-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Японская_диета

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 610


Доброе утро

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


O-blonde   обратиться по имени Четверг, 05 Июля 2007 г. 11:06 (ссылка)
я, видимо, одна осталась...
Ответить С цитатой В цитатник
Лёля_Лёлишна   обратиться по имени Четверг, 05 Июля 2007 г. 12:00 (ссылка)

O-blonde, даааа! Продержишься???



TLС v.0.7.31c
Ответить С цитатой В цитатник
O-blonde   обратиться по имени Четверг, 05 Июля 2007 г. 13:38 (ссылка)
конечно, чуть чуть ведь осталось :)
Ответить С цитатой В цитатник
Лёля_Лёлишна   обратиться по имени Четверг, 05 Июля 2007 г. 14:19 (ссылка)
O-blonde, значицца, тибе бафая фоколадная мидаль на хрудь по окончании диеты!!!! Тогда уже можно будет!))
TLС v.0.7.31c
Ответить С цитатой В цитатник
Лелюшкина   обратиться по имени Четверг, 05 Июля 2007 г. 16:07 (ссылка)
Результат как никак. Молодец - сила воли не подвела. Сейчас главное не наедайся сильно
Ответить С цитатой В цитатник
Лёля_Лёлишна   обратиться по имени Четверг, 05 Июля 2007 г. 16:52 (ссылка)
Пухнастик, пасиб! Я уж и не могу наедаться - не помещается! )))
TLС v.0.7.31c
Ответить С цитатой В цитатник
Лелюшкина   обратиться по имени Четверг, 05 Июля 2007 г. 17:09 (ссылка)
Лёля_Лёлишна, я наверно не формат - поскольку в меня очень даже вмещается!
Ответить С цитатой В цитатник
Лёля_Лёлишна   обратиться по имени Пятница, 06 Июля 2007 г. 09:12 (ссылка)
Пухнастик, тебе наверное стоит сходить к врачу, и возможно попринимать Ксеникал. Я решилась, хоть очень жирной еды и нет в моем рационе но все же... Буду принимать одну таблетку в день с самым крупным приемом пищи
TLС v.0.7.31c
Ответить С цитатой В цитатник
O-blonde   обратиться по имени Пятница, 06 Июля 2007 г. 09:56 (ссылка)
Пухнастик, убери есь сахар, замени на сахарозаменитель. Лёля_Лёлишна, суши хочу. Наемся их в воскресенье, благо они некалорийные :)
Ответить С цитатой В цитатник
Лелюшкина   обратиться по имени Пятница, 06 Июля 2007 г. 10:41 (ссылка)
Лёля_Лёлишна, думаешь? ну я вообще собиралась к врачу сходить.
Ответить С цитатой В цитатник
Лелюшкина   обратиться по имени Пятница, 06 Июля 2007 г. 10:41 (ссылка)
O-blonde, уже кстати давно заменила - а какой эффект должен быть?
Ответить С цитатой В цитатник
Лёля_Лёлишна   обратиться по имени Пятница, 06 Июля 2007 г. 10:43 (ссылка)

O-blonde, у меня кажется и правда желудок уменьшился - есть стала меньше...


Нашла в инете "счетчик" каллорий, чтоб не попправляться, а может и худеть надо потреблять не более 1000 кКалл


Кста, а какой у тебя рост и вес, что ты худеешь? И на сколько уже похудела?



TLС v.0.7.31c
Ответить С цитатой В цитатник
O-blonde   обратиться по имени Пятница, 06 Июля 2007 г. 10:56 (ссылка)
Пухнастик, ну люди обычно убирают сахар,жирное и мучное и худеют...
Лёля_Лёлишна, а я хочу попробовать еще раздельное питание. Говорят, оно очень действует здорово! ой, а про вес мой нислова. Постыдный для моего возраста. Мне всего 21 год... Сбросила уже 7 кг с копейками.
Ответить С цитатой В цитатник
Лёля_Лёлишна   обратиться по имени Пятница, 06 Июля 2007 г. 11:16 (ссылка)

O-blonde, в нашем сообществе истинно постыдных почти нет, поэтому признавайси :))


У меня рост 165, вес - 77, перебор кг 10, но навряд ли я смогу похудеть настолько ((


TLС v.0.7.31c
Ответить С цитатой В цитатник
Сливо4ка   обратиться по имени Пятница, 06 Июля 2007 г. 15:41 (ссылка)
Лёля_Лёлишна, Ксеникал не поможет, лишняя трата денег, если не ешь жирной пищи. Это раз.
По поводу сладостей- сама грешу... Но!!! Лучше не конфетку или печеньку...(так они содержат много сахара и жира) а зефир или мармелад- полезно чем? - много пептинов, и для суставов.
Мёд хорошо. и для жкт и прочего всего, источник многих витаминов, укрепляет иммунитет.
Калораж резко менять не стоит... опять же- удар по имунной системе. Хотя бы-1200-1500 ккал.в день.
Если в день перебрала с калорийностью- то на следующий день сделай- белковый зигзаг- только кефир, творог и что то подобноё.
И ещё из своего похудального опыта...
1. Регулярный секс
2. Любимые духи.
3. Любимое занятие.
4. Нет еде перед телевизором.
5 Нет фаст фуду- Жуй меееееедлееено, тщательно прожёвывай пищу 30-40 раз. Стараться, чтоб приём пищи длился не менее 25 мин ...
6. Хорошее настроение, позитивный настрой.
Нет ничего нереального. Всё в ваших руках. УДАЧИ,СИЛЫ ВОЛИ и ТЕРПЕНИЯ!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Лёля_Лёлишна   обратиться по имени Пятница, 06 Июля 2007 г. 16:11 (ссылка)

Сливо4ка,


1. Без сладкого могу... Тм более если по ложке меда утром и вечером.


2. Фаст-фудами не питаюсь, а если и да - то от силы раз в месяц


3. При 1200 калл в день жить замечательно, а при 1500 еще лучше


4. Перед ТВ никогда не ем


TLС v.0.7.31c
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку