Ответ на комментарий Meshullahel

Meshullahel, У вас в Киеве, как в Индии, куда ни пойди - везде йога:)
могу поделиться толко ощущениями - после окончании занятия должна быть легкость и радость. Но иногда бывает, как будто палками били. Но каждый выбирает по себе.
Йога для женщин - танцы. Но хатха йога дает многое. Так что начните - главное чтобы было удобно. Два- три раза в неделю через полгорода на занятие может надоесть, а вот на семинар раз в месяц можно и съездить. Но одно занятие не показатель. Надо хотя бы месяц выдержать:) И еще наш учитель говорит - слушайте свое сердце. Раз у вас появился интерес к йоге, вполне возможно ваш учитель вас направляет. И встречи - не случайность:)

благодарю
буду опираться на ощущения и следить за знаками.

Meshullahel, в киеве сам Бог велел сходить к Сидерскому на йогу23
а вообще, безусловно, чтобы понять надо попробовать, и понять к чему душа лежит

Ответ на комментарий gerose

gerose, Да, Господь, он такой:) всех распределил, за всеми следит:) и всем поиогает:)

gerose, кто такой этот СИдерский? у меня после рождества эта фамилия несколько раз на слуху, и всё забывала узнать... а тут ещё и тут...
единственное, что я поняла -система крутая и есть 2 дяди один отличная крутая система, а один распиареный.
в общем я в гугл!

Meshullahel, нет никаких 2х дядь) не ошибешься) гугли)

по-моему вопрос a priori без ответа.

Что значит "направление Йоги"?

Я знаю, что существует Йога и все. Если ты подразумеваешь Хатха-Йогу или Раджа-Йогу как отдельные направления, то это неверно и вот почему: это разные СТУПЕНИ Йоги. То есть без Хатха-Йоги Раджа-Йога "закрыта".

Почитай об этом подробнее. Я хочу лишь сказать, что не понимаю, что за "направления Йоги".

ТАТ ВАМ АСИ
ТЫ УЖЕ И ЕСТЬ ТО