MashaStress (не_курю) все записи автора
Бросила курить 2 месяца назад!И так легко, вы себе не представляете!!!!До этого курила 7 лет!

ПИТЬ_КОФЕ (не_курю) все записи автора Я не курю уже 14 долгих дней!!!!!
Просто взяла и бросила без всяких книг, пластырей и прочей лабуды!
Все идет из мозга, надо запрограммировать его, что курение - ЗЛО!
Всем желаю удачи в бросании этого дела!

Tanarri (не_курю) все записи автора Мы вместе бросили курить с любимым. Это было просто - потому что ради друг друга, чтоб целоваться без пепельного привкуса, чтоб от рук не воняло, чтоб волосы были ароматными, а в машине чисто. Теперь нет головных болей, нет нервного поиска папиорски, нет ежедневных трат на хорошие (?) сигареты.

Никакого стремления поесть, загрызть или сорваться. Не так все страшно было, чесслово.

так что - делайте любимым подарки.

ID_Marta (не_курю) все записи автора
Иголки, жвачки, книжки - все это одна большая фигня. Ничего не помогало.
Получилось только из принципа.

Anatol98 (не_курю) все записи автора И тут мертвое сообщество!
Блин, кто бросил курить, расскажите, как живется без сигарет.
Заглядывайте ко мне в блог - http://www.nekurite.blogspot.com/

просто_ДАШКА (не_курю) все записи автора

Мне 17 лет.Курю,наверное,давно.Около 3-4 лет.Как и у всех  вас с курением много связано.Уже полгода очень хочу бросить курить,но ничего не получилось.Недавно прочитала тут,что многие смогли справится с этой привычкой с помощью книги Алена Карра.Честно говоря,была шокирована,что книжка может помочь.Решила сама прочитать.Первые 20 глав произвели на меня огромное впечатление.Тряслись руки,ноги.Не могла поверить в то,что я всё-таки брошу курить.Прочитала до конца.Уверенность в успехе стала ещё больше.

Продержалась 1 день.

95% людей бросили курить,прочитав эту книгу.Неужели я-подросток с маленьким "стажем" так и не смогу расстаться с этой привычкой???Такого не может быть!

Посоветуйте мне,пожалуйста,что мне делать...?

-CHUDA- (не_курю) все записи автора Тут в комментариях к посту (http://www.liveinternet.ru/community/1490634/post32632244/) разговаривали с Teonanacatl и выяснилось, что он на себе опробовал иглоукалывание как ме тод борьбы с курением! Говорит не курил после этого 8 месяцев!!!
Я то думала что это все фигня, ан нет - помогает.
Мне очень интересно было я расспрашивать давай, но рассказал он не много говорит особо-то и нечего рассказывать:
"В ухо вгоняются несколько малюююсеньких иголочек... Ходишь с ними несколько дней... Желание курить пропадает практически сразу... Но! Если, вдруг, по какой-то причине закуришь - иглоукалывание больше не поможет... Вот..."
Вот такие чудеса, я лично всегда думала что это развод на деньги!

milagro (не_курю) все записи автора ПО себе знаю, что самое страшное испытание - испытание алкоголем. Выдерживают его далеко не все.

В первый раз я сорвался, во второй выдержал.

Народ, а как вы переносите бросание алкоголем?

-ДУХ- (не_курю) все записи автора Моя подруга бросила курить прочитав книгу Ален Карр - "Легкий способ бросить курить".. прислала её мне... а я, как самый вредный на свете человек сказал, что это всё фуфел, если ты действительно хочешь бросить-ты бросишь сам... и не нужны никакие подспорья.. она на это ответила, "в таком случае, ты никогда не бросишь курить..." я, в свою очередь, как самый вредный на свете человек, бросил курить сам...)))))
я перепрограммировал себя... сам... я просто стал совсем по-другому относитья к сигаретам, курильщикам, отвратительным зпахам от курящих и всему сопутствующему... даже придумал, как заблокировать отходные пути - если захочется курить-решил читать эту самую книгу и не курить соответственно.. но этого не понадобилось...я до сих пор не распечатал её из zip-архива...
когда я в самом начале по привычке думал о сигарете, ответной мыслью была "ты что, совсем дурак? зачем тебе это? я же не курю..." ..это и есть мое перепрограммирование...

...и вобще, меня поначалу приводила просто в восторг фраза "я не курю" на вопрос "сигаретки не найдется?"... сейчас это как данность...
если раньше я бросал курить и заменял сигареты всякой ерундой, типа семечек/жвачек/конфет сосательных, то в этот раз мне этого не понадобилось...

Когда ты даешь своему организму что-то взамен сигареты, то ты попросту балуешь себя..-"сигарет больше не будет, но вот тебе жвачка".. надо быть строже - "сигарет не будет, они тебе не нужны.. и тчк!"...
может это покажется полным бредом, но мое второе "я", очень жестко контролировало и помогало мне в бросании курить...хотя бы потому что это то, что(кого) невозможно обмануть....

еще хочу добавить, что абсолютно не верю в "бросающих курить"... типа "я бросаю"... мне кажется, либо ты куришь, либо нет... я таким бросающим обычно говорю, то то вроде "раз ты бросаешь, почему бы тебе не сделать это прямо сейчас?"(говорится в момент, когда "бросающий" прикуривает новую сигарету )))))
вообще не помню своей последней сигареты, собссно, первой я тоже не помню... ))) может я вобще не курил никогда???))))))))

а еще считаю абсолютным заблуждением то, что в период бросания нужно избегать друзей-курильщиков!!! ЭТО НЕ ПРАВДА!! важно ТВОЕ отношение к курению!!!! одна моя курящая подруга с некоторых пор стала трудно переносить мое общество, так как я смеялся над тем, что она курит... я смеялся абсолютно без зла... но ей это доставляло дискомфорт, потому что она полюбому на подсознании понимает, что я прав... может она хотя бы задумается...
в обществе всегда есть стадное чувство... если большинство в коллективе курит, то некурящие чувствуют себя дискомфортно и начинают курить... я хочу сделать все наоборот... чтобы курильщики чувствовали себя идиотами в обществе некурящих... может им будет хотя бы обломно курить???)))))))))))

-CHUDA- (не_курю) все записи автора Времени в обрез (работа), а материала занимательного много! Не хочется излагать все сумбурно, хочется хорошо все описать!
Пока скажу, что для меня было самым сложным. Самое сложное было... ЗАСЫПАТЬ! Когда я бросала курить без использования ТЕБЕКСа я первые две ночи почти не спала, хотя днем чувствовала себя отлично!


Срывалась я чаще всего на третий день - устраивала для мужа "показательные выступления". Под "показательными выступлениями" я имею ввиду то, что я специально преувеличивала свое раздражение и отвратительное настроение: хамила, грубила, истерила! И все это только для того, чтобы он сам мне сказал - иди покури и успокойся, так получается в я перекладывала ответственность за срыв попытки с себя на него:)

milagro (не_курю) все записи автора Сслыка, данная в предыдущем сообщении почему то не работает.
Здесь приведу ссылки на другие ресурсы, где можно скачать эту книгу и краткую аннотацию.

(если кто читал книгу, поделитесь своими впечатлениями)

1. Fictionbook.ru - СКАЧАТЬ
2. Aldebaran.ru СКАЧАТЬ
3. Litportal.ru СКАЧАТЬ
4. Прикрепленный к этому сообщению файл. (rtf, zip, 129кб)

Аннотация книги:

milagro (не_курю) все записи автора Прежде всего, Вы должны сами для себя понять, что вы готовы бросить курить. Не будем долго об этом говорить, каждый приходит к этой мысли сам. Без желания бросить курить у вас ничего не получится. Это абсолютно точно, не надо даже пытаться.
В психологическом плане может помочь книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Найти книгу можно ЗДЕСЬ , ссылка "скачать".

Впечатлениями об этой книге может поделиться lily-tochka.

В физическом плане ПРЕВОСХОДНО помогает медицинский препарат ТАБЕКС (TABEX) в таблетках. Выглядит вот так:

Официальный сайт препарата: http://www.tabex.ru/
О нем могу рассказать на собственном опыте. Раньше, когда не курил часов 5-6, начинались серьезные проблемы, прежде всего у тех, кто меня окружал :). И чем больше без сигареты, тем сложнее. Именно в физическом плане.
На 4-й день принятия таблеток я не верил, что будет так, как должно быть, по инструкции и отзывам. Иронично усмехался и готов был посмеяться над собой.
Посмеялся, но по другой причине. Курить не хотелось ВООБЩЕ! НЕ ХОТЕЛОСЬ! Я для интереса попробовал выкурить сигарету ближе к вечеру. На второй тяге почувствовал физическое отвращение и выбросил сигарету.
Алкоголь, кстати, вредит процессу бросания, поэтому по возможности пытайтесь воздерживаться от алкоголя (хоть и понимаю, что это малореально :) )
ВНИМАНИЕ! Очень внимательно читайте инструкцию по применению, особенно, в части противопоказаний и дозирования.
Используя эти таблетки, уже бросили курить 5 моих близких друзей и родственников.

ВНИМАНИЕ №2!
Никотиносодержащие препараты не помогли еще ни одному из моих знакомых, хотя пытались очень многие.


UPD Таблетки стоят в аптеках Москвы от 145 рублей до 185, это 6-8 пачек сигарет среднего качества. Выгода более чем очевидна.

Если есть вопросы, задавайте.

-CHUDA- (не_курю) все записи автора Вот оказывается очень интересная тема: Поделится опытом.
Кто как бросал курить!
Кто-то может сказать что бросал раз 10 и только с 11-го бросил окончательно, а я бросала 1 раз... но пол года:D
Я обязательно расскажу об этом подробнее, а пока вот несколько фактов:
1) Я не курю 123 дня:) а это более 1200 НЕ ВЫКУРЕННЫХ СИГАРЕТ! Нет вы только представьте 1 ТЫСЯЧА ДВЕСТИ!!!!:)))) это 60 пачек сигарет или 6 блоков сигарет!!!
2) мой муж воодущевился моим примером и не курит уже порядка 1.5-2 месяцев!!!
3) воодущевился и брат моего мужа - ему удачи в этом начинании:)
4) коллега по работе бросил вместе с моим мужем)
5) одна моя близкая и любимая родственница (не буду показывать пальцем) почти настроилась и почти готова последовать нашему примеру:)

Ну и в конце концов я же не склад для сигатрет, чтобы хранить в себе миллионы этих бело-коричневых палочек;)