все записи автора
Олег Макаров, вице-президент Федерации Йоги. Керала, Индия

Ответ прост: йога дает здоровье, ЗДОРОВЬЕ, и еще раз зДоРоВьЕ!
Здоровье является главной ценностью человеческой жизни, это наилучшая предпосылка добродетели, богатства и осуществления замыслов, это благость жизни.
Не обладая хорошим здоровьем, невозможно преуспеть ни в одной сфере жизни.

Законы здоровья - это законы природы, которые нарушаются только человеком. Здоровье - это ценнейший капитал, то, к чему действительно стоит стремится.
Уже на протяжении нескольких тысячелетий среди разных систем оздоровления организма упражнения йоги остаются непревзойденными. В наши дни некоторые курсы, разработанные специально для человека запада, который всегда спешит, занимают совсем немного времени - от 15 минут в день. Основной секрет заключается в регулярности - каждодневной практике. По словам одного из самых известных мастеров йоги Свами Шивананды ежедневные упражнения йоги сделают из вас "крепкого и здорового человека, обладающего энергией, физической и психической силой, а также обворожительной личностью".

Почему сейчас йога стала так популярна? Потому что все больше людей чувствуют, что нельзя больше пренебрегать законами природы - слишком дорого за это приходится платить... Потому, что йога действительно дает здоровье, и человек способен почувствовать это буквально после первых занятий. Причем здоровье не только физическое, но и психическое, т.е. душевное спокойствие и равновесие.
Что такое здоровый человек ?
Здоровье не связано напрямую с физической силой. Здоровый человек не обязательно должен быть физически сильным, а физически сильный человек не обязательно будет здоровым, - он может страдать от многих болезней.
Физическое здоровье - это состояние, при котором человек имеет крепкий сон, хорошо переваривает пищу, чувствует себя легко и свободен от неприятных ощущений в теле.
Психическое здоровье - это способность легко переносить трудности и удары судьбы, спокойно реагировать на эмоциональные всплески других людей и т.д.
При этом человека, обладающего большой физической силой, порой можно легко вывести из равновесия одной резкой фразой. Это означает, что у него нет психической силы.

С. Шивананда говорит о том, что здоровый человек улыбается и смеется, он весел и счастлив. Он выполняет свои ежедневные обязанности с легкостью и удовольствием, может работать в течение длительного времени, не уставая. Сколько людей могут сейчас так сказать о себе ?

Помимо физической и психической силы, йога также развивает силу моральную и духовную, которые превосходят (или включают в себя) две предыдущие. Каждый человек обладает колоссальными внутренними возможностями , о которых, как правило, не подозревает. Йога помогает раскрыть и реализовать эти возможности, развить то, что пока еще "дремлет"... И в этом смысле йога - это не религия, а точная наука, рецепты которой проверены на судьбах миллионов людей на протяжении тысячелетий.
Источник: http://www.kundalini.ru/yoga-tours/o_yoge/