конечно похудеешь. только если ешь творог - лучше ни с чем не смешивать. можно лишь овощи типа огурца или перца. есть куча диет с ним. в принципе я считаю не особо принципиально жирный он или нет, если ты его не поливаешь сметаной то все нормально, а если поливаешь - то придется только этим и питаться, тогда это будет монодиета, а от них всегда худеют. Когда я сидела на диете я ела его с солью, приправами и зеленью. очень сухой получается. но зато больше 100 гр. ты не съешь - застревает в горле и потом никакая еда уже не лезет