вопросик

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

missALena обратиться по имени Пятница, 06 Апреля 2007 г. 21:47 (ссылка)

может на фоте кофта широкая... Но в бедрах лучше бы убрать(я имею ввиду идеал)

Ответить С цитатой В цитатник

PlastiKA_Toy обратиться по имени Пятница, 06 Апреля 2007 г. 21:49 (ссылка)

да, по-моему надо=)
но у меня на эту тему сдвиг))

Ответить С цитатой В цитатник

Anutka-Solnce обратиться по имени Пятница, 06 Апреля 2007 г. 22:09 (ссылка)

по фоте убрать надо. но если смотреть по весу- то вроде норм. а насчет животика снизу - есть пресс верхний, а есть нижний. на них разные упражнения. надо делать и на верхний, и на нижний :) а еще одного пресса не достаточно.. нужно режим питания :) воть. и все-таки вес - это оч индивидуально. у меня рост 165, вес 47. многие говорят что я худовата :) а подруга на пару см ниже меня, а вес 42, но выглядит полной, как 1,5 меня :) так что для каждого свой вес..

Ответить С цитатой В цитатник

Просто_Я__ обратиться по имени Пятница, 06 Апреля 2007 г. 22:30 (ссылка)

missALena, PlastiKA_Toy, Anutka-Solnce, девчёнки вот вроде фотка в рост.. а как бедра убрать.. не подскажите а? буду ооочень благодарнаа!!!
(525x700, 430Kb)

Ответить С цитатой В цитатник

Anutka-Solnce обратиться по имени Пятница, 06 Апреля 2007 г. 23:32 (ссылка)

подтянуть можно, пару кг тоже сбросить можно.
_spider_girl_, этот стандарт (твой рост минус 110) придумали давным давно и сейчас он не актуален. когда-то и жирные бабы считались красивыми :))

а фигурка и правда у девушки нормальная, просто подтянуть и все :)

упражнение на "бочка" - обруч крутить (но это больше на талию и не так эффективно). возми 2 гантельки по 1-1,5 кг. в одну руку и в другую. ноги на ширине плеч, руки опущены вниз. и раскачивайся влево-вправо. но такое упражнение надо делать много, но и делать его не сможно :) например 5 подходов по 50 раз.

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Интересы

-Постоянные читатели

-Статистика

вопросик