-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в WALENDRA

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.02.2013
Записей: 6795
Комментариев: 572
Написано: 9751


7 сайтов для людей, которым хочется творить

Воскресенье, 01 Мая 2016 г. 04:46 + в цитатник
Это цитата сообщения lati [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 сайтов для людей, которым хочется творить

Оригинал взят у в 7 сайтов для людей, которым хочется творить
Созданные своими руками вещь, игрушка или подарок никогда не сравнятся по теплоте и душевности с купленными в магазине. А, кроме того, осознавать, что ты сделал что-то шикарное собственными руками, невероятно приятно.

Подборка вдохновляющих ресурсов для людей, которым хочется творить, но они пока не знают, с чего начать.

Livemaster




Читать далее...
Рубрики:  ДЕТИ

Метки:  

МЕЛАТОНИН - ГОРМОН ВЕЧНОЙ ЖИЗНИ. ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ!

Воскресенье, 01 Мая 2016 г. 04:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Еленина_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕЛАТОНИН - ГОРМОН ВЕЧНОЙ ЖИЗНИ. ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ!

Именно в эпифизе содержатся информационные матрицы, своеобразные голограммы, в которых хранится информация обо всем, что касается данного индивида, в том числе и о его предыдущих жизнях. Это самый секретный сейф памяти, имеющий двойное несгораемое дно, поскольку является еще и чакраном. Все, что ты видишь в течение жизни, ощущаешь, переживаешь, в общем, все твое внутреннее и внешнее фиксируется именно в шишковидной железе.

Секреторные клетки эпифиза выделяют в кровь гормон мелатонин, синтезируемый из серотонина, который участвует в синхронизации циркадных ритмов (биоритмы «сон — бодрствование»). Ученые предполагают, что процесс старения начинается в шишковидной железе из-за уменьшающегося производства мелатонина. Сам этот гормон обладает свойствами антиоксиданта, помогающего бороться с вызывающими старение свободными радикалами.

ДЕВЯТЬ ШАГОВ В ПОИСКЕ МЕЛАТОНИНА


• Шаг первый: соблюдайте суточные ритмы.

Исследования показывают, что те, кто ложится рано, около 22 часов и встает с рассветом, производят наибольшее количество мелатонина в течение ночи и чувствуют себя более энергичными и работоспособными на следующий день. Но спать в темное время суток - только одна половина задачи. Вторая - получать как можно больше света в светлое время. Устройте себе рабочее место у большого окна и ежедневно проводите часть светлого времени суток под открытым небом.

• Шаг второй: ешьте пищу, богатую мелатонином.

Среди наиболее богатых источников - овес, кукурузные початки, рис, ячмень, а также помидоры и бананы. Углеводы помогают организму производить мелатонин благодаря особой аминокислоте - триптофану. Следует придерживаться вегетарианской диеты, так как белковая пища, особенно мясо, насыщает кровь большим количеством аминокислот, которые конкурируют с триптофаном за право поступить в мозг. Высокоуглеводная пища - хлеб, картофель, макароны - провоцирует "инъекцию" инсулина, который вытесняет этих конкурентов. Некоторые витамины повышают производство мелатонина - например, В3 и В6 (недостатком последнего страдают пожилые люди). Много витамина В3 содержится в кураге, семечках подсолнуха, цельных зернах пшеницы, ячменя. В6 можно получить из моркови, лесных орехов, сои, чечевицы.

• Шаг третий: охраняйте свой мелатонин.

Кофеин, алкоголь, никотин - каждый из них способен подорвать процесс нормального производства гормона. Такой же эффект дают некоторые лекарства. Если вы постоянно принимаете какие-то препараты, постарайтесь узнать, не оказывают ли они влияния на уровень мелатонина.

• Шаг четвертый: следите за электромагнитным загрязнением.

Электромагнитные поля очень сильно влияют на работу шишковидной железы - вплоть до приостановки производства мелатонина. Основные их источники - компьютеры, копировальные аппараты, телевизоры, линии электропередач, а также плохо изолированная проводка и даже полы с подогревом и безусловно мобильные телефоны. Электромагнитные поля сводят на нет противораковую активность мелатонина, так что по возможности ограничьте повседневный контакт с ними.

• Шаг пятый: берегите шишковидную железу.

С течением времени эта железа подвергается так называемому процессу кальцификации, и ее продуктивность снижается. Чтобы это предотвратить, придерживайтесь растительной диеты, богатой антиоксидантами, нейтрализующими свободные радикалы. Избегайте жирной пищи и никогда не курите.

Шаг шестой: выполняйте йогические асаны.

Асаны оказывают утончающее воздействие на наше тело и сознание и освобождают его от грубых моделей мышления. Лучшей асаной для шишковидной железы является поза зайца (Шашаунгасана), оказывающая давление на макушку головы и напрямую стимулирующая верхнюю чакру и шишковидную железу. Увеличивая производство мелатонина, эта асана придает спокойствие разуму, а также усиливает память и концентрацию.

Шаг седьмой: Часы Шивы

Выделение мелатонина начинается с заходом солнца и достигает своего пика в полночь, когда тело и разум наиболее интроспективны. В течение тысяч лет йоги учили, что лучшее время для медитации - с 12 до 3 утра, это время называется "часы Шивы". В это время можно пережить полное погружение разума внутрь, внутренний покой и глубокую медитацию.

• Шаг восьмой: Новолуние.

Один раз в месяц на новолуние шишковидная железа производит сравнительно большое количество мелатонина. Человек переживает чувство блаженства и внутренней радости, если он поддерживает чистоту и возвышенность разума. В это время мелатонин омывает все железы и делает разум спокойным и направленным внутрь себя. Если же разум человека вовлечен в грубые или направленные на внешние объекты мысли, то мелатонин просто сгорает и человек не может пережить тот утончающий эффект, который он оказывает на все железы эндокринной системы и на разум. Поэтому многие йоги в этот день воздерживаются от пищи и воды и выполняют много духовных практик, очищающих и возвышающих сознание.

Шаг девятый: медитируйте регулярно.

Было обнаружено, что ежедневная практика медитации непосредственно влияет на шишковидную железу, гипофиз и гипоталамус, и балансирует энергетические потоки в правом и левом полушарии мозга. Производство мелатонина, равно как и других гормонов головного мозга увеличивается, это приводит к достижению совершенного эмоционального контроля. Практика, которая наиболее эффективно развивает шишковидную железу и верхнюю чакру, называется дхьяна, 6-й урок Ананда Марга медитации, который связан с концентрацией и визуализацией на этой железе. Шишковиднаяжелеза косвенно контролирует все железы и чакры, находящиеся ниже - все 50 человеческих склонностей, таких, к примеру, как страх, ревность жадность, любовь и привязанность и т.п. Поэтому тот, кто может контролировать шишковидную железу и верхнюю чакру, может полностью контролировать как тело, так и разум

3A6vhJ6wsdQ (500x500, 59Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ВИСОЧНОЕ ПОСТУКИВАНИЕ

Воскресенье, 01 Мая 2016 г. 04:37 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВИСОЧНОЕ ПОСТУКИВАНИЕ

ВИСОЧНОЕ ПОСТУКИВАНИЕ (224x240, 17Kb)«Временное постукивание» — это древняя техника, которую недавно открыли заново. Изначально ее использовали на Востоке для снятия боли, но она также весьма эффективна в разрушении старых привычек и одновременном установлении новых. Постукивание вокруг височной кости — в начале висков и затем назад вокруг уха — делает мозг более восприимчивым к обучению, на какое-то время приостанавливая другие сенсорные потоки. Это также успокаивает меридиан Тройного обогревателя, потому что вы постукиваете в направлении, противоположном его естественному течению, и именно Тройной обогреватель играет решающую роль в регулировании привычек вашего тела. Успокаивая ту часть нервной системы, которая борется за поддержание ваших старых привычек, вы легче приобретаете новую привычку.

В 1970 году основатель прикладной кинесиологии Джордж Гудхарт обнаружил, что постукиванием вдоль линии черепного шва вы можете на время изменить механизмы, пропускающие сенсорную информацию. Если вы занимаетесь самовнушением или произносите аффирмации и одновременно постукиваете по соответствующим точкам, ваш ум будет особенно восприимчив к этому. Височное постукивание также настроено на существующие различия между левым и правым полушариями коры головного мозга. Поскольку левое полушарие головного мозга у большинства людей отвечает за критические и скептические установки, заявления, выраженные негативными словами, больше созвучны его способу функционирования и легче усваиваются им. Подобные заявления «выстукиваются» с левой стороны головы. Точно так же, поскольку правое полушарие чрезвычайно восприимчиво ко всему доброжелательному, позитивные высказывания «выстукиваются» с правой стороны. У людей с ведущей левой рукой все наоборот, и вы можете убедиться в этом, проведя энергетическое тестирование. Если вы демонстрируете сильную реакцию, выстукивая негативные заявления с левой стороны, то точно следуйте приведенным выше указаниям; если ваша реакция слаба, то поменяйте в указаниях слова «правый» и «левый».
Читать далее...
Рубрики:  ГОЛОВУШКА

Метки:  

Молодость и зрелость сели на скамейку

Воскресенье, 01 Мая 2016 г. 04:29 + в цитатник
Это цитата сообщения NADUSA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молодость и зрелость сели на скамейку



Молодость и зрелость сели на скамейку…
Молодость сказала: «Ты как я сумей-ка…»
Зрелость отвечала: «Красота не вечна,
Научись делиться красотой сердечной…»

Молодость, с насмешкой: «Что в тебе такого?
Дом, семья, работа… Скучные оковы…»
Зрелость улыбалась, будто младшей дочке:
«Без оков семейных люди – одиночки…»

Молодость твердила: «Всё во мне прекрасно,
Молода, свободна, и красива, ясно?»
Зрелость отвечала: «Я тебя мудрее,
И с тобой, малышка, спорить не посмею…

Повзрослей, узнаешь, счастье не в свободе,
Не в ночных гуляньях, не в Парижской моде…»
Молодость смеялась: «Глупости всё это,
Раз не в этом счастье, значит счастья нету»

Зрелость отвечала: «Нет, оно бывает,
Если жить с любимым небо позволяет,
Если смех детишек слышится из дома…
Ты ещё со счастьем, крошка, незнакома…»

Молодость спросила: «Если правда это,
Что ж ночами плачешь и о чём секреты?»
«Я ночами плачу…», - зрелость говорила:
«Потому что раньше это не ценила…»

© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2011
Свидетельство о публикации №111072004601
7abbe0c8edb93543a2325ddxm7 (131x121, 14Kb)
NaduS

Рубрики:  стихи

Метки:  

Светлой Пасхи дорогие друзья!

Воскресенье, 01 Мая 2016 г. 04:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Зобкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Светлой Пасхи дорогие друзья!

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!




Пасхальный день, согретый Солнцем ясным.
И в пенье птиц - Иисус ХРИСТОС ВОСКРЕС!
Пусть будет настроение прекрасным!!!
Ко всем пришла Благая СвятоВесть!

Друг друга мы поздравим, поцелуем!
ХРИСТОС ВОСКРЕС - ВОИСТИНУ ВОСКРЕС
Жизнь вечная Душе! Спасибо! Аллилуйя!
Живой пусть будет к жизни интерес!

Красиво на столе - игра цветов и красок-
Так каждое яйцо несёт нам радость, Свет....
Сегодня православным - самый Светлый Праздник!
Иисус Христос ВОИСТИНУ ВОСКРЕС!


В Великий день Святого Воскресенья,
Когда повсюду празднует народ,
К тебе приду я первой с поздравлением!
Пускай Господь очаг твой бережёт!

Пусть благодать свою тебе дарует!
Я с радостью несу благую весть!
Ведь Пасха наступила! Все ликуют!
Возрадуйся и ты! Христос воскрес!



Рубрики:  ПАСХА

Метки:  

Пусть добром окутается мир

Воскресенье, 01 Мая 2016 г. 04:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилия_Линникова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пусть добром окутается мир


Пусть добром окутается мир
В праздник Пасхи чудный и звенящий,
Пусть горою будет щедрый пир,
И услышан искренне просящий!

В душу ты свою любовь впусти,
Сердце распахни для созиданья,
Недругов с улыбкою прости,
И с лихвой окупятся старанья!

Рубрики:  ПАСХА

Метки:  

В Страстную пятницу лучше молчать...

Воскресенье, 01 Мая 2016 г. 04:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ира_Ивановна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В Страстную пятницу лучше молчать...

В Страстную пятницу ты не кричи.
Повод ругаться с людьми не ищи.
Просто побудь со своею семьёй,
В тихих раздумьях, под крышей родной.

Умер Иисус в этот день, и без слов,
Души очистить хотел от грехов…
В Страстную пятницу лучше молчать,
Скоро Воскреснет Спаситель опять…


© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2010
Свидетельство о публикации №110040207502




Рубрики:  ПАСХА

Метки:  

АНТИРАКОВАЯ ТАРЕЛКА

Воскресенье, 01 Мая 2016 г. 04:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АНТИРАКОВАЯ ТАРЕЛКА

5239983_antirakovaya_tarelka (604x494, 189Kb)Главные защитники от онкологии:
1. Зеленый чай.
Заваривать 10 минут, выпивать в течение часа. 2-3 кружки в день.
2. Оливковое масло. Лучше холодного отжима, 1 столовая ложка в день.
3. Куркума. Добавлять в блюда всочетании с черным перцем, иначе не
усваивается. Достаточно щепотки в день. Схожими свойствами обладает имбирь.
4. Вишня, малина, черника, ежевика, голубика, клюква. Можно замороженные,
можно свежие, количество не ограничено.
5. Слива, персики, абрикосы (все "косточковые"). Согласно самым последним исследованиям помогают не хуже ягод.
6. Овощи семейства крестоцветных: брокколи, цветная и прочие виды капусты. Желательно не кипятить, а запекать или готовить в пароварке. Можно сырые.
7. Чеснок, все виды лука. Достаточно 1 головки или половинки небольшой
луковицы. Лучше в сочетании с оливковым маслом, можно слегка поджарить.
8. Грибы. Есть доказательства по шампиньонам и вешенкам, а так же различным видам японских грибов.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Двустишия. Яков Вортсман

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения милена50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Двустишия. Яков Вортсман


Для счастья нужно так немного -
Любить, ценить и верить в Бога!


К чему воспоминаний чащи?
Живи и здравствуй, в настоящем!


Чтоб в жизни было сладко-сладко,
Скажу я просто - будь загадкой!..


Порой, руки прикосновенье,
Развеять может все сомненья!


Мой друг, нам издавна дано
Всё принимать, что суждено...


Пока любовь в душе жива,
Нас не покинут божества!


Так мало нужно нам, так мало,
Чтоб музыка в душе звучала!..


Яков Вортсман
D1opY.gif



Серия сообщений "Волошин":

Часть 1 - Максимилиан Волошин Как Млечный Путь, любовь твоя...
Часть 2 - Максимилиан Волошин Любовь твоя жаждет так много...
Часть 3 - В вашем мире я - прохожий, близкий всем, всему чужой...М. Волошин
Часть 4 - Каждый сам находит пред рожденьем для себя родителей... М.Волошин
Часть 5 - Двустишия. Яков Вортсман


Рубрики:  стихи

Метки:  

РАБОТА, ДОМ И ВЫХОДНЫЕ(про миндальное печенье)

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 12:54 + в цитатник
Это цитата сообщения vellena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАБОТА, ДОМ И ВЫХОДНЫЕ

Я опять о еде. Сначала как-то не решалась (ну сколько можно то будить в читателях животные инстинкты?), но как раз в этот момент один умный человек авторитетно сказал, что в ситуации, когда окружающая нас интернет реальность сплошь состоит из плохих новостей, некрасивых голых девок и прочей шняги, печеньки, вкусняшки и котики автоматически должны быть переведены в разряд вечных ценностей. Так что я - о вечном :).

Дурацкое состояние: работы - нет, учебы - нет, каток - и тот сегодня сорвался и переполз на субботу. А выходные меж тем даже не начинались еще. Посему пребываю в состоянии глубокой задумчивости - какой бы проект замутить и какой очередной полезный навык освоить. Желательно, как в известной сказке, "в июле, и желательно в Крыму", но с этим пока не складывается. Моя поездка на водоплавающий чемпионат Европы на текущий момент под большим вопросом, из всего необходимого есть пока только английская виза.

Короче, отец Федор новое дело затеял в канун Пасхи: реанимирую давно забытые детские вкусности: овсяное и миндальное печенье и всевозможные вариации на эту тему. Сегодня - миндальное классическое, примитивно простое, как все гениально-совершенное.

120 смолотого в крошку неочищенного миндаля, 230 - сахара или сахарной пудры, 3 белка и столовая ложка с горкой муки. Опционально - пару капель миндального экстракта, чтобы уже совсем наповал.

Все как следует вымешать в однородную массу. Бумагу для выпечки или противень можно смазать маслом и припудрить мукой, чтобы готовое печенье легче снималось, а можно не делать этого, а просто дождаться, когда печенье полностью остынет на противне. При выпечке печенье заметно растекается, это нужно учитывать, распределяя миндальную массу по противню. У меня на противень умещается всего 6 штук, а из общего количества выходит 12. Рассчитывайте самостоятельно, другими словами, сколько теста на одну штуку нужно. По секрету скажу, что это тот самый случай, когда имеет смысл нарисовать трафарет на бумаге для выпечки и распределять тесто ровненько и аккуратно.

Диаметр готового кругляша 10 см примерно. Печется оно при 180 градусах - 17 минут. В этом случае печенье получается мягким в середине, пересушенное оно жесткое. Готовое печенье снизу немного липкое из-за довольно большого количества сахара, поэтому я предпочитаю прокладывать его пергаментной бумагой, когда предполагается хранить какое-то время. Очень удобно для мелких взяток. Отказаться - ну совершенно невозможно :)

Хороших праздников всем! 

 

Снимок экрана 2016-04-27 в 16.41.55 (473x469, 463Kb)
Рубрики:  ПЕЧЕНЬЕ

Метки:  

Рецепты лучших масок для волос

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты лучших масок для волос

5239983_voloi_pishnie (700x420, 169Kb)1. Чудо-маска, ускоряющая рост волос
 
Применялся в течение 1 месяца по 1 разу в неделю.
 
Волосы выросли примерно на 15 см.!
 
Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет»,
прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
2 столовые ложки горячей воды
1 желток яйца
Читать далее...
Рубрики:  ВОЛОСЫ

Метки:  

Всё о женских гормонах

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 12:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всё о женских гормонах

5239983__10_ (604x517, 134Kb)Всё о женских гормонах. Информация, которую важно знать каждой женщине!
 
Мы, девушки, существа хрупкие, нежные, изящные. И в нашем организме тоже всё должно быть идеально и гармонично. Особенно, если речь идет о гормонах. Чем же чреват избыток или недостаток гормонов? Оказывается, всё не так просто. Малейшие изменения в гормональном фоне влекут за собой разнообразные последствия. Это проявляется не только в том, как выглядит женщина, а влияет также и на здоровье. Следить за своими гормонами нужно обязательно, правильный баланс — залог хорошего самочувствия, привлекательности и крепкой нервной системы!
 
1. Эстроген
Этот гормон вырабатывается в яичниках и отвечает за нашу женственность. Да-да! То, что у тебя мягкие округлые формы и покладистый характер, — его прямая работа. Кроме прочего, эстроген ускоряет обновление клеток, продлевает молодость, сохраняет красоту волос и упругость кожи, защищает сосуды от отложений холестерина.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Печеночный торт.

Понедельник, 25 Апреля 2016 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Вит-лий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печеночный торт.

Печеночный торт – самый полезный торт в мире.

Печеночный торт – самый полезный торт в мире

PEROOO
Рубрики:  ПЕЧЕНЬ - БЛЮДА

Метки:  
Цитата сообщения -Человек_в_Шляпе-

Люди удивляют своими способностями. Подборка Видео.

Цитата

Понедельник, 25 Апреля 2016 г. 20:45 + в цитатник
Просмотреть видео
33 просмотров
Люди удивляют своими способностями. Подборка Видео.

Серия сообщений "Интересно // Любопытно - 2":
Часть 1 - Этого я не знал...
Часть 2 - Этого я не знал...
...
Часть 43 - Русский язык — язык парадоксов! 10 фраз
Часть 44 - Как появились воинские звания...
Часть 45 - Люди удивляют своими способностями. Подборка Видео.

Серия сообщений "Видео // 2":
Часть 1 - Свадебные платья за 100 лет, показаны за три минуты.
Часть 2 - Люди удивляют своими способностями. Подборка Видео.
Рубрики:  РАЗНОЕ

Комментарии (0)

Диета зодиака. Львы.

Понедельник, 25 Апреля 2016 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Вит-лий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета зодиака. Львы.

Рекомендации по питанию и диетам. диеты по знаку зодиака 
Астрология очень древняя наука, точная дата и место возникновения которой неизвестны, с ее помощью  каждый человек может правильно определить свои жизненные цели и улучшить камфорт своей жизни. Львы.

 
Рубрики:  ПИТАНИЕ

Метки:  

Поиск сообщений в WALENDRA
Страницы: [340] 339 338 ..
.. 1 Календарь