Ripe_berry (все_для_женщины) все записи автора

В целом, окраска интерьера должна быть разнообразной, чтобы создать ощущение гармонии. Специалист по искусству фэн-шуй Викторио Гуа Вон-Сэн-Тян предлагает нам следующую трактовку 5 основных цветов: КРАСНЫЙ цвет - один из самых счастливых. Он связан с удачей, процветанием и силой. На китайский новый год детям дарят счастливые красные монетки; добрые пожелания обычно пишут на красной и золотой бумаге; новорожденным принято приносить в подарок яйца, окрашенные в красный цвет. ЗЕЛЕНЫЙ цвет ассоциируется со спокойствием и свежестью. Это также цвет весны и символ новой жизни. Считается, что если в сновидении преобладают зеленые тона, оно предвещает счастье. Сочетание зеленого цвета с красным также приносит удачу и силу. ЖЕЛТЫЙ - цвет китайского императора. Начиная с VI века он был зарезервирован за императором, и обычным людям носить желтую одежду запрещалось (за исключением буддийских монахов). Желтый цвет символизирует славу, прогресс и продвижение; он связан с землей, поскольку плодородная почва в некоторых областях Китая имеет желтую окраску. ЧЕРНЫЙ цвет ассоциируется с почестями, но может также символизировать тьму и предвещать несчастливые события. В китайском театре восемь персонажей с черными лицами - символ достойных людей. БЕЛЫЙ - цвет осени и символ старости. Он считается также цветом траура, хотя традиционно для этих целей использовалось небеленое грубое полотно, имеющее желтовато-коричневый оттенок. Чисто белый цвет ассоциируется с чистотой и девственностью.

Ripe_berry (все_для_женщины) все записи автора Американские супермодели в ближайшее время получат целый свод правил, регулирующий здоровый образ жизни. После проблемы недостаточного веса, которая обсуждалась в мировой модной индустрии, Совет модных дизайнеров Америки решил несколько подкорректировать сложившийся у многих традиционный образ модели, страдающей от множества болезней, вызванных недостаточным весом.

В отличие от своих итальянских коллег, которые просто ввели необходимый минимальный индекс BMI (соотношение роста и веса модели), американские дизайнеры больше внимание уделили стилю жизни в целом. Теперь дизайнерам придется следить за тем, чтобы их модели хорошо ели, спали достаточное количество времени и получали питательные вещества в особо напряженный период работы.

Ripe_berry (все_для_женщины) все записи автора

more

Ripe_berry (все_для_женщины) все записи автора

Сразу предупреждаю. Из диет для похудания мне не нравится ни одна. И не только мне. Если бы соблюдать разгрузочную диету было бы приятным и занимательным делом, мы не имели бы сейчас столь выраженную пробле-му избыточного веса. Людей с лишними килограммами становится все больше, а многочисленные попытки избавиться от излишков заканчиваются срывом и новым витком нарастания веса. Однако в нашем сознании чаще всего, похудеть, означает именно пособлюдать диету, ведь диеты – традиционный путь к похуданию. Тернистый, извилистый, как минимум, трудный, но традиционный. Хотя уже на этой стадии рассуждений можно было бы наметить несколько противоречий. Хотя бы такие.

Людей с нормальным весом, все-таки, больше, чем с избыточным. И редко, кто из весящих нормально, предпринимает какие-либо систематические попытки, чтобы вес поддержать. Запрещает себе, к примеру, жареное или мучное. Однако, это не мешает им оставаться худыми.

Диет на свете великое множество. Обилие путей решения какой либо проблемы в медицине обычно означает, что нет ни одного хорошего. Следовательно, ни одна из существующих диет в полной мере не отража-ет закономерностей нашего с вами питания, обмена веществ, психологии желаний, мотивов, а значит, может быть в чем-то опасной или вредной. И так далее.
Мы попытаемся ответить на следующие вопросы:
§ Что объединяет и что различает диеты для похудания?
§ Что делает их эффективными?
§ В чем причина их недостатков?
§ Необходимы ли диеты, или без них можно обойтись?
§ И если можно, то как?

Итак, диеты. Несмотря на то, что их действительно очень много, есть один признак, который всех их объединяют. Диета должна создавать и изо дня в день поддерживать так называемый энергетический дефицит – недостаток потребляемой энергии по сравнению с энергией расходуемой. Тогда в ответ на данный дефицит организм вынужден будет расходовать жир. Ведь жир - это ничто иное, как запас энергии, призванный освобождаться в тех случаях, когда энергии, поступающей с пищей, не хватает.

Все диеты можно условно подразделить на те, которые прямо ставят целью создание энергетического дефицита, и те, которые делают это опо-средованно.
К первым относятся:
§ диеты жесткого списка,
§ диеты, построенные на принципе подсчета калорий
§ бальные диеты
Хуже всего переносятся диеты жесткого списка. Здесь пациенту пред-лагается на день строго определенный набор продуктов или список строго определенных блюд с указанием их количества в граммах. Если человеку хочется что-то, выходящее за пределы его списка, он должен стиснуть зубы и терпеть. В самых крайних случаях подобного рода диеты предполагают питание каким-то одним продуктом. Например, гречневая диета, когда нельзя ничего кроме сваренной на воде гречки, или супчиковая диета, когда единственным блюдом служит суп, сваренный из лука, помидоров и других некрахмалистых овощей.

В настоящее время в медицине довольно широко применяются, так на-зываемые, формульные диеты. Это когда все питание пациент получает в виде питательных смесей, коктейлей, киселей, омлетов, пюре и других блюд быстрого приготовления. Отдельно в таблеточках пациенты получают витаминные и минеральные комплексы. Здесь калорийность суточного питания можно подсчитать с точностью до одной калории. Но, к сожалению, ничего кроме предписанного уже нельзя.

Диеты, основанные на подсчете калорий, требуют от пациента довольно основательных познаний в диетологии. И даже в этом случае определить точное количество калорий в том или ином блюде бывает очень про-блематично. Например, сравнительно нетрудно подсчитать калорийность яблока, яйца, или ломтика хлеба. И то возможны ошибки. Но попробуйте определить калорийность беляша, или котлеты! Здесь погрешность расчетов может достигать и 50%. По сути, соблюдение таких диет чаще всего сводится к питанию определенным набором блюд, построенных не столько с целью лучшего удовлетворения вкусов человека, сколько для облегчения процедуры подсчета калорий.

Значительно легче переносятся бальные диеты. Пациенту предлагается довольно широкий список блюд, порции которых выражаются определен-ным количеством баллов. Чем шире список, чем меньше в нем запретов, тем легче такие диеты переносятся. По такому принципу построена, в частности, программа весонаблюдателей.

Теперь поговорим о диетах, где энергетический дефицит замаскирован. Сюда можно отнести широко известные среди худеющих диеты Аткинса, Монтеньяка, систему раздельного питания Шелтона, так называемые диеты случайного списка (диета по группе крови или по «гемокоду») и не-которые другие. Данные диеты подразделяют всю гамму продуктов на раз-решенные и запрещенные. Например, в разряд запрещенных при диете Ат-кинса попадают все углеводистые продукты – хлеб, макароны, крупы, кар-тофель, сахаросодержащие. В диете Орниша, наоборот, запрещены все жи-росодержащие продукты – жирное мясо, сыры, масла, майонез, зато углеводы и белки относятся к разряду разрешенных. Диета Монтеньяка разрешает понемногу и жиры и углеводы, но только «правильные». Из жиров это растительные и рыбные жиры, а из углеводов, так называемые продукты с низ-ким гликемическим индексом. Сахар, белый хлеб, макароны, большинство круп и картофель, а так же изделия из свинины при этой диете нельзя. Диета Шелтона вроде бы никаких запретов не вводит. Употребляй все, что хочешь, только старайся не есть белки вместе с углеводами, кислые продукты вместе со щелочными и так далее… Диета по гемокоду, ставшая в последнее время весьма популярной, предлагает каждому пациенту свой, несколько отличающийся от других, список запретных продуктов. Особняком стоят диеты, где вроде бы можно все и в любом сочетании, но только скажем, до 6 или 7 часов вечера.

У этих «замаскированных» диет есть одно свойство, которое принима-ется их приверженцами за абсолютное достоинство. Вы можете есть, что хотите, когда хотите, и, в общем-то, сколько хотите, но только из списка разрешенных продуктов и блюд из них.

Хотите пример совершенно бессмысленной диеты? Ее придумал я, комментируя по заказу одного оздоровительного журнала современные по-худательные методы. Не торопясь, выпишите на листочек в сплошной нумерации все известные вам продукты. Старайтесь ничего не забыть, список должен быть мак-симально полным. Далее зачеркните все четные. Отныне вам можно кушать только нечетные. И блюда из них. И уверяю, это сработает. Если же не помогает запрет на все четные продукты, попробуйте сменить тактику и запретить нечетные. Тогда уже подействует наверняка. Вы будете худеть, пока данный принцип соблюдается. Но мы с вами знаем, что запреты нельзя соблюдать все время…

Почему эти диеты работают? Отнюдь не благодаря некоему чудесному действию на обмен веществ, как полагают их авторы. Этот вопрос специ-ально и обстоятельно изучался и было показано, что во всех случаях успешного применения диеты Аткинса, Орниша, Монтеньяка, или любой дру-гой, калорийность суточного питания людей редко превышала 1500 килока-лорий. Тогда как обычно человек потребляет порядка 2200 - 2500 килокалорий. И примерно столько же расходует. Так что, энергетический дефицит на лицо. Более того, как выяснилось, диета Аткинса и противоположная ей по построению диета Орниша, вызывают примерно одинаковое снижение веса. Правда, диета Орниша переносится несколько лучше.

Очень интересно, каким именно образом при применении «замаскиро-ванных» диет создается энергетический дефицит? Действительно, ну и что, что при диете, например, Аткинса, совсем нельзя хлеба?! Ведь можно сколько угодно мяса! Ведь человек, недополучая часть энергии с углеводами, может с успехом набирать лишнего вместе с белками, или жиром! А вот и не может! Действительно, мы так устроены, человек должен какую-то часть энергии потреблять именно в виде углеводов, какую-то в виде жира, а какую-то в виде белка. И полностью заменить одно питательное вещество другим не получается. Другими словами, если из пищи исключить значительную часть углеводов, или жиров, снижение потребления калорий произойдет автоматически.

Более того, к энергетическому дефициту может привести и исключение какого-то значительного количества привычных нам высококалорийных продуктов по произвольному списку, например, сыров, колбас, мучного, сладкого, изделий из круп, и так далее. Здесь срабатывает следующий эффект – человек вынужден есть уже не то, что хочет, а только то, что можно. И в этой ситуации порции продуктов почти наверняка будут меньше. На этом принципе работает диета «гемокода», а так же программа раз-дельного питания. Ведь здесь тоже приходится кушать не как хочется, а как разрешено - либо есть мясо без гарниров, либо гарниры без мяса. И как результат – весьма вероятное снижение суточной калорийности питания.

Нет ничего удивительного, что довольно часто к похуданию ведет за-прет на вечерний прием пищи. Почему? Потому, что у большинства людей один из приемов пищи приходится обычно на 8-9 часов вечера. Этот прием пищи выключается и наблюдается уменьшение суточного потребления энергии.

Если присмотреться - все известные диеты для похудания, это та или иная импровизация на тему трех великих «нельзя»:
§ Нельзя кушать то, что хочешь,
§ нельзя кушать тогда когда хочешь,
§ нельзя кушать столько, сколько хочешь.
Некоторые диеты берут на вооружение все три «нельзя», некоторые – один, или два. Например, диеты жесткого списка запрещают есть, то, что хочется и столько, сколько хочется, для замаскированных диет характерен запрет только на те или иные распространенные продукты.

Благодаря запретам создается энергетический дефицит. Это включает расход жировой массы и обеспечивает похудание. Но именно запреты, именно вот эти все «меньше, чем хочется» и «не то, что хочется» и вызывают разного рода неприятные эффекты, которые портят все дело. Рассмотрим их.

§ Как показывают многочисленные исследования, подавляющее большинство людей не может выносить запреты и ограничения длительное время. Потребление пищи, процесс во многом интуитивный, подсознательный. Удовлетворение от питания – обязательный компонент качества жизни. Попытки следовать какой либо предписанной схеме питания часто ведут к невыносимому снижению качества жизни, срывам, перееданию и новому витку нарастания веса. Причем вероятность, что срыв наступит значительно раньше, чем человек достигнет желаемого веса, не менее 95%. Сейчас все больше ученых считает, что вес у полных людей нарастает не столько потому, что они ничего не предприни-мают, что бы этот вес сдержать, сколько потому, что они берутся за себя слишком жестко.

§ Запреты на те или иные продукты очень часто обедняют наше питание жизненно необходимыми веществами. Нарастает риск развития различных заболеваний. Например, очень частое следствие диет с недостатком белка или витаминов, это развитие иммунодефицита.

§ К сожалению, расход жира в ответ на энергетический дефицит, не единственная реакция организма на диету. Во-первых, помимо жира теряется еще и мышечная ткань, а это весьма нежелательно. Ведь избыточный жир расходуется именно в мышцах. Во-вторых, соблюдение диеты приводит к замедлению обмена веществ и снижению расхода жира. Получается, что дальнейшее «сидение» на диете, хоть и вызывает закономерные мучения, но уже не ведет к снижению веса. Более того, замедление обмена веществ и уменьшение мышечной массы создает предпосылки, что после срыва вес у нашего пациента будет расти более быстрыми темпами.

Итак, традиционные диеты несут в себе ряд свойств, которые не только не способствуют похуданию, но и зачастую ведут к более быстрому на-растанию веса. Но и основную задачу никто отменить не в силах. Действительно, похудание случается только в случае, если изо дня в день будет поддерживаться отрицательный энергетический баланс – преобладание расхода энергии над потреблением энергии с пищей. И возникает вопрос, как с учетом вновь выявленных обстоятельств нам решать наши задачи? Можно наметить, по крайней мере, два пути оптимизации. А именно, комбинированный принцип построения питания и комплексный подход к похуданию.

Комбинированный принцип рекомендует иметь на вооружении сразу два режима питания – разгрузочный и поддерживающий, и чередовать их время от времени. Задача поддерживающего режима – просто препятствовать нарастанию массы тела. Вводить здесь какие либо запреты не требует-ся. Вполне достаточно посильно уменьшить содержание жиров и во вторую очередь сахаров в питании. Соблюдать этот режим следует тогда, когда соблюдение разгрузочного в силу тех или иных причин затруднительно.

Что касается разгрузочного режима, то его рекомендуется строить следующим образом. В вечернее время вводить небольшие ограничения, касающиеся опять же в основном жирных и сладких продуктов. Тогда как утром и днем ограничения могут быть более существенными. Такой ритм питания соответствует суточным колебаниям процессов расщепления и накопления жира. В первой половине дня у человека преобладают процессы расщепления. Организм наполняется энергией и нам более просто соблюдать даже жесткие ограничения. В вечернее время процессы расщепления жира замедляются. Соблюдать здесь разгрузочный режим проблематично. Но этого и не требуется. Вполне достаточно нежирогенного питания.

Комплексный подход призывает нас вспомнить, что режим питания, это не единственный и далеко не самый удачный фактор, побуждающий жир к расходу. Есть еще два – активный двигательный режим и так называемый позитивный психо-эмоциональный настрой. Эти два фактора повышают наш тонус, активизируют системы расщепляющие жир. В крови повышается уровень питательных веществ, и соблюдение разгрузочного режима значительно облегчается. Если тонизирующий режим подобран правильно, то очень часто мы можем наблюдать, что у человека значительно меняется пищевое поведение – ему теперь надо мало пищи, значительно снижается потребность в лакомствах, увеличиваются интервалы между приемами пищи. Возникает очень интересная ситуация – человек может со-хранять очень высокое качество питания – есть, когда хочет, что хочет, и, в общем-то, сколько хочет, и при этом худеть. Для поддержания этого состояния порой оказывается достаточным соблюдать несколько несложных правил – вот они:
§ Избегайте запретов.
§ Старайтесь кушать почаще
§ Темп еды должен быть по возможности медленным. Самый простой способ замедлить темп еды, это питаться разнообразной пищей.
§ Структура питания должна быть изменена в пользу нежирных белковых и сложноуглеводных продуктов. Основой питания должны слу-жить нежирные молочные и кисломолочные продукты, творог, нежирные мясо и рыба, хлеб, макароны и крупяные изделия, а так же овощи и зелень. Жирные и сладкие продукты следует есть в небольших количествах, в основном для лакомства, когда вы уже сыты не-жирогенной пищей.

Ripe_berry (все_для_женщины) все записи автора

Вы думаете, это невозможно? Мы привыкли к традиционным новогодним блюдам, которые, прежде всего, отличаются своей высокой калорийностью. Но немного фантазии – и диетические продукты превратятся в изысканные блюда для праздничного стола! Начните с легких и стильных закусок.

Салат «Итальянский»

Чтобы приготовить это блюдо, возьмите 100 г лапши, соль, 1 чайную ложку растительного масла, ¼ салата айсберг, пучок зеленого лука, 1 маленький клубень фенхеля, 1 средний помидор, 100 г винограда без косточек, 100 г копченой куриной грудки, 100 г простокваши, 1 столовую ложку лимонного сока, 1 чайную ложку соуса чили.

Сварите лапшу в подсоленной воде, не переваривая. Переложите в дуршлаг и дайте стечь воде. Смешайте в большой миске с маслом и поставьте охлаждаться.

Вымойте, осушите и нарежьте полосками салат айсберг. Очистите, вымойте и нарежьте тонкими колечками зеленый лук. Клубни фенхеля разрежьте пополам, вымойте и вырежьте кочерыжку. Половинки нарежьте тонкими полосками поперек волокон. Нежную зелень фенхеля вымойте, осушите и измельчите. Помидор вымойте и нарежьте мелкими кубиками.

Ягоды винограда вымойте и разрежьте пополам. Разрежьте куриную грудку на четыре части. Все измельченные ингредиенты смешайте с лапшой.

Для соуса смешайте простоквашу с лимонным соком, соусом чили и травами. Вылейте смесь в миску с компонентами салата и все хорошо перемешайте. Посолите салат по вкусу.

Коктейль с креветками

Для приготовления этого блюда понадобится 150 г салата айсберг, 1 апельсин, 3 луковицы зеленого лука, 2 больших помидора, полпучка кориандра, 8 сырых королевских креветок без головы с панцирем, соль, свежемолотый белый перец, 2 столовые ложки оливкового масла, 1 столовая ложка бальзамического уксуса.

Нарежьте салат айсберг полосками, вымойте, обсушите и выложите на тарелки. Очистите апельсин так, чтобы полностью была снята белая кожица. Выньте мякоть апельсина из перегородок, соберите выделившийся сок.

Очистите лук, вымойте и нарежьте вместе с зелеными перышками маленькими колечками. Обдайте кипятком помидоры, снимите кожицу, разрежьте на четыре части, удалите плодоножки, нарежьте кубиками. Вымойте кориандр, обсушите и мелко нарежьте.

Снимите с креветок панцирь, сделайте на спинках надрез и вытащите черную кишку. Сполосните креветки холодной водой, обсушите, посолите и поперчите.

Нагрейте масло на сковороде. Лук и креветки жарьте около одной минуты на среднем огне. Добавьте к ним кусочки апельсина, сок, куски помидоров и бальзамический уксус. Помешивая, все недолго обжаривайте на сильном огне. Смешайте с кориандром, выложите на салат и сразу подавайте на стол.

И основное блюдо может быть вкусным без лишних калорий!

Праздничная индейка

Чтобы приготовить это блюдо, потребуется 2 помидора, 1 кусок дыни (200 г), 3-4 листика базилика, 2 ветки шалфея, 2 шницеля из индейки (100 г), 2 столовые ложки яблочного сока, соль, свежемолотый перец, 2 столовые ложки оливкового масла.

Вымойте, обсушите, удалите плодоножки и нарежьте мелкими кубиками помидоры. Очистите дыню, удалите семечки, мелко нарежьте мякоть. Вымойте базилик, промокните салфеткой и очень мелко нарежьте. Все ингредиенты смешайте в миске с яблочным или лимонным соком, посолите, поперчите и добавьте оливковое масло (одну столовую ложку).

Вымойте ветки шалфея, обсушите с помощью салфетки, оборвите листья. Шницели из индейки сполосните холодной водой, обсушите салфеткой и нарежьте поперек волокон полосками шириной с палец.

Нагрейте оставшееся масло, полоски мяса и шалфей жарьте примерно три минуты на среднем огне, часто переворачивая. Посолите и поперчите. Подавайте с салатом из помидоров.

Побалуйте себя, своих близких и друзей этими низкокалорийными, но невероятно вкусными, а, главное, полезными десертами.

Воздушный творожно-ягодный мусс

Для приготовления этого блюда потребуется 1 пакет замороженных ягод, 8 столовых ложек воды, 1 столовая ложка пищевого крахмала, 1 столовая ложка меда, 2 сухаря с кокосом, 50 г сливок, 1 столовая ложка сахарной пудры, 200 г нежирного творога, 1 столовая ложка апельсинового сока.

Выложите в кастрюлю ягоды и залейте двумя столовыми ложками воды. Под крышкой доведите до кипения и дайте полностью оттаять на слабом огне. Разведите крахмал оставшейся водой, смешайте с ягодами и снова доведите до кипения, пока ягодная каша не загустеет. Смешайте с медом и охладите. Измельчите сухари. Взбейте сливки с сахарной пудрой в густую пену. Перемешайте творог с апельсиновым соком. Смешайте с сухарями и сливками. Разложите ягодную кашу по тарелкам. Сверху выложите творожный мусс.

Салат «Новый год в тропиках»

Для того чтобы приготовить это блюдо, нужны 1 киви, 1 маленькое манго, 2 финика, 1 хурма, 100 г ананаса, 1 гранат, 6 столовых ложек сока маракуйи, 1 столовая ложка меда, 1 столовая ложка кокосовой стружки.

Очистите манго и киви. Нарежьте манго кусочками, вырежьте ядро, а киви нарежьте кружочками. Разложите фрукты по тарелкам. Разрежьте финики пополам, удалите косточки. Очистите хурму от кожицы и нарежьте дольками. Очистите ананас, нарежьте мякоть кубиками. Все фрукты выложите к манго и киви.

Разрежьте гранат пополам, несколько зерен выньте и распределите на фруктах. Выжмите сок из граната. Смешайте сок граната с соком маракуйи и медом. Полейте этой смесью фрукты. Сверху посыпьте салат кокосовой стружкой.

Ripe_berry (все_для_женщины) все записи автора

Для любителей риса эта диета - просто спасение. Сидеть на диете надо минимум 3 дня, а максимум - 2 недели. За три дня уходит 1 кг, за неделю - 3 кг. Рис нужен неочищенный.

1 день:
Завтрак:
яблоко, рис (60 г сухих зерен) с лимонной цедрой и несколько капель лимонного сока. Зеленый чай или настой трав.

Обед:
oвощной бульон, салат из овощей (150 г), рис с зеленью, с фруктовым уксусом (1 ч.л.) и 1 ч.л. оливкого масла.

Ужин:
овощной бульон, рис с морковью и кабачком, приготовленный на пару.


2 день:
Завтрак: апельсин, рис с апельсиновой цедрой и 1 ч.л. сметаны.

Обед: овощной бульон с вареными овощами и порцией риса.

Ужин: как обед.


3 день:
Завтрак: груша, рис, посыпанный корицей.

Обед: овощной бульон, салат из огурцов с уксусом и оливковым маслом, рис со 150 г грибов, жареных на оливковом масле.

Ужин: овощной бульон, рис с капустой брокколи, приготовленной на пару.

4 день:
Завтрак: фруктовый салат с 1-2 ст. л. рисовых хлопьев, рис с молоком или сливками.

Обед: овощной бульон, редис с листьями зеленого салата, рис с морковью, приготовленой на пару.

Ужин: овощной бульон, рис с петрушкой и щепотокой семечек подсолнуха.

5 день:
Завтрак: рис с виноградом или изюмом и 1 ч.л. тертого миндаля.

Обед: овощной бульон, рис с большим количеством зелени и приготовленый на пару с овощами, с 1 ст.л. оливкового масла.

Ужин: овощной бульон, рис, заправленый 1 ст. л. измельченных грецких орехов, 2 ст. л. зеленого лука и 2 ст. л. тертого корня сельдерея или петрушки. Шпинат, приготовленый на пару.

6 день:
Завтрак: рис + 2 финика, 4 грецких ореха, 1-2 ягоды инжира и 1 груша.

Обед: овощной бульон, рис с сырыми овощами (огурец, сладкий перец), мятой и 1 ст.л. оливкового масла.

Ужин: овощной бульон, рис с 1-2 порезанными яблоками, 1 ст.л. сливок или сметаны и 1/2 ч.л. меда.

7 день:
Завтрак: рис с яблоком и грушей (порезанными), несколько капель лимона и 1 ч.л. меда, 1/2 порции йогурта.

Обед: овощной бульон, порция зеленого салата, рис с 1 помидором и зеленой фасолью, свареной на пару.

Ужин: овощной бульон, рис с кабачком на пару, 1 ч.л. нерафинированного оливкового масла, 5 оливок, базилик.

Между приемами пищи можно пить минералку, зел. чай или настой трав, а также свежевыжатые соки. Но я просто умираю без кофе, поэтому в этом удовольствии я не отказываю себе даже во время диеты . И последнее: в 100 г вареного риса содержится всего 109 ккал, так что, ешьте на здоровье и худейте. Да, при выходе из диеты меньше ешьте мясного и молочного, на обед и ужин готовьте неочищенные злаки (рис, макароны серые, серый хлеб и хлеб с отрубями).

Ripe_berry (все_для_женщины) все записи автора

После обильных новогодних застолий особенно остро встаёт проблема похудеть и поскорее вернуться в свои допраздничные формы. В связи с этим врачи-диетологи советуют обратить внимание на продукты, способствующие усиленному сжиганию жира. К ним, прежде всего, относится грейпфрут. Исследования показывают, что ежедневное употребление половинки этого фрукта или 150 мл его сока помогает за две недели снизить вес на 2 кг. Грейпфрут не только успешно борется с лишним весом, но понижает уровень инсулина, а, следовательно - снижает аппетит. Заменить грейпфрутовый сок может сухое красное вино. По своей пользе оно приравнивается к стакану грейпфрутового сока. Кроме того, вино уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы отрицательно относитесь и к цитрусовым, и к алкоголю, введите в рацион зелёный чай. Благодаря этому напитку вы без проблем будете ежедневно сжигать не менее 80 калорий.

Ripe_berry (все_для_женщины) все записи автора

Ripe_berry (все_для_женщины) все записи автора Средства для нормальных волос. Ухаживать за этим типом волос несложно — достаточно соблюдать чистоту и периодически подпитывать и укреплять волосы и кожу головы. Делайте ополаскивания после мытья: отвар ромашки, настой из листьев березы — придают блеск волосам; настой из липы, настой из крапивы, тысячелистника и розмарина — стимулируют рост волос и уничтожают перхоть.

Средства для сухих волос. За сухими волосами нужно ухаживать осторожно, используя щадящие средства, избегая агрессивных добавок. Можно применять и растительные, и животные масла, и отвары, и настои.

• Компресс из арники и репейного масла: 2 желтка, 2 столовые ложки репейного масла и 3 столовые ложки настойки арники смешайте, вмассируйте смесь в кожу головы, укутайте голову горячим полотенцем, через 1 час смойте.

• Питательная маска из желтка и касторки: для сухих истощенных волос 1 раз в неделю рекомендуются маски из хорошо взбитого желтка и 1 столовой ложки касторового масла. Держать маску на волосах надо 3 часа, обернув голову полотенцем, затем смыть.

• Настой из крапивы, календулы, касторки: недельными курсами проводить втирание в кожу головы настоя из 100 г крапивы и 400 г ноготков на 0,5 л крутого кипятка с добавлением 1 чайной ложки касторового масла. Втирание делать после массажа щеткой.

• Молочнокислые маски: подогретой до 37 градусов простоквашей смочить волосы, обернуть их целлофаном и повязать шерстяным платком. Через 20-30 минут снова смочить волосы простоквашей, втирая ее пальцами в кожу, после чего промыть волосы несколько раз горячей водой.

• Настои для ополаскивания: чтобы придать сухим волосам блеск, ополосните их настоем из ромашки, крапивы, лопуха, березовых листьев, липового цвета, мяты: 2 столовые ложки трав на 1 стакан кипятка. Этот рецепт поможет также ослабленным или седым волосам.

Средства для жирных волос. В первую очередь нужно убедиться, что чрезмерная жирность волос — не последствия жирной себореи. Надо опасаться активизации работы сальных желез. При таком типе кожи приходится даже соблюдать диету с пониженным содержанием жиров — она помогает организму нормализовать работу эндокринной системы. Из косметических составов предпочтительнее всего выбирать настои на спирту, подкисленные отвары и ополаскивания, подсушивающие маски.

• Втирание из календулы и касторки: при жирной коже головы втирайте смесь из 10 частей спиртовой настойки календулы и 1 части касторового масла.

• Втирание из касторки, лимона и яичного желтка: смешать 1 столовую ложку касторового масла, 1 желток и сок 1 лимона. Смесь втереть в кожу головы на 30 минут, после чего вымыть волосы. Помогает при перхоти.

• Маска из меда, алоэ, лимонного сока, чеснока и яичного желтка: при жирных волосах за 30 минут до мытья втереть в кожу головы смесь из 1 чайной ложки меда, 1 чайной ложки сока алоэ, 1 чайной ложки лимонного сока, 1 желтка и 1 толченого зубчика чеснока.

• Отвар крапивы: 100 г листьев крапивы проварить в 0,5 л воды. Используйте его для ополаскивания жирных волос после мытья.

• Также хороши для ополаскиваний отвары лопуха и ромашки, настои мать-и-мачехи, тысячелистника, ромашки и шалфея, а также хна.

Специальные средства, улучшающие состояние волос и кожи головы, можно применять, только посоветовавшись с врачом. Нужно знать не только симптомы, но и причины возникающих проблем. Поэтому, прежде чем, засучив рукава, приниматься за исцеление своей драгоценной шевелюры от мнимых и реальных недостатков, узнайте действительное положение дел!

cvoloh (все_для_женщины) все записи автора

cvoloh (все_для_женщины) все записи автора Всё началось с корсета. Затем в моду друг за другом вернулись плотно облегающие джинсы, лосины и 15-сантиметровые платформы. А аксессуары? Будьте готовы к образованию мозолей, шишек на пальцах, растяжению связок, появлению синяков, молочницы и опрелостей.

Да, многие за нас согласятся, что красота требует жертв, а её достижение – весьма болезненный процесс. Однако как далеко мы готовы зайти в погоне за этой эфемерной субстанцией и чем мы готовы пожертвовать ради нее? Некоторых погоня за красотой приводит в отделение неотложной медицинской помощи.

Рваные раны от ношения ремня, колотые раны от бюстгальтеров на косточках, деформация больших пальцев на ногах – последствие любви к босоножкам с узким носком… Что вынуждает женщин терпеливо сносить все эти муки?

«Мы смирились с тем, что погоня за модой и красотой – охватившая современное общество лихорадка, - считает Carly Milne, писательница из Лос-Анджелеса, гардероб которой наполовину заполнен настоящими орудиями пыток (например, от ношения корсета-паззла у Carly появились рваные раны). – Мы готовы стерпеть очень многое, если внешне будем выглядеть привлекательно и сексуально. Мы думаем лишь об одном: «Боже милосердный, надеюсь, я хотя бы сексуальна в этих босоножках Manolos».

Julie Fredrickson, главный редактор сайта www.coutorture.com, объясняет наш мазохизм в одежде… стокгольмским синдромом, только в области стиля.

«Часто ношение одежды заставляет вас физически страдать, однако, в конце концов, вы свыкаетесь с этой болью, - утверждает она. – Высокий каблук и тесная юбка постепенно становятся неотъемлемой частью вашей жизни. Они причиняют вам боль, но вы думаете, что это того стоит».

Естественно, в страданиях ради достижения выбранного идеала красоты нет ничего нового. В Китае женщины с древних времен подвергают свои ступни мучительному обматыванию, чтобы сохранить идеально миниатюрную ножку. Корсеты безраздельно царили в моде несколько веков до самого начала 20 столетия. Однако разве в наш век «Мифа о красоте» и таких разоблачительных веб-сайтов как www.AdiosBarbie.com не пора перейти на новый этап восприятия красоты и стиля?

«Формирование новой концепции красоты занимает долгое время, - уверена Carly Milne. – Сегодня мы пытаемся обратить вспять время и заново переосмыслить давно сложившиеся стандарты красоты. Женщины по-прежнему носят неудобную обувь на высоком каблуке и корсеты, однако теперь это их личный выбор, а совсем не обязательное условие, которое должна соблюдать женщина, чтобы считаться красивой».

Правда ли это? Беглый просмотр глянцевых журналов или переключение телеканалов дает всесторонне представление о том, что категорически нельзя носить, а также позволяет получить ненавязчивые рекомендации, чего носить не следует. Если забыть о пропагандистской кампании естественной красоты Dove Real Beauty, разве СМИ не замедляют наше осмысленное движение к прогрессу?

«Слишком легко и соблазнительно винить во всем СМИ, - считает Fredrickson. – Я отнюдь не уверена, что это культурологическая проблема. Возможно, в нас от природы заложено стремление к некоторым формам красоты, которые вызывают в нас живой отклик».

Отклик на такие формы красоты – чрезмерный вырез декольте, пленительный изгиб высокого каблука – в сочетании с синяками или хирургическим лечением шишек на большом пальце ноги создает нам большие проблемы. В мире, где законодатели стиля могут себе позволить такие «модные» развлечения, как недавно организованное Glamour состязание по бегу стометровки в туфлях на шпильке, а дизайнеры с маниакальным упорством продолжают создавать одежду, ориентируясь на пропорциональный силуэт «песочные часы», несмотря на то, что фигура большинства женщин скорее напоминает прямоугольник или грушу, линию между красотой и болью провести так же сложно, как и втиснуться в пару свежевыстиранных джинсов-«труб».

Что можно сделать в такой ситуации? Есть ли из нее выход? Большинству женщин придётся сделать трудный выбор. В их числе и 35-летний редактор из Сан-Франциско Renee Sedliar, которая винит в серьезном растяжении лодыжки красные кожаные сандалии на 12-сантиметровой платформе.

«После многих лет ношения обуви на высоком каблуке я почти полностью перешла на туфли без каблука, - говорит она. – Посмотрим в лицо правде: ничто не сравнится с красивыми сексуальными босоножками на каблуке, однако вам вряд ли удастся спрятать гримасу боли, запекшуюся кровь или опухшие и растертые пальцы…»

Другие женщины подходят к решению этого вопроса вполне разумно и осмысленно.

«Дело не в том, что вы никогда не должны носить такую одежду или неудобную, но красивую обувь. Просто нужно не терять головы и соблюдать умеренность, - советует доктор Sherry A. Marts из Society for Women’s Health Research. – Если по дороге в клуб вам нужно пешком пройти 6 кварталов, положите туфли на шпильке в сумку, и наденьте мокасины. Когда надеваете корсет, убедитесь в том, что сможете в нем глубоко дышать».

cvoloh (все_для_женщины) все записи автора

cvoloh (все_для_женщины) все записи автора Любая индийская женщина придает большое значение очищающим средствам, особенно если у нее жирная пористая кожа, что при жарком климате - совсем не редкость.

Идеальное средство для ухода за жирной кожей – лимон. Возьмите столовую ложку лимонного сока и ложку творога, тщательно смешайте эти два ингридиента и нанесите на кожу в виде маски. Смывайте маску теплой водой.

Прекрасно очищает и стягивает кожу яичный белок. Нанесите его на лицо на 15 минут, смывайте теплой водой с добавлением лимонного сока.

Для сухой кожи прекрасный очиститель – свежие лепестки роз и ноготки. Для приготовления смеси нужно взять 100 мл молочной сыворотки, 50 г свежих лепестков роз или ноготков. Налейте сыворотку в кастрюлю, положите лепестки и кипятите на медленном огне 30 минут. Снимите с огня, остудите и настаивайте несколько часов. Смесь наносят на лицо и смывают водой.

Очень популярны в Индии питательные маски из овощей и фруктов. Их может быть множество, попробуйте некоторые из них. Единственное условие – все продукты должны быть натуральными, не подвергавшимися воздействию химикатов при выращивании.

• Измельченные помидоры, огурцы и тыкву перемешайте, нанесите на лицо на несколько минут. Затем смойте водой.
• Сливы или абрикосы тщательно измельчить, нанести на лицо на 10 минут, смыть теплой водой.

Широко применяется в Индии и желтковая маска (желток содержит полезный для кожи протеин). К нему добавьте немного меда, нанесите маску на 20 минут. Смывайте прохладной водой.

Если глаза устали и припухли, поможет такое средство: возьмите два кусочка мягкой ткани, заверните в каждый кубик льда и кусочек огурца. Полежите с таким компрессом на веках несколько минут.

Чтобы кожа тела стала мягкой, чистой и свежей индианки добавляют в ванну:

• две-три столовых ложек крахмала и чайную ложку глицерина;
• две чашки соды и две столовые ложки соли плюс несколько капель эфирного масла (лаванды или сосны). Все перемешать, хранить в банке, в ванну добавлять по одной столовой ложке;
• любое растительное масло (миндальное, оливковое, подсолнечное);
• ложку меда, чтобы сделать кожу гладкой и шелковистой;
• стакан сухого молока для смягчения кожи, но можно для этих целей применять и простое молоко.

Такие ванны способствуют улучшению структуры кожи, оказывают успокаивающее действие, что просто необходимо после напряженного дня.

cvoloh (все_для_женщины) все записи автора Ирина Понаровская раскрыла секрет сохранения идеальной фигуры даже в столь почтенном возрасте. Певица считает, что следить за собой нужно, но без фанатизма. Для того, чтобы фигура была стройной, не обязательно отказывать себе в еде, но питаться нужно только качественной пищей и в небольших количествах. Кроме того, на пользу идут занятия в тренажерном зале, плавание, баня и сауна.

В интервью "АиФ" певица призналась, что не всегда была такой мудрой. В молодости Ирина считалась пышной барышней и изводила себя диетами. Бывали времена, когда будущая звезда питалась парой ложек гречневой каши в день. Однако теперь эти страшные времена позади.

Сейчас Ирина Понаровская может позволить себе и настоящие итальянские спагетти, и ароматные блюда индийской кухни. Главное – не перебарщивать. Певица предпочитает спагетти из твердых сортов пшеницы, и готовит их не со сливочным маслом, а с оливковым. А индийская пища в умеренных количествах очень полезна для кровообращения.

cvoloh (все_для_женщины) все записи автора "Когда студентка появилась на пороге, его дурное предчувствие оправдалось; с какой стати она оделась совершенно иначе, чем вчера? На ногах у нее были огромные кроссовки, над кроссовками торчали толстые носки, над носками - серые полотняные брюки, удивительно укорачивающие ее фигуру, над брюками - куртка… Однако то, что одежда не шла ей, не было уж так существенно (это ничуть не мешало оставаться ей красивой женщиной), куда больше его беспокоило собственное недоумение: почему девушка, отправляясь на свидание с мужчиной, не старается одеться так, чтобы понравиться ему?

Не стремится ли она дать ему понять, что одежда - нечто внешнее, не имеющее никакого значения? Или считает свою куртку элегантной, а огромные кроссовки соблазнительными? Или просто ни во что не ставит мужчину, к которому идет на свидание?"

Милан Кундера, "Бессмертие"

В данной статье речь пойдет не о моде. А о мужском вкусе относительно того, что надевают на себя женщины. Потому что мода - она непостоянна и причудлива, а вкус мужчин вот уже много десятилетий не отличается особым разнообразием. То есть иногда женщине вовсе и не обязательно быть в курсе модных новинок, чтобы поразить мужчину своим нарядом. И наоборот, можно одеться остромодно и при этом остаться незамеченной или того хуже - быть осмеянной.

Результаты проведенного опроса среди мужчин в возрасте от 17 до 50 лет на предмет того, какие эмоции вызывает у них та или иная женская одежда, заставляют нас задуматься.

Юбки короткие - всеобщий восторг и улюлюканье. Юбки длинные: "Нууу, нормально". Юбки длинные с разрезом: "Вот это другое дело, и чтоб разрез был повыше, а юбка попрозрачней!"

Платье облегающее - по всеобщему мужскому мнению - лучшая одежда для женщины любого возраста, правда, не любой комплекции.

Брюки, штаны - эмоций ноль. А если обтягивающие? "Провожу взглядом, если фигура классная, но лучше б - юбка, и покороче". Брюки, конечно, одежда удобная, и для работы, и для отдыха. Мужчины это понимают, но на свидание хотели бы видеть свою девушку все уже поняли в чем.

Белая блузка - не знаю почему, но для многих мужчин это фетиш. Они не смогли объяснить сей феномен, но я попробую. Белый цвет - чистота и аккуратность. Через белую блузку слегка просвечивает белье - эротично. Расстегнутая до третьей пуговички белая блузка неминуемо уводит взгляд в образовавшийся вырез, независимо от того, какой объем груди у ее обладательницы. И вообще, белая блузка - один из атрибутов образа секретарши, наравне с черной юбкой и туфлями на шпильке. А этот образ, как известно, считают явно привлекательным большинство мужчин. Вот и весь сказ.

Шлепочки из крокодиловой кожи, выделанные искусственным мехом и оформленные полудрагоценными камушками: "А что, такие бывают? Никогда не видел. У Ленки, которая на "Мерсе" ездит? Вспоминаю, что-то у нее там поблескивало. Но они же без каблуков и похожи на обычные домашние тапки!" Вывод: подобная обувка, бескаблучные шлепочки-тапочки-сандалии, может поразить подруг и быть при этом суперудобной, но мужчины не обратят на нее внимание.

Лирическое отступление. Мужчины вообще не обращают особого внимания на одежду как таковую, они видят прежде всего саму женщину, а ее наряд должен не просто "не искажать картинку", но и делать ее ярче, привлекательней.

Кроссовки - эмоции те же, что и по поводу брюк-штанов. А как же Бритни Спирз, которая их постоянно с джинсами таскает? "Да ее задницу и ноги ничем не испортишь! Видишь плакат на стене у моего стола, где она в малюсеньком прозрачном платьице? А ты говоришь - кроссовки".

Туфли на высоких каблуках - три раза "да"! Шпильки - гениальнейшее изобретение человечества! Они приветствуется всеми мужчинами, с одним лишь исключением: "У нас завотделом, Анна Ивановна, женщина весом под 100 кг, эти шпильки как наденет - так и кажется, что каблуки сейчас под ней хрустнут. Уж лучше б кроссовки носила, ей-богу".

Колготки - тут все не так просто. Черные полупрозрачные, телесные, "загорелые", в сетку, со швом по задней стороне ноги - на них, а точнее, на женские ножки в них мужчины очень даже любят поглазеть. А вот яркие, с асимметричным рисунком, в цветочках-кружочках их как-то смущают: "К девушке в ядовито-оранжевых колготках я знакомиться не подойду. Мало ли чего у нее в голове? Может, у нее дома крокодил в ванной живет, или тарантулы в банке. Раз она такая вся оригинальная". Одежда в стиле "унисекс": "Это когда мальчики как девочки, а девочки как мальчики? Ну, надо быть очень мужественным мальчиком и очень женственной девочкой, чтобы такая одежда смотрелась круто". Спрашиваю: "А как тебе вон та девчонка? Она же оделась в точности как Кайли Миноуг в одном из последних клипов: штаны цвета хаки с кучей накладных карманов и белая "мужицкая" майка?" "Да уж, ты сравнила. У Кайли женственность из всех щелей прет. И вообще - она звезда, потому и выпендривается. Все и так знают, что она секси. А эта девчонка лучше бы юбку короткую надела". Знакомая песня.

Любые детали: вышивка на джинсах, модные заклепки или бахрома, воротничок блузки, отороченный бисером - все это мужчины не замечают. Проверено. Они, конечно, не слепые, но… Был проведен опыт: мой двоюродный брат запал на мою подругу. Спрашиваю его: "Ты помнишь, в чем она была одета, когда вы в последний раз виделись?" "В какой-то кофточке, розовой или голубой, не помню точно… а ноги у нее вообще от ушей! Так что выглядела она классно". На самом деле кофточка у нее была белая, с голубыми цветочками, на вышивание которых она потратила целую неделю летнего отпуска. Но детали все равно важны! Они дополняют образ очаровательной женщины, как бы мужчины не пытались их не замечать.

Украшения. Многим женщинам нравятся украшения исключительно из золота, а многие мужчины не отличают настоящего золота от качественно сделанной под золото бижутерии. А если нет разницы - зачем платить больше? Шучу. Дело вкуса и достатка. Мнение мужчины: "Красивая брошка, приколотая к наглухо застегнутой на все пуговицы серой кофте, напоминает мне орден на подушке. Лучше уж цепочка с кулончиком, уходящая в глубокий вырез. Так и хочется поближе этот самый кулончик разглядеть!"

Маникюр - это, конечно, не одежда, но уже почти аксессуар, со всякими там вкраплениями в ногти камушков, цепочек и т.п. Странно, мужчины деталей в одежде не замечают, а вот облупленные ногти всегда углядят. Вот парадокс. И еще: "Зачем они (женщины) такие ужасы со своими ногтями творят! Отпускают когти чуть ли не по десять сантиметров (у страха глаза велики - прим. И.Т.), а потом раскрашивают под хохлому. Кому это надо?" Мужчины согласны, так и быть, любоваться не очень длинными ногтями, покрытыми "однотонным" лаком, лучше красным, - им другого счастья и не надо.

Да, наша жизнь не стоит на месте: меняется мода, представление о красоте, сексуальности. И можно до хрипоты спорить о том, какая одежда и какие аксессуары в наше время делают женщину по-настоящему привлекательной. Но стоит только надеть маленькое черное платьице, выйти в свет и поймать на себе восторженные взгляды мужчин, как становится предельно ясно, что есть вещи, которые ничто и никто не в силах изменить.

cvoloh (все_для_женщины) все записи автора

cvoloh (все_для_женщины) все записи автора Многие автомобилисты уже давно перестали руководствоваться соображениями практичности при выборе очередного четырехколесного друга. Автомобили успели пройти долгий путь от средства передвижения до своего рода аксессуара, служащего прекрасным дополнением к имиджу своего хозяина или хозяйки. Бедные производители машин еле успевают угнаться за новыми веяниями, изощряясь и так и этак в дизайне и последующей рекламе своих детищ. Но одна тенденция остается неподвластной сиюминутным прихотям моды с ее последними криками – сексуальность. Она всегда востребована, поэтому и сексуальные авто никогда не исчезнут.

Намедни своими рекомендациями по выбору самого "горячего" автомобиля опубликовал журнал Top Gear, который для удобства составил целый хит-парад наиболее сексуальных представителей рода автомобильного. Некоторым результат усилий придирчивых экспертов, возможно, покажется неожиданным: бесспорным лидером топ-секси стал изящный и миниатюрный крошка "Фиат", оставивший далеко позади признанных гигантов этого жанра – "Ламборджини" и "Лотус". Практика показывает: размер автомобиля уже давно не является неотъемлемым признаком сексуального имиджа.

Маленький, но явно удаленький "Фиат 500" с виду немного напоминает удачную помесь "мини" и "жука-Фольксвагена". Приземистый, двухместный, с обтекаемым кузовом и маленькими округлыми фарами, он сумел оставить далеко позади самых грандиозных из своих собратьев и занять почетное место на самой верхушке списка из ста наименований. В чем секрет его обаяния? Точно сказать невозможно, но коллектив журнала Top Gear пришел к единодушному выводу: в салоне этого автомобильчика, и особенно за рулем, любой представитель вида homo sapiens вдруг начинает выглядеть просто сногсшибательно. "Даже если это монахиня", - со знанием дела утверждает редакция. Один из ее сотрудников, Джеймс Мэй, объяснил выбор издания: "Этот автомобиль ровным счетом ничего не говорит о своем владельце, кроме, разве что, одного – им рулит такая персона, которая не нуждается в представлении".

Дальнейшая расстановка сил в "десятке" сексуальнейших легковых машин, в отличие от лидера, вполне предсказуема, поэтому комментарии, в принципе, излишни.

2. Признанный гений автосексуальности для представительниц прекрасного пола - "Астон Мартин DBS".

3. "Мазерати Кватропорте".

4. "Шевроле Камаро".

5. "Ситроен C6".

6. "Линкольн Континентал".

7. "Бентли Континентал S1 Fastback".

8. "БМВ М1".

9. "Роллс-Ройс Фантом".

10. "Салли Порше 911 Каррера" (это та самая красотка, которая блеснула в одной из главных ролей в полнометражном мультике "Тачки").

cvoloh (все_для_женщины) все записи автора

cvoloh (все_для_женщины) все записи автора Я читала романы и трактаты о любви с карандашом в руках, я смотрела фильмы и спектакли о любви со слезами на глазах, я слушала рассказы подруг о любви с пониманием в душе... Я сама жила с любовью в сердце очень долго. Почему же так поздно, только когда первая и единственная любовь умерла, я приблизилась к разгадке ее тайны? Что же мне мешало раньше оценить любовь? А не давали мне это сделать чей-то авторский замысел и определенное философское направление, удачный сценарий и прекрасная игра актеров, субъективный взгляд женщин и, наконец, собственное предвзятое понимание любви. Сегодня я готова обнародовать личное толкование этого явления, чуда, неопознанного объекта, феномена, краеугольного камня и т.п. Любовь - это не чувство. Любовь - это просто-напросто живое существо. Могу сделать оговорку, что таковой оказалась моя любовь, прошедшая все стадии развития организма: зачатие, внутриутробную жизнь, рождение, взросление, старение и смерть (естественную или насильственную?). Вы увидели вопросительный знак и начали сомневаться в правильности моих рассуждений. Понимаю. Сама ломала голову над осмыслением каждого периода развития этого существа. Так что не волнуйтесь! Не знаю, как насчет логики вообще, но женская логика в этих откровениях есть. Cardiff University Зачата любовь была неожиданно, когда я и не думала о ней. Случайно познакомились, поговорили, он назначил свидание, к сожалению, в очень многолюдном месте. Через несколько дней я летела туда с ощущением, что она уже зарождается во мне. Я не нашла его в толпе, а номера телефона и адреса не знала... Прошел месяц, и, как любая нормальная женщина, я поняла, что это была ложная тревога - мнимая беременность: любовь не зародилась. Но судьба распорядилась так, что мы случайно встретились в огромном городе и теперь уже не расставались ни на минуту (только на ночь). И вот тогда любовь действительно в виде маленькой клеточки поселилась в моей душе и начала развиваться. Он надолго уехал, а я осталась одна и не одна: со своим разрастающимся живым существом. Иногда мне казалось, что без него не смогу так долго вынашивать в себе любовь. Медленно тянулось время. Были встречи и даже свидания с другими, но на них я всегда являлась с любовью под сердцем. И другие это замечали. Не скрою, возникало желание убить не родившуюся на свет любовь, взять грех на душу - прервать "беременность". Не получилось. Master Online Buziness Чувствуя возможность этого моего решения, он писал письма и каждый день звонил. Он надеялся и верил, что я берегу себя, а вместе с собой и любовь. Хотела оправдать его надежды? Большой срок не допускал операционного вмешательства? Нет! Как это часто случается и с рождением ребенка, мое существо было желанным! И опять я понимаю, что вы не находите логики в моих рассуждениях, слишком много необъяснимого. Но это только на первый взгляд. Если вас не убеждает непорочное зачатие любви - вспомните Деву Марию; если вас удивляет срок вынашивания любви - вспомните о кошках, коровах и китах; если вы противница абортов - вспомните о неожиданных выкидышах. Я была молодая и неопытная, поэтому на первое свидание явилась без противозачаточных средств. Кстати, тогда и не принято было носить в сумочке презервативы и таблетки. Когда он появился на пороге моего дома, она родилась в тот же вечер. Первая, чистая, большая и, как очень хотелось верить, единственная! Я боготворила ее. Как и любое маленькое существо, она была хрупкой, нежной и болезненной в первые годы жизни. Очень ранимой оказалась моя любовь! Сквозняки, чрезмерные переохлаждение и перегревание, невозможность постоянно держать ее в домашних условиях - все это и многое другое доставляло мне массу хлопот. Перенесла она все детские болезни, выжила и расцвела. Какой она стала хорошенькой! Надо было радоваться жизни вместе со своей счастливой любовью, а я сама заразила себя боязнью потерять ее. Эта страшная болезнь, которую я не смогла побороть, начала разрушать мою любовь. Mike Monroe Честно признаюсь, что во время болезни мою любовь не отвергали, от нее не отказывались, но ее медленно и верно продолжали убивать различные субъективные и объективные факторы: климат (каждая новая весна), общественные отношения людей (производственные и непроизводственные связи), тенденции развития общества (падение нравов), подъем материального благосостояния (неучтенные лишние деньги), возрастные особенности человека (у женщин - увядание, у мужчин - переходный возраст) и т.д. и т.п. Вначале я смело сказала, что моя любовь умерла. А теперь, когда надо переходить к описанию последних минут ее жизни, я вдруг засомневалась. А вдруг ошибаюсь? Ведь бывают кома, клиническая смерть, летаргический сон... Может, не поздно еще сделать искусственное дыхание, подключить реанимационные аппараты, обратиться к экстрасенсу, заморозить до какого-нибудь года? А я сижу и пишу, как погибает мое порождение - моя единственная любовь! И снова вам кажется, что нет логики в моих мыслях. Почему единственная? Единственная любовь - это первая и последняя. Вы не понимаете, зачем я хочу воскресить умершую и почему поставила диагноз, что больше не способна зачать, выносить и родить другую? Я же считаю, что во всех моих измышлениях логика есть. Ведь до сих пор рождаются женщины, генетически запрограммированные на одну любовь…

cvoloh (все_для_женщины) все записи автора

далее