Подскажите, пожалуйста...
|
|
Среда, 06 Января 2010 г. 15:35
+ в цитатник
Просто_Аня все записи автора
Привет всем)Я хотела попросить совета...Хочу набрать вес. Не очень много, просто этого требует здоровье. Проблемы с пищеварением, кожа словно прозрачная)Цвет лица никакой, побаливают органы. Хочу от этого избавиться - и мне кажется, дело в весе. С детства такая) Может быть, вы знаете какие-нибудь диеты, чтобы набрать вес?
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Neona01 обратиться по имени
Среда, 06 Января 2010 г. 16:43 (ссылка)
Побольше гуляй на свежем воздухе и перестрой режим питания, ешь почаще, понемногу, но калорийно. Используй сметану, орехи. Только все меняй не сразу, а постепенно. Старайся высыпаться, умерь физические нагрузки , либо после них - водные процедуры, еда и сон или просто отдых. Мне хватает двух недель , чтобы два килограмма прибавились.Успехов!
Ответить С цитатой В цитатник
Просто_Аня все записи автора
Привет всем)Я хотела попросить совета...Хочу набрать вес. Не очень много, просто этого требует здоровье. Проблемы с пищеварением, кожа словно прозрачная)Цвет лица никакой, побаливают органы. Хочу от этого избавиться - и мне кажется, дело в весе. С детства такая) Может быть, вы знаете какие-нибудь диеты, чтобы набрать вес?
