-Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â ßïîíñêàÿ_äèåòà

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 25.06.2007
Çàïèñåé:
Êîììåíòàðèåâ:
Íàïèñàíî: 610


Äîáðîå óòðî

×åòâåðã, 05 Èþëÿ 2007 ã. 08:51 + â öèòàòíèê
˸ëÿ_˸ëèøíà âñå çàïèñè àâòîðà

567b834f8d4d (159x150, 11Kb)

Âñåì äîáðîå óòðî!
Íó ÷òî æ, êòî îñòàëñÿ ñàìûé ñòîéêèé?
Â÷åðà ÿ ïðèíÿëà ðåøåíèå ïðåêðàòèòü äèåòó. Èìåííî ïðåêðàòèòü! ß íå ñîðâàëàñü! ß ìîãëà áû âûäåðæàòü äíÿ òðè åùå - ýòî òî÷íî, à ìîæåò è áîëüøå.
 îñíîâíîì êîíå÷íî ÿ ñäåëàë ýòî èç-çà ïî÷åê, ò.ê. áåñïîêîèëà ìåíÿ íå êîãäà-òî áîëüíàÿ ïðàâàÿ, à ëåâàÿ.
Èòîãî äèåòà äëèëàñü 6 äíåé. Ïîõóäåëà èëè íåò - íå çíàþ, åñëè äà, òî êã íà 1,5, íå áîëüøå. Íî è ýòî õîðîøî.
Ñåé÷àñ ÿ ðåøèëà:
1. åñòü ïèùó ñ ìèíèìóìîì ñîëè
2. íå óïîòðåáëÿòü áîëåå îäíîãî ðàçà â íåäåëþ ïå÷åíüå èëè êîíôåòû
3. óòðîì è âå÷åðîì ïî ñòîëîâîé ëîæêå ìåäà
4. óìåíüøèòü òó ïîðöèþ, êîòîðóþ åëà âñåãäà, â äâà ðàçà
5. ïî óòðàì - áåã è ñêàêàëêà
6. ôðóêòû ñòðîãî åæåäíåâíî
7. íà ðàáîòó íå íà ìàøèíå, à îáùåñòâåííûì òðàíñïîðòîì
8. íà ïèâî - êàòåãîðè÷åñêèé çàïðåò!
9. íó è åùå... íå çíàþ... ïîäñêàæèòå âû!!!



O-blonde   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè ×åòâåðã, 05 Èþëÿ 2007 ã. 11:06 (ññûëêà)
ÿ, âèäèìî, îäíà îñòàëàñü...
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
˸ëÿ_˸ëèøíà   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè ×åòâåðã, 05 Èþëÿ 2007 ã. 12:00 (ññûëêà)

O-blonde, äàààà! Ïðîäåðæèøüñÿ???



TLÑ v.0.7.31c
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
O-blonde   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè ×åòâåðã, 05 Èþëÿ 2007 ã. 13:38 (ññûëêà)
êîíå÷íî, ÷óòü ÷óòü âåäü îñòàëîñü :)
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
˸ëÿ_˸ëèøíà   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè ×åòâåðã, 05 Èþëÿ 2007 ã. 14:19 (ññûëêà)
O-blonde, çíà÷èööà, òèáå áàôàÿ ôîêîëàäíàÿ ìèäàëü íà õðóäü ïî îêîí÷àíèè äèåòû!!!! Òîãäà óæå ìîæíî áóäåò!))
TLÑ v.0.7.31c
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Ëåëþøêèíà   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè ×åòâåðã, 05 Èþëÿ 2007 ã. 16:07 (ññûëêà)
Ðåçóëüòàò êàê íèêàê. Ìîëîäåö - ñèëà âîëè íå ïîäâåëà. Ñåé÷àñ ãëàâíîå íå íàåäàéñÿ ñèëüíî
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
˸ëÿ_˸ëèøíà   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè ×åòâåðã, 05 Èþëÿ 2007 ã. 16:52 (ññûëêà)
Ïóõíàñòèê, ïàñèá! ß óæ è íå ìîãó íàåäàòüñÿ - íå ïîìåùàåòñÿ! )))
TLÑ v.0.7.31c
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Ëåëþøêèíà   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè ×åòâåðã, 05 Èþëÿ 2007 ã. 17:09 (ññûëêà)
˸ëÿ_˸ëèøíà, ÿ íàâåðíî íå ôîðìàò - ïîñêîëüêó â ìåíÿ î÷åíü äàæå âìåùàåòñÿ!
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
˸ëÿ_˸ëèøíà   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ïÿòíèöà, 06 Èþëÿ 2007 ã. 09:12 (ññûëêà)
Ïóõíàñòèê, òåáå íàâåðíîå ñòîèò ñõîäèòü ê âðà÷ó, è âîçìîæíî ïîïðèíèìàòü Êñåíèêàë. ß ðåøèëàñü, õîòü î÷åíü æèðíîé åäû è íåò â ìîåì ðàöèîíå íî âñå æå... Áóäó ïðèíèìàòü îäíó òàáëåòêó â äåíü ñ ñàìûì êðóïíûì ïðèåìîì ïèùè
TLÑ v.0.7.31c
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
O-blonde   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ïÿòíèöà, 06 Èþëÿ 2007 ã. 09:56 (ññûëêà)
Ïóõíàñòèê, óáåðè åñü ñàõàð, çàìåíè íà ñàõàðîçàìåíèòåëü. ˸ëÿ_˸ëèøíà, ñóøè õî÷ó. Íàåìñÿ èõ â âîñêðåñåíüå, áëàãî îíè íåêàëîðèéíûå :)
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Ëåëþøêèíà   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ïÿòíèöà, 06 Èþëÿ 2007 ã. 10:41 (ññûëêà)
˸ëÿ_˸ëèøíà, äóìàåøü? íó ÿ âîîáùå ñîáèðàëàñü ê âðà÷ó ñõîäèòü.
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Ëåëþøêèíà   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ïÿòíèöà, 06 Èþëÿ 2007 ã. 10:41 (ññûëêà)
O-blonde, óæå êñòàòè äàâíî çàìåíèëà - à êàêîé ýôôåêò äîëæåí áûòü?
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
˸ëÿ_˸ëèøíà   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ïÿòíèöà, 06 Èþëÿ 2007 ã. 10:43 (ññûëêà)

O-blonde, ó ìåíÿ êàæåòñÿ è ïðàâäà æåëóäîê óìåíüøèëñÿ - åñòü ñòàëà ìåíüøå...


Íàøëà â èíåòå "ñ÷åò÷èê" êàëëîðèé, ÷òîá íå ïîïïðàâëÿòüñÿ, à ìîæåò è õóäåòü íàäî ïîòðåáëÿòü íå áîëåå 1000 êÊàëë


Êñòà, à êàêîé ó òåáÿ ðîñò è âåñ, ÷òî òû õóäååøü? È íà ñêîëüêî óæå ïîõóäåëà?



TLÑ v.0.7.31c
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
O-blonde   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ïÿòíèöà, 06 Èþëÿ 2007 ã. 10:56 (ññûëêà)
Ïóõíàñòèê, íó ëþäè îáû÷íî óáèðàþò ñàõàð,æèðíîå è ìó÷íîå è õóäåþò...
˸ëÿ_˸ëèøíà, à ÿ õî÷ó ïîïðîáîâàòü åùå ðàçäåëüíîå ïèòàíèå. Ãîâîðÿò, îíî î÷åíü äåéñòâóåò çäîðîâî! îé, à ïðî âåñ ìîé íèñëîâà. Ïîñòûäíûé äëÿ ìîåãî âîçðàñòà. Ìíå âñåãî 21 ãîä... Ñáðîñèëà óæå 7 êã ñ êîïåéêàìè.
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
˸ëÿ_˸ëèøíà   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ïÿòíèöà, 06 Èþëÿ 2007 ã. 11:16 (ññûëêà)

O-blonde, â íàøåì ñîîáùåñòâå èñòèííî ïîñòûäíûõ ïî÷òè íåò, ïîýòîìó ïðèçíàâàéñè :))


Ó ìåíÿ ðîñò 165, âåñ - 77, ïåðåáîð êã 10, íî íàâðÿä ëè ÿ ñìîãó ïîõóäåòü íàñòîëüêî ((


TLÑ v.0.7.31c
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Ñëèâî4êà   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ïÿòíèöà, 06 Èþëÿ 2007 ã. 15:41 (ññûëêà)
˸ëÿ_˸ëèøíà, Êñåíèêàë íå ïîìîæåò, ëèøíÿÿ òðàòà äåíåã, åñëè íå åøü æèðíîé ïèùè. Ýòî ðàç.
Ïî ïîâîäó ñëàäîñòåé- ñàìà ãðåøó... Íî!!! Ëó÷øå íå êîíôåòêó èëè ïå÷åíüêó...(òàê îíè ñîäåðæàò ìíîãî ñàõàðà è æèðà) à çåôèð èëè ìàðìåëàä- ïîëåçíî ÷åì? - ìíîãî ïåïòèíîâ, è äëÿ ñóñòàâîâ.
̸ä õîðîøî. è äëÿ æêò è ïðî÷åãî âñåãî, èñòî÷íèê ìíîãèõ âèòàìèíîâ, óêðåïëÿåò èììóíèòåò.
Êàëîðàæ ðåçêî ìåíÿòü íå ñòîèò... îïÿòü æå- óäàð ïî èìóííîé ñèñòåìå. Õîòÿ áû-1200-1500 êêàë.â äåíü.
Åñëè â äåíü ïåðåáðàëà ñ êàëîðèéíîñòüþ- òî íà ñëåäóþùèé äåíü ñäåëàé- áåëêîâûé çèãçàã- òîëüêî êåôèð, òâîðîã è ÷òî òî ïîäîáíî¸.
È åù¸ èç ñâîåãî ïîõóäàëüíîãî îïûòà...
1. Ðåãóëÿðíûé ñåêñ
2. Ëþáèìûå äóõè.
3. Ëþáèìîå çàíÿòèå.
4. Íåò åäå ïåðåä òåëåâèçîðîì.
5 Íåò ôàñò ôóäó- Æóé ìååååååäëåååíî, òùàòåëüíî ïðîæ¸âûâàé ïèùó 30-40 ðàç. Ñòàðàòüñÿ, ÷òîá ïðè¸ì ïèùè äëèëñÿ íå ìåíåå 25 ìèí ...
6. Õîðîøåå íàñòðîåíèå, ïîçèòèâíûé íàñòðîé.
Íåò íè÷åãî íåðåàëüíîãî. Âñ¸ â âàøèõ ðóêàõ. ÓÄÀ×È,ÑÈËÛ ÂÎËÈ è ÒÅÐÏÅÍÈß!!!
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
˸ëÿ_˸ëèøíà   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ïÿòíèöà, 06 Èþëÿ 2007 ã. 16:11 (ññûëêà)

Ñëèâî4êà,


1. Áåç ñëàäêîãî ìîãó... Òì áîëåå åñëè ïî ëîæêå ìåäà óòðîì è âå÷åðîì.


2. Ôàñò-ôóäàìè íå ïèòàþñü, à åñëè è äà - òî îò ñèëû ðàç â ìåñÿö


3. Ïðè 1200 êàëë â äåíü æèòü çàìå÷àòåëüíî, à ïðè 1500 åùå ëó÷øå


4. Ïåðåä ÒÂ íèêîãäà íå åì


TLÑ v.0.7.31c
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Êîììåíòèðîâàòü — Ê äíåâíèêó — Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå]
 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó