-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в zaneta26

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.02.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 3990


ВОСХИТИТЕЛЬНАЯ КАПУСТА НА ГАРНИР - БУДЕТ ВКУСНО, БЫСТРО И ДЛЯ ЖЕЛУДКА НЕТЯЖЕЛО

Суббота, 24 Сентября 2016 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

восхитительная капуста на гарнир - будет вкусно, быстро и для желудка нетяжело !

Простые, недорогие продукты, минимум усилий и грандиозный результат. Это блюдо служит отличным гарниром к мясу. Хотя... это дело вкуса - и само по себе это блюдо очень вкусное. Готовить его очень просто и быстро.
Сама я такую капусту ем, как основное блюдо.

готовим - постно, вкусно, креативно, интересно!

Рубрики:  кулинария/постное

ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА ДЛЯ ПЯТОК

Суббота, 24 Сентября 2016 г. 12:13 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перекись водорода для пяток

Перекись водорода прекрасное дезинфицирующее средство. В детстве это было лучшее, чем поливали наши ранки. Она нещадно не жгла как йод или зеленка. Но есть у нее и другие прекрасные свойства.

Сегодня мы поговорим о том, как использоватьперекись водорода для пяток: удобно, быстро, дешево.

114760477_663.png
Рубрики:  здоровье/Красота

12 ПРИМЕНЕНИЙ МУЛЬТИВАРКИ О КОТОРЫХ ВЫ ВОЗМОЖНО НЕ ЗНАЛИ!

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 ПРИМЕНЕНИЙ МУЛЬТИВАРКИ О КОТОРЫХ ВЫ ВОЗМОЖНО НЕ ЗНАЛИ!

12 ПРИМЕНЕНИЙ МУЛЬТИВАРКИ О КОТОРЫХ ВЫ ВОЗМОЖНО НЕ ЗНАЛИ!

Устройство, заменяющее собой больше половины необходимой на кухне техники и посуды

12 применений мультиварки о которых вы возможно не знали!

Очень часто у современной женщины просто нет времени на готовку. На выручку приходит такое полезное изобретение как мультиварка. Как использовать режимы по инструкции – все знают. В этой статье мы расскажем о необычных способах использования режимов мультиварки.

Стоять по несколько часов у плиты, готовя полноценный семейный ужин, получается далеко не у всех. Благо, прогресс подарил нам замечательное устройство — мультиварку. Устройство, заменяющее собой больше половины необходимой на кухне техники и посуды. Этакая мини-кухня.

12 применений мультиварки о которых вы возможно не знали!



1. На программе «Тушение» за час кипячу молоко. Если из холодильника, то полтора часа. Никто никуда не убегает.

2. На этой же программе за 5-6 часов получается великолепное топлёное молоко.

3. Кожух кастрюли-термос. Поэтому если тёплое молоко заквасить, то утром будет замечательный кефир (или ряженка из топленого молока).

4. На режиме «Варка на пару» за 5 минут получаются яйца «в мешочек», за 12 минут-«вкрутую».

5. На режиме «плов» получается изумительная тушеная картошка с золотисто-поджаренным низом (мешать и контролировать не надо — умная кастрюля сама знает, когда картошка готова и перейдет в режим подогрева).

12 применений мультиварки о которых вы возможно не знали!



6. На режиме «Тушение» совершенно изумительная тушеная картошечка без поджарки снизу.

7. На режиме «Плов» самые ленивые мужики делают роскошный ужин из готовых пельменей: Полкило мороженых пельменей прямо из пачки сыпем в кастрюлю, заливаем полстаканом воды из под крана, солим и кладем ложку сливочного масла. Нажимаем кнопку и ждём сигнала готовности — ничего мешать не надо! Пельмешки одна к одной, с поджаренным слегка низом. Мой муж теперь только такие и признает — никаких кастрюль с кипятком! Естественно, пельмени самолепные из морозилки.

 

12 применений мультиварки о которых вы возможно не знали!

 

8. На режиме «Выпечка» прекрасно жарится рыба и мясо любое.

9. На режиме «Тушение» за 12 часов получается наипрозрачнейший душистый холодец.

10. На режиме «Тушение» или «Гречка» можно делать 2 блюда сразу-внизу гарнир (крупа или картошка), а в верху в специальной корзинке, сосиски, котлеты, мясо, курочка…. Сок капает в гарнир и получается волшебно.

11. На режиме «Тушение» за 1,5 часа можно сварить любой ваш любимый суп. Вы удивитесь, насколько он прозрачный, неразваренный и душистый!

12. На режиме «выпечка» обжарить фарш с луком. Затем на режиме «Плов» в этот фарш положить сухие рожки или перья (разновидность макарон), залить кипятком чтоб только кончики торчали, посолить, перемешать и ждать сигнала готовности (кастрюля определит ее сама). Макароны по-флотски к вашему столу!
Рубрики:  кулинария/блюда для мультиварки

15 ЛУЧШИХ АФОРИЗМОВ ФИЛОСОФА ОМАРА ХАЙЯМА

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 14:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариэлла_32 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 лучших афоризмов философа Омара Хайяма

омар хайям

Омар Хайям является не только математиком, но и поэтом, а также известным восточным философом, который смог своим стилем изложения слов дотронутся к душам многих людей.

Здесь подборка из его 15 лучших цитат о человеке, жизни и любви.

Без-имени-1 (7) (120x48, 12Kb)

0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)

 
Рубрики:  Для души

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РОДИТЕЛЬСКОГО НЕГАТИВНОГО ПРОГРАММИРОВАНИЯ

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от родительского негативного программирования

Как избавиться от родительского негативного программирования (700x464, 86Kb)Вам предложили отличную работу, но вы не торопитесь дать согласие. Властный голос отца предупреждает: «Ну, куда ты лезешь? Ты не справишься! Ты учился шнурки завязывать целый год!». И не важно, что вам уже далеко за тридцать, а отец давно живёт за тысячу километров от вас. Установка «не получится» работает!

Мы несём по жизни множество самых разных программ, вложенных в наш мозг с раннего детства: разбилась ваза – ты ВСЕГДА неуклюжа! , отказ от должности – ты НИКОГДА не справишься, одиночество – ты ВСЕГДА плохо выглядишь, бедность – ты НИКОГДА не сможешь зарабатывать, простуда – ты ВСЕГДА болеешь, отказ – ты ВСЕГДА всё делаешь не так! Множество самых разных установок от родителей может изрядно испортить жизнь уже взрослым мальчикам и девочкам.

Как же переписать негативные программы?
Читать далее...
Рубрики:  психология

ВЕСЕННИЕ ЦВЕТЫ ИЗ ЦВЕТНОЙ БУМАГИ

Пятница, 16 Сентября 2016 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЕСЕННИЕ ЦВЕТЫ ИЗ ЦВЕТНОЙ БУМАГИ

4121583_34234 (286x352, 16Kb)    4121583_234324 (352x352, 19Kb)
 
Шаблоны для вырезания цветов из бумаги. По всем этим линиям нужно сделать надрезы ножницами. Тюльпан склеиваем как показано на схеме. Из цветной бумаги вырезаем для тюльпана листья и стебель.
 
далее
Рубрики:  поделки

ПРОСТЫЕ СНЕГОВИЧКИ ИЗ БУМАГИ

Пятница, 16 Сентября 2016 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые снеговички из бумаги

Делаем простых снеговичков из бумаги вместе с детьми!

4121583_vapavparv (320x358, 19Kb)

далее
Рубрики:  поделки

КРАСИВЫЕ ГИРЛЯНДЫ ДЛЯ НОВОГОДНЕЙ ЕЛКИ СВОИМИ РУКАМИ!

Пятница, 16 Сентября 2016 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые гирлянды для новогодней елки своими руками!

4121583_289637449557c24870717c86f8fa769e (601x450, 113Kb)

Не всегда бывает просто украсить помещение к Новому году! Чтобы облегчить себе эту задачу, стоит присмотреться к накопленному опыту. А он нам говорит, что невозможно обойтись без гирлянд.

Если возникает желание сделать небанальную гирлянду, которая бы выглядела как современная, то стоит прибегнуть к следующему способу. 

далее
Рубрики:  поделки

ПОДЕЛКИ ИЗ ОСЕННИХ ЛИСТЬЕВ "ЖИВОТНЫЕ"

Пятница, 16 Сентября 2016 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поделки из осенних листьев "Животные"

Поделки из осенних листьев "Животные"

Поделка Курочка:


1.
dqi0Q3wm50E (400x368, 119Kb)

Поделка ежик из листьев:


2.
INMZSIhjqKE (453x604, 275Kb)

далее
Рубрики:  поделки
школа

БЕСШОВНЫЙ ПОДРЕЗ. ПОДРЕЗ БЕЗ ШВА И БЕЗ ДЫР ;)МК ОТ ЯГОДА МАРИНКА

Воскресенье, 11 Сентября 2016 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бесшовный подрез. Подрез без шва и без дыр ;)МК от Ягода Маринка





1.
8899-507 (700x700, 351Kb)
Рубрики:  вязание/мастер-класс

САХАРНЫЕ ЛЕПЕШКИ К ЧАЮ. ПРОСТО, БЫСТРО И ОЧЕНЬ ВКУСНО...

Пятница, 09 Сентября 2016 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Натали-Наталка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САХАРНЫЕ ЛЕПЕШКИ К ЧАЮ. ПРОСТО, БЫСТРО И ОЧЕНЬ ВКУСНО...

********************************
Рубрики:  кулинария/выпечка

ИМБИРНАЯ НАСТОЙКА - СТАРИННЫЙ ТИБЕТСКИЙ РЕЦЕПТ

Пятница, 09 Сентября 2016 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирная настойка - старинный тибетский рецепт

 
Имбирная настойка - старинный тибетский рецепт. 11593.jpeg

Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 г корня имбиря. Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху. Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели. 

 

Процедить и добавить 2 чайные ложки меда.

Имбирная настойка применяется для тонуса бодрости, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях. Отлично восстанавливает зрение и повышает сексуальную активность у мужчин и женщин.

Принимать по 1 чайной ложечке перед едой 2 раза в день. Этот старинный тибетский рецепт весьма эффективен. Очищается кровь и повышаются защитные свойства организма.

http://www.pora.ru/health/21300.html

Рубрики:  здоровье

КРАСИВЫЙ И СИЛЬНЫЙ ЖИВОТ.

Четверг, 01 Сентября 2016 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый и сильный живот.

Красивый и сильный живот.

( все изображения расположены в последовательности асан) 

Глубокая работа с центром тела наполнит силой всю вашу практику и поможет отлично смотреться в асанах на пляже. 

Я всегда мечтала о сильных мышцах живота. Лежа на коврике, я представляла себе, каким сильным будет мой центр. Я буквально видела, как сила мышц живота помогает мне делать балансы на руках и держать их дольше, чем несколько секунд. Энтузиазма обычно хватало на несколько силовых поз. Однако такая практика слишком напоминала занятия в спортзале. Мне быстро становилось скучно, и через несколько дней я все бросала. 

Недавно, благодаря книге по анатомии, я открыла для себя нюансы функционального движения. Только тогда я поняла, что укрепление центра тела не должно быть скучным или болезненным. Ключ к трансформации этой области — это сосредоточение на внутренних абдоминальных мышцах и воздействие на них движениями йоги. Оказывается, чтобы иметь сильные мышцы живота, вовсе не нужно накачивать пресловутые «кубики». 

Новый способ тренировки мышц живота 

Когда мы качаем пресс с одновременным выполнением абдоминальных скручиваний, мы фокусируемся на прямой мышце живота – поверхностной мышце, которая расположена на животе вертикально. Такой вид упражнений позволяет получить плоский живот, но не укрепляет мышцы. Движение ног и головы друг к другу может сильно перенапрячь мышцы-сгибатели шеи (благодаря которым голова поворачивается) и мышцы-сгибатели бедра, соединяющие верхнее бедро и торс (помогают поднимать ноги). 

Истинной целью может быть укрепление поперечных мышц живота и многораздельной мышцы — более глубоких мышц, которые поддерживают тело на протяжении долгого периода времени и позволяют ему бороться с силой тяготения. Когда они сильные, это создает стабильность для плечей и бедер и помогает поддерживать естественные изгибы позвоночника. В результате улучшается осанка, а значит, сидеть и стоять удобнее. Сильный центр также защищает от травм в прогибах назад (помогает не слишком сильно прогнуть нижнюю часть спины) и в балансах на руках (сильный центр позволяет сохранять правильное положение в воздухе, так что меньше веса приходится на плечи). А еще сильный центр разгружает сгибатели бедра: слабые внутренние абдоминальные мышцы заставляют сгибатели бедра перерабатывать, они становятся слишком напряженными, тянут таз и напрягают нижнюю часть спины.

Наращивание силы глубоких абдоминальных мышц позволит держать позы дольше и делать те позы, которые раньше не получались. Вы ощутите легкость в балансах на руках и устойчивость в Стойке на голове. 

Дельфин-Планка I 
полный вариант 


Из положения на четвереньках поместите предплечья и ладони на коврик. Убедитесь, что локти находятся под плечами. Шагайте ступнями назад, ноги и таз остаются на одной линии с плечами. Мягко направьте передние ребра и нижнюю часть живота к позвоночнику. Упритесь пальцами ног в землю. Потянитесь от таза и бедер назад через пятки. Приподнимите затылок, чтобы поддерживать естественный изгиб шеи. Удерживайте позу по крайней мере 5 циклов дыхания, затем опустите колени и отдохните. Повторите позу два раза. Постепенно увеличивайте число циклов дыхания. 

Совет 

Чтобы верхняя часть спины не округлялась, когда вы втягиваете передние ребра и живот, давите в землю локтями. 

Дельфин-Планка II 
боковой вариант 


Из полной позы Дельфина-Планки пройдите обеими стопами влево, за пределы коврика. Еще сильнее давите в землю правым предплечьем, приподнимая оба бока таза равномерно, тянитесь назад через бедра и пятки. Вытягивайтесь через макушку. Через 5 циклов дыхания пройдите ступнями обратно в центр, опустите колени на землю и отдохните. Повторите позу на другую сторону. Сделайте еще по 2 раза на каждую сторону. 

Совет 

Если запястья отрываются, вжимайте в землю большие пальцы рук. Чем больше запястья соприкасаются с ковриком, тем активнее вы задействуете поперечные мышцы живота. 

Дельфин-Планка 
диагональный вариант 

Читать далее...
Рубрики:  фитнес

СИНЕ-БЕЛЫЙ ПУЛОВЕР В КРУПНУЮ КЛЕТКУ. ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Понедельник, 29 Августа 2016 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сине-белый пуловер в крупную клетку. Вязание спицами


Кажется, что клетка на одежде позаимствована с пледа.
Рисунок так выразителен, что скрывает все неприглядные
особенности фигуры. Каждая вертикальная полоска на этом пуловере
вяжется от отдельного клубочка пряжи, поэтому узор выглядит
довольно необычно – вертикальные ряды идут как бы
поверх горизонтальных


Сине-белый пуловер в крупную клетку. Вязание спицами



Размеры: S (М) L (XL)


Ширина изделия по обхвату груди: 105 (111) 117 (124) см.
Длина изделия: примерно 69 (70) 71 (72) см.

Вам потребуется: 5 (6) 7 (8) мотков синей, 1 (1) 1 (1) моток белой пряжи (30% мохера, 20% шерсти, 50% синтетического волокна; 50 г/165 м); спицы № 3,5 и 4; круговые спицы № 3,5 длиной 40 см.

Техника вязания: резинка, лицевая гладь, узор «Клетки».

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОГО ПУЛОВЕРА СПИЦАМИ >>>


Рубрики:  вязание/хочу связать

ЭКСПРЕСС-МАНИКЮР БЕЗ НОЖНИЦ

Пятница, 19 Августа 2016 г. 21:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Оделайна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экспресс-маникюр без ножниц

Просто следуй инструкции

🔹 Смешайте 1 столовую ложку соли
🔹 1 чайную ложку подсолнечного масла,
🔹 помассируйте кожу в течение 5 минут,
🔹 смойте.
🔹 Всыпьте в мисочку 2 столовые ложки крахмала, разведите стаканом воды и подержите там руки минут 10.

🔹Смажьте их питательным кремом.
🔹 При помощи лопатки сдвиньте кутикулу и пилочкой подровняйте ногти.

Теперь осталось нанести на ногти лак! Отличный экспресс-эффект дает маска для рук с медом и лимоном. Выжмите сок ​​половинки лимона в мед и нанесите смесь на руки. Подержите минут 10, смойте.

Рубрики:  здоровье/Красота
домоводство

ВКУСНЕЙШАЯ И ОРИГИНАЛЬНАЯ ЗАКУСКА ИЗ СЕЛЬДИ.

Четверг, 18 Августа 2016 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейшая и оригинальная закуска из сельди.

Вкуснейшая и оригинальная закуска из сельди.

1465154604_2iffesdko8a (450x296, 42Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  кулинария
рецепты

СЕРАЯ ШЕРСТЯНАЯ ЮБКАЯ C РАЗНЫМИ ВИДАМИ РЕЗИНКИ

Вторник, 16 Августа 2016 г. 22:30 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕРАЯ ШЕРСТЯНАЯ ЮБКАЯ C РАЗНЫМИ ВИДАМИ РЕЗИНКИ

Размеры (европейские): XS(S)M(L)XL 
Размеры (российские): 42(44)46(48)50 

Вам потребуется: пряжа Novita Nalle (75% шерсть, 25% полиамид, 260 м/100 г) - 450(500)500(550)600 г серого цвета (043), круговые спицы № 3,5-4 длиной 80 см, резинка. 

Техника вязания.

Читать далее...
Рубрики:  вязание/хочу связать

ЗЕЛЕНАЯ ФАСОЛЬ ТУШЕНАЯ С КАРТОФЕЛЕМ ПО-ГРЕЧЕСКИ

Вторник, 16 Августа 2016 г. 09:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Олька-Фасолька_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеленая фасоль тушеная с картофелем по-гречески

ИСТОЧНИК - Рассылка
downloadccc (519x351, 92Kb)
Достаточно распространенное и традиционное для греческой кухни домашнее блюдо. Простое, но очень вкусное! Подается самостоятельно вместе с сыром фета, оливками и свежим хлебом, но по желанию можно подавать и в качестве гарнира. Угощайтесь!!!
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/постное

ИНОСТРАННЫЕ СЛОВА, КОТОРЫМ ЕСТЬ ЗАМЕНА В РУССКОМ ЯЗЫКЕ.

Пятница, 12 Августа 2016 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Иностранные слова, которым есть замена в русском языке.

Говорите по-русски, пожалуйста

200 иностранных слов, которым есть замена в русском языке.

Русский язык — один из самых богатых в мире, и недостатком слов не отличается. Зато он, как и любой язык, быстро реагирует на потребности общества, которое постоянно нуждается в чем-то новом.

Мы часто вворачиваем в нашу речь иностранные словечки, которые мгновенно закрепляются в лексиконе. И в этом нет ничего плохого. Заимствования приживаются в языке и уже кажутся нам родными.

Представляем список из 200 слов, которыми мы пользуемся практически каждый день. Конечно, мы не призываем отказаться от их употребления. Но если мы иногда будем использовать русские синонимы, наша речь будет не хуже, а даже благозвучнее.

Абсолютный — совершенный
Абстрактный — отвлеченный
Аграрный — земледельческий
Адекватный — соответствующий
Активный — деятельный
Актуальный — злободневный
Аморальный — безнравственный
Анализ — разбор
Антураж — окружение
Аргумент — довод

Бизнес — дело
Брифинг — летучка
Вариант — разновидность
Габариты — размеры
Герметичный — непроницаемый
Гипотетический — предположительный
Голкипер — вратарь
Гуманность — человечность
Дайвер — ныряльщик

Дайджест — обзор
Дебаты — прения
Девальвация — обесценивание
Демонстрация — показ
Деструктивный — разрушительный
Детальный — подробный
Диалог — беседа
Директор — управляющий
Дискомфорт — неудобство
Дискуссия — обсуждение, спор

Дифференциация — разделение
Доминировать — господствовать, преобладать
Дуэль — поединок
Игнорировать — пренебрегать
Идентичный — тождественный
Имидж — образ
Импорт — ввоз
Индивидуальный — единоличный
Индифферентный — безразличный
Индустрия — промышленность

Инертный — равнодушный
Интервенция — вторжение
Интернациональный — международный
Инфицированный — зараженный
Информация — сведения
Камуфляж — прикрытие
Коммерсант — торговец
Компенсация — возмещение
Комфорт — удобство
Комфортабельный — удобный, благоустроенный
Конкретный — определенный

Конкурент — соперник
Конкурс — состязание
Констатировать — устанавливать
Конструировать — устраивать, строить
Конструктивный — созидательный
Континент — материк
Контракт — договор
Конфронтация — противостояние
Концентрация — сосредоточение
Коррективы — поправки

Корреспонденция — переписка; сообщение
Кредитор — заимодатель
Криминальный — преступный
Легитимный — законный
Лепта — вклад
Ликвидация — уничтожение
Лингвист — языковед
Лифтинг — подтяжка кожи
Максимальный — наибольший, предельный
Маска — личина
Менталитет — склад ума
Метод — прием

Минимальный — наименьший
Мобильность — подвижность
Модель — образец
Модернизация — обновление
Момент — миг
Моментальный — мгновенный
Монолог — речь
Монумент — памятник
Монументальный — величественный
Натуральный — естественный
Негативный — отрицательный
Нивелировать — уравнивать

Объективный — беспристрастный
Оригинал — подлинник
Отель — гостиница
Параметр — величина
Паркинг — стоянка
Пассивный — бездеятельный
Персональный — личный
Плюрализм — множественность
Позитивный — положительный
Полемика — спор
Потенциальный — возможный
Превалировать — преобладать
Претензия — притязание
Прециозный — точный

Приватный — частный
Примитив — посредственность
Прогноз — предсказание
Прогресс — продвижение
Пропаганда — распространение
Публикация (действие) — обнародование, издание
Радикальный — коренной
Реакция — отклик
Реализовать — претворить в жизнь
Ревизия — проверка
Революция — переворот
Регресс — упадок

Резолюция — решение
Резонанс — отзвук
Результат — следствие, последствие
Реконструкция — перестройка
Рельеф — очертание
Ренессанс — возрождение
Респектабельный — приличный
Реставрация — восстановление
Реформа — преобразование
Секретный — тайный
Сервис — обслуживание
Симпозиум — заседание

Симптом — признак
Синтез — сбор, обобщение
Синхронно — одновременно
Ситуация — положение, обстановка
Социальный — общественный
Социология — обществоведение
Спонсор — благотворитель (меценат)
Стабильность — устойчивость
Стагнация — застой

Стресс — напряжение, потрясение
Структура — устройство
Субъективный — личный, предвзятый
Сфера — область
Тема — предмет
Толерантность — терпимость
Томаты — помидоры
Трансформация — превращение
Фактический — действительный

Форум — собрание
Фундаментальный — основополагающий
Хобби — увлечение
Шеф — глава
Шопинг — покупки
Шоу — зрелище
Эксклюзивный — исключительный
Эксперимент — опыт
Экспозиция — выкладка
Экспорт — вывоз
Эмбрион — зародыш
Эра — летосчисление
Юриспруденция — правоведение

5640974_UBsJcFJYT4 (604x343, 48Kb)

Рубрики:  Для души/Интересно
школа/Родной язык

ПРИВЫЧКИ СТРОЙНЫХ ЖЕНЩИН

Четверг, 11 Августа 2016 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Привычки стройных женщин

50 привычек стройных женщин 

• Высыпаться. 
• Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире. 
• Любить и уважать свое тело. 
• Пить много воды. 
• Вставать из-за стола с чувством легкого голода. 
• Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад. 
• Заниматься спортом. 
• Не завидовать худосочным моделям. 
• Покупать себе красивую одежду. 
• Есть только качественную и вкусную еду. 
• Не курить. 
• Не злоупотреблять алкоголем. 
• Не ужинать перед сном. 
• Есть небольшими порциями 4-6 раз в день. 
• Завтракать полезными углеводами (каша, цельнозерновые хлебцы, мюсли и т.д.) 
• Пить перед сном кефир. 
• Не отказывать себе категорично ни в каких продуктах: запретный плод сладок. 
• Тщательно пережевывать пищу. 
• «Смаковать» каждый кусочек, оказавшийся во рту. 
• Не увлекаться обезжиренными продуктами, а также заменителями сахара (еда должна питать организм). 
• Не есть за компьютером и перед телевизором. 
• Спокойно воспринимать ситуативные переедания. Это не катастрофа, просто съешьте меньше на следующий день. 
• Не лечить шоколадками стрессы и волнения. 
• Есть медленно. 
• Отказаться от пищевого мусора (фастфуда и т.д). 
• Пить чай и кофе без сахара. 
• Много ходить пешком. 
• Регулярно заниматься сексом. 
• Не запивать основной прием пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок, необходимый для пищеварения. 
• Не стремиться оставлять тарелку чистой, как в детстве. Не доели - вот и отлично. 
• Есть из посуды холодных цветов (синий, темно-зеленый, сиреневый). 
• Ограничить употребление соли. 
• Принимать контрастный душ. 
• Заниматься интересным делом. Безделье - лучший провокатор обжорства. 
• Не «кусочничать» во время приготовления еды. 
• Взвешиваться только натощак. 
• Ходить в продуктовый магазин сытой. 
• Чаще смеяться. 
• Налегать на белковые продукты, овощи, фрукты, зелень. 
• Использовать натуральные специи. 
• Поддерживать состояние влюбленности и счастья. 
• Не окружать себя людьми, помешанными на диетах. 
• Устраивать разгрузочные дни, если чувствуете, что пора очистить организм. 
• Забыть отрицательные установки вроде «Я толстая», «Я лентяйка» и т. п. 
• Следить за состоянием здоровья. 
• Читать хорошие книги. Фитнес для мозга - не менее важен, чем для тела. 
• Полюбить супы. 
• Не пренебрегать массажем. 
• Избегать мешковатой одежды, скрывающей фигуру. 
• Полноценно отдыхать от работы.

5640974_VfFQuT5X_6U (500x333, 30Kb)

Рубрики:  здоровье/Красота
фитнес

10 ЛУЧШИХ АСАН ДЛЯ ЖЕНЩИН

Четверг, 11 Августа 2016 г. 09:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 лучших асан для женщин


    Поза ребенка Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы). 1. Встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках. 2. Наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика.… Подробнее

Рубрики:  здоровье/Йога


Поиск сообщений в zaneta26
Страницы: [189] 188 187 ..
.. 1 Календарь