КЭШЛС (Йога) все записи автора


За последние 15 лет я успел воспользоваться карточками разных банках. Вот уже несколько лет моей основной является карта Рокетбанка. Сейчас постараюсь объяснить свой выбор и надеюсь, что вы тоже станете обладателями карт этого банка.
Дальше!

КЭШЛС (Йога) все записи автора

Про кэшбэк на банковских картах сейчас знают практически все. А про кэшбэк-сервисы до сих пор многие не слышали. Или слышали краем уха и не используют возможности, которые они дают. А зря.
Дальше!

Мичиру (Йога) все записи автора Всем доброе время суток.

Хочу написать немного о гонге и поделиться с вами некоторыми треками.
Гонг это инструмент использовавшийся монахами для ритуалов: вызова дождя, предсказания будущего, ознаменования важного события, избавления от страха смерти итд. Я влюбилась в эти звуки как только увидела это чудо в первый раз и до сих пор не могу оторваться.
Гонг он разный, никогда не бывает одного и того же звука или одной и той же мелодии. Он живой и именно поэтому каждый раз он поет другую песню.
Гонги воспроизводят звук вселенной, который человеческий мозг не может обработать в полной мере. И именно его звуки помогают войти в более глубокую медитацию, являются дополнительным проводником и усилителем космической энергии.
Если кто слышал или пробовал частотные или бинауральные медитации, это практически тоже самое.
Пожалуйста, не поленитесь оставить комментарии.

Гонг - мощный проводник мыслей и энергий и именно поэтому я хочу поделиться аудио файлами с вами. Если кого нибудь интересует сам аудио файл, обращайтесь.





плэйлист тут

premabalaram (Йога) все записи автора
Новогодние праздники - прекрасный повод внести в жизнь что-то новое. Романтическое путешествие вдоль побережья Индийского океана, совмещённое с умеренной практикой йоги, подарит вам взрыв праздничных эмоций и окружит атмосферой приключений. Свежие тропические фрукты, обновляющие душу и тело занятия йогой и аюрведические процедуры, ласковое солнце, теплый океан, густые джунгли и простой человеческий кайф – всё это ждёт вас в новогоднем йога-туре, который будет проходить на юге Индии, на лучших пляжах штата Керала. Вашими гидами будут преподаватели Школы Йоги Авадхутов.
Путешествие начнется из столицы штата, города Тривандрума (его еще называют Тируванантапурам). Здесь мы посетим 30-метровый, покрытый искусной резьбой храм Падманабхасвами. Это - крупный центр туристического и духовного «паломничества». Затем мы проведем по 2-3 дня в самых красивых местах побережья: пляжах Ковалама, Варкалы, Алаппужи.
В ежедневную программу занятий йогой включены: утренние асаны и пранаямы (1.5 часа), вечерние медитативные упражнения (1.5 часа), дневные сатсанги в форме свободной беседы во время экскурсий. Особые практики быстрых методов йоги – по отдельной договоренности. В дни длительных переездов занятия йогой могут сокращаться или отменяться по решению преподавателя.Читать далее

Лафита (Йога) все записи автора Страстный, эмоциональный и в тоже время элегантный танец. Salsa solo позволит Вам развить естественную женскую пластику движений и природную грацию, заложенные в каждой девушке, но не всегда имеющей возможность себя проявить.

На занятиях будет уделено внимание развитию тела (мелких внутренних мышц и суставов - основа танца любого профессионального танцора) и пластики, музыкальности и чувство ритма. Также будем разбирать родственные сальсе танцы: румба (ямбу и гуганко), ча-ча-ча, сон (Кубинский танец, предшественник ча-ча-ча и сальсы), мамбо, пачанга, бугалу и другие.

В программу курса входит: энергичная разминка, основанная на технике изоляции африканских танцев, работа над мышечными зажимами, подробный разбор новых движений и повторение уже пройденых, упражнение на развитие координации в пространстве, повороты и т.д.

Преподаватели

Отправить заявку на регистрацию в новую группу можно
по адресу: laf.larina@yandex.ru или
по тел: 8-926-633-7843

Что: "Сальса Соло"
Когда: по субботам в 14:00 (занятия уже идут)
Цены: пробное занятие 250р., при покупке любого абонемента БЕСПЛАТНО. Стоимость абонемент на 8 занятий в феврале 2000 р., вместо 2500 р. (при регистрации)
Где: 3 минуты от м.Красносельская (ул. Русаковская д.2/1 стр.1)
Официальный сайт: www.lafitadance.ru



На главную

Jiva108 (Йога) все записи автора
«Когда человек утвердился в ненасилии (ахимсе), враждебность ослабевает в его присутствии.»
(с) Йога сутры Патанджали.

Ахимса (не причинение вреда) – первый и главный из пяти основных принципов йоги, а также один из самых важных моментов всех духовных практик и религий мира. Существует легенда, что основоположник йоги Патанджали утвердился в ахимсе на столько, что в его ашраме коза, лев и змея ели из одной тарелки не испытывая никакой вражды или страха друг к другу.
Продолжение здесь.

ravingdon (Йога) все записи автора

premabalaram (Йога) все записи автора Для выполнения упражнений пранаямы очень желательно освоить одну или несколько сидячих йоговских поз. Европейскому человеку они могут показаться довольно сложными, но немного терпения и усилий позволят без труда принимать эти позы и довольно долго их удерживать.
Одни из самых лучших асан (поз) для выполнения дыхательных практик, это Ваджрасана (поза алмаза), Сиддхасана (поза совершенства) и Падмасана (поза лотоса).

Позу лотоса можно рекомендовать для интенсивных энергетических упражнений. Если эта асана дается пока с трудом, можно использовать Ардха Падмасану – неполную позу лотоса.

Поза совершенства подходит для расслабляющих, уравновешивающих и медитативных пранаям. В этой позе довольно легко пребывать длительное время, и потому Сиддхасана рекомендуется как одна из основных поз для медитации.

Ваджрасана – универсальная поза, подходящая для любых типов дыхательных практик. В этой позе естественным образом «раскрывается» грудная клетка, а спина остается расслаблено ровной.
Не стоит находиться в позе, если ноги начинают затекать или появляются неприятные ощущения в суставах. Лучше выделить немного времени между упражнениями и позволить ногам отдохнуть и расслабиться. С течением практики необходимость в таких перерывах полностью отпадет.
Если сидячие йоговские позы даются пока еще со слишком большим трудом, сессии дыхательных упражнений можно выполнять, даже сидя на стуле. Но в этом случае следует особое внимание уделять ровному положению позвоночника – спина, шея и голова должны находиться на одной прямой линии. А со временем нужно постепенно и аккуратно переходить к практике пранаям в йоговских асанах.


На сайте школы йоги авадхутов вы найдете 15-, 30- и 45-минутный комплекс пранаям.

premabalaram (Йога) все записи автора
Открытие любой чакры (энергетического центра) – мощная практика, которая влияет на все структуры человеческого существа. На физическом уровне это проявляется как активизация тех или иных частей нервной системы и мощное увеличение силы нервных импульсов, в энергетическом плане практики по раскрытию чакр усиливают пранические токи и очищают энергетические каналы, на ментальном же уровне эти практики избавляют от многих психологических блоков и зажимов. Раскрытие Анахаты – сильнейший инструмент, благодаря которому человек может познать силу и блаженство безусловной любви.

Читать далее можно также на сайте Школы йоги авадхутов

читать далее

premabalaram (Йога) все записи автора
Как приобрести совершенное здоровье и поддержать его? Очень просто. Наверное, постоянные посетители сайта Школы йоги авадхутов balaram.net уже знают ответ: с помощью комплексов физических упражнений йоги :)
На этой неделе мы предлагаем вернуться к позе бокового угла. Это упражнение замечательно воздействует на пищеварительную систему и значительно улучшает функции выделения.
Поза Пашимоттанасана способствует приливу свежей крови в область мочевого пузыря и половых органов, что значительно улучшает их работу. Перевернутая поза Випарита Карани улучшает кровоснабжение головного мозга и способствует разглаживанию морщин на лице. А поза собаки очень мощно развивает мышцы дыхательной системы и улучшает процесс усвоения пищи.
Каждая из йоговских поз так или иначе позитивно воздействует на физическое тело. Поэтому регулярное выполнение асан – залог здоровья и долголетия.
Как и всегда, мы рекомендуем заканчивать физические упражнения или дыхательные практики йоги небольшой медитацией. На этой неделе мы продолжаем осваивать медитативную практику для раскрытия Аджна-чакры – Шамбхави мудру. Она включена в состав 60-минутного комплекса, но может также выполнятсяя и после 15- или 30-минутных занятий.

F_U_C_K_ (Йога) все записи автора Мета-центр SIDERA приглашает всех на йогу!

Разовое посещение - 500 руб. Месяц - 3600 руб. Шесть месяцев - 16 800 руб.

Центр находится в 50 шагах от м. Достоевская или 7 мин от м. Новослободская!

Записывайтесь на занятия по ссылке: www.sidera-center.ru/zapis-na-zanyatiya Мы ждем всех!!

premabalaram (Йога) все записи автора
Почему практика медитативного размышления широко используется во многих школах йоги? Потому что результатом этой доступной и эффективной техники становится очень быстрое продвижение по йоговскому пути. При регулярных занятиях медитативным размышлением человек с легкостью открывает безграничный внутренний потенциал и преодолевает все самоограничения. Эффект от медитативного размышления наблюдается как в сферах духовного развития, так и во вполне осязаемых и конкретных реалиях повседневной жизни – дома, на работе и т.д. 

Читайте далее на сайте Школы йоги авадхутов: http://balaram.net/glavnaya/glavnaya/meditativnoe-razmishlenie-dzhnyana-yogi-osnovi-praktiki




red more

premabalaram (Йога) все записи автора
Интернет-школа йоги balaram.net предлагает принять участие в 2-дневных мини-ретритах по различным йоговским практикам. 

Мы проводим ретриты в удобное время (в выходные или праздничные дни). Место проведения - недалеко от Севастополя, среди Микензиевых гор, чистый воздух и великолепная природа которых позволят максимально глубоко вникнуть в суть предлагаемых техник.

Цель ретритов – быстрое и эффективное обучение мощным методам йоги, применяемым в повседневной жизни современного человека. Известно, что любое обучение проходит наиболее результативно, если ученик пробует изучаемые практики «на своей шкуре». Поэтому у нас не будет долгих и скучных лекций. Мы предлагаем интенсивное обучение в виде тренингов, основанных на получении студентами личного опыта.

Каждый мини-ретрит уникален. Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с предлагаемыми ниже программами и выберете то, что больше всего подходит именно Вам.

Подробности читайте также здесь: balaram.net/mini-retriti-leto-2011

Читать далее