zaraboika (Осознанные_сновидения) все записи автора

Аудиовизуальная программа (сессия) «Социальная адаптация» предназначена для формирования на уровне подсознания установок, облегчающих социальную адаптацию личности и беспрепятственную смену социальных ролей.

 

смотрите в комментариях

Описание:



Данная аудиовизуальная программа будет полезна в двух случаях:



Случай первый

Вы не можете адаптироваться (привыкнуть и чувствовать себя комфортно) к изменившейся социальной среде. Это могут быть любые изменения, носящие для Вас травмирующий характер.



Ниже приведены наиболее частые травмирующие изменения социальной среды:



смена места жительства (переезд за границу, в другой город или просто в другую квартиру)

смена работы (повышение/понижение по службе, смена места работы, кардинальная смена рода деятельности)

резкие изменения в финансовой сфере (были богаты, стали бедны или наоборот)

изменения в сфере личностных взаимоотношений (брак или развод, смерть близкого человека, разлука)

изменения в сфере здоровья (неизлечимое заболевание, утрата зрения/слуха/конечностей, нетрудоспособность)




 

 

смотрите в комментариях

OMela777 (Осознанные_сновидения) все записи автора

Печать состоит из глифов. 

Наносится сперва на себя, "раскручивается" в среднем на третьи сутки, потом переносится на носитель (бумагу, пергамент, и т.д.). В Печати идет сортирование приходящей информации, а так же защита оператора.
Возможна незначительная потеря энергии при первом использовании, но Печать быстро подстраивается под пользователя, корректируя видение.
Прошла успешное тестирование.Печать прекрасно себя показала. Не могу сказать,что трудно с ней притирались,нормально. На 4-й день пошли сны,притом,что я уже много лет практически не видела таковых. Мало того,что яркие,спокойные - не напрягающие,дают отдохнуть. Но самое главное,что во сне приходит четкий ответ на нужный,вернее заданный перед сном вопрос. В прямом смысле да или нет,верность ответов полностью совпадала.Изначально рисуется с глаза, потом спираль и символ сверху, потом нижние (сверху вниз). Затем ромб с "лапками" (защита) и уже после по часовой -- "поток" (собственно это он и есть).Наносится печать  на левую часть тела, т.к. эта сторона тела считается принимающей. Делайте перерывы в использовании. Поработали 3-4 дня, пару дней на отдых и по новой. Это как зарядка, мышцы крепнут и нарастают со временем, так же и тут. Со временем (когда, точно сказать не могу) ваше видение раскроется.

источник

Витёк_из_Одессы (Осознанные_сновидения) все записи автора Привет всем онейронавтам.
Хотелось бы задать такой вопрос: есть ли у вас стабильный признак сна по которому вы понимаете, что это сон?

Вопрос задаю не с проста. Предыстория такова: несколько лет назад, когда я в первые увлёкся Осознанными Сновидениями у меня частенько во сне появлялся признак сна, по которому я понимал, что это сон. Признак был в виде таблички висевшей в то время у меня в комнате, на которой было написано "Живи с улыбкой". Я всегда знал, что такая табличка в настоящей жизни может висеть только в моей комнате. И когда я видел её во сне не в своей комнате то я всегда знал, что это на все 100% сон, в отличие от других признаков сна, которые всё время менялись (всякие необычные действия). Так вот, когда я видел эту табличку во сне, то я безо всякой паники и дальнейших проверок сна на его "реальность", спокойно делал то, что задумал сделать во сне (разные опыты с собой и окружающим миром). Если-же я определял сон по другим его признакам (будь то необычное действие, события, форма или что-то ещё) то приходилось делать достаточно неприятную проверку сна на его "реальность", как то - вхождение руки в стену (которое при недостаточной уверенности заканчивалось упиранием руки в стену, вместо прохождения насквозь). Т.е. если я выполнял обычные действия не требующие эсктрима то в большинстве случаев у меня ничего не получалось. А вот при экстремальных проверках (на это нужна на 90% уверенность, что это сон) вполне получалось пройти распознавание "реальности" сна (например прыжок с крыши, либо въезд на авто в столб), но это получалось за счёт того, что обратного пути (из выполняемого действия) не было. Поэтому это вполне бывает неприятно и в большинстве случаев просто страшно.
Поэтому хотелось бы узнать у вас, может есть или были какие-то признаки сна по которым вы на 100% определяли, что это сон?

Витёк_из_Одессы (Осознанные_сновидения) все записи автора Представляю вам книгу по осознынным сновидениям. В книге очень удачно описана теория фаз сна, ведение дневника сновидения и различные техники осознания себя во сне. Никакого мыла про "астрал", "иные миры", "внетелесный выход". Мне она в своё время очень помогла, поэтому и всем советую.

Tish2007 (Осознанные_сновидения) все записи автора

Очень интересная статья, которая была опубликована в журнале "Квантовая магия", замечательного сновидящего Karras`а. Написана она еще в 2004 году. С чем-то я согласна, что-то не укладывается в рамки моей практики, но прелесть статьи как раз в том, что там не поставлено каких-либо жестких рамок или ограничений, что дает свободу для полета собственной эмпирической мысли ;)

Квантовая Магия, том 1, вып. 4, стр. 4372-4383, 2004 Практика осознанных сновидений Д.С. Кочетков aka Karras E-mail: Karras@yandex.ru (получена 16 ноября 2004; опубликована 17 ноября 2004)

В этой статье я постараюсь дать описание своего опыта осознанного сновидения. Очевидно, что сама специфика проводимых исследований накладывает отпечаток субъективизма на полученные результаты в гораздо большей степени, чем в любой другой области науки. Подобно алхимикам, сновидящие сталкиваются с задачами, в которых нераздельно соединены как объективная реальность, так и субъективные переживания. Разделить их не всегда представляется возможным и, наверное, не всегда желательно даже стремиться к этому. Поэтому моя статья ни в коей мере не будет претендовать на единственно верное понимание и описание процессов, протекающих в осознанном сновидении (ОС). По этим же причинам я был вынужден посвятить значительную её часть описанию моего личного отношения к практикам работы с изменёнными состояниями сознания (ИСС), видения их целей и задач, иногда даже описанию моей жизненной философии. Как мне кажется, исследование сновидений – это нечто большее, чем простое обобщение накопленных экспериментальных фактов, потому что факты здесь в слишком значительной степени субъективны. Управление сновидениями, таким образом, прежде всего, является, если можно так выразиться, способом налаживания контакта с самим собой, а специфика этого контакта в конечном итоге отразится на мировоззрении.

Введение
Наиболее широкую популярность в настоящее время приобрели следующие направления работы со сновидениями.

Традиционная магия. Так называемые выходы в астрал. Различия астрала и сновидения это достаточно спорный вопрос, постоянно всплывающий на различных форумах соответствующей тематики. Тем не менее, я склонен относить феномен астральной проекции, скорее к разновидности осознанного сновидения, чем к чему-то качественно иному. Однако такое мнение тоже является достаточно спорным. Например, данные, приведённые Робертом Монро, могут косвенно свидетельствовать о том, что классический «выход из тела» происходит не в обычной фазе REM [2]. Об этом часто приходится слышать от людей, практикующих астральную проекцию. Однако и здесь есть множество нюансов. Например, исследования Стивена Лабержа показали, что внетелесный опыт (ВТО) как правило, происходит именно в фазе REM и является разновидностью сновидения [1]. Техники астрального выхода традиционной магии изначально ориентированы на вызов состояния ВТО, однако это не значит, что в них пренебрегается использованием возможностей, которые обычно связывают с ОС. Классический пример – путевая работа, в которой определённые карты таро используются как своеобразные врата, при помощи которых астральное тело попадает в нужную Сефиру, чтобы получить там новые знания [3].

Шаманизм. Прежде всего, конечно, это техники, описанные Карлосом Кастанедой [4]. В той или иной форме описанные им идеи взяты на вооружение подавляющим большинством сновидящих. В данной традиции есть свой аналог ВТО – третьи врата сновидений. Такая способность появляется у мага отнюдь не сразу, а только после накопления им достаточного количества личной силы. Философия Карлоса Кастанеды выглядит очень привлекательно, однако зачастую его последователями отвергается всякий позитивный смысл сновидений, которые не вписываются в жёсткие рамки того, что дон Хуан определил как реальность. Зачастую содержание сновидений, не подходящее под заданную схему вообще называют «тональными галлюцинациями». Мне кажется, что такой подход является во многом однобоким. Например, он автоматически отсекает от рассмотрения огромный пласт сновидений, в которых уровень осознанности был не настолько высоким, как того хотелось бы сновидцу.

Йога сновидений. Качественно отлична от вышеназванных традиций тем, что считает сновидения целиком порождениями ума. Методы её во многом уникальны, и не так уж часто обсуждаются в среде сновидящих. Техники йоги сновидений зачастую сходны с техниками, разрабатываемыми онейропсихологами, работающими с осознанными сновидениями, хоть ориентированы они, конечно, на достижение различных целей. Обычно йоге сновидений представителями других традиций вменяется в вину то, что она поощряет развитие воображения и уводит сознание в пучину галлюцинаций. Однако, на мой взгляд, это свидетельствует о недостаточном знакомстве с предметом. Хорошее описание целей и методов йоги сновидений содержится, например, в книге Т.В. Ринпоче «Тибетская йога сна и сновидений» [5].


Практика осознанных сновидений

Перейдём к непосредственному описанию наблюдаемых при работе с ОС явлений. ОС, как и любой сон, можно разделить на три этапа – инициацию, развёртывание сюжета, пробуждение. Рассмотрим каждый из этапов подробно.
Читать дальше
Статья лежит ЗДЕСЬ

Shadify_Foxycat (Осознанные_сновидения) все записи автора Приветствую всех пч и просто прошедших мимо зрителей.
Сегодня с утра по Первому каналу услышала новость о том, что снами, оказывается, можно управлять! :D Сперва был ступор, от неожиданности..
В сюжете говорилось о том, что, для того, чтобы заказать себе сон, нужно повесить фотографию на приборчик, изобретенный японскими учеными, сказать, как и где ты хочешь его увидеть, затем лечь в постельку; приборчик вас убаюкает, а затем начнет свою атаку в определенный период времени особыми звуковыми волнами и вы увидите желаемый сон. Брависсимо, помощник нубвичкам... (автор бугагашится под столом, не обращайте внимание)

Вообщем, суть в том, что японские ученые, к сожалению, изобрели велосипед.. хотя, он будет пополнять бюджет страны, скорей всего О.о Но суть не в этом.
Немного покопавшись у себя в компе, я обнаружила тот же самый велосипед, только слегка в "разобраном" виде...

Простите, если кто уже заливал, но тнм..
Stuff
принцип такой: ставите нужную фотографию в "25-й кадр", либо текстом пишите, что хотите увидеть (можете даже проговорить несколько раз вслух это). Читаете инструкцию и настраиваете время. Держитесь возле монитора так примерно 5 минут (желательно делать это за час до сна), стараясь особо не нагружать свою видеокарту. Включаете BrainWaveGenerator на нужный звук, желательно в наушниках и засыпаете :З
потом 25-й кадр делает свое дело, уже когда вы осознаетесь.

Вообще, можно обойтись и без этого, просто остановив вд и использовав технику равномерного дыхания, отодвинув тс и плавно войти в ос, либо уже в астрал..

Если есть предложения, дополнения и вопросы - задавайте прямо сюда. ^__^
Отдельно спасибо дяде модератору за то, что еще не забанил :З

SUPERsolnishco (Осознанные_сновидения) все записи автора

Взрослые, вспоминая свои сновидения, отдают себе отчет, что в действительности ничего этого не было. Разум трактует сновидения как свои фантазии, которые каким-то образом имеют место во время сна, и на этом успокаивается. Известно, что дети в возрасте до четырех лет не различают сна и бодрствования. Они полагают, что сны происходят в том же мире, что и остальная жизнь. В этом возрасте, просыпаясь в страхе во время кошма­ров, ребенок верит, что чудовища находятся в комнате. И все уверения родителей, что это лишь сон, не производят должно­го эффекта. Но постепенно разум ребенка все же приучают к мысли, что все это нереально.

Мы с вами уже обсуждали, каким образом разум все новые данные раскладывает по полочкам абстрактных обозначений. И делает он это очень быстро и охотно. А теперь представьте себе: чтобы убедить разум в том, что сон нереален, потребовалось четыре года. Это единственная вещь, с которой разум никак не мог согласиться. Мы не помним, что было с нами до четырех лет, поэтому не можем быть свидетелями, в каком недоумении пребывал наш разум после пробуждения.

Но и теперь наш разум, засыпая, каждый день простодушно попадает в одну и ту же ловушку.

Интересно?ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ...

AmAyfaar (Осознанные_сновидения) все записи автора Продолжаю цитировать Тензин Вангьял Ринпоче "Тибетская йога сна и сновидений"



Осознанность

Когда кто-то говорит, что провел в ритрите много лет, это производит на нас большое впечатление, что совершенно справедливо. Если желаешь достичь просветления, такие усилия необходимы. Однако может показаться, что в нашей занятой жизни невозможно выкроить столько времени. Нам бы и хотелось сделать традиционный трехлетний ритрит, но мы считаем, что наши обстоятельства никогда этого не позволят.

На самом же деле у всех нас есть возможность выполнить такую длительную практику. Из десяти следующих лет около трех мы потратим на сон. Бывает, в обычных сновидениях мы испытываем нечто приятное, но можем переживать и чувства гнева, ревности, страха. Возможно, подобные эмоциональные переживания нужны, но при этом не следует усиливать свои кармические склонности, чтобы потом не привязаться к эмоциям и фантазиям и не стать их рабами.

Почему бы вместо этого не заняться практикой пути? Эти три года сна можно посвятить практике. Когда осознавание в сновидении станет устойчивым, можно выполнять любые практики, а некоторые из них — даже более эффективно и с большей пользой, чем занимаясь ими днем.
Читать далее...

Аноним (Осознанные_сновидения) все записи автора http://zhe6512.narod.ru/

Аноним (Осознанные_сновидения) все записи автора http://zhe6512.narod.ru/

Аноним (Осознанные_сновидения) все записи автора http://zhenya-kuchenko.narod.ru/

Аноним (Осознанные_сновидения) все записи автора http://karneo.august4u.ru/?ref=4784

Кинг-конг (Осознанные_сновидения) все записи автора Для тех кто хочет наработать опыт в осознанных сновидениях и еще много чего интересного. http://zagorizont.net

Myst090 (Осознанные_сновидения) все записи автора Аудиостимуляция осознанных сновидений (mp3)

Среда, 02 Апреля 2008 г. 13:50 (ссылка)
1-й трек диска содержит специальным образом обработанные природные звуки, синхронизирующие работу полушарий головного мозга на частотах дельта ритма. Он окажет помощ людям, имеющим проблемы с засыпанием, а так же в практике медитации.

Тех же, кто хочет не просто спать, а видеть сны, наверняка заинтересует содержимое 2-го трека, где записан сигнал, активирующий зоны мозга, ответственные за яркость сновидений. Прослушивайте этот трек за 0,5-1 час до сна. Если он вас слишком возбуждает, увеличьте интервал.
Поэкспериментируйте - и вы увидите удивительно яркие, насыщенные архетипическим материалом сновидения, в которых легко обрести осознанность (ясность).

На треке2 записаны специально подобранные акустические частоты, стимулирующие ствол мозга при одновременном расслаблении тела, что в результате дает яркие сновидения, в которых легко себя осознавать. На первом треке использована модуляция звука на частотах дельта-ритма (2-4 Гц).

Скачать можно здесь:
http://startrazvitiu.org/?p=139

Аноним (Осознанные_сновидения) все записи автора http://karneo.august4u.ru/?ref=4784

Пиар_Пиарович (Осознанные_сновидения) все записи автора

Витёк_из_Одессы (Осознанные_сновидения) все записи автора Мне вот что стало интересно. Ведь во сне у нас и рефлексы и мысли и эмоции соответствуют реальным. Можно-ли тогда например тренироваться рукопашному бою по книге? Ведь если перед сном внимательно прочитать упражнение, можно по идее во сне его отрабатывать. Причём отрабатывать и в "реальных" условиях, когда придётся этот приём применить. Ну и соответственно времени в реальной жизни не придётся тратить на упражнения, конечно при условии поддержания достаточно спортивной формы.
Как вы считаете, это возможно? По сути идея-то не нова, тот-же фильм "Матрица" вспомните. Только там в мозг подгружалась информация с помощью специального оборудования, поэтому всё происходило достаточно быстро. В нашем же случае мы попросту экономим время которое потратили-бы на занятия.

Аноним (Осознанные_сновидения) все записи автора http://karneo.august4u.ru/?ref=4784

Вероника_Равнодушная (Осознанные_сновидения) все записи автора Уважаемые,дайте пожалуйста несколько действительно работающих техник проверки сна на реальность. Ибо до обидного часто получается так,что во сне я задаю себе вопрос - а сплю ли я? и говорю - нет =) т.е. например пытаюсь вспомнить что делала до этого, проверяю ощущения, ищу несоответсвия в картинке - и все напрасно.

Пиар_Пиарович (Осознанные_сновидения) все записи автора Приглашаю вас посетить сообщество Дизайнов  -DiZe_life- !!!!
Здесь есть возможность найти более 600 эксклюзивных и креативных дизайнов!!!
А также около 3000 разнообразных аватаров!
Одевая наши дизайны вы всегда будете выглядеть ИНДИВИДУАЛЬНО!
Такого вы больше не найдете нигде!
Добро пожаловать!
(клик на баннер)

Аноним (Осознанные_сновидения) все записи автора http://karneo.august4u.ru/?ref=4784

midnightCat (Осознанные_сновидения) все записи автора Тест на определение врожденных способностей к астральным проекциям и осознанным снам:
http://lyanguzov.ru/astral/test.php

Тест на ясновидение:
http://lyanguzov.ru/astral/psytest/test.php

Myst090 (Осознанные_сновидения) все записи автора Я давно заметила что характер сновидений зависит от того положения в котором спишь. Если я хочу смотреть просто сны или вообще не видеть сны то стараюсь засыпать на правом боку, если хочется посмотреть сны о любви и эротике - то засыпаю на левом, а вот ужасы и всякого рода вещие сны, сонный паралич, выходы и что там еще есть это только если засыпать на спине. Проблема лишь в том что засыпая исходная поза не всегда сохраняется и можно не получить то что ожидаешь, но тем не менее закономерность эту я прослеживаю уже не первый год.
Еще одна закономерность - чем меньше напряжения и усталости в повседневной жизни тем ярче сны, и еще очень на это влияет так называемый режим сна - лучше ложится в одно и то же время. Во всяком случае это у меня так.

Kildishev (Осознанные_сновидения) все записи автора

Управляя Иллюзией

Это не сон, но техника, схожая с медитацией. От массы эзотерических техник отличается своим прикладным значением. Читать полностью.

Что же Вам мешает почувствовать себя другим человеком?
Что мешает стать другим? Что мешает становиться другим человеком каждый раз когда потребуется в размере нужной иллюзии?
Только одно – информационная оболочка нашего Я-сознания – тот набор качеств и свойств характера, который отделяет наше Я от других точно таких же объектов. Программа, которая создает границы внутри, которых Я-сознание чувствует себя как индивидуальная единица – отличная от других единиц. Парадокс в том, что само слово е-д-и-н-и-ц-а содержит в своем корне единение, индивидуальность единого есть несомненная иллюзия.
Поэтому борьба за свою индивидуальность есть бессмыслица на которую не стоит тратить энергию. Это так же, как индивидуальность капли воды появившейся из океана, состоящем из такой же воды.
Страх потери индивидуальности ничто иное, как Читать далее

Maria_Forza (Осознанные_сновидения) все записи автора Для тех кто хочет,но не может - совет от души  http://www.aing.ru/for/index.php

Be6eta (Осознанные_сновидения) все записи автора Вот мне было бы интересно чтоб знающие люди которые практикуют ОС и ВТО поделились методами выхода,медитациями,мантрами и наставления.

ШляпникК (Осознанные_сновидения) все записи автора хотелось узнать от посвященных:
1.кто встречал в снах Проводников, Охотников, Ищущих, Стражей и что можете сказать по этому поводу. Выслеживали ли сами кого-нибудь
2. находились ли вы в чужих телах, смотрели ли их глазами, трансформировали ли чужие тела
3. кто свободно пользуется собственной смертью
4. кто рвет оболочки миров закрытых и есть ли среди них излюбленные
5. кто видел все те толпы неосознанных бродителей, которые нарушают законы, потому что о них не знают и есть ли им разумное применение
6. к кому можно прийти в гости во сне (для этого необходимо взаимное желание)

Вероника_Равнодушная (Осознанные_сновидения) все записи автора прихожу я домой днем с зачета,жутко уставшая и невыспавшаяся и сразу завалилась в кровать.Думаю,раз такое дело,надо бы сделать упражненьице на расслабление,а потом нормально заснуть,что я и проделала.

Сплю и вижу интересный сон,после которого ненадолго просыпаюсь и начинаю его вспоминать и вызываю перед глазами кратинку из сна.Я концентрирую на ней внимание и она становится все четче и четче,перерастает в целостную, завершенную картину и я понимаю,что это сон,причем сразу ОС.Ну я там начала у какой-то тетенки допытываться кто она и что тут делает и почему меняет облик,было весело,но не суть важно.

Получается,я сама создала сон и проконтролировала вхождение в него?

У меня уже один раз такое было, когда я сразу же после сна стала его вспоминать с желанием увидеть какую-то конкретную ситуацию и я ее вызвала.Отлитчие в том,что тогда сон не было осознанным и я так четко не запомнила сам момент перехода в сон.

Такая_только_одна (Осознанные_сновидения) все записи автора Эта книга посвящена тому, чтобы научить вас жить, воспринимая силу Сновидения. Мы вместе пустимся в это путешествие, исследуя территорию, где шаманизм пересекает границы физики, где сны становятся телесными переживаниями, и где повседневная жизнь сливается с бессмертием. Моя цель состоит не в том, чтобы лишь время от времени замечать Сновидение, а в развитии постоянного осознания мира снов. С помощью нового метода, который я назвал 24-часовым Осознаваемым Сновидением, мы будем учиться проходить через реальность повседневной жизни за ее пределы, исследуя мир целительства, прорицания и бессмертия. Арнольд Минделл - доктор философии, психотерапевт и аналитик, основатель процессуально-ориентированной психологии.

http://books.sleepline.ru/articles115.html

я буду перечитывать ее заново...

TraShy_Comatose (Осознанные_сновидения) все записи автора Моя техника ОС довольно проста, после нее у меня получилось войти в осоз. сон с первого раза )
Заключается в том, чтобы банально считать до бесконечности (xD как в детстве учили), представляя перед собой каждую цифру. Как только появится чувство дремоты, следует возвращать себя в реальность и считать дальше, не открывая глаз. Повторять такое рекомендуется около 10-ти раз, после чего можно позволить себе провалиться в сон, который на 80% будет осознанным. Если с первого раза не удастся, то со второго и третьего - получится точно.

//Вот что мы замутили этим летом с подругой, практикуя ОС и сны на заказ.. Договорились представить одну и ту же местность, одних и тех же людей, и встретиться там в опр. время. Гуляли по нашему парку и творили глупости - утром же рассказывали друг другу, кто что говорил у кого во сне, и делились событиями.
Если честно, то я даже и подумать не могла, что такое реально может получиться. Попробуйте, это очень интересно!
Моя же практика ОС зашла в свое время настолько далеко, что я могла толковать сны прямо в процессе этого самого сна - т.к. утром на это не хватало времени.
В сновидении так же, можно вызывать вещи, означающие хорошие толкования будущего, на удачу и т.д. (полистайте перед этим сонник) - часто сбывается.

r00ster (Осознанные_сновидения) все записи автора

сновидение практикую относительно недолго.  осозновать себя во сне получается только если происходит что-то из ряда вон выходящее , даже для сна. тогда я себя осознаю (и то не всегда) и с огромным трудом и вниманием,  я начинаю действовать осознанно. но вскоре уже не отслеживаю происходящее и оно забывается.

скажите, я один такой, кто осознаёт себя только так?

понимаю, что это не предел моих возможностей, и надо превосходить себя) но я спрашиваю про то, что есть сей час.

anime_is_my_hobby (Осознанные_сновидения) все записи автора Есть ли какаято стопроцентная методика для входа в ОС из состояния осознанности?Просто однажды получилось..лежу , мечтаю...мечтания уже идут сами по себе, вдруг слышу странный звук, потом как будто проваливаюсь кудато и там открываю глаза...становиться страшно, я просыпаюсь.И только проснувшись что был почти в ОС...с тех пор меня и заинтересовал вопрос о входе в ОС из осознанности..просто я сделал это произвольно, а может есть какието особые методики...

AAndre (Осознанные_сновидения) все записи автора Значи так, я занимаюсь ОС уже гдато 8 лет. В последнее время я это дело почти зарбосил, т.к. начал путать сны с реальностью. За свою практику я достиг очень многого, считаю что достиг почти всего, что можно было достичь. Поспрашивал и побывал в таких местах, о которых даже вы не знаете и может только некоторые, избранные слышали краем уха или гдето случайно прочитали. Я видел идею жизни и то, что можно назвать матрицей еще до того, как вышел этот фильм. Забегая вперед могу сказать что мои друзья, которым я прожужжал все уши этой матрицей, коорую я увидел во сне, после выхода фильма просто выпали в осадок. Видимо не я один это видил, братья Вачовски видимо тоже. Но это уже другой пост, т.к. я сказал забегая вперед.
Откликнитесь плиз те, кто может контролировать свои сновидения. Я просто хочу задать вам несколько заданий, которые вы постараетесь выполнить. О результатах отписываться обязательно, все вопросы или непонятки тоже писать обязательно.
Сперва задам одно, очень легкое, и одно из самых любимых для меня заданий. Это прохождение свозь стены. Кто пробовал и у кого получалось, прошу отписаться. Кому интересно как и кто хочет попробовать, читаем ниже:
Для начала надо чтобы был ОС, тут все понятно и без вариантов. В ОС надо выбрать предмет через который надо будет пройти, скажем стену или дверь. Сналаса прикасаемся рукой к этому предмету и немного надавливая думаем и заставляем себя думать что это все ОС и все не настоящее. Предмет будет давать отпор, как в реальной жизни, потом же, при твоих усилиях, он сдается и пальцы проваливаются свозь предмет. Все, цель достигнута. Дальше проходить будет легко. Главное делать это с полной уверенностью. Да, вроде все легко кажется, но только кажется, попробуйте сами.
Замечу некоторе особенности
1. Если делать как описано выше, но упираться не рукой, а идти напролом, можно удариться лбом :) Стена не пустит.
2. Если разбежаться и пригнуть в стену, но с уверенностью что она не настоящая, вы ее наскозь пролетаете запросто, так я впринципе и учился, но это было не верно.
3. Если прыгать не в стену а в окно, то вы бьете стекло, а не пролетаете сквозь него. Это уже будет следущее задание. Этот трюк прийдется тренировать очень долго.
Тут основное это самовнушение нереальности мира и полная уверенность, без нее можно даже не стараться. Главное четко держать нить осознания, а то ее потерять очень легко. Забегая наперед хочу сказать что я даже учился ее терять, т.к. сильно мог ее удерживать, но наутро я чувствовал себя уставшим, т.к. ОС есть много энергии.
Значит краткий повтор пройденного: медленно и уверенно "проткнуть" стену пальцем а потом пройти самому, пойти на стену напролом и убедиться что она не пустит вас, прыгнуть сквозь стену с разгона. Можно также попробовать окно.
Хочу сказать что во сне идет борьба сознания и подсознания. Подсознение дает знать что стену нельзя пройти наскозь, а вы своим сознанием просто-напросто ломаете этот стереотип. Поэтому у меня и были проблемы с реальностью, т.к. я поломал почти все стереотипы. Это правда очень тяжело. Даже если заметить как я писал текст, что я на подсознательном уровне уже установил вам барьеры. Кто знает какие, можете их тут обупликовать.
Желаю успехов.
Отписывайтесь

ZorGer (Осознанные_сновидения) все записи автора Вот значит советы для тех кто не умеет удерживать ОС...
1. Если чувствуете что вы выходите, попытайтесь посмотреть на свои руки и погладить их(многим помогает
2. Чтобы более сильно иметь контроль над сноведениями пытайтесь концентрироваться на окружающих вещах...и научитесь верить в невозможное...в ОС помогает)

Елешка (Осознанные_сновидения) все записи автора

Техники вхождения в ОС

holy0kate (Осознанные_сновидения) все записи автора Лично Я, после этого попала в Осознанный сон - 100%!

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Цитата--------------------------------------------------------------------
Как дня научиться входить в ОС и делать это, когда это захочется?

Первое, лёг вечером и заснул. Запомните, никогда не пытайтесь войти в ОС вечером перед сном. Это утопия, если вы не йог, который думал об этом весь день. Об этом писал и Лаберж. Поэтому, ложимся и засыпаем. Но сны запоминаем и пишем! тренируемся!

Второе, проснулись в 5-6 утра, можно по будильнику. Пошли и умылись, чтобы взбодриться. Нет, это не техника прерванного сна! Взбодрились? Легли на правый бок и начинаете делать 1-2 минуты (не больше!, а то не уснёте) гипервентиляцию лёгких или просто очень глубоко и быстро дышать без пауз после вдоха и выдоха. Со временем вы установите своё время, но оно не будет больше 2 минут. Я делаю всего 30 вдохов-выдохов. Вдох-выдох - это один раз.

Третье, ложитесь и засыпаете. Всё! Через пять минут вы в ОС. Без всяких наворотов. Вот здесь и может пригодиться мулька "Сплю я или бодрствую?" или любая другая, чтобы понять, что ты в ОС и не потерять осознание, а усилить его. Но то, что ты сразу понимаешь, что ты спишь - это так!

 

Опишу, почему работает методика.

1. Легли и заснули. За пять-шесть часов организм отдохнёт и наберётся сил. Об этом писал и Лаберж, что ОСы в основном случаются под утро. Организм отдыхает. Никаких там пран, кундалини, нервной латентной энергии...

2. Умылись. Это для того, чтобы тут же не свалиться в сон обратно. Немного вытащили себя. Но тело, тело всё расслабленно, мозг работает "на той стороне". Вы в просоночном состоянии.

3. Дышите. Тем самым вы перенасыщаете мозг кислородом и "возбуждаете" сознание.

4. Просто начинаете засыпать. Мозг взял и уснул. Тело же расслабленно! Мозг уснул очень быстро, потому что он "на той стороне" - во сне! Ведь вы бодрствовали всего 2-3 минуты. Вы не дали ему проснуться. Уснул, да не совсем! Вы дали ему энергию - кислород! Кислород не позволил мозгу полностью отключиться. Точнее не мозгу, а сознанию. Или той части мозга, которая ведает сознанием.

5. В результате, мозг уснул очень быстро, так как тело расслабленно и он не получает от него никакого напряжения, а сознание осталось включённым. Начинается сон и тут оп!, сбой программы, сознание включено за счёт накаченного в мозг кислорода. Вы в ОСе.

В первые сны лучше просто освойтесь. 

Летать будете потом))))

Элатриэль (Осознанные_сновидения) все записи автора Практически все мои сны - осознанные. Я уже достаточно давно практикую подобное. Хотела бы привести пример сна на заказ. Когда я устаю от простых снов я перед тем как заснуть "заказываю" сон. Суть заказа заключается в том - чтобы сон был от начала и до конца с одной неизменной сюжетнй линией. Яркий и интересный. Вот что у мну вышло сегодня. Все начинается с того что мне звонит муж (в реальности у меня мужа нет) и радостным голосом сообщает "Дорогая, я случайно разбил твои любимые часы". (Для него они были камнем преткновения. Уж не знаю почему.)Я говорю "Как разбил?". Он: "Они в ванной лежали, я случайно их полотенцем зацепил, они упали и стекло разлетолось вдребезги". К слову о моем муже - он был бандиом, каким то супер пупер (и как я только умудрилась за него замуж то выйти - непонятно). Он был лысый, но при этом безумно красивый и звали его Александр. В голову мне (как ээто часто бывает в снах) медленно грузилась нужная информация (матрица, блин). Так я узнала, что эти мои часы были каким-то таинтственным образом связаны с картиной, которую недавно приобрел мой муж и у которой было темное прошлое. Что то связоно было с банком и денежными средствами в нем. чрным рынком и нефтью, а так же какой-то бомбой мирового значения. Я медленно перевожу взгляд на руку - часы на месте, там где и всегда. старнно. "Милый, -отвечаю, - Как ты мог их разбить, если они у меня на руке?" Радость в голосе мужа улетучилась моментально. "Еду. Оставайся на месте." Я в это время была в гостях у родителей. Описала им весьма странную ситуацию и мне открыли великую тайну. Суть ее в том, что муж подумал буд-то бы я в заговоре с его бывшим лучшим другом, которого он считает моим лдюбовником и теперь хочет убить и меня и его, но заполучить таки эти несчастные часы. Что делать? Надо бежать. Ниче умного кроме как бежать через балкон мне в голову ен пришло. И вот когда я уже перелезала на ту сторону на балконе нарисовался муженек. И с совершенно невинными глазами поинтересовался "Солнышко, ты куда?" Не помню как, но я все таки от него сбежала. приехала к его другу. Говорю так и так, что делать. Он сватил меня в охапку, запихал в машину, за рулем была его сестра близнец и куда то повезли, предварительно водрузив мне на нос огогромные солнцезащитные очки и ан голову - рыжий парик. Привезли меня к моей любимой Ли (моя реальная подруга), которя оказалась секртеным агентом ЦРУ и которая теперь отвечала за это дело с часами. Она провела переговоры с Александром и выяснила, что даже если он и получит часы, то меня все равно убьет, а также всех тех кто меня защищает. Я вспомнила о ребенке. (У меня даже и ребенок там был, оу). Он был в школе и его нужно было забрать раньше мужа. Мы все на той же машине понеслись забирать мальчика (!) из школы. Частная школа, где-то в центре Москвы (Все действия пока-что в Москве). приехали. Я со скандалом забрала его с уроков. И тут вижу парня - из шайки мужа. он делает вид что меня тут не видит и знаками показывает чтоб я по быстрее убралась, так как скоро сюда примчится Александр. Константин - бывший друг мужа, хватает моего сына на руки и мы бежим к черному джипу его сестры. Кстати скандал был потому что меня не узнали из-за парика и очков. <> На этот раз мы едем в аэропорт, покупаем билеты и все вместе направляемся в америку. В штаб ЦРУ. Добирались мы долго. Так как самолет совершил вынужденную посадку где-то в джунглях (Александр постарался)Мы нашли какое то полуразвалившееся здание местной гостиницы и решили переждать там ливень, котрый вдруг хлынул. Ночю на эту гостиницу напали бандиты, которым была заказана я и всех расстреляли. Мну ранили, но я притворилась мертвой и добивать мну не стали. прибежала Ли. Помсмотрела мну, сказала что хорошо притворяюсь и велела подниматься и топать в душ. даже полотенце выдала. СМокрое правда. Крыша протекала. Ребенка уже отправили в безопасное место. Мы дождались вертолета. Все то время отстреливаясь от бандита. Он прилетел. И сидящий там агент сказал что муж хочет со мной встретится. Встречу они организовали. Летим. По пути нас пытались неоднократно сбить. Мы сбросили парочку бомб. Так. Для рпофилактики. Дождь продолжался. Добрались до более менее цивильного города. Сели в самолет. Потом вылезли через грузовой отсек. Самолет взлетоел, пролетел немного и упал. Мы сели на другой и долетели нормально. Мну завязали глаза и повезли в штаб (дабы я дорогу не запомнила). Привезли. Внутренний дворик. Уютно. по дворику вышагивает муж в сопровождении двух охранников. Весь какой то осунувшийся, грустный. Хотел помирится со мной. Я сказала "Нет". И тогда мир разделился окончательно: На меня, людей котоорые на моей стороне, и людей которые перешли на мою сторону и Александра и Ко. После этой беседы Константин признался мне в любви и предложил руку и сердце. ЦРУ предложило в ответ меня задним числом развести с александром и сыграть прямо тут свадьбу. Чем вся эта мафиозная эпопея закончилась я не в курсе - у мну будильник прозвенел.

mabine (Осознанные_сновидения) все записи автора Вот вам полезная программка. Смысл её в том, что периодически выскакивает напоминание, что надо бы проверить, не спишь ли ты, осознаться в реале. Предположим, сегодня вы просидите за компом 3-4 часа, за это время раз 25 вы спросите себя, не спите ли вы, посмотрите на руки или Бог знает как ещё попытаетесь осознаться. Появляется надежда, что так же и в течение дня вам захочется осознаться, а потом может и во сне. Пробуйте, юзайте. Конечно, существует вероятность, что даже внимательно глянув на свои руки, вы всё равно не поймёте, что спите, но это уже другая проблема.

-Neiven- (Осознанные_сновидения) все записи автора

Чтобы видеть осознанные сновидения, т.е. осознавать себя во сне и помнить что ты делаешь, а также жить во снах, исцеляя, создавая  любые реальности, путешествуя куда захочешь, молясь и общаясь непосредственно с Богом,  т.е. придумывай  что ты хочешь и живи счастливо! Просто усиленно повторяй 1700-2000, а то и больше раз мантру «Ом осознание, что я сплю» или «Ом  осознанное сновидение ом». Повторяйте до тех пор, пока не придет  внутреннее знание, что вы спите, при этом осознаете себя  как наяву, и это может самое главное продолжаться столько, сколько не пожелаешь! Если не сегодня, то при постоянной работе, а серьезно занимающихся  утром и вечером, через несколько занятий легко и просто войдут в естественный сон.

ur001 (Осознанные_сновидения) все записи автора Придумал тут один метод для развития внимания, необходимого для вхождение в осознанное сновидение...

Общеизвестнй факт: если раз по 10 в день серьёзно задаваться вопросом "сплю я или нет?" через некоторое время это войдёт в привычку, и человек вспомнит об этом во сне. Сложность заключается в том, чтобы делать это ежедневно и не забывать. Чтобы упростить процесс решил поступить следующим образом: кладём в один карман 10 бумажек/пуговиц/шариков или чего-то ещё, и в течение дня перекладываем их из одного кармана в другой задаваясь вышеописаным вопросом.

О результатах эксперимента обязательно напишу. Кто решит поэкспериментировать со мной - не поленитесь откоментить :-)

P.S. Часто бывает так, что оказавшись во сне человек уверен что не спит. Даже если ему встретится женщина с тремя глазами или что похлеще он может подумать что так оно и надо. Мне однажды приснилось, что меня разбудил папа. Я лежал на подушке, где-то в центре москвы на тротуаре и на вопрос "что я тут делаю?" сказал что тренируюсь в осознанных сновидениях, т.к. дома мне мешают :-)

Так что список критериев для проверки реальности - вещь необходимая. По мере нахождения новых примет я буду его пополнять. Если у вас есть свой проверенный критерий - присылайте. Итак список:

1. Прочитать любую надпись. Если при повторном прочтении она поменяется, с большой вероятностью вы спите.
   
2. Неадекватная реакция техники: если под рукой есть сотовый телефон, можете проверить как он работает. Обычно, техника во сне ведёт себя довольно странно...
   
3. Вспоминание прошлого (мой любимый): вспомните, как вы оказались в этом месте. Что делали до этого. что с вами было вчера, неделю назад.
4. Взлёт: если усилием мысли вам удалось подняться в воздух, не думайте, что вы получили сидхи и открыли секрет левитации. Вы точно спите.

Alfik07 (Осознанные_сновидения) все записи автора

8) Итак ..расскажу про опыты преведенные в группе. Эксперимент проведен над теми кто ни разу не выходил в Астрал. Для начала хочу скахать что ОС и астрал разные вещи хотя граничат друг с другом . Вещии сны это процесс приближения к астралу. Именно потому иногда вы видите будущее. Что касается выхода то технтки не особо вам пригодятся а пригодится намерение!!! ... Есть группа из 6 человек. Каждый имеет потенцильные страхи перед выходом. Готовим их...каждый находился в разной изолированной от шумов комнате , на теле были датчики и компьютер регистрирует состояние. Опыт не лабораторный а домашний. Все кто учавствовал получили указания по медитации и самое важное не уснуть!!!!!!!!! что угодно но не спать !!!!!!!!!!!! держать сознание до конца любимыми способами пока учимся. Все раслабились и лежали. У одной дамы проблема с расслаблением ..она говорит что расслаблена но датчики ее сдали. оказывается она не понимает что значит раслабится для нее было открытие это. Сделали массаж приборы пассивность зарегестрировали. после 30 минут ни то не спал но пассивность была полной. Мозг функционировал как при бодпсвании. Но и показывал 1 стадию сна. Так как тело пасивно и сказало да ты свободен. Пасствность это процес когда лежа ты не можешь чувствовать некотопых конечностей тела физ. или появляется тяжесть в теле ...вы на пол пути к выходу. После 30 минут по очереди все сразу начали входить в 2 ую фазу сна....активность мозга большая ...далее они должны сделать ментальное успокоение!!! но у них это не получилось так как первый раз сделал свое дело. Зафиксированы движения глаз слабые. Если у одного выход постепенно стал получатся то и у всей толпы как орвиной тоже стало проявляться ощущение. еще 1 минут и у 3 сердце стало зашкаливать одновременно ... спустя минуту у остальных тоже. через 10 минут пассивности не было и повторынй опыт не получился так как все возбуждены. Опрашивали каждого по отдельности не давая поговорить с другими сразу. Каптина такая.... Мое тело стало оч тяжелым от той тяжести  я устал и решил встать так как закалибался лежать ....после этого я понял что не могу так как не чувствую тела ...и в этот момент меня стало возносить ввысб и ьело дрожать то есть вибрировать ...такое ощущение приятное...я и подумать не мог ...1 час и я намерением своим испытал это... но успокоится не смог сердце вылетало из груди хотел успокоится но не смог. В это же время все описали тоже самое те же чувства но они встать не хотели а почувствовали вибрацию. Другая женщина сказала что онане удеожалась и при вибрацтт открыла глаза. и рассказала что видела комнату ...рассказала чтобы сказать что не получилоась пассивность. Все бы хорошо но до входа в комнату наблюдателей камера не зафиксировала открытия глаз что показали девушке. она была в шоке .... приборы показали падение давление и сердцебиения с последующим учащением пулься. Вот такой вот опыт.

Я хочу сказать что вы можете раслаблятся дома не двигаясь имея цель и получить такой же опыт... это существует и вы это можете увидеть если будете стремиться!

Лучиэнь_ищущая_Тень (Осознанные_сновидения) все записи автора

Имхо, лучший самоучитель по осознанным снам.
По этой книге (правда, в бумажном варианте), я училась сама... И сказать, что я благодрана автору - это ничего не сказать!
...по началу книга кажется несколько нудной, но нужно привыкнуть, как к лекарству, и потом вполне читабельно!

 

Осознанные сны - это мир безграничных возможностей, в котором каждый может быть богом... Это прекрасно! И это безусловно стоит того, чтобы учиться!

 

Стивен Лаберж, Ховард Рейнголд

 

Практика осознанного сновидения

 

Содержание

 

ГЛАВА 1 МИР ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ

 

• ЧУДЕСА ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ
• КАК ПОЯВИЛАСЬ ЭТА КНИГА?
• НАШ ПОДХОД
• СТРУКТУРА КНИГИ
• ЖИЗНЬ КОРОТКА
• ОПЫТ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ
• УПРАЖНЕНИЕ: ВАШЕ СОЗНАНИЕ В ДАННОЕ ВРЕМЯ
• ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ И РЕАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ

ГЛАВА 2 ПОДГОТОВКА К ОБУЧЕНИЮ ОСОЗНАННОМУ СНОВИДЕНИЮ

 

• КАК ВЫ БУДЕТЕ УЧИТЬСЯ
• МОЗГ СПИТ, А УМ СНОВИДИТ
• СОЦИАЛЬНЫЕ ЦЕННОСТИ И ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ
• ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ ОБ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЯХ
• ПЕРВЫЕ ШАГИ В ПОЗНАНИИ СВОИХ СНОВ
• ПРИЗНАКИ СНА: ДВЕРИ В ОСОЗНАННОСТЬ
• УПРАЖНЕНИЕ: СОЗДАНИЕ КАТАЛОГА ПРИЗНАКОВ СНА
• УСТАНОВКА НА УСПЕХ
• УПРАЖНЕНИЕ: УСТАНОВКА НА УСПЕХ
• КАК СПЛАНИРОВАТЬ СВОИ УСИЛИЯ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ МАКСИМАЛЬНОЙ ОТДАЧИ
• УПРАЖНЕНИЕ: ПЛАНИРОВАНИЕ ВРЕМЕНИ ДЛЯ ОСОЗНАННОГО СНОВИДЕНИЯ
• ПОСЛЕДНИЕ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: НАВЫКИ ГЛУБОКОЙ РЕЛАКСАЦИИ
• УПРАЖНЕНИЕ: НАРАСТАЮЩАЯ РЕЛАКСАЦИЯ
• УПРАЖНЕНИЕ: 61-ТОЧЕЧНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ

ГЛАВА 3 ПРОБУЖДЕНИЕ В МИРЕ СНА

 

• ОСОЗНАННОЕ СНОВИДЕНИЕ - ЭТО ПРОЩЕ, ЧЕМ ВЫ ДУМАЕТЕ КРИТИЧЕСКАЯ ПРОВЕРКА СОСТОЯНИЯ НАВЕДЕНИЕ МОСТА МЕЖДУ ДВУМЯ МИРАМИ
• ТЕХНИКА КРИТИЧЕСКОЙ ПРОВЕРКИ СОСТОЯНИЯ
• ТЕХНИКИ НАМЕРЕНИЯ
• ТЕХНИКА СИЛЫ НАМЕРЕНИЯ
• ТЕХНИКА НАМЕРЕНИЯ
• КОМБИНИРОВАННАЯ ТЕХНИКА ТОЛИ
• ТЕХНИКА "РЕФЛЕКСИИ-НАМЕРЕНИЯ"
• МНЕМОНИЧЕСКОЕ ВХОЖДЕНИЕ В ОСОЗНАННОЕ СНОВИДЕНИЕ (МВОС)
• УПРАЖНЕНИЕ: ТРЕНИРОВКА ПРОСПЕКТИВНОЙ ПАМЯТИ
• ТЕХНИКА МВОС
• ТЕХНИКИ САМОВНУШЕНИЯ И ГИПНОЗА
• ТЕХНИКА САМОВНУШЕНИЯ
• ПСИХОТЕХНОЛОГИЯ: ЭЛЕКТРОННАЯ ТЕХНИКА ДЛЯ ОСОЗНАННОГО
• СНОВИДЕНИЯ
• БУДУЩЕЕ ТЕХНОЛОГИИ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ

ГЛАВА 4 СОЗНАТЕЛЬНОЕ ВХОЖДЕНИЕ В СОН

 

• ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ, ИНДУЦИРУЕМЫЕ ИЗ СОСТОЯНИЯ БОДРСТВОВАНИЯ (ОСИСБ)
• СОСРЕДОТОЧЕНИЕ НА ГИПНАГОГИЧЕСКИХ ОБРАЗАХ
• ТЕХНИКА ГИПНАГОГИЧЕСКИХ ОБРАЗОВ
• СОСРЕДОТОЧЕНИЕ НА ВИЗУАЛИЗАЦИИ
• УПРАЖНЕНИЕ: РАССЛАБЛЕННОЕ ("ГОРШКООБРАЗНОЕ") ДЫХАНИЕ
• ОТРАБОТКА ВИЗУАЛИЗАЦИИ: ТЕХНИКА БЕЛОЙ ТОЧКИ
• ОТРАБОТКА ВИЗУАЛИЗАЦИИ: ТЕХНИКА ЧЕРНОЙ ТОЧКИ
• ТЕХНИКА ЛОТОСА И ПЛАМЕНИ
• СОСРЕДОТОЧЕНИЕ НА ДРУГИХ ВООБРАЖАЕМЫХ ОБЪЕКТАХ
• ТЕХНИКА СЧЕТА ПРО СЕБЯ
• СОСРЕДОТОЧЕНИЕ НА ТЕЛЕСНЫХ ОЩУЩЕНИЯХ ИЛИ СВОЕМ "Я"
• ТЕХНИКА ПАРЫ ТЕЛ
• ТЕХНИКА ОДНОГО ТЕЛА
• БЕСТЕЛЕСНАЯ ТЕХНИКА
• КУДА НАМ ИДТИ ДАЛЬШЕ?

ГЛАВА 5 СТРУКТУРА СНОВИДЕНИЙ

 

• СНЫ - МОДЕЛЬ МИРА
• СТРУКТУРА ВОСПРИЯТИЯ
• СХЕМЫ: СТРОИТЕЛЬНЫЕ ЛЕСА УМА
• УПРАЖНЕНИЕ: КАК СХЕМЫ ВЫВОДЯТ НАС ЗА ПРЕДЕЛЫ ИМЕЮЩЕЙСЯ ИНФОРМАЦИИ
• МОДЕЛЬ СНОВИДЕНИЯ
• УМСТВЕННЫЕ ОКОВЫ СНОВИДЕНИЯ

ГЛАВА 6 ПРИНЦИПЫ И ПРАКТИКА ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ

 

• ВИДЕТЬ ИЛИ НЕ ВИДЕТЬ СНЫ: КАК ПО ЖЕЛАНИЮ ПРОДЛИТЬ СОН ИЛИ ПРОСНУТЬСЯ
• ВРАЩЕНИЕ ВО СНЕ
• ТЕХНИКА ВРАЩЕНИЯ
• КАК СОХРАНИТЬ ОСОЗНАННОСТЬ: ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВНУТРЕННЮЮ РЕЧЬ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ МЫШЛЕНИЕМ
• ПРОБУЖДЕНИЕ ПО ЖЕЛАНИЮ
• ДВА ТИПА КОНТРОЛЯ НАД СНОВИДЕНИЯМИ
• ПОЛЕТЫ
• РАСШИРЕНИЕ СПЕКТРА ОЩУЩЕНИЙ ВО СНЕ
• УПРАЖНЕНИЕ: СНОВИДЧЕСКОЕ ТЕЛЕВИДЕНИЕ
• УПРАВЛЕНИЕ ОСОЗНАННЫМ СНОВИДЕНИЕМ
• КАК ВО СНЕ ПОПАСТЬ В НУЖНОЕ МЕСТО
• УПРАЖНЕНИЕ: ИНКУБАЦИЯ ОСОЗНАННОГО СНОВИДЕНИЯ
• УПРАЖНЕНИЕ: РАСКРУЧИВАНИЕ НОВОГО СЮЖЕТА СНА
• УПРАЖНЕНИЕ: ОПРЕДЕЛИТЕ НАСТРОЙКУ И ПЕРЕКЛЮЧИТЕ КАНАЛ
• СДЕЛАТЬ НЕВОЗМОЖНОЕ

ГЛАВА 7 ПРИКЛЮЧЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ

 

• ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
• СЕКС В СНОВИДЕНИЯХ
• ИССЛЕДОВАНИЕ СНОВИДЧЕСКОЙ РЕАЛЬНОСТИ
• ПРИКЛЮЧЕНИЯ: ОТ УОЛТЕРА МИТТИ ДО ГЕРОИЧЕСКИХ ПУТЕШЕСТВИЙ
• УПРАЖНЕНИЕ: НАПИШИТЕ СЦЕНАРИЙ СВОЕГО СОБСТВЕННОГО ПРИКЛЮЧЕНИЯ
• УПРАЖНЕНИЕ: ВЫ - ГЕРОЙ

ГЛАВА 8 РЕПЕТИЦИЯ ЖИЗНИ

 

• ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ И ПИКОВЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ
• СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАВЫКОВ
• УПРАЖНЕНИЕ: ТРЕНИРОВКА В ОСОЗНАННОМ СНОВИДЕНИИ
• РЕПЕТИЦИЯ ЖИЗНИ
• УПРАЖНЕНИЕ: ВЫСТУПЛЕНИЕ ВО СНЕ ПЕРЕД ПУБЛИКОЙ
• ВОСПИТАНИЕ ВЕРЫ В СЕБЯ В СНОВИДЕНИЯХ И В БОДРСТВУЮЩЕЙ ЖИЗНИ

ГЛАВА 9 РЕШЕНИЕ ТВОРЧЕСКИХ ЗАДАЧ

 

• ТВОРЧЕСКИЕ СНЫ
• РЕШЕНИЕ ЗАДАЧ В ОСОЗНАННОМ СНОВИДЕНИИ
• УПРАЖНЕНИЕ: КАК УСТРОИТЬ СЕМИНАР В ОСОЗНАННОМ СНОВИДЕНИИ

ГЛАВА 10 ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НОЧНЫХ КОШМАРОВ

 

• ЧТО ТАКОЕ НОЧНЫЕ КОШМАРЫ
• ПРИЧИНЫ КОШМАРОВ И СРЕДСТВА БОРЬБЫ С НИМИ
• ПОЛЬЗА ОТ ТРЕВОГИ
• ВСТРЕЧА С КОШМАРОМ
• СОННЫЙ ПАРАЛИЧ
• ПРАКТИКУМ ПРЕОДОЛЕНИЯ КОШМАРОВ
• УПРАЖНЕНИЕ: БЕСЕДА С ПЕРСОНАЖАМИ СНОВИДЕНИЯ
• РЕКОМЕНДАЦИИ НА СЛУЧАЙ КОШМАРНЫХ СНОВИДЕНИЙ
• УПРАЖНЕНИЕ: ПЕРЕПРОСМОТР НАВЯЗЧИВОГО КОШМАРА
• ДЕТСКИЕ КОШМАРЫ

ГЛАВА 11 ИСЦЕЛЯЮЩИЙ СОН

 

• ЦЕЛОСТНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ
• ИНТЕГРАЦИЯ: СЛЕЙТЕСЬ СО СВОЕЙ ТЕНЬЮ
• ПОИСК ВОЗМОЖНОСТЕЙ РОСТА
• УПРАЖНЕНИЕ: ПОИСК ВОЗМОЖНОСТЕЙ ДЛЯ ИНТЕГРАЦИИ СЕБЯ
• ЗАВЕРШЕНИЕ НЕОКОНЧЕННЫХ ДЕЛ
• ВЗВЕШЕННОСТЬ И ГИБКОСТЬ УМА
• ИСЦЕЛЯЯ УМ, ИСЦЕЛЯЕМ ТЕЛО

ГЛАВА 12 ЖИЗНЬ - ЭТО СОН: ОТКРОВЕНИЯ БОЛЬШОГО МИРА

 

• СРЕДСТВО ПОЗНАНИЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ
• САМОПОЗНАНИЕ
• КАПИТУЛЯЦИЯ
• УПРАЖНЕНИЕ: ПОИСКИ ВСЕВЫШНЕГО

"ЧЕЛОВЕЧЕСТВО СПИТ..."

Читать книгу

Шепот_Тишины (Осознанные_сновидения) все записи автора Кто-нибудь применяет техники удержания в ОС и какие именно? Т.е. сон начинает пропадать и вы восстанавливаете его четкость и остаетесь в нем.
У меня часто настолько быстро это происходит, что я просто не успеваю ничего предпринять

Passe-partout (Осознанные_сновидения) все записи автора Еще вот что нашел.
Архив форума nagualism.ru • R.I.P.

Капля_Истины (Осознанные_сновидения) все записи автора Много тем было посвящено техникам осознания себя во сне. Вслед за решением этого вопроса, возникает другой: Как вспомнить то, что задумывал проделать в ОСе? Часто это бывает проблематично. У кого есть какие мысли по этому поводу?

Шепот_Тишины (Осознанные_сновидения) все записи автора Большинство людей считают, что вокруг реальность, но иногда делают проверку, вдруг это сон и если это сон, то он становится осознанным.

Есть буддистский способ. Это когда изначально считается, что вокруг сон, а не реальность. Т.е. вместо проверки, надо просто убеждать себя - что все, вокруг происходящее - сон. Тогда в определенный момент к вам придет осознание, что это действительно сон. Нужно сделать еще пару проверок, на всякий случай. Если осознания не пришло - значит это не сон.

Совершать какие-либо опасные для жизни (и не только) действия до полной уверенности, что это сон - нельзя

Говорят метод действует.

Капля_Истины (Осознанные_сновидения) все записи автора В течении последних трех недель забил на ОСы и выходы из тела - надо было отдохнуть. В течении этого времени я не видел ОСов. А до этого добился, что видел ОС раз в 2 ночи, а то и каждую ночь. Как добиться таких результатов? ВО-первых, вы должны думать об ОСах, должны забить в свою подкорку желание сновидеть. Во-вторых, важным моментом является способность наводить на свое тело сонного паралича. Концепция проста - обычно сначала отрубается голова и ты погружаешься в дремоту, а потом наступает сонный паралич, а мы сначала наводим паралич, а сознание сохраняется. Как вызвать сонный паралич? Для начала надо расслабить тело. Ложишься на спину, руки вдоль туловища, ноги вытянуты. Далее представляешь, как светящаяся полоска скользит вдоль твоего тела от головы, переходя на шею, плечи, затем руки и туловище, потом ноги и наконец ступни, а затем поднимается вверх по обратному маршруту. Там, где проходит эта светящаяся полоска, релаксируешься еще больше. Постепенно тело становится расслабленным, затем ватным и неподвижным. После этого я использую одну из 2 техник: либо всматриваюсь в темноту перед закрытыми глазами, либо начинаю про себя повторять "раз, я во сне; два, я во сне; три..."

После надели такой практики у меня ОСы становятся частыми...

Витёк_из_Одессы (Осознанные_сновидения) все записи автора Вот интересно стало, вы записываете или записывали свои сны, когда учились входить в ОС? Интересно потому, что я на этом и сорвался, когда стал учиться входить в ОС. Вначале всё просто: проснулся, записал сон и вперёд в новый день. Потом снов стало больше. Потом ещё больше. И в итоге я когда просыпался просто не знал как можно всё это записать? В общем за несколько дней у меня просто иссякло желание записывать их из-за объёмной (в рукописном виде) информации. Как решить эту проблему я не знаю. Может посоветуете что-то?