Девочка_с_черными_глазами,
пусть займется бодифлексом. Потрясающая штука для подтягивания кожи !

не надо пить мочегонное, надо следить за питанием!

да есть конечно, у меня в книжке куча диет записана, а ты поищи по сообществу, зайди в PROANOREXIA и там что нибудь найдёшь

-Purple, ни хрена себе. за 50 дней и исчезнуть можно.. а короче чего-то нет?.. может по экстремальней, но чтоб е 50 дней..?))

это 50 дневная диета, каждый день дано энное количество калорий :)

а можно для не посвящённых.. что такое ABC? =)

по этой таблице у меня недостаточный вес, но этого не скажешь по мне

конечно похудеешь. только если ешь творог - лучше ни с чем не смешивать. можно лишь овощи типа огурца или перца. есть куча диет с ним. в принципе я считаю не особо принципиально жирный он или нет, если ты его не поливаешь сметаной то все нормально, а если поливаешь - то придется только этим и питаться, тогда это будет монодиета, а от них всегда худеют. Когда я сидела на диете я ела его с солью, приправами и зеленью. очень сухой получается. но зато больше 100 гр. ты не съешь - застревает в горле и потом никакая еда уже не лезет

пиздец! и 52 - это жирная? я в шоке!

у меня рост 173 вес 60 какраз)

Брусника, лист. При нехватке витаминов группы B может иметь место задержка жидкости, поэтому еще витамины.

У меня просто с почками небольшие проблемы начались, мне врач сказал арбуза много есть)

арбуз)

Средства похудения - капсулы лида купить. Купить Капсулы LiDa. Капсулы лида форум отзывы. Капсулы для похудения лида lida отзывы советы побочные эффекты. Средства похудения: куплю лида. Аптека Oxny.ru: (495) 663-73-31 ежедневно с 10:00 до 22:00

Прими за правило, прежде чем что-то съесть, покачай пресс 100 раз, например, потом выпей стакан воды. а через 20 минут съешь то, что так хотелось. Скорее всего, желание сожрать что-то неположенное пройдёт.

Ну как успехи? Удалось хоть на сколько-то похудеть? Спортом дома можно вполне заниматься, я скачивала с торрентов диски с упражнениями - их там полно, выбирай на свой вкус. Главное регулярность. Даже если просто танцем живота будешь заниматься - руки и талия станут гораздо красивее, я уже за месяц регулярных занятий увидела результат. Правда я занималась каждый день по часу, иногда два раза в день.

Я ромашку пила, хотя не уверенна, что она мочегонная, но на меня действовало. А вообще, можешь в аптеке спросить мочегонный чай, у них там куча вариантов.

Просто не надо никаких жестких ограничений. Не говори себе "мне это нельзя!", говори "я могу это съесть, но сейчас мне не хочется". Чтобы организм полюбил исключительно полезные продукты и равнодушно относился к вредным (не "запрещенным"!), нужно время. Если именно "срываешься", значит очень сильно себя во всем ограничиваешь.Напиши пожалуйста свой "план", чтобы можно было понять, что делаешь не так.

План в принципе хороший, только слишком жесткие рамки обычно ведут к срыву. Может не стоит так сразу ставить себе столько "не"? Фразы типа "Необходимо заново начать правильно питаться, качать пресс, руки, спину..." говорят о том, что ты уже это когда-то делала, но потом забросила. Будь к себе требовательной, но без фанатизма.

успеха тебе)

аменорея еще не на подходе?:)
у меня вот как уже 9 месяцев.
я - 160 и 42,5. плюс замедленный обмен веществ.
могу предположить,что добьешься такого же эффекта.позже,боюсь,толстеть начнешь с любого творога, потому как организм воспринимает ЛЮБУЮ еду как манну небесную,и в жир откладывает моментально,потому что дневная норма калорий - около 1200,никак не меньше. даже если просто сидеть и хлопать глазами на диване целый день.
говорю,как прошедшая все на своем опыте,и полтора года диеты,и 200\400\800калорийные дни, и дни вообще без жрачки. сейчас просто пугаюсь еды.на самом деле).
да и сейчас жрать не хочется,а приходится,чтобы запустить обмен.
так что желаю удачи,серьезно. ты правда молодец,и наверное,очень красивая :)
только не забывайте все о здоровье.и о выходе из диеты с постепенным,подчеркиваю,ПОСТЕПЕННЫМ выходом из диеты(который длится в 2 раза больше,чем сама диета!)
вот мне парочки румяных ублюдков,точь-в-точь смахивающих на меня и моего мч, возможно уже не дождаться.

я когда например пироженку вкусную вижу думаю о том как мне стыдно будет после того как я её сьем и заодно представляю себя в купальнике сначала сейчас а потом такой какая я буду когда похудею)

у меня тоже рост 164, я вешу 53 кг, но хотела бы весить 45)) однако не особо-то парюсь, просто соблюдаю некоторые простые правила и со временем худеется само. Сейчас мне 18, в 15 я весила на 11 кг больше, чем сейчас, и похуделось само собой, без диет и особого спорта....