Ответ на комментарий T_w_I_x

Это не диета, а система питания, то есть после достижения желаемого веса некоторые аспекты системы должны остаться с Вами навсегда, иначе вес будет набираться.
Если кратко, то необходимо 3 приема пищи (кормящим можно делать перекусы дабы сохранить молоко), на завтрак можно есть все, что захотите, но только до 12 часов дня (если первый завтрак был очень рано утром 6-7 часов, то ближе к 12 допускается еще раз позавтракать), а вот на обед и ужин необходимо придерживаться списка разрешенных продуктов. Ужин должен быть не позднее 18 часов, после можно только: зеленый чай без сахара и молока, кофе без сахара и молока, негазированную воду и иногда в небольших количествах сухое красное вино. Так же необходимо делать кофейный скраб и мазаться кремом с мумие, и ежедневно хоть 10-15 минут выполнять упражнения.
Подробнее можно прочитать на форуме системы: http://minus60.forum24.ru/ в раздела "Что такое система "Минус 60".
Еще у меня есть 3 книги по системе в электронном виде (2 из них в дежавюшном формате, к ним прилагается програмка для прочтения), могу их выслать, пишите e-mail.
Что не понятно - разъясню)