Буквально сегодня мне на глаза попался пост одной довольно-таки миловидной девушки, которая во всех красках расписывала, о том, что она является заядлой курильщицей. При этом во всех тончайших подробностях она описала начало своего "курительного стажа". Прочла я всё это и как-то скучно мне стало на душе... Молодая, красивая барышня, которая находит радость в курении, которая гордится этим, ну не понимаю я всего этого. Я сама ни разу в жизни не курила и могу с уверенностью заявить, что являюсь ярой противницей курения. Для меня гораздо приятнее и полезнее выпить стакан сока или съесть горсть орехов, чем отравлять свой организм всякой дрянью... 

К тому же курящая девушка рано или поздно задумается о продолжении своего рода и захочет родить маленького карапуза, а силы то уже будут не те!!! Нужно беречь свое здоровье и красоту смолоду!!!

Милые девушки, я призываю вас отказаться от этой пагубной привычки, т.к. к добру она уж точно вас не приведет.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Я против курения!!!

Каждый человек желает иметь то, что ему в данный момент времени недоступно. Кто-то жаждет крутую иномарку, кто-то хочет обладать крепким здоровьем, а кто-то мечтает о парне из соседнего подъезда. Как же добиться желаемого!?!

Изучив пару-тройку книг по данной теме я пришла к выводу, что во всех этих книгах, авторы советуют позитивно смотреть на мир, визуализировать свое желение, при этом можно, для большего эффекта, ежедневно медитировать в тихом месте по 15-20 минут в день. Некоторые настоятельно рекомендуют записывать свои желения на красивом листке бумаги и по нескольку раз в день просматривать его, при этом также можео составить карту сокровищ. Карта сокровищ - это лист бумаги, желательно большого размера, куда вклеиваются картинки, на которых изображены предметы, которыми вы желаете обладать и в центре обязательно расположите свою фоторгафию, на которой вы излучаете радость и здоровье. Если честно я тоже создала для себя такую карту желаний, и могу тебе сказать, что одно желание у меня уже исполнилось. 

Так что, как говориться, нужно использовать все доступные средства для достижения своей мечты. Если ты тоже хочешь достичь в этой жизни гораздо большего, чем обладаешь на данный момент, то я рекомендую тебе для начала изменить свое мышление, перестань думать, что ты недостойна, что ты этого не заслужила. Просто поверь в себя и начинай действовать, а если хочешь, то я стану для тебя помощником. Я помогу тебе найти выход. 

Я счастлива, так как обладаю всем, о чем даже раньше и боялась подумать, теперь это у меня есть...и я рада. А толчком к новой, более светлой жизни для меня стали книги,  которыми я готова поделиться с тобой.

Во-первых, это книга ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ, которая дает представления о законах Вселенной.

 http://depositfiles.com/files/grqkw1qix

Во-вторых, изучи 7 ШАГОВ, МЕНЯЮЩИХ МИР, в этом семинаре тоже можно подчерпнуть много полезной информации. http://turbobit.net/r3heckajbf0f.html

Книги в формате mp3, так что это очень даже удобно, можно заниматься своими делами, а при этом изучать новую информацию, которая кординально меняет твою жизнь. Если по прочтению у тебя возникнут какие-нибудь вопросы, то я готова тебе помочь.  

Еще с незапамятных времен поцелуй считается способом выражения своих чувств и эмоций. Вспомните, поцелуй используется при встрече, знакомстве, в религиозных обрядах, при прощании и конечно же при романитических свиданиях. Да, не придумали еще никакого другого средства, которое бы так четко и ясно выражало отношения двух людей между собой. Ведь по тому, как люди целуются - можно судить об их отношениях. Влюбленные целуются нежно, смотря друг другу в глаза. В щеку и руку целуют человека в знах благодарности и признательности, тем самым показывая свое расположение. 

А знаешь ли ты, что поцелуй очень полезен для здоровья. Ученые доказали, что человек, который целуется минимум два раза в день, в год теряет до 2 килограмм веса. Ведь при одном страстном поцелуе сжигается до 12 каллорий, а теперь подсчитай, сколько раз ты сегодня поцеловалась со своим возлюбленным, сколько сожгла жира? Чем тебе не утренняя гимнастика?

Помимо этого, стоматологи сравнивают поцелуй с жвачкой, которая способна очистить полость рта от микробов, что является прекрасной профилактикой кариеса. В слюне содержатся естественные антибиотики, фосфор и кальций которые укрепляют зубную эмаль, и к тому же поцелуй - укрепляет десна, ведь для них это своего рода массаж. 

При настоящем поцелуе на нашем лице задействуются около 30 мышц, что способствует предотвращению появления морщин.

Но и это еще не все чудодейственные свойства поцелуев.  Во время лобзаний у человека ускоряется сердцебиение, пульс, что благотворно сказывается на питании всего организма кислородом. При этом человек ощущает эйфорию, подъем жизненной энергии, у него улучшается кровообращение и легкие начинают работать в полную силу. Причем настоящим поцелуем принято считать поцелуй, который длится не менее трех минут.

Можно с уверенностью сказать, что любители целоваться всегда чувствуют себя в прекрасной форме, у них нет проблем с нервной системой, они стрессоустойчивы и полны сил на новые достижения. 
Так давайте же не будем скрывать своих чувств и не сдерживать эмоции, ведь нет ничего лучше, чем целовать своего любимого по утрам и вечерам, особенно, если это так полезно для здоровья, и для поддержания и укрепления вашей любви!!!

 

Хурма – это настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, переоценить который невозможно. В настоящее время насчитывается более 200 видов (а по некоторым источникам и до 500 видов) хурмы. Чем же так полезна эта «финиковая слива»?

Во-первых, хурма содержит витамины А и С, которые соответственно защищают от образования раковых клеток и укрепляют сосуды. А также такие микроэлементы, как цинк, медь, натрий, железо, калий, кальций и магний.

Во-вторых, пектин, содержащийся в плодах, улучшает пищеварение, вот поэтому врачи советуют регулярно употреблять в пищу хурму людям, страдающим заболеваниями желудка.

В-третьих, фруктоза и глюкоза, которые входят в хурму, положительно сказываются на сердечнососудистой системе, питая сердечную мышцу. Но из-за того, что хурма содержит сахар, ее не рекомендуется употреблять диабетикам.

Помимо этого, хурма обладает тонизирующим свойством, разжигает аппетит, успокаивает нервную систему, обеззараживает кишечные палочки и борется со стафилококком, повышает работоспособность. Также эта ягода содержит большое количество антиоксидантов, которые защищают нас от преждевременного старения. 

Да, трудно после таких аргументов не влюбиться в хурму…

Помимо лечебных свойств хурма используется и в косметологии при расширенных порах. Можно и в домашних условиях побаловать себя и свою кожу такой несложной маской, которая моментально сужает поры. Делаем кашицу из хурмы и добавляем к ней яичный желток, эту консистенцию хорошо вымешиваем и наносим на лицо. Держим 15 минут, затем смываем.

Но следует учесть, что употреблять можно только полностью созревшие плоды

 

Фигура - наше всё, поэтому необходимо не только соблюдать элементарные правила, которые позволяют нам дольше сохранять свою стройность и молодость. Помимо ежедневных физических нагрузок, наш организм нуждается и в разгрузке, чтобы очиститься и набраться сил на новые свершения. Разгрузочных дней, на самом деле, очень много. Лично я люблю разгрузочный день на яблоках. Благодаря яблокам, которые можно есть аж до 1.5 кг в день, можно сбросить с легкостью до 1 кг за день. Но увы, для некоторых людей, которые страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта такие разгрузочные дни могут причинить вред здоровью. 

Но не отчаивайся, есть же еще масса способов за короткое время сбросить лишние килограммы. Вот например, моя любимая гречневая диета. Даже не смотря на то, что греча сейчас в наших магазинах, стала стоить в 3-4 раза дороже, я все же рекомендую попробовать именно эту диету. Во-первых, она подходит всем, у нее нет ограничений по состоянию здоровья. Во-вторых, гречневая диета достаточно сытная, так что не придется мучаться и страдать без еды. В-третьих, за неделю можно с легкостью потерять до 10 кг!!! Впечатляет?!? Тогда записывай рецепт.

С вечера берем стакан гречи и заливаем ее кипящей водой, накрываем крышкой и оставляем набухать до утра. Утром , греча уже готова к употреблению. Можно есть столько, сколько захочется, но при этом нельзя использовать соль и специи. Конечно, понимаю тебя, ты ведь не привыкла к пресной пище, но только при этом условии ненавистные килограммы начнут исчезать с твоих боков и живота. Конечно если уж совсем тяжко, то можно запивать кефиром (обезжиренным) или скушать яблоко. Но уверяю тебя, это только первый день такой тяжелый, последующие уже легче переносятся.

Так что советую всем, кто решил привести свою фигуру в порядок - садитесь на ГРЕЧНЕВУЮ диету. Эффект 100%. 

 

Как ты думаешь, чем должна питаться девушка, которая хочет не только покорять мужские сердца, но и быть абсолютно здоровой? Только полноценную, здоровую пищу, содержащую полезные микроэлементы для поддержания красоты и молодости. Во-первых, это, конечно же, фрукты и овощи, о пользе которых ты и так, наверное, слышала тысячу раз. Но всё же повторюсь, что это необходимая нашему организму порция витаминов, особенно витамина С, а также минеральных веществ, таких, как кальций, железо, калий, фосфор и магний. Людям, страдающим такими заболеваниями, как инфаркт миокарда, гипертония и атеросклероз, фрукты и овощи просто жизненно необходимо включать в свой рацион каждый день, ведь благодаря этому из организма выводится холестерин, который в больших пропорциях губительно сказывается на состоянии здоровья.
Вторым незаменимым продуктом по праву считаются крупы и злаки, которые выводят из нашего организма отходы и шлаки, из-за которых, страдает не только твое физическое состояние, но и внешний вид. Зашлакованность организма проявляется во внешней раздражительности, быстрой утомляемости, головной боли, болях в желудке и печени, резко снижается иммунитет. Особо хочется выделить в этой группе – отруби.
Отруби – это источник витаминов группы В, а также витаминов А и Е, а также таких микроэлементов, как медь, селен, фтор, магний, кальций, калий и др. Растительные волокна, которые входят в состав отрубей перевариваются медленно, что заставляет организм долгое время не чувствовать голода, что очень хорошо сказывается на фигуре. Поэтому рекомендуется включать отруби в свой рацион, к тому же сейчас отруби входят в состав многих продуктов, например, хлеб, йогурт, печенье, так что выбор богат и разнообразен.
Помимо всего вышеперечисленного, нашему организму требуются жиры. Необходимо включать в свой дневник питания такие продукты, как рыба, мясо и дичь. Лучше всего, конечно же, отдавать предпочтение не жирным сортам рыбы и мяса, а из птицы лучше всего – белое филе.
Ну и не при каких условиях нельзя забывать о том, что наш организм и кожа нуждаются в воде, чистой или минеральной. Ведь не зря же говорят, что человек на 80% состоит из воды, поэтому жажда нашему организму противопоказана.

Как же понять, что твои отношения перешли из дружеских в разряд любовных? Порой об этом можно только догадываться. Но существует ряд признаков, по которым можно с уверенностью сказать о том, что вы теперь не просто друзья, сослуживцы или однокурсники.
1. Ваши встречи с молодым человеком случаются как можно чаще и чаще, вы стремитесь встретиться друг с другом при любой возможности.
2. Вы стараетесь "подстраиваться" под характеры друг друга, под ритм жизни и графики партнера.
3. Стремитесь создать комфортные условия друг другу, сделать так, чтобы человек который рядом не испытывал дискомфорта, короче, стараетесь казаться лучше всех.
4. Готовы полностью подчиняться друг другу, растворяться с головой в человеке.
5. У вас в отношениях намечается или уже наметилась сексуальная жизнь. Поверьте, от того, какой будет сексуальная жизнь зависит очень многое. Лучше, если это будет полноценная, насыщенная и увлекательная песня любви.
6. Вы готовы терпеть те черты характера и поведения, которые раньше бы просто были неприемлемы. Вы готовы терпеть чавканье, не обращать внимание на опоздания и задержки, неприятный запах изо рта. Конечно же, есть масса способов деликатно намекнуть своему партнеру об этом, но при установлении ваших отношений на новый уровень вы будете не обращать на это внимания.
7. Взаимной заботой друг о друге. Это касается не только стремлением согреть в прохладную погоду теплым свитером или чашкой кофе, но и готовностью пойти на жертвы и на необдуманные траты.
8. Вы начинаете испытывать чувство дискомфорта и необоснованного переживания по поводу долгого отсутствия близкого человека, что иногда граничит с чувством страха потери. Поэтому возникает непреодолимое желание позвонить, приехать и понять, что человек тоже тоскует и скучает.
9. Ревность, т.е. проявление собственнических чувств по отношению к близкому человеку.
10. Ну и последнее, это желание быть вместе как можно дольше, а лучше вообще навсегда.
Если к вашим отношениям можно отнести большую половину этих признаков, то можете быть уверены, что между вами не любовь, а скорее всего просто дружеские отношения, сексуальные или партнерские, но не любовь. Ведь настоящая любовь - это "связка" всех выше перечисленных признаков. Если вы сопоставили эти признаки с вашими чувствами и эмоциями и все так и есть, то поздравляю вас, у вас любовь! Теперь самое важное, сберечь, не растерять ваши чувства в "серых" буднях.
Будьте любимы и счастливы!!!

Я очень часто слышу от своих знакомых, что якобы живем один раз, поэтому незачем лишать себя возможности вкусно и обильно есть. Ты наверное тоже слышала подобные высказывания. Давай же разберемся, в чем же собственно плюсы и минусы переедания. Начнем с хорошего, с плюсов:
1. удовольствие от еды, а еще от того, что можно есть всё, что угодно и самое главное - когда угодно.
2. можно в транспорте занять не одно, а целых полтора, а то и два посадочных места.
3. подкожный жир не даст тебе замерзнуть в морозы, будет греть тебя изнутри.
На этом, прости, но плюсы заканчиваются.
Теперь минусы:
Во-первых, это масса комплексов, которые так или иначе связаны с отложениями на различных частях тела, целлюлитом и неуверенностью в себе. Да и как тут не испытывать дискомфорт, который не поддается никакой корректировки ни с помощью одежды, ни с помощью самовнушения.
Во-вторых, по статистике, полным людям труднее устроиться на работу, и уж тем более получить повышение в зарплате. А что уж говорить о том, как они с трудом, устраивают свою личную жизнь...
В-третьих, и наверное, это самое главное - это проблемы, которые связаны со здоровьем. Множество болячек, о которых ты раньше даже и не слышала, как мухи на мед летят к тебе. Перечислю лишь некоторые, которые являются последствием ожирения:
- гипертония,
- диабет,
- стенокардия,
- остеохондроз,
- ночной храп,
- инсульт,
- сердечная недостаточность,
- одышка,
- хроническая изжога,
- рак толстой кишки,
- рак матки,
- проблемы с тем, чтобы забеременеть и выносить ребенка,
- и т.д.
Впечатляет список, ужасает!!!
Если тебе и этого мало, то скажу еще, что полные люди испытывают большие проблемы в магазинах, при выборе одежды, как правило, они не подходят ни под одни стандартные размеры, что вынуждает их шить одежду на заказ. Да и на семейном бюджете полный человек уж никак не экономит, ведь большая часть денег идет на закупку продуктов, которые поглощаются в большом количестве, и конечно же на лекарства, чтобы исправить последствия этого обжорства.
Ну как, я тебя убедила, что нужно следить за тем, что ты ешь и как?

Не люблю я слово "старость", лучше говорить "зрелость", поэтому нужно как можно подальше оттянуть то время, когда на лице проявятся признаки возраста. Прежде всего, это конечно же правильный и ежедневный уход за своим лицом и тем более шеей, которая предательски выдает возраст женщины. Сейчас расскажу тебе несколько полезный и безумно простых масок, которые приводят кожу лица и шеи в тонус, не давая ей покрываться "возрастными кольцами".
Самая моя любимая маска - это маска из овсяных хлопьев. После ее использования кожа становится приятной на ощупь, упругой и сияет здоровьем. Итак тебе понадобится горсть овсяных хлопьев, которые нужно перемолоть в кофемолке в пыль. Затем возьми 2 чайные ложки перемолотых хлопьев и залей кипятком (желательно крутым). Через 15-20 минут когда эта кашица заварится, добавь в нее несколько капель растительного масла (можно еще и масляным раствором витамина А - продается в аптеке). Кстати, такая витаминная маска коже очень нравится!!! Нанеси эту маску на лицо, не забудь и о шее, ведь она тоже хочет быть красивой. Через 10-15 минут смой маску с лица. Всё! Твоя кожа получила заряд бодрости и здоровья, поверь она (твоя кожа) это уж точно оценит.
Самое главное не лениться и делать почаще эту натуральную маску, которая способна творить чудеса!!!
Лето - это время, когда на наших приусадебных участках и дачах появляются свежие и самое главное натуральные овощи. Так не упустите эту возможность отблагодарить свою кожу за тяжкий труд и старания быть красивой и молодой. Я очень люблю огуречную маску, которая очень освежает и отбеливает лицо. Делается она очень просто: на терке натереть огурец, добавить к этой кашке 1 чайную ложку сливок и несколько капель лимонного сока. Вот и всё.
Конечно же у меня в запасе есть и еще несколько чудодейственных средств по уходу за собой, но об этом в следующий раз.

Быть женщиной - тяжкий труд, ведь необходимо постоянно быть на высоте, и это относится не только к внешнему виду (хотя это занимает очень важное место в моей жизни), но и к психологическому состоянию. Поэтому и начнем с головы, а точнее с тех мыслей, которые в ней сейчас прокручиваются...
Если ты действительно хочешь покорять мужчин и быть любимой, то уверяю тебя начни с себя - во-первых, пойми, что мужчина никогда не подойдет, и уж тем более не захочет иметь дело с закомплексованной, неуверенной в себе и своих силах женщине. Я уверена, что ты и сама стремишься и стараешься стать личностью, индивидуальностью, стервой (в хорошем смысле этого слова). Настоящая стерва - это женщина, которая достойна самого лучшего, которая не станет довольствоваться мизерными подачками судьбы. Она не такая как все, она - лучшая.
Если ты готова преобразиться, изменить свою жизнь к лучшему и найти свою судьбу, то я тебе помогу.

Я настоящая женщина, которую мужчины готовы носить на руках. Если ты тоже хочешь стать такой же как и я, то внимательно читай мои записи, в которых я тебе раскрою все свои тайны...