Мудрая_Тигра (Клуб_Пышечки) все записи автора
Я люблю свою стройную фигуру, тонкую талию, красивые бедра, подтянутый живот…
И ненавижу слой жира, который это все скрывает!
Сколько интересных материалов, в основном статей информационного характера, написано о целлюлите. Но мало кто из наших читательниц знает, что это довольно серьезное заболевание. Оно беспокоит женщину, тревожит ее душу. Это не только жировые отложения под кожей, но и прямое отражение происходящих в организме физиологических процессов.
Прежние названия заболевания - липодистрофия, пассивный жир, трудноудалимое жировое образование. Но утвердился термин целлюлит, который и занимает особое место в словаре красоты и здоровья.
Лет семь назад в Украине и не слыхивали о таком заболевании, хотя в странах Европы и США проблемами целлюлита занимаются с 1957 года. И достигли значительных результатов в лечении.
Целлюлит - болезнь разбалансированного организма, в коем утеряна гармония. Иначе говоря, это болезнь образа жизни.
Как целлюлит образуется?
Шлаки, вырабатываемые организмом, откладываются в подкожной клетчатке, а это в основном жировые отложения. Под кожей образуются бугры и неровности, так называемая апельсиновая кожура, что делает тело дряблым, рыхлым и просто непривлекательным.
Проблема целлюлита не возникает вдруг -- дисбаланс между циркуляцией лимфы и тканево-минеральным балансом развивается годами. Цель специалистов - устранить застойные явления, обеспечить нормальную циркуляцию жидкости и, таким образом, разгладить бугры и неровности, характерные для целлюлита.
От целлюлита страдают 90--95% женщин всего мира. Но как они сами к этому относятся? Некоторые не делают из этого проблемы; другие же пробуют на себе буквально все: от новомодных диет и использования всевозможных пищевых добавок до операционного вмешательства. А зловредный целлюлит через какое-то время появляется снова и поражает все новые участки тела.
Разумная программа по лечению целлюлита предполагает следующее:
1) правильное, здоровое питание; сочетаемость продуктов;
2) физические нагрузки;
3) уход за кожей и телом в комплексе;
4) устранение стрессовых ситуаций. Аутотренигн.
Естественно, только сама женщина может настроиться на рациональное питание, выполнение физических упражнений и аутотренинг. А в задачу салона либо клиники входит правильно сориентировать клиентку, предложить индивидуально подобранную программу лечения.
Стрессы очень негативно влияют на железы внутренней секреции, в частности надпочечники, гормоны которых регулируют водный баланс. Кроме того, переедание, курение, злоупотребление алкоголем и кофе (более трех чашек в день) -- все это выбивает организм из нормального режима.
Прочитав о причинах возникновения целлюлита, кое-кто из милых дам махнет рукой - дескать, лечение и не по силам, и не по карману. Но так хочется поддержать оптимизм в женщинах. Потому что не стремящиеся выглядеть моложе, привлекательнее и стройнее, возможно, не достигнут успеха в работе, а в личной жизни не будут счастливы, как того заслуживают. Создать обаятельный образ современной женщины, удачливой в жизни, помогает применение новейших методик и косметологических препаратов.
Отечественные салоны, клиники и центры предлагают множество различных методик, в том числе и аппаратных процедур, для лечения целлюлита. И даже предлагают решение трудной проблемы в обыкновенных парикмахерских салонах, без осмотра врача, обещая прекрасные результаты, выполняя при этом примитивные процедуры.
Дорогие женщины, не будьте легковерными! Придя в салон или клинику, поинтересуйтесь сначала, имеет ли коллектив медицинскую лицензию Министерства здравоохранения Украины.
Помните! Целлюлит лечится только комплексно, при этом можно использовать аппаратные процедуры, моделирующие массажи, и специальное укутывание, и ароматерапию, и диету. Хорошо помогают физические нагрузки, в частности водные процедуры -- плавание, гидромассаж. Очень эффективна сауна.
Когда речь идет о красоте, кажется, что все средства хороши. Но так ли уж действительно эффективно и безопасно все рекомендуемое?
Прежде чем приступить к лечению целлюлита и моделированию тела, подумайте, подходит ли вам предложенный метод, безопасен ли для вашего здоровья. Ведь красота и здоровье взаимосвязаны. Сначала вам следует посетить врача. К примеру, женщинам с заболеваниями органов малого таза (фиброматоз, фибромиома, кистоз и т.п. ) нельзя принимать многие аппаратные процедуры, а если принимать, то локально, на область бедер.
К аппаратным методам коррекции относятся все виды электро-миостимуляторов, ультразвуковое воздействие, термопластика, лимфодренаж.
Так, ультразвук способствует разрушению целлюлита, освобождает биологически активные вещества, активизирует ферментативную деятельность, усиливает обмен веществ.
Микротоковая стимуляция, воздействуя на кожу, мышцы, лимфатические и кровеносные сосуды, улучшает кровообращение, выводит токсины и т.п. Главный недостаток этого метода -- высокая интенсивность, приводящая к раннему обвисанию кожи.
В эстетической медицине курс лимфодренажа занимает одно из ведущих мест в программе лечения целлюлита. Наши наблюдения показали, что курс лимфодренажа прекрасно сочетается с другими процедурами. Приборы для лимфодренажа бывают трех типов: микротоковые аппараты, лимфодренажные стимуляторы и прессомассажные аппараты. А движение лимфы происходит за счет сокращения мышц, вследствие чего улучшается мышечный тонус, повышается тургор кожного покрова.
Существует еще много аппаратных процедур. Но использование только аппаратных методов недостаточно для получения эффективного результата. Необходимо сочетать их со специальными биоконцентратами, гелями, кремами, наносимыми на так называемые проблемные места. Рекомендуются также компрессы, укутывание водорослями и моделирующие массажи антицеллюлитными препаратами.
В современной косметологии антицеллюлитные препараты занимают отдельное место, особенно когда в их состав входят растительные компоненты, биологически активные вещества животного происхождения, кофеин, витамины, ферменты и т.д.
С каждым годом рынок все больше пополняется новыми антицеллюлитными препаратами. Для того чтобы они давали желаемый эффект, необходимо учитывать то обстоятельство, что эти препараты действенны только тогда, когда проникают через поры в глубь кожи. При целлюлите же поры, как правило, блокированы, закрыты. Для достижения результата антицеллюлитные препараты применяются с ручным моделирующим массажем, который помогает разбивать слежавшиеся в пласт клетки. Очень важным фактором является гипоаллергенность этих препаратов.
Есть еще оперативный метод моделирования тела -- липосакция, так широко рекламируемая пластическими клиниками. Увы, проблем целлюлита она все-таки не решает. Этот метод позволяет лишь удалять жировые отложения в отдельных местах, куда с минимальными надрезами вводится крохотная капсула, через которую отсасывают излишний жир (можно удалить до 3 кг). Операция длится от 10 минут до 2 часов. Эффект зависит прежде всего от используемой методики и квалификации хирурга. Метод имеет как достоинства, так и недостатки, поскольку эффективность операции непредсказуема. Поэтому мы советуем предварительно использовать все возможности по моделированию неоперативными методами.
Неотъемлемой частью лечения является антицеллюлитная диета:
- избегайте пищевых красителей и консервантов;
- устраните искусственные заменители сахара;
- поменьше употребляйте соли, сахара и жиров;
- воду потребляйте в разумных дозах;
- ограничьте себя в кофе и алкоголе, зато умеренное потребление хорошего красного вина весьма полезно;
- ешьте побольше салатов, фрукты же употребляйте отдельно от основного приема пищи.
Милые женщины, полюбите себя, заботьтесь о своем здоровье, вырабатывайте в себе полезные привычки. И очень скоро ваши усилия вознаградятся.
Причины возникновения целлюлита
и способы его профилактики.
Как уже говорилось, от целлюлита страдают в подавляющем большинстве случаев женщины, причем возраст здесь не играет никакой существенной роли, так как одной из причин возникновения целлюлита являются гормональные нарушения.
В подростковом возрасте, в период полового созревания, активность гормонов особенно высока, а женские гормоны отвечают, в частности, за образование жировой ткани и косвенным образом повинны в нарушении водного обмена в организме. Поэтому девочки-подростки часто жалуются на отеки, особенно досаждающие при менархе, а иногда и при всех последующих менструациях, а целлюлитные явления возникают в основном на внутренней поверхности бедер.
Правда, если все это не запускать, патологические изменения в тканях в этом возрасте происходят весьма редко — молодой организм в большей степени способен к самозащите; к тому же у подростков многие недуги носят временный характер, так как обусловлены лишь перестройкой обменных процессов при переходе организма во взрослое состояние. В общем, получается, как в фильме «Кавказская пленница»: «Кто нам мешает — тот нам и поможет».
Активизация деятельности гормонов происходит также во время беременности, потому что при этом организм тоже перестраивается, а неверно происходящее при этом перераспределение жировой ткани и неправильное положение плода может привести к нарушению кровотока, о последствиях чего уже было сказано.
По тем же причинам вредны и гормональные противозачаточные средства, так как некоторые из них способны вызвать в женском организме явления, которые наблюдаются и при беременности. Поэтому выбирать данные средства нужно, только посоветовавшись предварительно с соответствующим врачом.
Главные причины возникновения целлюлита — дурная наследственность и неправильный образ жизни. Наследственный фактор здесь трудно отрицать, так как было много раз отмечено, что если у матери имеется склонность к целлюлиту, то существует весьма большая вероятность возникновения аналогичных проблем и у дочери. К тому же, сколь ни парадоксальным и похожим на некоторые идеи небезызвестного ученого Трофима Денисовича Лысенко это может показаться, немалую роль играет полученное в родительском доме воспитание, вынуждающее порою младшее поколение вести пресловутый неправильный образ жизни. «Неправильный образ жизни» — весьма объемный термин, включающий в себя целый ряд факторов, характеризующих поведение организма по имени -«человек». Здесь нельзя обойти вниманием древнюю мудрость народов Востока, ибо они посвятили довольно много времени изучению того, что необходимо для достижения гармонии. По их представлениям, все сущее — взаимосвязанное единство светлого начала ян и темного начала инь. Нельзя сказать, что, допустим, ян — это хорошо, и это должно быть, а инь — это плохо, и его быть не должно. Такой подход характерен для человека с европейским складом мышления, воспитанного на противопоставлении добра и зла. Для китайца или японца, например, вовсе не существует подобного конфликта, но есть принятие мира в целом со всеми его кажущимися противоречиями.
Действительно, кто может уверенно сказать, что лучше или хуже: тепло или холод, день или ночь, лето или зима, мужчина или женщина? Все это неделимые и взаимосвязанные составляющие нашего мира, образующие в совокупности мировой порядок — дао. Главной же целью человека должно быть познание дао и подчинение своей жизни естественности мира в целях достижения гармонии. Для этого требуется приложить немало усилий, выдавливая из себя, по рекомендации Антона Павловича Чехова, на протяжении всего жизненного пути всякую мерзость. Если мы решим рассмотреть это пожелание с точки зрения плоти, то придется задуматься над целым рядом вопросов. Первый из которых — что такое правильное питание и диеты.
alexgor (Клуб_Пышечки) все записи автора
What_a_girl_wants (Клуб_Пышечки) все записи автора
