной для женского организма привычки. Дело в том, что курение способствует сужению кровеносных сосудов. Как следствие – недостаточный приток крови (кислорода) к жировой клетчке и – целлюлит.
Как ни банально утверждение, но именно здоровый образ жизни является залогом красоты и здоровья вашего тела. Если Вы хотите избавиться от целлюлита надо быть готовым к абсолютному изменению образа жизни.
Кроме контроля над своим питанием и физическими нагрузками, вы можете также применять современные антицеллюлитные кремы. Они содержат аминофилин или производные кофеина, а также экстракты трав и растений - все эти вещества способствуют улучшению кровообращения.
Вы можете помочь самой себе избавиться от целлюлита, если несколько раз в день, например, утром после душа и вечером перед сном, будете делать себе небольшой массаж:
с усилием разминайте внешнюю сторону бедер (как вы это делаете, когда месите тесто), одновременно втирая в кожу антицеллюлитный крем. Чтобы усилить кровообращение, желательно использовать при этом и специальные массажные щетки или рукавицы;
если никаких подручных средств для массажа нет, усилить приток крови к пораженным целлюлитом участкам можно и самомассажем. Используйте для этого всевозможные приемы такие, как поколачивания, похлопывания и рубящие движения боковой частью ладони. И чем активней будут ваши движения, тем лучше. Кроме того, этим вы только ускорите впитывание антицеллюлитного крема;
Специально для тех, кто не приемлет для себя посещение косметологических салонов, МирСоветов готов в деталях рассказать, как делать антицеллюлитный массаж дома и без чьей-либо помощи.
Помимо массажа один раз в неделю вы также можете устроить дома обертывания, ставшие столь модными в последнее время. На участки с «апельсиновой коркой» нанесите антицеллюлитный крем (глину, лечебные грязи, водоросли), оберните полиэтиленовой пленкой на пол часа. Чтобы усилить эффект, можно использовать специальные антицеллюлитные штаны или теплую одежду. Затем смойте лечебную массу водой и нанесите увлажняющий крем.

Это далеко не все возможные способы избавления от целлюлита, но самые востребованные и потому распространенные. Постарайтесь сделать так, чтобы исполнение всех перечисленных методик от МирСоветов вошло у вас в привычный образ жизни, тогда вы сможете опустить кавычки со словосочетания «апельсиновая корка» и понимать под этими словами всего лишь кожуру цитрусового фрукта.
Будьте здоровы!

zolyshca (красота_для_тебя) все записи автора Вы хотите хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать? И понимаете, что в этом Вам могут помочь физические упражнения. Многочисленные фитнесс–клубы предлагают множество услуг, и разобраться в том, что подойдет индивидуально Вам – поможет эта статья.
На сегодняшний день фитнесс включает в себя основные элементы аэробики, методы калланетики, занятия на тренажёрах, силовые тренировки, плавание (или популярную в последнее время аквааэробику).
Ещё одно отличие фитнесса – это то, что здесь не допускается «самодеятельность». Если человек каждый день пробегает 2 км, а потом 30 минут плавает, то это не означает, что он занимается фитнессом. Фитнесс — это система. Для составления собственного комплекса лучше всего обратиться к фитнесс–инструктору, который подберёт для вас нужные элементы из многочисленных видов нагрузки таким образом, чтобы занятия укрепляли здоровье, а не подрывали его.
Бег
Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным в техническом отношении видом циклических физических упражнений.
Влияние бега:
+ У людей, регулярно занимающихся бегом, укрепляется здоровье, повышается работоспособность. Также часто человек получает удовольствие от самого процесса бега.
+ Это отличное средство разрядки и нейтрализации отрицательных эмоций. Бег улучшает сон и самочувствие, повышает работоспособность. Особенно полезен вечерний бег.
+ снижается содержание в крови холестерина, триглицеридов. Этот вид физических упражнений является эффективным средством снижения массы тела благодаря активации жирового обмена. После окончания пробежки работавшие мышцы в течение еще нескольких часов продолжают потреблять больше кислорода, а это приводит к дополнительному расходу энергии.
- Нежелателен бег «трусцой». Это бег со скоростью ниже 6 км/ч. При беге «трусцой» есть возможность травм ног, а сердечно-сосудистая и дыхательная системы почти не укрепляются. Используйте тренировки по ходьбе, если не можете полноценно бегать. Допускается, и даже рекомендуется чередовать бег и ходьбу.
Плавание. Аквааэробика
При занятиях плаванием Вы ощутите пользу, как для похудения, так и для здоровья в целом. Этот вид физических упражнений развивает выносливость и благотворно влияет на работу сердца и легких.
Влияние на человека:
+ Улучшается общий тонус. В процессе плавания тело борется с сопротивлением воды, при этом работают абсолютно все мышцы тела.
+ Плавание не травмирует суставы, а наоборот восстанавливает их подвижность. В воде Вы можете не опасаться, что повредите суставы, и двигаться плавно и свободно.
+ В воде можно заниматься аквааэробикой. Физические упражнения в воде рекомендуются при остеохондрозе и других заболеваниях позвоночника. При занятиях аквааэробикой происходит постоянный массаж, активизируется обмен веществ.
+ Почки снабжаются кровью более эффективно, что способствует скорейшему выведению из организма шлаков и токсинов. Кроме того, вода снижает риск застоя крови, поэтому женщинам с варикозным расширением вен физические упражнения в воде просто необходимы.
+ Кроме того, в воде не приходится потеть и отсутствует чувство обессиливающей усталости, здесь каждый выбирает свой уровень нагрузки. От постоянных занятий в воде улучшается самочувствие.
- Единственный минус - если Вы занимаетесь в бассейне, где вода содержит хлор – может пересыхать кожа, поэтому рекомендуется пользоваться специальными косметическими увлажняющими средствами.
Шейпинг
Чем же все-таки отличается шейпинг от аэробики? Хотя бы раз в жизни каждая из нас задала себе этот вопрос. Некоторые из нас уже получили на него ответ. А некоторые - получат, прочитав эту статью.
Шейпинг – это методика целенаправленного изменения фигуры и оздоровления организма женщины, включающая в себя специальную программу физических упражнений и соответствующую систему питания. Для женщин любого возраста, с различной спортивной подготовкой шейпинг оказывает следующее влияние:
+ позволяет комплексно реализовывать все направления пластического трансформирования тела: увеличение или уменьшение объема мышечной ткани; снижение содержания жира в организме.
+ Система шейпинг – комплекс физических упражнений последовательно и повсеместно нагружает все мышечные группы, в том числе и те, которые слабо задействованы в “повседневной жизни”. Варьируя нагрузку для конкретных областей тела и управляя обменными процессами в период восстановления (путем правильной организации питания и отдыха) можно решать различные задачи формирования телосложения.
+ Характерным для шейпинг-тренировки является то, что нагружаемые в ней мышцы, слабо задействованы в повседневной жизни. Выбор именно таких мышц, как раз и целесообразен методически, так как в отличие от “закаленных” мышечных групп, они открывают широкий простор для значительных энергетических и морфологических сдвигов.
+ Волевое усилие, обеспечивающее выполнение последних повторов физических упражнений “через не могу”, и психическое напряжение, направленное на преодоление боли в работающих мышцах, ведет к увеличению выработки гормонов адреналина и норадреналина способных стимулировать гликолиз и тканевое дыхание, а также мобилизацию свободных жирных кислот из жирового депо
После окончания работы мышц, в конце тренировки, можно наблюдать следующие влияние на организм:
- значительные потери энергии организмом в целом, включая уменьшение запасов гликогена печени, расходование жирных кислот из жирового депо.
- Истощение энергетических ресурсов в работающих мышцах (гликогена и других углеводов, липидов и др.), накопление в мышцах и крови большого количества молочной кислоты, высокую концентрацию в крови гормонов и продуктов метаболизма. Эти изменения в организме обуславливают активизацию обменных процессов в течение нескольких часов после окончания мышечной работы. При этом, необходимо выделить восстановление энергетических запасов: синтез КрФ, окисление молочной кислоты и ресинтез из нее гликогена.
Пилатес
Пилатес называют неактивным спортом.
Одни говорят, что на занятиях пилатесом можно умереть со скуки, так и не дождавшись результата. Другие считают, что это единственный вид спорта, который на самом деле укрепляет здоровье.
Ближе к истине, всё-таки, вторые. Этот вид гимнастики был разработан Джозефом (или Йозефом) Пилатесом почти сотню лет назад. У него с детства было слабое здоровье, и активные физические упражнения были ему противопоказаны. Проведя многочисленные исследования, Пилатес сделал вывод, что при нагрузках на мышцы центральной части тела (пресс, бёдра, и т.д.) повышается тонус организма в целом.
Он создал особую методику физических упражнений, в которой выделяются 6 основных принципов:
1) Концентрация. Во время выполнения упражнения нельзя думать о своих проблемах, сосредотачивая максимум внимания на каждом движении.
2) Контроль. Это основа метода. Т.е. нужно постоянно следить за правильностью упражнений, которые должны выполнятся постепенно, от простого к сложному.
3) Нагрузка на мышцы центральной части тела.
4) Плавность движений.
5) Правильное дыхание. За счёт этого клетки в нужной мере снабжаются кислородом, и улучшается координация движений.
6) Дисциплина. Т.к. в пилатесе главное не количество движений, а качество их выполнения.
По одной из классификаций пилатес относится к фитнессу вида «Body&Mind». Пилатес очень похож на калланетику. Та же плавность, медлительность. То же соединение элементов из многочисленных видов гимнастики, как западных, так и восточных.
+ И влияние примерно то же — гибкое, сильное тело при отсутствии накачанных мышц. Но пути разные.
+ Этот вид гимнастики также очень демократичный. Здесь нет ограничений на возраст и начальную физическую подготовку. Почти идеальный вариант для людей со слабым здоровьем, особенно если вспомнить его историю. Кроме того, пилатес помогает в период реабилитации после травм.
- Пилатес не даёт скорых результатов. Здесь нужно работать и работать. Поистине это физические упражнения для тех, кто никуда не торопится.
- Самая большая опасность — это всевозможные растяжения. Особенно они распространены у новичков, которые пытаются заниматься самостоятельно. Начинать лучше всё-таки в фитнес-клубе. Здесь инструктор на первых порах будет следить за качеством движений, и подсказывать, по мере необходимости.
Йога
Слово «йога» переводится с санскрита как «связь», «единение», «сосредоточение», «усилие». Не для кого уже давно не секрет, что возникло это учение в Индии. За 5000 лет своего существования йога стала и философией, и искусством. Но чего уж никак не предполагали последователи этого учения, так это того, что в далёком будущем те упражнения, которые они использовали для достижения совершенства духа, будут использованы для достижения совершенства тела. Современные люди относятся к йоге как к гимнастике. Но от этого она не становится менее полезной.
И хотя сейчас выделился вид так называемой фитнес-йоги, суть физических упражнений за долгие века практически не изменилась.
+ Йога не приемлет никаких силовых приёмов, но прекрасно развивает гибкость суставов и их подвижность.
+ Физические упражнения, направленные на растяжку, улучшают осанку, тем самым, помогая позвоночнику в его нелёгком ежедневном труде. В результате занятий йогой улучшается координация.
Многим может показаться, что упражнения из-за их размеренности и неторопливости не оказывают никакого влияния на мышцы. Но это ошибка. Занятия йогой растягивают мышцы и делают их сильнее, а, кроме того, ещё и «подтягивают» внутренние
органы.
+ Йога прекрасно помогает справиться со стрессом. Дыхательные упражнения научат расслабляться и сохранять спокойствие в самых сложных жизненных ситуациях. Это далеко не полный перечень достоинств йоги. Однако и здесь есть свои «подводные камни», свои правила.
- Прежде всего, во время занятий Вам должно быть тепло. Тогда вам будет намного легче расслабиться, и суставы станут подвижнее. Ещё один, не менее важный, совет — не торопитесь. Не надо стараться с первой попытки выполнить сложное физическое упражнение. Можно получить травму. Поэтому, как только почувствуете боль, нужно сразу же остановиться.
- Организм ничего не должно «отвлекать» от занятий. Поэтому лучше всего ничего не есть за 3 часа до начала тренировки. Кроме того, если вы хотите сбросить лишний вес, то знайте, что после йоги довольно долго не будет хотеться есть. Как и во всех подобных видах гимнастики, в йоге требуется терпение, спокойствие и осторожность. Тогда Вы без сомнения достигнете успеха.
Стретчинг
Стретчинг – это комплекс физических упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.
Специалисты считают, что стретчинг оказывает положительное влияние на организм человека:
+ благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся более эластичными;
+ суставы приобретают большую подвижность, в результате чего увеличивается гибкость;
+ лучшая профилактика против отложения солей;
сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг, особенно после трудового дня;
+ возможность заниматься дома самостоятельно, в удобное для каждого время.
Несколько правил при занятии стретчингом:
лучше тянуться меньше, чем слишком сильно;
каждую позу растягивания нужно держать в течение 10-30 секунд, то есть так долго, чтобы исчезло даже легкое напряжение. Если этого не происходит, значит, растяжение было слишком сильным и его нужно обязательно ослабить, чтобы добиться требуемого, приятного ощущения;
дышать необходимо медленно, глубоко и ровно. Нельзя задерживать дыхание. Каждое физическое упражнение начинайте с вдоха. Только при наклонах нужно сначала выдохнуть;
во время выполнения упражнения сохраняйте устойчивое положение;
во время выполнения каждого упражнения концентрируйте внимание на той части тела, которую растягиваете
Калланетика
Калланетика. Что же это такое? Прежде всего, модное слово, появившееся сравнительно недавно. По сути же это физические упражнения, которые направлены на растяжение и сокращение мышц.
Автор этой гимнастики — Каллан Пикней — включила в комплекс всевозможные физические упражнения, заставляющие работать все группы мышц. Сюда входят танцевальные движения, элементы йоги, дыхательные упражнения и ещё несколько статических видов физической нагрузки.
Калланетика считается гимнастикой для «ленивых». Она размеренная и спокойная. Здесь нет прыжков и бега. За счёт этого сокращается вероятность различных травм.
Утверждается, что 10 часов занятий калланетикой омолаживают организм на 10 лет. Сами упражнения состоят в том, чтобы, приняв нужную позу, удерживать её 1–1,5 минуты. Со стороны кажется, что это довольно просто, однако на практике оказывается, что по началу больше 10–15 секунд мышцы не выдерживают. Считается, что 1 час калланетики равен 7 часам занятий классической гимнастикой, или 24 часам занятий аэробикой. Однако влияние оказывается не на мышцы, а стройность и гибкость.
+ калланетика успокаивает нервную систему, нормализует давление и помогает при остеохондрозе.
+ Очень полезным считается этот вид гимнастики для женщин в послеродовой период. Улучшается осанка, подтягивается живот, нормализуется состояние позвоночника.
Однако при занятиях калланетикой тоже нужно соблюдать осторожность.
- Число движений при выполнении физических упражнений может колебаться от 30 до 100. Все они должны выполняться плавно и размеренно. Прекращать занятия нужно сразу, как только появляются болезненные ощущения в мышцах. Иначе из-за перегрузки можно сорвать связки.
- Обычно первые результаты появляются через 2 недели. Однако всё это строго индивидуально и этот вид гимнастики, как любой другой, требует постоянной и аккуратной работы над собой.
Бодифлекс
Что такое "Бодифлекс"? Это дыхательная гимнастика, разработанная американкой Грир Чайлдерс. Влияние этого комплекса физических упражнений:
+ Ее упражнения обогащают кровь кислородом.
+ Кроме того, "Бодифлекс" укрепляет мышцы живота и массирует органы брюшной полости, что помогает справиться с проблемами кишечника и запорами.
Чтобы освоить "Бодифлекс", необходимо научиться "дышать животом", или, другими словами, делать глубокое диафрагменное дыхание. При рождении мы все дышим животом, а грудь остается практически неподвижной. С возрастом в нас растет нервное напряжение и наши внутренние органы, в том числе мышцы диафрагмы, начинают все больше и больше напрягаться. Поэтому дыхание останавливается посреди груди, и мы используем легкие всего на 20%, так как дышим лишь их верхней частью. Между тем люди веками использовали глубокое диафрагменное дыхание для улучшения своего здоровья и самочувствия - ведь правильно дыша, мы чистим клетки своего организма естественным путем, увеличиваем объем легких, оздоравливаем сердечно-сосудистую систему, укрепляем иммунитет.

Основная формула Вашего успеха в пути к здоровому телу:
Рациональное питание + внутренняя гармония + физические упражнения.
Важно помнить, что без любой составляющей этой формулы, система оздоровления не будет работать.

zolyshca (красота_для_тебя) все записи автора Как увеличить грудь? Этот вопрос волнует не только девушек-подростков, но и взрослых женщин, не довольных размером своей родной груди. Им кажется, что маленькая грудь непривлекательна, не возбуждает мужчин и является причиной чуть ли не всех жизненных неурядиц. Верно то, что обладательницы бюстов третьего-четвертого размера привлекают больше мужских взглядов (вы действительно хотите, чтобы на вас все «пялились»?). Они имеют возможность одевать более откровенные наряды, им не нужны бюстгальтеры с поролоном, на пляже никто не скажет им: «Девочка, а ты одна или с мамой?» и т. д. Мда, плоская грудь доставляет определенные неудобства...
Человечество пошло нам навстречу и изобрело несколько методик увеличения груди.
Кремы для увеличения груди
Давайте сразу решим, чего нам хочется. Итак, мы хотим иметь грудь объемную, сексуально приподнятую (а не «уши спаниеля»), округлую и упругую. Методика первая: существуют специальные кремы и капсулированные биологически активные добавки для увеличения груди. Так, в странах запада популярны капсулы QUICK BUST PILLS. Они содержат 13 компонентов, влияющих на размер груди. Это негормональный препарат, поэтому прием капсул никак не отразится на весе. Производители утверждают, что эти капсулы вызывают рост железистой ткани молочной железы. Один пузырек (90 капсул) стоит $29. Принимать капсулы можно от трех месяцев до полугода. Эти и подобные им капсулы имеют эффект, но минус в том, что этот эффект весьма непродолжителен. Стоит прекратить принимать капсулы и грудь снова уменьшится до размера определенного природой.
Чтобы закрепить и усилить действие капсул фирма-производитель рекомендует пользоваться кремом BioBustCream (цена $29-$33). Действие крема основано на содержащихся в нем фитоэстрогенах. Эти вещества действительно стимулируют увеличение груди. Грудь как бы набухает, однако не забывайте, что крем действует лишь тогда, когда вы им пользуетесь постоянно. Стоит прекратить его использование и грудь довольно быстро вернется к прежнему состоянию. Это лишь одно наименование, на самом деле существует очень много кремов и таблеток. Какова их эффективность сказать не могу, на себе не пробовала. Так что каждой придется действовать на свой страх и риск.
Аппаратный способ увеличения груди
Можно попробовать увеличить грудь механически. Есть различные устройства, но принцип их работы примерно одинаков. Аппарат представляет собой насос и чашку (воронку) для молочной железы. Грудь вкладывается в чашку и насос создает небольшой вакуум в чашке. Силу вакуума регулирует сама женщина. Весьма сомнительны утверждения производителей о том, что механический вакуумный массаж способен запустить процесс роста новых клеток молочной железы. Возможно, некоторые женщины получат удовольствие от такого массажа, но не более. Стоит такой приборчик примерно $50. Лично мне такой способ не внушает доверия. Моя подруга пользовалась вакуумным молокоотсосом во время кормления грудью. Принцип действия молокоотсоса и прибора увеличения груди одинаков. С ее грудью молокоотсос сотворил нечто кошмарное: прекрасный 4-ый размер превратился в две «пустые наволочки». Грудь сильно растянулась и отвисла.
Эффективность народных средств для увеличения груди зависит от индивидуальности организма
Есть и народные средства для увеличения груди. Первое место среди них принадлежит капусте. Якобы поедание капусты провоцирует рост груди. Да, ученые подтверждают, что во время полового созревания девушек капуста может оказывать стимулирующее воздействие на растущую молочную железу. Но для взрослых дам этот способ практически бесполезен.
Другое народное средство для увеличения груди – кушать сырое тесто. Эффективность этого метода не подтверждена никакими научными данными. Но могу предположить, если вы съедите слишком много теста, вы скорее получите проблемы с пищеварением, чем большой бюст.
Еще можно попробовать делать йодные сеточки или накладывать горчичники. Горчичник и йод усиливают приток крови. Это может помочь увеличению груди. Но эти способы чреваты ожогами кожи, если переусердствуете.
Можно испробовать такой способ для увеличения груди: покупаете в аптеке сухие шишки хмеля. Одну столовую ложку хмеля завариваете стаканом кипятка и оставляете в термосе на 6-8 часов. Пить настой нужно перед едой три раза в день, по полстакана. Я слышала как восторженные, так и скептические отклики на этот способ. Наверное, зависит от организма, так что никто заранее не сможет предсказать, какой способ увеличения груди окажется оптимальным именно для вас.
Пластическая операция по увеличению груди
Объективно доказано, что на сегодняшний день самым эффективным способом увеличения груди является пластическая операция. Именно об этом методе МирСоветов расскажет поподробнее, потому что только хирурги могут гарантировать увеличение груди надолго. После операции грудь не «спадется» и не вернется к прежним размерам, ведь внутри будет установлен имплантант.
Придя на консультацию, пациентка сможет увидеть смоделированную компьютером свою будущую грудь. Существует компьютерная программа, которая использует изображение бюста пациентки в профиль и позволяет сравнить результаты «до» и «после» предстоящей операции. Чтобы не возникло осложнений, перед операцией женщина консультируется у маммолога и сдает анализы.
Виды имплантантов
При хирургической операции в грудь вживляется имплантант. Имплантанты бывают двух видов: наполненные физраствором и гелевые.
Физраствор – это физиологический раствор, он постоянно применяется в медицине и не опасен для организма. Проще говоря, это стерильный раствор хлорида натрия, поваренной соли. Имплантанты с физраствором чем-то напоминают мешочки с водой. Физраствор перетекает в имплантанте свободно и может образовывать складки. Если на имплантанте образовалась складка, на груди возникает некрасивая борозда. Среди преимуществ имплантантов с физраствором – их относительная дешевизна
Силиконовый гель похож на мягкое желе. Он не течет, не образует складок, абсолютно стерилен и... стоит намного дороже, чем физрастворный имплантант. Протезы имеют каплевидную форму, что позволяет улучшить даже совсем плоскую грудь. Если грудь не совсем плоская, а просто отвисшая, врач может посоветовать использовать имплантант в форме полусферы. Имплантанты каплевидной формы являются наиболее современными и дорогостоящими. Раньше имплантанты были гладкими, теперь производят специально текстурированные имплантанты. С виду они кажутся слегка шероховатыми. При ближайшем рассмотрении видно, что поверхность имплантанта покрыта множеством микропор. Благодаря такой поверхности имплантант надежно врастает в ткани груди и становится как бы одним целым с вашей натуральной грудью. Зафиксированный таким образом имплантант не будет вращаться вокруг своей оси и никуда не сместится с того места, на которое его установил хирург.
Стоимость операции вместе со стоимостью имплантанта, нахождения в стационаре и всех необходимых обследований $4000-$6000.
Как проходит операция
Операция по увеличению груди проводится под общим наркозом. Протез вживляют либо непосредственно под молочную железу, либо под большую грудную мышцу. Как именно разместить имплантант, решает хирург и пациентка в каждом конкретном случае. Имплантант будет надежно «спрятан» под слоем мышц и жира, так что никто его никогда не «прощупает».
Разрез делается в одном из выбранных для этого мест: в складке под грудью, в подмышечной впадине, вокруг ареолы соска либо над пупком. Разрез над пупком делается редко и только для установки имплантантов с физраствором. Разрез по внешнему краю ареолы соска почти не заметен, потому что находится в области пигментированной ткани. При таком типе разреза хирург должен действовать очень осторожно, чтобы не повредить молочную железу. Разрез по ареоле соска может иметь одно неприятное последствие – сосок может частично или полностью утратить чувствительность.
Наиболее удобен для врача разрез в складке под грудью. Обычно такие разрезы применяют, когда одновременно с операцией по увеличению груди производится и подтяжка груди. Разрезы заживают хорошо, места разрезов становятся практически бесцветными уже через полгода после операции. Имплантанты не мешают грудному вскармливанию и не попадают в грудное молоко.
Для установки имплантантов с физиологическим раствором нужны разрезы меньшие, чем для установки силиконовых протезов. Это происходит потому, что физрастворный имплантант помещается в грудь пустым. Наполнение его физиологическим раствором происходит через специальный клапан в имплантанте, и делается это уже в послеоперационный период.
Послеоперационный период
Если не возникнут осложнения, женщина проводит в больнице не более трех дней после операции. Самые трудные – первые послеоперационные сутки. Хотя женщина получала общий наркоз и местную анестезию, боли после окончания действия наркоза могут быть просто адскими. C каждым днем болевые ощущения будут уменьшаться, пока не исчезнут совсем. Конечно, большинство женщин стремится быстрее покинуть стационар и вернуться к своей обычной жизни, поэтому врачи наверняка пойдут вам навстречу и отпустят домой как можно скорее. Естественно, если у них не возникает сомнений относительно результатов проведенной операции. Чтобы быстрее избавиться от боли нужно носить специальный компрессионный бюстгальтер, который не позволяет груди отвисать, и надежно поддерживает ее.
Пластическая хирургия стремительно развивается, наращивает опыт и технологии, поэтому процент осложнений после операций по увеличению груди постоянно снижается. Однако вероятность осложнений существует при каждой операции.
Самое частое осложнение – снижение чувствительности соска, а иногда и большей площади груди. Со временем чувствительность восстанавливается, и только у небольшого процента женщин она остается пониженной.
После неудачно проведенной операции по увеличению груди могут возникать гематомы, грубые рубцы. Также может возникнуть твердая соединительная оболочка вокруг имплантанта, из-за чего грудь приобретет странную шаровидную форму. Такое осложнение требует нового хирургического вмешательства.
Повторюсь, что процент осложнений невысок, и не стоит бояться. Ведь, скорее всего, вы попадете в число счастливых обладательниц новой большой и красивой груди.

Вам решать, какой способ для увеличения груди попробовать. Можно сказать, что кремы и таблетки дают временный и сомнительный эффект. Народные средства смахивают на средневековые пытки, но среди них может обнаружиться подходящий вам способ. Каждая женщина хочет быть привлекательной и желанной. И поверьте, плоская грудь – еще не самое страшное в жизни. Прежде чем предпринять что-то радикальное для увеличения груди, попробуйте принять свое тело таким, каким его создала природа. Кто-то из великих сказал: «Любая женщина может быть прекрасна в том физическом теле, которым она обладает. Только нужно полюбить свое тело». Это действительно так. Научитесь любить себя и окружающие тоже вас полюбят. А ваша маленькая грудь станет вашей изюминкой и самой настоящей приманкой для мужчин.

zolyshca (красота_для_тебя) все записи автора Что такое целлюлит – знает, пожалуй, почти каждая женщина. Печально знаменитая «апельсиновая корка» – результат изменений входящей в состав кожи жировой ткани. Что только не придумали для борьбы с целлюлитом! Это и диеты, и особые крема, и специальные пояса. МирСоветов писал уже об этом в статье «Как избавиться от целлюлита».
Однако всё же одним из самых эффективных антицеллюлитных средств остается массаж. О нем мы и собираемся поговорить.
Как возникает целлюлит?
Чаще всего, целлюлит появляется на бедрах, верхних отделах рук, ягодицах. На этих участках, в результате нарушения нормальной циркуляции жидкости, скапливающиеся жировые отложения своевременно не высвобождаются. Сами жировые отложения в последствии и становятся причиной нарушения циркуляции жидкостей в тканях. Получается своего рода замкнутый круг, разорвать который очень непросто.
Кстати, целлюлит – это не только косметический недостаток, он нарушает нормальное кровоснабжение клеток. Потрогайте кожу на бедрах или на других участках тела, где прочно обосновался целлюлит – не правда ли, она на ощупь чуть холоднее кожи, свободной от «апельсиновой корки»? А недостаточно интенсивное кровообращение означает недостаточное снабжение клеток кислородом и различными питательными веществами.
Что происходит при антицеллюлитном массаже?
Растирание и разминание «проблемных» участков тела ведет не просто к приятному разогреву мышц. Во всем организме начинает быстрее циркулировать кровь, неся в подкожную жировую клетчатку кислород и вымывая из нее токсины. Под силой механического воздействия рук массажиста из подкожных жировых тканей постепенно рассасывается и выводится лишний жир. Клетки словно оживают, во всем организме улучшается обмен веществ, а кожа становится подтянутой и упругой.
В борьбе против целлюлита, в принципе, можно использовать обычный классический массаж или самомассаж. Однако применение специальных методик дает гораздо более заметный результат. Этих методик две – антицеллюлитный массаж при помощи специальной щетки и медовый массаж. И тот, и другой вполне по силам делать в домашних условиях.
Антицеллюлитный массаж при помощи специальной щетки
Для начала купите в аптеке щетку для массажа. Важно, чтобы щетина у этой щетки была натуральной, а ручка – удобной и длинной. При выборе степени жесткости щетины ориентируйтесь на свои личные ощущения. Начинать можно с более мягкой щетины, а потом, когда кожа привыкнет, перейти к жесткой или полужесткой. Обязательно время от времени мойте щетку с мылом, а после хорошо просушивайте ее на солнце или около батареи.
Во избежание растяжения кожи МирСоветов не рекомендует делать антицеллюлитный массаж сразу после ванной или душа, когда кожа размягчена. Массаж производится сухой щеткой только на сухую кожу.
Расположитесь удобнее, поставив одну ногу выше другой. В качестве подставки можно использовать табуретку, край ванны или дивана. Теперь начинайте массировать подошву от кончиков пальцев до пятки, постепенно сдвигаясь вверх к ягодицам. Круговые движения щеткой чередуйте с движениями вдоль мышечных волокон и не ленитесь по несколько раз прорабатывать пораженные целлюлитом участки.
Закончили массировать ноги? Переходите к верхней части тела. Антицеллюлитный массаж рук правильно делать, начиная от ладоней постепенно двигаясь к подмышечным впадинам, но не наоборот. Плечи и спину массируйте вдоль талии по направлению к животу. Осторожно по кругу проработайте переднюю стенку живота.
Вся процедура займет у вас от 3 до 5 минут. Не увлекайтесь! Слишком интенсивное и длительное массирование щеткой может привести к сильному покраснения и даже раздражению отдельных ее участков. Бережно относитесь к своей коже переходите к массажу соседних областей, как только появляется легкое покраснение. Но лучше отказаться от антицеллюлитного массажа щеткой, если на коже в проблемных местах есть какие-либо повреждения (синяки, незажившие раны и даже просто царапины).
Медовый антицеллюлитный массаж
Сила воздействия медового массажа зиждется на сочетании полезных свойств меда – этого кладезя биологически активных веществ – с эффектом от применения традиционных массажных приемов. Кстати, после проведения курса медового массажа не только разглаживается целлюлит, но и улучшается общее состояние кожи: она становится нежной и шелковистой, точно у ребенка.
Чтобы результат медового массажа стал заметным, его необходимо делать в течение 15 дней. Причем, заметьте для себя, что процедура эта не ежедневная, а с перерывами между сеансами в один день.
Для проведения медового массажа вам понадобится любой натуральный мед – липовый, цветочный, гречишный. Проследите только, чтобы был именно натуральным без каких-либо посторонних компонент. Кроме того, не подойдет для массажа и долго стоявший, успевший засахариться мед.
Чтобы промассировать бедра и ягодицы, хватит 2 чайных ложек меда. Если захотите превратить антицеллюлитный массаж в более приятную процедуру можете составить смесь из меда любого на ваш вкус эфирного масла (лимонного, эвкалиптового, грейпфрутового или любого другого). Эфирное масло добавляется в пропорции 5 капель масла на 1 чайную ложку меда. Истинные ценители медового массажа составляют сложные смеси из меда и нескольких ароматических масел. Например, в смесь на основе 2 чайных ложек меда добавляют по 3 капли лимонного и можжевелового и по 2 капли апельсинового и лавандового масел. Впрочем, можно составлять любые другие смеси, главное, следовать правилу: смешивать сначала масла, а затем в полученную смесь добавлять мед. Чтобы добиться максимального эффекта, тут же используйте приготовленную смесь, не оставляйте ее киснуть в холодильнике до утра.
Техника антицеллюлитного медового массажа проста. Нанесите мед на ладони и начинайте похлопывать себя по пораженным целлюлитом местам. В результате часть меда перенесется на тело, а другая – останется на руках. Спустя несколько минут мед впитается в кожу, и ладони станут к ней прилипать. Продолжайте выполнять похлопывающие движения, постепенно увеличивая их силу, но не лупите себя что есть мочи, а на пару секунд крепко прижимайте ладони к коже и затем резко их отрывайте. С непривычки такая процедура кажется форменной пыткой, но красота требует жертв. Впрочем, через несколько сеансов кожа привыкнет, и боль станет менее ощутимой.
Минут через пять вы заметите, как из пор кожи на массируемом участке начнет выделяться жирная белая масса, которую в народе именуют шлаками. Когда большая часть этой массы перейдет на ладони, вымойте руки с мылом и продолжайте похлопывания-прижимания до тех пор, пока она не перестанет выделяться.
После того как вы закончите с массажем, примите теплый душ: смоете с себя весь мед и заодно дополнительно тонизируете кожу. Не пугайтесь, заметив синяки – они исчезнут. Обязательно смажьте кожу увлажняющим лосьоном или кремом. Все! Нежная, мягкая, бархатная кожа, непередаваемое ощущение чистоты и легкости во всем теле сполна вознаградят вас за перенесенные мучения.
Против использования техники антицеллюлитного медового массажа можно сказать только одно: и мед, и эфирные масла являются сильными аллергенами. Поэтому, прежде чем смазывать медом все пораженные целлюлитом места, проверьте реакцию на небольшом участке кожи – для этих целей идеально подходит запястье. Заметили покраснение, раздражение, зуд – что ж, тогда для борьбы с целлюлитом вам лучше выбирать другие методы.

Главное в своем стремлении избавиться от целлюлита – не переусердствовать. Ни одно антицеллюлитное средство не может расправиться с «апельсиновой коркой» за один подход. Тем более, что резкое изменения состояния организма никому не пойдет на пользу.
Антицеллюлитный массаж является как раз таким не просто приятным методом, а и постепенно ваш организм. Кроме того, все эти процедуры можно проводить домашних условиях не только против целлюлита, но и просто для улучшения состояния вашей кожи.
Вам стоит только попробовать и вы сами поймете насколько все просто и эффективно!

zolyshca (красота_для_тебя) все записи автора Высыпайтесь. Нездоровый цвет лица, мешки под глазами, резче обозначившиеся морщинки, разбитость и головная боль – вот то, чем «украшает» нас недосып. Старайтесь ложиться спать до полуночи и не забудьте перед сном хорошенько проветрить комнату.
Старайтесь каждый день не меньше часа проводить на свежем воздухе. Клеткам кожи необходим кислород. Можно встать пораньше и пройти одну-две остановки до работы пешком – лучше дворами, чтобы не дышать выхлопными газами автомашин. Выбирайтесь за город, гуляйте в парках и скверах, дома чаще мойте полы – это проверенный способ сделать воздух чище.
Больше двигайтесь. Движение заряжает нас энергией, добавляет силы и ловкости мышцам, позволяет в полной мере ощутить физическое совершенство своего тела. Хороши шейпинг, аэробика, силовые тренировки, латиноамериканские и арабские танцы.… А если сложно выкроить время или средства на занятия в студии – не комплексуйте. Всегда помните – это поможет вам стать красивой, нравиться самой себе. Прогулки с детьми, друзьями или любимым (или с ними всеми одновременно) ничуть не менее, а то и более полезны упражнений под руководством инструктора.
Вспомните детство: бегайте, валяйтесь в траве, поиграйте в догонялки, жмурки, вышибалы, пляжный волейбол. Катайтесь на велосипеде, устраивайте вылазки в лес за грибами, спускайтесь в пещеры, осваивайте конный спорт, решитесь, наконец, сплавиться по только что освободившейся ото льда реке или хотя бы каждый вечер выгуливайте собаку, но только не проводите все свободное время в квартире, хлопоча по хозяйству. Домашние дела никуда не денутся, а вам надо подумать и о себе.
Правильно питайтесь. Не переедайте, но и не заставляйте себя голодать. Чрезмерное употребление пересоленной, жирной пищи, копченостей, выпечки и газированных напитков не пойдет на пользу ни коже, ни фигуре, так что остановитесь, прежде чем съесть очередное пирожное.
Пища должна быть богата витаминами и микроэлементами. Для волос и кожи особенно полезны витамины А, Е и группы В. Можно принимать специальные витаминно-минеральные комплексы, а можно обеспечивать свой организм всем необходимым из самой обычной пищи. Натрите на мелкой терке морковку, посыпьте толчеными орехами и семечками, добавьте кураги, чернослива, проращенных семян пшеницы, положите ложечку меда и залейте все это великолепие растительным маслом. Балуйте себя таким салатом на завтрак хотя бы три раза в неделю, а в остальные дни старайтесь есть побольше свежих овощей, фруктов, ягод, зелени, покупайте хлеб из муки грубого помола и кисломолочные продукты. Творог, сыр и молоко содержат кальций, при недостатке которого становятся ломкими и тусклыми волосы и ногти, разрушаются зубы. Мясо, печень, яблоки – источник железа, рыба и морские продукты – йода и фосфора, которые также необходимы организму. Кстати, рекомендации по поводу, каким должно быть оптимальное сочетание белков, жиров и углеводов в нашей пище, МирСоветов давал в статье «Как правильно питаться».
Бросьте курить, а если не курите – то не стоит и пробовать. Никакая дорогая косметика не спасет внешность от губительного влияния курения на кожу и фигуру. Сухая, с сероватым оттенком кожа в сетке ранних морщин, грубый, будто вечно простуженный голос, не самый приятный запах изо рта… По убеждению МирСоветов, пора бы отказаться от стереотипа, что женщина с сигаретой выглядит эротично. Более того, можно добиться прямо противоположного эффекта – многих мужчин курящие представительницы слабого пола отталкивают, а не привлекают. В конце концов, есть сотня способов обратить на себя внимание, и никотин тут совершенно не при чем.
Будьте умеренны в употреблении алкоголя. Тут, как говорится, комментарии излишни.
Каждый вечер, как бы вы не устали за день, тщательно очищайте кожу, чтобы скопившаяся за день грязь не закупоривала поры и не мешала коже дышать. Можно это делать при помощи тоника или лосьона, молочка или геля для умывания, но подойдет и обычная теплая вода с хорошим мылом.
Летом не пренебрегайте солнцезащитными препаратами, особенно если у вас от природы светлая кожа. Неумеренные солнечные ванны рано старят кожу. Кстати, сквозь облака проникает довольно большое количество ультрафиолета, поэтому накладывайте солнцезащитный крем даже в пасмурную погоду.
Пользуйтесь соответствующими своему возрасту и типу кожи увлажняющими и питательными средствами. Если молодым девушкам достаточно наносить легкий увлажняющий крем, то ближе к сорока наступает время бороться с морщинами. Кстати, не стоит применять крема каждый день, иногда давайте коже отдохнуть. Достаточно часто меняйте крем, которым пользовались до того, на аналог из другой косметической линии. За два-три месяца кожа успевает привыкнуть к определенному крему, и его действие становится уже не так эффективно.
Следите за своим гардеробом. Конечно, не одежда красит человека, но неряшливый балахон в роли платья уж точно никого не украсит. Ищите свой стиль в одежде и не бойтесь экспериментировать. Дорогие и далеко не всем доступные бутики – не единственное место, где можно стильно одеться. Научитесь шить и вязать – истинный эксклюзив можно создать только своими руками. Не хватает времени на рукоделие? Не брезгуйте секонд-хэндами и «блошиными» рынками, порой и там можно найти вещи словно от кутюр. Помните, что, даже не гонясь за модой, можно одеваться эффектно и со вкусом – было бы желание.
Спокойно принимайте возрастные изменения своей внешности. Наверное, секрет вечной молодости так никогда и не будет раскрыт. Но ни морщины, ни первая седина, ни растяжки после беременности или отвисшая после кормления ребенка грудь – далеко не повод впадать в депрессию, греша на своё отражение в зеркале.

И самое главное и простое правило от МирСоветов, чтобы стать красивой – научитесь оптимизму. Светлое отношение к жизни – залог внутренней красоты, а она важна не менее ухоженной кожи или роскошных волос

zolyshca (красота_для_тебя) все записи автора Как часто некоторые люди страдают от того, что по любому поводу и без повода краснеют (особенно в подростковом и юношеском возрасте), могут рассказать только они сами, да и то не каждому. Но те, кого коснулась эта проблема, понимают, насколько она порой кажется неразрешимой.
На первый взгляд непонятно, почему это происходит. Вроде бы незачем комплексовать: хорошая фигура, красивое лицо, да и с социальным статусом все в порядке. И никакой стеснительности и скованности. Да и в новых компаниях самочувствие вполне в пределах нормы. Только этот подлый румянец, заливающий щеки. По мнению МирСоветов, любой, кто страдает от этой напасти, многое бы отдал за то, чтобы не краснеть, как рак!
Но вы краснеете, когда вас вызывают в школе или в институте к доске, краснеете, когда приходится выходить на сцену, краснеете, стоит только на вас в упор посмотреть или обратиться с вопросом; краснеете, когда на улице встречаете кого-либо из знакомых, краснеете, когда разговор заходит о любви или о чем-либо интимном. Стараетесь никогда не врать, но все равно краснеете. В общем, все то, что как-то вас затрагивает или волнует, сразу же вызывает покраснение. И вы ничего, ну совсем ничего не можете с этим поделать! И самое главное, вам кажется, что все над вами смеются!
В результате пропадает желание поднимать на уроках руку, встречаться со знакомыми и незнакомыми людьми, быть в центре внимания и т.д. Это очень мешает в любых взаимоотношениях. И человек, поначалу не считавший себя застенчивым, и тем более замкнутым, постепенно таковым становится. А если кто-то из посторонних или близких людей при этом еще додумается произнести вслух: "Что это ты так покраснела или покраснел!", – ситуация прямо таки заходит в тупик.
Кстати, любая, даже небольшая физическая нагрузка, тоже обычно вызывает покраснение лица у людей такого типа. Например, когда вы наклоняетесь, чтобы завязать шнурки, лицо обязательно краснеет.
Как научиться не краснеть
Описанная реакция все-таки является следствием социофобии, боязни общения, несмотря на то, что внешне незаметно, что человек отличается большой стеснительностью и скованностью.
Социофобия, по мнению психологов, является обратной стороной жажды общения, свойственной любому человеку как существу социальному. Она в большей степени характерна для артистов, музыкантов и других творческих личностей, призвание которых состоит в том, чтобы блистать перед публикой. Правда, обычно это является слабым утешением для тех, кто страдает от этого недуга.
Еще одним небольшим утешением может послужить то, что европейцы краснеют только лицом, а представители более жарких регионов планеты, где всегда носили значительно меньше одежды, краснеют всем телом. Так что нам еще повезло, но и это, наверное, вдохновляет мало.
Подобные проявления (кроме покраснения щек, возможна еще и повышенная потливость ладоней в ситуации волнения и другие симптомы) могут доставить немало неприятных минут, особенно в молодости. И если прямо прекратить реагировать таким вот образом часто не в наших силах, то научиться справляться с собственным смущением необходимо и возможно каждому человеку. Для этого достаточно всего лишь небольшого количества терпения и настойчивости, и результат не заставит себя долго ждать.
Конечно же, полностью исключить такую специфическую реакцию сосудов на внешние раздражители, которая, вполне вероятно, является наследственной, нельзя, однако научить уменьшать степень ее проявления МирСоветов вполне может.
Если вы постараетесь глубже вникнуть в свои ощущения, то обязательно заметите, что сначала у вас появляется какое-то смутное ощущение в области щек, возможно, покалывание, при этом щеки краснеют, а затем уже вас охватывает смущение, в свою очередь еще более усиливающее прилив крови к щекам. На медицинском языке это называется порочный круг или замкнутый круг, характерный для развития любого, даже самого незначительного, невроза. Вы краснеете, вас это смущает, и вы еще больше краснеете. Поэтому ваша задача состоит в том, чтобы этот круг разорвать. И разорвать его целесообразно в части психологической, так как научиться управлять своими сосудистыми реакциями значительно сложнее. Таким образом, вам необходимо научиться управлять своим смущением.
Как именно? Наилучший способ, который можно посоветовать в ситуации, когда вы чувствуете, что чем-либо смущены – постараться понять себя, и высказать вслух то, что вы чувствуете. Например, если вас заставил раскраснеться неожиданный вопрос, то не позволяйте окончательно загнать себя в тупик, избегайте неловкого молчания, а если нечего сказать, то прямо так скажите: "Вы меня смутили". А если же с вами такое случается довольно часто, ваш румянец становится заметным при малейшем смущении, МирСоветов советует заранее заготовить пару стандартных фраз о вашем румянце (некоторые примеры приведены ниже) – тогда и краснеть еще больше не придется.
Итак, более коротко и последовательно.
Проблема не в том, что вы краснеете, а в том, что вам кажется, что из-за этого над вами все смеются.
Румянец вызывает у вас раздражение еще и потому, что вам кажется, что он выдает то, что вы хотите скрыть: вашу робость, нерешительность в компании и т.п.
Помните, в румянце нет ничего плохого, вы это знаете, вам об этом уже не раз говорили, поэтому смело убеждайте в этом других.
Это не навсегда, с годами подобные сосудистые реакции обычно проявляются значительно слабее и реже.
Так как ситуация является повторяющейся, воспользуйтесь этим. Придумайте реплики, которые будете произносить, когда кто-то обратит внимание на ваш румянец. У вас есть замечательный шанс прослыть остроумным.
Реплики могут быть самые разные, фантазируйте, творите, пробуйте, выбирайте, что больше подходит именно вам. Главное, в них вы должны проартикулировать то, что вы краснеете, то есть произнести это вслух. В качестве примера приведем несколько таких реплик:
Я покраснела, чтобы произвести впечатление невинной.
Я краснею, чтобы привлечь к себе внимание.
Я краснею, чтобы не казаться абсолютно идеальной(ым).
Я всегда краснею, когда думаю о сексе (о тебе, об учебе, об уборке квартиры и т.д.).
Мое лицо всегда становится красным, когда приходится сталкиваться с идиотами.
Извини, я ненароком прочла твои мысли, от того покраснела.
Вариантов может быть бесконечно много. Все зависит от вашей фантазии.
Не бойтесь, если собеседник попытается придраться к вашим словам или попытается защититься от вашей словесной «атаки». Ничего умного и оригинального он не скажет, так как ему придется действовать экспромтом. Вы же можете заранее подготовиться, попробовать, "просчитать" его ответные реплики, и опять же придумать свои ответы.
Так что в результате, вероятно, очень скоро все заговорят о вашем остроумии. Не расстраивайтесь, если еще некоторое время при этом о вас будут говорить "тот, который краснеет". Во-первых, как уже говорилось, в румянце ничего плохого нет, а во-вторых, вы очень скоро, практически, перестанете краснеть.
Удачи вам и успехов в освоении искусства владения собой.

zolyshca (красота_для_тебя) все записи автора Уход за кожей лица – одно из стремлений в жизни женщины, благодаря которому она старается выглядеть красиво и привлекательно. Косметика, уличная пыль, проблемная кожа – всё это ложится большим грузом на нашу кожу и требует соответствующего ухода. Большое разнообразие косметологических средств призвано помочь улучшить состояние кожи лица, освежить и омолодить её. На сегодня ассортимент и доступность цен позволяют каждому выбрать подходящий комплекс средств по уходу за кожей лица в зависимости от возраста и типа кожи.
Но выбрать что-то конкретное не всегда просто. Тип кожи может меняться с возрастом, изменением времени года, в связи нарушениями в работе организма. И даже если Вы знаете, какой у Вас тип кожи, однозначно порекомендовать определенный дневной крем или другое средство по уходу за кожей лица невозможно. Индивидуальность каждого организма требует консультации у косметолога и некой доли экспериментов.
Уход за нормальной кожей лица
Нормальная кожа встречается довольно редко. Лицо у обладательниц этого типа кожи всегда имеет здоровый вид, но, тем не менее, требует ухода. Главное в уходе нормальной кожей лица – сохранить влагу, не пересушить. Другими словами, не стоит использовать мыло и средства с большим содержанием спирта – они сильно сушат кожу. Особенно трепетно должны относиться к уходу за кожей лица женщины в возрасте. Старение кожи неизбежно, какие бы ни использовались средства. Этот процесс можно только замедлить, сохранив надолго кожу в свежем виде. Необходимо только правильно выбрать наиболее подходящие средства по уходу за кожей лица.
Для ухода за нормальной кожей вполне достаточно использовать минимум средств. Но вообще без них не обойтись. Понадобится защита от различных погодных условий: зимой от холодного сухого воздуха, летом от прямых солнечных лучей. Тогда у Вас не возникнет шелушения, стянутости кожи, не появятся прыщи.
Утром достаточно умыться обычной водой или очистить лицо с помощью тоника.
Дневной крем обязательно наносится перед макияжем. Крем должен быть увлажняющим, но не очень жирным. Желательно также, чтобы крем имел защиту от ультрафиолетового излучения.
На ночь необходимо подготовить кожу лица к нанесению тонизирующего крема. Для этого подойдет тот же тоник, которым Вы будете умываться утром.
Скрабы и различные увлажняющие маски применяйте не чаще одного раза в неделю, чтобы не навредить Вашей коже.
Для ухода за нормальной кожей можно посоветовать серию Time Wise от Mary Kay, серию Swedish Care от Oriflame.
Бережно ухаживайте за своей кожей для того, чтобы поддержать ее в хорошем состоянии как можно дольше.
Уход за жирной кожей лица
Жирная кожа встречается у многих. Поэтому приходится довольно часто прибегать к помощи косметических средств по уходу за кожей лица. Ведь необходимо завуалировать не только от жирного блеска, а и очистить поры от излишков кожного сала, бороться с угрями и прыщами.
Утром и вечером для ухода жирной кожей лица рекомендуется пользоваться косметическим молочком.
Жирная кожа не нуждается в увлажнении, поскольку влага довольно хорошо сохраняется естественным путем. Но, тем не менее, днем воспользуйтесь нежирным увлажняющим кремом. Можно попробовать крем Vichy Oligo 25.
На ночь можно наносить увлажняющий крем не на всё лицо, а только на самые чувствительные участки. Особенно нуждается в уходе кожа вокруг глаз и шея. Но только не забывайте предварительно очистить лицо от косметики. Средство по уходу за кожей должно наносится тонким слоем легкими прикосновениями кончиками пальцев.
Для обладательниц такого типа кожи можно посоветовать серию Swedish Care по уходу за жирной кожей лица от Oriflame (голубые тюбики).
Два раза в неделю необходимо пользоваться скрабом для очистки пор лица. После чего обязательно использовать увлажняющий крем либо сам скраб должен содержать вещества, обладающие антивоспалительным успокаивающим действием. Главное, не перестараться и выбрать наиболее подходящий по действию скраб. Возможно, выбранное Вами средство по уходу будет интенсивно очищать кожу лица. И при этом недостаток кожного сала может вызвать его ещё более обильное выделение. Ярким примером этого служит гель-скраб Vichy Normaderm (ночной и дневной), который обладает довольно сильным эффектом и подходит только тем, кому необходимо глубокое очищение кожи. Но после него кожу лица необходимо достаточно хорошо увлажнить.
Как уже было сказано, после скраба необходимо использовать увлажняющую маску. С их помощью не только очищается кожа, но и усиливается приток крови к коже, благодаря чему она приобретает более свежий вид. Основной совет – маски должны густыми, в процессе затвердевания они впитывают в себя жир.
Все процедуры по уходу за лицом необходимо проводить регулярно, тогда даже Ваша жирная кожа будет постоянно выглядеть чистой и ухоженной.
Уход за сухой кожей лица
Уход за сухой кожей в молодости минимален. Свежий вид, отсутствие жирного блеска, почти невидимые поры не вызывают желания лишний раз «портить» своё лицо косметическими средствами. Но, несмотря на здоровый вид кожи на лице, желательно использовать увлажняющие средства по уходу. Равно, как и появившаяся в зрелом возрасте сухая кожа, в молодости лицо нуждается в дополнительном увлажнении. Это поможет избежать скорого появления морщин, а кроме того и защитить от шелушения и покраснения, избавиться от ощущений стянутости.
Причина, по которой кожа становится сухой, в недостаточной выработке кожного сала, т.е. не образуется достаточный слой защитной пленки, сохраняющий влагу. Но это совсем не значит, что необходимо пользоваться очень жирным кремом. Дневной, как и ночной крем, должен достаточно хорошо увлажнять кожу. Естественно, противопоказаны средства, содержащие спирт, мыло, которые только ещё больше высушат кожу.
Выбирать для себя какую-то серию по уходу за кожей лица лучше в те времена года, когда воздух не такой сухой, например, осенью. Обязательно, попросите пробник, сухая кожа очень чувствительна, поэтому Вы должны убедиться в отсутствии аллергической реакции. Впрочем, такую проверку рекомендуется устроить обладательницам всех типов кожи. Главное требование при выборе средства по уходу за кожей лица – солнцезащитные свойство. Именно, солнечные лучи оказывают наибольшее влияние на старение кожи, поэтому такая защита важна как летом, так и зимой.
Важно знать, что использование одновременно нескольких средств по уходу за кожей лица может пойти во вред. Сухая кожа не вынесет обильного слоя химических компонентов.
Утренняя процедура по уходу за сухой кожей лица включает в себя умывание теплой водой либо очищение с помощью ватного тампона, смоченного тоником. Многим подойдет тоник Oriflame из серии Swedish Care (тюбики розового цвета). По уходу за сухой кожей лица эта серия себя хорошо зарекомендовала. Если Вы молоды, то для ухода для сухой кожей будет лучше тоник Oriflame из серии Aloe.
Дневной крем может быть с любым процентом жирности, основное его предназначение – увлажнять кожу и защищать от воздействия ультрафиолета. Крем Swedish Care Balancing day gel SPF 8 от Oriflame как раз предназначен для этих целей. Он имеет приятный запах и быстро впитывается.
Вечером перед нанесением ночного крема необходимо подготовить лицо, удалив косметику с помощью тоника. Ночной крем отличается от дневного только отсутствием световых фильтров. В линейке Swedish Care для ухода за сухой кожей Вы найдете для себя Balancing Night Gel Cream.
Использование скрабов для ухода за сухой кожей лица требует отдельного совета. Он должен обладать мягким очищающим действием, без глубокого проникновения в поры, поскольку это вызовет ещё большее обезвоживание. И, как следствие, появится ещё большее количество морщин. Также желательно, чтобы измельченные частички в скрабе, вызывающие отшелушивание, были как можно меньшего размера. Иначе на коже появится раздражение из-за того, что скраб «поцарапает» Ваше лицо. В этом случае предпочтительней использовать гоммаж – средство, которое вызывает отшелушивание ороговевшего слоя не механическим, а химическим путем. Можно попробовать Oriflame Swedish Care Cooling Scrub, все будет зависеть от Ваших личных ощущений.
Уход за комбинированной кожей
Комбинированная кожа – это чаще всего результат неправильного ухода за кожей лица. На щеках и скулах кожа нормальная, а в Т-зоне (лоб, нос, подбородок) она жирная. Поэтому обладательницам комбинированного типа кожи рекомендуют использовать косметические средства для двух типов кожи.
С утра лучше всего сначала очистить Т-зону с помощью тоника для жирной кожи.
Для дневной защиты наносится увлажняющий крем для нормальной кожи. При этом толщина наносимого слоя зависит от участка (на нормальной коже крема должно быть меньше).
Вечером также стоит прибегнуть к помощи тоника, содержание спирта в нем должно быть минимальным. А затем используется увлажняющий крем, причем Т-зону лучше не затрагивать.
Очищение лица с помощью скраба рекомендуется не чаще одного раза в неделю. После наносится маска соответствующая типу кожи на разных участках лица.

В заключении хотелось бы добавить, что как для себя любимой, так и для мужчины, средства по уходу за кожей лица лучше выбирать из одной серии. Не только потому, что косметика разных фирм может быть несовместима. Главное, что серия подобрана таким образом, что содержащиеся в них химические компоненты оказывают комплексное воздействие.

zolyshca (красота_для_тебя) все записи автора Миллионы людей озабочены этой проблемой. Прыщи портят жизнь и девушкам и юношам. Лишают привлекательности, создают отталкивающее впечатление, буквально заставляют страдать особо чувствительных к своему внешнему виду. Давайте сразу оговоримся, что сегодня будем обсуждать не акне – тяжелую форму угревой сыпи, которую необходимо лечить медикаментозно, под контролем врача. Сегодня речь пойдет о прыщах которые появляются время от времени на коже каждого из нас.
Причина появления прыщей
В период полового созревания организм начинает вырабатывать большее количество половых гормонов. Под влиянием гормонов увеличивается активность сальных желез. Кожное сало закупоривает поры и возникает пробка – комедон. Из-за комедона кожное сало не может выводиться на поверхность кожи, однако выработка сала продолжается прежними темпами. В результате в закупоренном фолликуле (так называется «корень» волоса, или волосяная луковица) начинают развиваться бактерии. Жизнедеятельность бактерий вызывает воспаление, и даже разрыв фолликула. Чтобы победить воспаление, в бой бросаются лейкоциты. Они пожирают вредоносные бактерии и продукты их деятельности, но при этом погибают сами, образуя гной.
Бывает и так, что проблемы с кожей гнездятся гораздо глубже, чем просто воспаления на коже. Прыщи могут возникать из-за дисбаланса в кишечнике. Так что, приступая к борьбе с прыщами, прежде всего, следует скорректировать свой пищевой рацион. Сладкое и жирное надо будет ограничить, а лучше совсем исключить хотя бы на пару недель. Кофе и черный чай лучше заменить зеленым чаем и натуральными (свежевыжатыми!) соками. Понимаю, не каждый может позволить себе покупать свежевыжатые соки, но ведь сок можно «добыть» и в домашних условиях из того, что всегда под рукой – морковки, свеклы, капусты. Овощные соки безумно полезны, в них содержится масса необходимых витаминов. Дисбаланс в кишечнике можно ликвидировать с помощью кисломолочных продуктов – полстакана кефира по утрам заставят кишечник работать как надо. Чтобы быстрее наладить работу кишечника можно даже пропить курс бифидумбактерина или Линекса. И тот и другой препарат содержит бифидобактерии, необходимые для нормальной работы кишечника. В пищу надо употреблять продукты содержащие большое количество клетчатки – фрукты (свежие и сушеные), овощи, каши. Не забывай о мясе, только оно должно быть нежирным – курица, кролик или индейка подойдут.
Избавление от прыщей
Удаляя, беспощадно выдавливая прыщи, мы травмируем кожу. Сознайтесь, не каждый из вас, собираясь убрать нагноившийся угорь, моет лицо, руки, мажет прыщ спиртом, а уж потом начинает выдавливать его. Угадала? Выдавливая угри грязными руками, вы рискуете занести инфекцию, что может привести к очень тяжелым последствиям, вплоть до заражения крови и смерти. Брр, страшно... Итак, уже имеющиеся, СОЗРЕВШИЕ – с белой головкой, безболезненные при прикосновении прыщи мы аккуратно удалим чистыми ручками. И хорошенько прижжем спиртом на прощание, чтобы всякая гадкая бактерия там больше не плодилась. Теперь нам нужно не допустить появления новых прыщей.
Чтобы они не появлялись, за кожей придется ухаживать. Чтобы правильно подобрать средство для ухода за кожей лица, прежде всего, определим, какой у вас тип кожи. Сухая, жирная или комбинированная (жирная на лбу и сухая на щеках). Для каждого типа кожи существует своя гамма средств ухода. Тут все очень индивидуально, каждый сам подбирает то, что лучше помогает, нужно лишь соблюдать простые правила: любой тип кожи нуждается в очищении, увлажнении и питании.
Уход за кожей лица
Очищать кожу можно разными средствами. Кто-то моет мылом, как учила мама, а более продвинутые девушки идут в аптеку и покупают специальное средство для очищения кожи. Конечно, эти средства стоят денег, и порой немалых, зато эффект от их применения будет налицо. Перечислю средства, которые испробовала на своей «шкуре». Итак, средство для очистки кожи Dercome aktiv, хорошо очищает поры и не пересушивает кожу. Очищающий гель фирмы Гарньер (Garnier) неплохо очищает и даже освежает. Косметика Vichy, лосьон для проблемной кожи очищает и увлажняет одновременно.
Что выбрать и какие средства подойдут именно вам, рекомендуем узнать из статей «Уход за кожей лица (советы женщинам)» и «Уход за кожей лица (советы мужчинам)».
Как предотвратить появление прыщей
Вот ещё несколько рецептов, которые помогут поддержать нормальное состояние кожи и предотвратить появление прыщей. Только надо пользоваться ими систематически и подолгу. За один-два раза никакого эффекта не достигнете, это точно.
Рецепт 1: Начните утро со стакана холодной воды. Выпейте натощак, чтобы вымыть из организма накопившиеся за ночь шлаки. Поднимете свой тонус, да проснуться будет легче.
Рецепт 2: В воду для умывания добавить немного лимонного сока или яблочного уксуса. Такая смесь питает кожу. Но будьте осторожны, раствор должен быть очень слабым, чтобы не пересушить.
Рецепт 3: По утрам можно обтирать лицо кубиком льда. Можно купить специальные формочки для косметического льда или воспользоваться обычными формочками, которые есть в любом холодильнике. Лед можно взять обычный, но лучше заморозить отвар ромашки. Во время обтирания ледяной кубик лучше завернуть в чистую тканевую салфетку – так вы не обожжете кожу и не простудитесь. Обтирайте лицо не нажимая, но довольно быстро.
Рецепт 4: Разнообразные маски для кожи лица помогают уменьшить воспаление и поддержать здоровье кожи. Вот рецепты некоторых масок. Помидоры или огурцы нарезаем кружочками (резать тонко!) и накладываем на лицо на 10-15минут. Тертую морковь смешать с творогом, подержать на лице 10 минут, смыть теплой водой. Заварить геркулес кипятком, остудить и накладывать на лицо.

Если вы будете следовать этим рекомендациям в течение долгого (не менее полугода) времени, вам наверняка удастся победить эти ненавистные прыщи и выглядеть здоровой и счастливой. Удачи!

zolyshca (красота_для_тебя) все записи автора Если вы курите ради того, чтобы оставаться якобы стройной и красивой, знайте, что это заблуждение. Самое лучшее, что вы можете сделать для достижения желаемой фигуры – это, прежде всего, бросить курить. Помните, что курение способствует как обезвоживанию кожи и лишает ее кислорода.

Курение также способствует:
Скорому старению кожи
Негативное воздействие солнечных лучей, плохая экология - сами по себе способствуют старению кожи, а в комбинации с никотином этот процесс происходит еще стремительнее. При курении в наших легких образуются триллионы свободных радикалов, которые способствуют раннему старению кожи. Кроме того, при сравнении двух людей одинакового возраста, именно курящий человек будет выглядеть старше.
Если не можете отказаться от курения, тогда следует непременно пользоваться средствами с антиоксидантами, которые будут помогать бороться со свободными радикалами. В данном случае идеально подойдут - Farmacia Antioxidants и Christian Dior Capture First Action (данные средства направлены против морщин, темных кругов под глазами, усталой кожи), Molton Brown Skinboost Nourishing Tonic (тоник содержит витамины и минералы, которые наполняют кожу жизненной энергией и способствуют поддержанию здорового цвета лица).
Резкому уменьшению коллагена
Сигаретный дым содержит примерно 4000 токсинов, большинство из которых всасываются в кровь и с ней доходят до самой структуры кожи. Курение способствует сужению кровяных сосудов в верхних слоях кожи, в результате кожа недостаточно хорошо насыщается кислородом, уровень коллагена снижается. По этой причине людям, которые курят, рекомендуется пользоваться кислородными средствами по уходу за кожей, а также средствами, содержащими коллаген( к примеру, Nivea Visage Age Reversal Intense Rejuvenating Cream, Cellfood).
Утончению кожи
Кожа у людей, которые курят, как правило, несколько тоньше, чем у людей, которые не имеют данной привычки. Причина кроется в плохом кровообращении. На более тонкой коже «следы» старения появляются намного раньше.
В решении данной проблемы помогут средства, способствующие утолщению и большей эластичности кожи.
Изменению фигуры
Существует мнение о том, что курение способствует похудению. На самом же деле курение способно вызвать сбои на гормональном уровне, негативно повлиять на работу эндокринной системы, что приведет к несбалансированности фигуры: какие-то места действительно похудеют, а какие-то наоборот поправятся (произойдет компенсация).

Если причина пристрастия к сигаретам кроется в желании похудеть, тогда лучше выбрать для себя тот или иной вид спорта, который не только будет способствовать здоровому похудению, но и приведет в тонус мышцы.

zolyshca (красота_для_тебя) все записи автора 1. Если форма помады повторяет первоначальную, значит вы
Точно придерживаетесь правил
Всегда последовательны
Не очень любите внимание
Немного застенчивы
Сдержаны
Организованы
Очень редко, чтобы привлечь к себе внимание , можете решиться ... покрасить волосы
2. Если помада приобретает мягкую округлую форму, значит вы
Общительная
Дружелюбная
Уравновешенная
Принципиальная
Привлекательная
Великодушная
3. Если форма помады под острым углом в 45 градусов, значит вы
Самоуверенны
Пылкая натура
Не любите ограничений
Разборчивы в друзьях
Открытый человек
Любите внимание
Любите поспорить
4. Если форма помады с плавным, но острым наклоном, значит вы
Натура творческая
Увлекающаяся
Энергичная
Общительная
Обожаете внимание
Очень влюбчивая
Готовы прийти на помощь
Нуждаетесь в большей организованности, что на самом деле вам претит.
5. Если помада приобретает закругленную форму с острой верхушкой, значит вы
Привлекательная
Отдаете себя семье
Человек дела
Умеете с легкостью командовать
Очень домашний человек
Склонны к преувеличениям
Упрямы по мелочам
Нуждаетесь в обществе
6. Если у помады получается плоская верхушка, значит вы
Скрупулезны
Высоконравственны
Нуждаетесь в одобрении
Следите за своей внешностью
Очень надежный человек
Осторожны
Быстро принимаете решения
Любите бросать вызов судьбе
7. Если у помады получается форма с вогнутым верхом, значит вы
Обладаете способностями детектива
Быстро находите друзей
Любознательны сверх меры
Смелы и предприимчивы
Исследователь в душе
С непростым характером
Увлекающаяся натура
8. Если у помады получается остроконечная с двух сторон форма, значит вы
Одухотворенная натура
Любопытны
Ищете внимание окружающих
Таинственны
Большая эгоистка
Преданны
Стараетесь найти проторенную дорожку
Очень любите жизнь

zolyshca (красота_для_тебя) все записи автора Она не должна стягивать губы и вызывать чувство тяжести.
Не должна оставлять следы и отпечатки.
Помада должна мягко и легко наноситься на губы и ровно ложиться.
Должна вызывать приятное мягкое ощущение на губах.
Должна обладать приятным запахом.
Ее поверхность должна быть гладкой.
Стержень помады должен быть прочным.
Под воздействием солнца хорошая помада не должна таять, как мороженное.
Должна защищать губы от ультрафиолетового излучения

zolyshca (красота_для_тебя) все записи автора Увлажняющая помада

Она не просто окрашивает губы, но и смягчает их, предотвращая таким образом шелушение. Использовать увлажняющую помаду лучше всего весной и летом. В состав такой помады обычно входят экстракт ромашки, масло авокадо, какао, касторовое, подсолнечное или кокосовое масла. Ее существенным недостатком является недолговечность. Она оставляет следы на одежде и довольно быстро стирается.
Питательная помада

По своей текстуре она самая жирная. Хорошо защищает губы от растрескивания в зимнее время года. Перед ее нанесением рекомендуется предварительно очертить контур губ специальным карандашом - он не даст помаде расплыться. Состав питательной помады обогащен жирами и воском. Ее главным недостатком является зрительный эффект плоских губ.
Стойкая и суперстойкая помада

Некоторые помады могут держаться на губах в течение 8-12 (стойкие) и даже 24 часов (суперстойкие), не расплываясь, не стираясь и не оставляя следов. С одной стороны, это очень удобно - не нужно постоянно бегать к зеркалу и подкрашивать губы. Но, с другой стороны, стойкие помады слишком сильно стягивают губы. Иногда может появиться неприятное ощущение тяжести или пленки на губах. Но красота, как известно, требует жертв. И в данном случае такой жертвой станут ваши губы. В состав стойких помад входят растительные и минеральные воски в сочетании с насыщенными летучими эфирами. Через несколько минут после нанесения эфиры улетучиваются, и на губах остается яркая цветная пленка.
Гигиеническая помада

Предотвращает сухость и растрескивание губ. Особенно рекомендуется для ухода за губами в осенне-зимний период. Но можно использовать ее и летом. Очень часто в ее состав включают ультрафиолетовые фильтры, защищающие нежную кожу губ от вредного воздействия солнечных лучей. Все гигиенические помады содержат витамины, питательные, увлажняющие и антисептические вещества. Недостатков у гигиенической помады нет. Единственное, что обидно, - такая помада не придаст вашим губам нового оттенка.
Блеск для губ

В этом сезоне очень актуально использовать вместо губной помады блеск для губ. Он не дает такой яркий и насыщенный оттенок, как помада, зато придает макияжу естественность.

zolyshca (красота_для_тебя) все записи автора Пилка для ногтей. Особая структура ее поверхности специально подобрана, чтобы аккуратно подпиливать ногти для придания им определенной формы. Подпиливайте ногти всегда в одном направлении, чтобы не повредить их. Ведите пилку с краев к центру длинными взмахами. Чтобы ногти не ломались, придайте им овальную или полуквадратную форму. Заостренная форма самая уязвимая. Не надпиливайте ноготь с боков, это может его ослабить. Правильная форма ногтей украсит Ваши руки и удлинит Вам пальцы. Постарайтесь сделать так, чтобы форма ногтя соответствовала форме кутикулы - это придаст гармонию и изящество Вашим рукам.

Четырехсторонний инструмент для полировки ногтей (полировщик). Каждая сторона полировального инструмента имеет специально разработанные покрытия для полировки и укрепления поверхности ногтей. Будьте осторожны, не злоупотребляйте полировкой ногтей! Это может вызвать отслоение и ослабление ногтя. (Полировальный инструмент можно заказать отдельно).
Сторона 1 (светло-розовая, самая грубая сторона). Можно использовать в качестве пилки для ногтей, если отсутствует специальная пилка. Никогда не пользуйтесь этой стороной для полировки ногтей.
Сторона 2 (светло-голубая, средняя структура). Используется для ногтей с неровной или очень грубой поверхностью. Для полировки этой стороной достаточно провести по ногтю до пяти раз. Используйте эту сторону только для того, чтобы обработать неровные края и грубую поверхность длинных ногтей.
Сторона 3 (темно-розовая, тонкая структура). Используется для обработки любых ногтей, помогает избавиться от небольших шероховатостей на их поверхности и придает ногтям мягкий блеск. Рекомендуется проводить этой стороной по ногтю не более 10 раз.
Сторона 4 (темно-серая, очень тонкая структура). Используется в качестве завершающего, собственно полирующего этапа в обработке любых ногтей; придает ногтям здоровый блеск. Рекомендуется проводить этой стороной по ногтю не более 10 раз.

Деревянные палочки.

Эти палочки чрезвычайно эффективны с использованием Лечебного масла, если ими правильно пользоваться при осторожной обработке и “отодвигании” кутикулы. При использовании надо обмотать кончик палочки небольшим количеством ваты. Неправильное использование деревянных палочек может привести к повреждениям кутикулы и нарушить рост ногтя.
Щеточка для ногтей.

Профессионально выполненная мягкая щеточка предназначена для аккуратного очищения ногтей. Она легка и удобна в обращении.

zolyshca (красота_для_тебя) все записи автора Увлажняющее средство (Hydrating Base)

Этот препарат, научно разработанный нашей Фирмой MARY KAY, восстанавливает уровень влажности в ногтях, придает им упругость и гибкость. Увлажняющее средство не должно применяться отдельно. Для получения наилучшего результата оно должно использоваться как первый слой перед нанесением остальных средств. Оно предназначено для сухих ногтей. Увлажняющее средство - это сравнительно жидкая водная субстанция. Если ногти плохо обработаны или не достаточно хорошо вымыты, Увлажняющее средство может помутнеть или образовать подтеки. Обратите внимание: препарат должен подсыхать ровно по всей поверхности ногтя и под его кончиком. Не допускайте замерзание препарата на срок, превышающий 24 часа, - препарат превращается в желеобразную жидкость.
Укрепляющее средство (Fortifier)

Этот препарат содержит производные кальция и протеин, которые помогают укрепить поверхность ногтя. Предназначен для влажных ногтей.
Нанесение: кисточкой нанесите тонкий слой поверх каждого ногтя и под кончики ногтей для нижнего покрытия и задержания влаги. Дайте подсохнуть несколько минут.
Фиксатор (Binder)

Действует совместно с Увлажняющим или Укрепляющим средствами. Образует на ногте прочный, фарфоровый слой, соединяющий основу с цветным лаком.
Нанесение: наносить тонким слоем на поверхность ногтя и под кончики ногтей.
Лак дня ногтей (Color Shield)

Эти лаки максимально защищают ногти и подолгу на них сохраняются. Цвета лаков входят в 6 новых цветовых гамм декоративной косметики фирмы MARY KAY.
Нанесение: нанесите один слой тремя мазками - по центру и по краям ногтя. Чтобы лак дольше держался, нанесите кисточкой немного лака на край ногтя (до или после нанесения трех мазков). Дайте подсохнуть около 5 минут.
Защитный лак (Protector)

Этот лак сохраняет маникюр и придает ногтям прозрачный или перламутровый блеск.
Нанесение: наносить на поверхность ногтя и под его кончик.
Лечебное масло (Treatment Oil)

Этот уникальный состав многоцелевого назначения предназначен для ухода за ногтями и кутикулой. Он содержит насыщенные питательные и увлажняющие вещества, укрепляющие ногти.
Нанесение: нанесите кисточкой Лечебное масло и вотрите его в ногти и кутикулу. Затем осторожно (чтобы не нарушить матрицу) с помощью специальной деревянной палочки, обмотанной ватным тампоном, отодвиньте кожицу (кутикулу). Ногти должны быть тщательно вымыты после пользования Лечебным маслом и высушены - от этого зависит прочность последующих слоев.

zolyshca (красота_для_тебя) все записи автора После того как с помощью этого вопросника вы определили, к какому типу относятся ваши ногти и какого рода уход за ними предпочтителен для вас, рекомендуем обратиться к приведенной ниже схеме и выбрать по ней подходящую для вас процедуру.Тип ногтей Основная процедура
Для быстрого и красивого маникюра Расширенная процедура
Для прочного покрытия лаком и укрепления ногтей
СУХИЕ НОГТИ

“От нормальных до крепких”
“Сухие и ломкие” Этап 1. Увлажняющее средство
Этап 2. Лак для ногтей (2 слоя)
Этап 3. Защитный лак
Этап 4. Лечебное масло
Этап 1. Увлажняющее средство (2 слоя)
Этап 2. Фиксатор
Этап 3. Лак для ногтей
Этап 4. Защитный лак
Этап 5. Фиксатор
Этап 6. Лак для ногтей
Этап 7. Защитный лак
Этап 8. Лечебное масло

ВЛАЖНЫЕ НОГТИ

“От нормальных до крепких”
“Тонкие и слабые” Этап 1. Укрепляющее средство
Этап 2. Лак для ногтей (2 слоя)
Этап 3. Защитный лак
Этап 4. Лечебное масло

Этап 1. Укрепляющее средство
Этап 2. Фиксатор
Этап 3. Лак для ногтей
Этап 4. Защитный лак
Этап 5. Укрепляющее средство
Этап 6. Фиксатор
Этап 7. Лак для ногтей
Этап 8. Защитный лак
Этап 9. Лечебное масло

zolyshca (красота_для_тебя) все записи автора Определите, к какому типу относятся ваши ногти. Для этого отметьте пункты, в которых наиболее точно описывается состояние ваших ногтей. (Если вы выберете пункт 1 или 2, то отметьте также подпункт А или Б.)

1. У меня крепкие, гибкие ногти. Они не требуют особо тщательного ухода и хорошо отрастают, но: а). ногти иногда ломаются при ударе о твердую поверхность; б). ногти могут расслоиться, треснуть.
2. У меня ногти средней толщины и гибкости. При регулярном уходе они могут отрасти до желаемой длины, но: а) ногти могут ломаться при изгибе или ударе; б) ногти могут расслаиваться или трескаться.
3. У меня очень ломкие ногти, слабые и негибкие. За ними приходится постоянно ухаживать, они не отрастают до желаемой длины.
4. У меня тонкие, слабые, легко гнущиеся ногти. Даже при постоянном уходе они не отрастают до желаемой длины. Они очень мягкие, часто ломаются и расслаиваются.
Укажите, какой вид ухода за ногтями вы предпочитаете. Отметьте пункт (или пункты), которые больше всего вам подходят.

5. Я часто меняю лак на ногтях.
6. Я посвящаю много времени уходу за ногтями и забочусь о том, чтобы они хорошо выглядели.
7. Я хочу, чтобы мои ногти хорошо выглядели, но не могу тратить на это много времени.
8. Я хочу больше времени уделять маникюру, чтобы ногти стали длиннее и крепче, а лак держался долго.

Ответы на эти вопросы помогут вам определить, к какому типу относятся ваши ногти и какой тип ухода за ними для вас предпочтителен. Ниже дается информация, которая поможет выбрать наиболее подходящие для вас препараты и наиболее приемлемую методику из Новейшей системы ухода за ногтями фирмы MARY KAY.
Если в пунктах 1 или 2 вы отметили подпункт а), то ваши ногти относятся к типу “от нормальных до крепких” с тенденцией к излишней сухости. Вам нужно пользоваться препаратами, указанными в соответствующей схеме. Те же препараты следует использовать, если вы отметили пункт 3 и ваши ногти относятся к типу “сухие и ломкие”.
Если в пунктах 1 или 2 вы отметили подпункт б), то ваши ногти относятся к типу “от нормальных до крепких” с тенденцией к излишней влажности. Вам нужно пользоваться препаратами, указанными в соответствующей схеме. Эти же препараты следует использовать, если вы отметили пункт 4 и, следовательно, ваши ногти относятся к типу “тонкие, слабые и влажные”.

zolyshca (красота_для_тебя) все записи автора Мягкая грива: волосы накрутить на крупные бигуди. После расчесывания щеткой промять в локоны с моделирующим гелем.

Жатые волны: партию надо лбом сформировать с гелем в волны и опрыскать формирующим лаком. Задние локоны подколоть бананом.

Приподнятая прическа: волосы надо лбом скрутить и подколоть шпильками. Остальные волосы подколоть гребешками.

Суженная прическа: боковые партии отвести назад и подколоть на затылке.

Закрученные локоны: волосы завить штопором на плойке. Челку гладко зачесать набок, закрепить зажимом.


В стиле семидесятых: все волосы гладко просушить феном, верхнию партию отделить и туго связат. Одну прядб заплести в косичку и обвязать ею хвост.


Гладкие волосы: увлажнить волосы жидкостью и разгладить локоны феном.


Приподнятая прическа: локоны связать наверху в хвост и растрепать.

Очарование:при помощи расчески, геля и ребра ладони сформировать надо лбом волны. Для просушивания закрепить длинными зажимами. Распушить локоны диффузорным феном.

zolyshca (красота_для_тебя) все записи автора Стрижка: Волосы ниже плеч обрезаются вкруговую на одну длинну тупым срезом. Лишь спереди концы слегка градуируются.

-Скромница: разделить волосы на прямой пробор, смочить жидкостью для укладки, туго зачесать назад, за ушами связать и обвить одной скрученной прядкой.


Непринужденно подколотые: партию надо лбом сдвинуть волной. Боковые партии прядями поднимать вверх, скручивать и закреплять. Затылочную партию завернуть небрежным бананом.


Благородное плетение: волосы связать высоко на макушке и разделить на две части. Свободно уложить вокруг головы, спереди скрестить.


Локоны штопором: волосы накрутить на горячие папильотки и после этого не расчесывать. Каждый локон по отдельности закрепить и спрыснуть формирующим спреем.


Для вечеринки: волосы гладко зачесать с моделирующим гелем, на затылке с боков сдвинуть гребешками вместе. Концы накручивать на палец, поставленный вертикально, и закреплять зажимами.


В тинейджерском стиле: гладко просушенную феном гриву отвести со лба, закрепив растягивающимся зигзагообразным ободком.


Растрепа: на макушке разделить волосы на пряди, каждую скрутить непринужденным узлом и закрепить. Кончики начесать.


Модная гладкость: волосы от бокового пробора с широкой стороны зачесать на лоб и закрепить за ушами. Зафиксировать спреем.

-Локоны кинозвезды:волосы накрутить на среднии бигуди до уровня ушей. Концы уложить феном через круговую щетку


Фасонная укладка: волосы свободно отвести назад и закрепить на затылке. Боковые прядки завить плойкой.



Мини-улитки: провести пробор зигзагом Волосы справа и слева связать. Каждый хвост разделить натрое, каждую треть туго скрутить жгутом, и все три жгута вместе свернуть улиткой.


Конский хвост: волосы связать в конский хвост и обвязать платочком.

zolyshca (красота_для_тебя) все записи автора Стрижка: Под пажа на длину до подбородка. Длина по обе стороны одинаковая. Кроющие волосы сзади немного короче и слегка филируются, чтобы лежали круглее.-Под пажа со средним пробором: волосы прядками укладваются феном через толстую круговую щетку внутрь.

-Суперлоконы: волосы тонкими прядками накручиваются на щипцы. После основательного охлаждения зафиксировать формирующим спреем.

-Романтическая прическа: волосы накрутить на бигуди среднего размера, уложить только пальцами.


-Небрежные прядки: в просушенные феном волосы вмять формирующий воск, разделить зигзагообразным пробором. При необходимости разгладить электрической плойкой.


-Деловая женщина: волосы накрутить назад на бигуди средних размеров. Зачесать назад, щедро сдобрив моделирующим гелем.


-Вечерняя прическа: заднюю партию завить на папильотки и зажимами подколоть вверх. Переднюю партию с гелем гладко зачесать по обе стороны от бокового пробора.


-Круговая укладка феном: волосы укрепить обьемной пеной, просушить феном, натягивая на круговую щетку.


-С хитринкой: провести ломаный пробор, волосы гладко уложить феном.


-Ностальгическое:влажные волосы гладко зачесать с моделирующим гелем. Расческой и ребром ладони сформировать волны, кончики загнуть "шестеркой". Спрыснуть формирующим спреем.


С загнутыми концами: кончики уложить феном через тонкую круговую щетку, загибая наружу, закрепить спреем.



-Под шестидесятые годы: боковой пробор, волосы на до лбом гладко расчесываются с восковым гелем. Задняя партия накручивается и бигуди и начесывается.


-Рваные пряди: с формирующим воском всеми десятью пальцами прогладить волосы назад. Некоторые пряди из кроющих волос вытянуть вперед.


Экстравагантно: волосы от бокового пробора гладко зачесать за ухо. Отщипнуть от кроющих волос две прядки с боку и закрепитьих гелем.


Обьемная прическа: волосы накрутить на крупные бигуди. Прочесать щеткой против шерсти и слегка начесать.


Под герл: короткий средний пробор сзади начес. Волосы по бокам от пробора гладко зачесываются за уши с гелем.


-Локоны: волосы туго зачесывают щеткой назад, разделяют на два хвостика и завязывают. Кончики завивают в локоны плойкой.


-Волны: стрижка под пажа приобретает обьемность, если волосы накрутить на крупные электробигуди. Кончики промять с восковым гелем.


В тиле гарсон:волосы уложить феном наискосок назад. Спереди у корней волосы приподнять при помощи скелетной щетки и обьемной пены..

zolyshca (красота_для_тебя) все записи автора Стрижка: Кроющие волосы срезаются филированно с длинной челкой и коротким затылком. Подходит и для тонких волос.
-Челка прядками: сделать боковой пробор. Распределить по ладони моделирующий гель и водить по челке изнутри так, чтобы она слегка оттопыривалась. Закрепить лаком.

-Волосы прядками завить на тонкую плойку. Растеребить пальцами.


-Волосы по всей голове высушить феном вдоль и поперек. У корней прядками опрыскать лаком.


-Жидкость для укладки нанести на влажные волосы. При помощи расчески и ребра ладони сформировать волны, закрепить зажимами. Просушить на воздухе или диффузором.


-В стиле шестидесятых годов:челку разделить средним пробором, развести волосы по обе стороны от пробора, сделав их прямыми и жесткими при помощи пальцев и моделирующего геля. Затылок начесать.


-Челку слегка завить плойкой. Сделать неровный пробор, с одной стороны закрепить волосы зажимом. Кончики загнуть на лбу в виде "шестерок".


-Всклокоченная голова: промять сухие волосы с обьемной пеной, и отдельные прядки протянуть через плойку. Пальцами беспорядочно растрепать прядки вдоль и поперек.


-Грибок: после мытья уложить волосы феном вперед через круговую щетку. Кончики слепить восковым гелем.