-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Вика-Викуся

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.02.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 281

Выбрана рубрика Кулинария.


Другие рубрики в этом дневнике: Техника(0), Развлечение(13), Психология(12), Праздники(0), Неопознанное(3), Красота(42), Карьера(0), Известные люди(0), Здоровье(23), Дом и дача(11), Деньги(8), Бизнес(1), Авто-мото(0), Handmade(6)
Комментарии (0)

Полезные овощные фреши.

Дневник

Вторник, 07 Мая 2013 г. 01:52 + в цитатник
1. Свекольный фреш: в свекольном соке содержится большое количество витаминов, аминокислот, сахара, йода, железа, марганца. Фреш из свеклы помогает очистить печень, почки, сосуды, желчный пузырь, а также способствует кроветворению, укреплению иммунитета, нервной системы и восстановлению сил. Кроме того, свекольный фреш улучшает обмен веществ и помогает сделать цвет лица здоровым и свежим.

2. Морковный фреш: свежий морковный сок является лучшим источником каротина (провитамина А), который быстро усваивается организмом, никотиновой кислоты, фосфора и железа, магния и кальция, жизненно важного микроэлемента – селена. В морковном фреше также содержится большое количество витаминов В, С, D и витамин Е, так называемый витамин мышц. Морковный сок способен заживлять язвы и даже ликвидировать раковые опухоли. Регулярное употребление этого сока поможет повысить иммунитет и наладить работу кишечника. Кроме того, морковный фреш незаменим для улучшения зрения и лечения глазных болезней, таких как конъюнктивит и офтальмия.

3. Томатный фреш: свежий сок из томатов благотворно влияет на пищеварение, помогает наладить работу кишечника, защищает организм от раковых заболеваний. Кроме того, томатный фреш очень полезно пить для стройной фигуры. Сок низкокалорийный, но питательный – позволяет легко избавиться от лишних килограммов.

4. Фреш из сельдерея: сок из сельдерея выводит из организма вредные вещества и шлаки. Кроме того, свежий сок из сельдерея очень полезен для курящих – насыщает организм аскорбиновой кислотой.

Фреш из сельдерея нежелателен для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта.

5. Капустный фреш: свежий сок из капусты насыщен витамином С, хороший антиоксидант, укрепляет иммунитет, очищает организм. Кроме того, является отличным помощником в борьбе с лишним весом – тормозит процесс превращения углеводов в жиры.
zzNFlKpa9B4 (588x400, 32Kb)
Рубрики:  Здоровье
Разделы: "Правильное питание", "Здоровый образ жизни", "Спорт", "Диеты", "Болезни и лечение".
Кулинария

Комментарии (0)

Полезные напитки и их действие

Дневник

Среда, 10 Апреля 2013 г. 02:27 + в цитатник
1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.

2. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.

3. Мятный чай: стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.

4. Кефир: ни для кого не секрет, что именно этот продукт нормализует пищеварение.

5. Яблочный сок: оказывает полезное влияние на работу печени, почек и мочевого пузыря.
6. Клюквенный морс: благодаря высокому содержанию витамина С отлично укрепляет иммунитет, а является хорошим жаропонижающим средством.

7. Ромашковый чай: обладает антибактериальным эффектом, а также успокаивает и расслабляет нервы.
Рубрики:  Кулинария

Комментарии (0)

Семь примеров правильного и здорового ужина

Дневник

Среда, 10 Апреля 2013 г. 02:23 + в цитатник
1. Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.

2. Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.

3. Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.

4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.

5. Отваренный рис с креветками и овощами.

6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Заправить бульон можно либо картофелем и другими овощами (например, брокколи), либо крупой (например, гречкой или рисом). Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.

7.Молочная каша «Геркулес» с ягодами.
Рубрики:  Кулинария

Комментарии (0)

Горячий шоколад

Дневник

Среда, 10 Апреля 2013 г. 02:14 + в цитатник
Ингредиенты:

-1 литр молока;
-200 г. шоколада (горького или молочного);
-2-3 ст.л. крахмала (картофельного).

Приготовление:

Крахмал развести в 1 стакане молока. Остальное молоко вылить в кастрюлю, поставить на средний огонь, добавить шоколад. Нагревать до тех пор, пока шоколад не растворится. Затем добавить молоко с крахмалом, хорошо перемешать, нагревать до тех пор, пока масса не начнет густеть. Убрать с огня. Подавать горячим.
MKTf2D2xVkE (600x600, 49Kb)
Рубрики:  Кулинария

Комментарии (0)

Рейтинг каш

Дневник

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 00:53 + в цитатник
1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр.

2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр.

3 место - Перловая (самая красивая ,ее называют «кашей красоты») - 88 ккал в 100 гр.

4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр.

5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр.

6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр.

7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр.

8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр.
4q4SR6ARAAg (604x340, 84Kb)
Рубрики:  Здоровье/Правильное питание
Кулинария

Комментарии (5)

Тонкие блины на молоке

Дневник

Понедельник, 25 Марта 2013 г. 03:02 + в цитатник
Ингредиенты:

3 стакана муки
4 стакана молока
2 яйца
0,5 стакана сливок
5 ст.л. сливочного масла
50г. подсолнечного масла
3 ст.л. сахара
0,5 ст.л. соли

Приготовление:

Муку перед использованием нужно просеять, добавляем яйца, сахар и соль. Вливаем 2 стакана молока и перемешиваем до однородной массы, в готовом тесте не должно быть комков, добавляем в тесто сливки.
Топим на водяной бане сливочное масло до жидкого состояния и вводим его в тесто, сливочное масло не должно быть горячим. Тесто должно быть густоты сметаны, чтобы красиво растекалось по дну сковороды, но не было слишком жидким. Печем тонкие блины с обеих сторон на сковороде, смазанной несколькими каплями подсолнечного масла.

Приятного аппетита!
_ejuD0-HWac (600x415, 66Kb)
Рубрики:  Кулинария

Комментарии (0)

Свойства чая

Дневник

Понедельник, 25 Марта 2013 г. 02:55 + в цитатник

1d-maa76nRs (550x323, 48Kb)
Рубрики:  Кулинария

Комментарии (0)

Салат слоеный с курицей

Дневник

Понедельник, 25 Марта 2013 г. 02:53 + в цитатник
Ингредиенты:

1. Куриное филе (грудка, бедро) — 250-300 г.
2. Грибы — 200 г.
3. Яйца куриные — 4 шт.
4. Морковь — 1 шт.
5. Лук репчатый — 1шт.
6. Сыр — 100 г.
7. Майонез — 100 г.
8. Зеленый лук — 20 г.
9. Масло растительное для жарки

Приготовление:

Если грибы сушеные, то их необходимо вымыть, залить горячей водой и оставить на 1 час, затем промыть их еще раз, нарезать, грибы жарить на медленном огне на масле 25 минут. Тем временем накрошить лук и натереть на крупной терке морковь. На другую сковороду налить 1 столовую ложку масла и обжарить в нем лук с морковью до золотистого цвета. Куриное филе порезать и выложить в основание салата, смазать измельченную курицу майонезом. Вареные яйца натереть на терке и посыпать следующим слоем. Выложить жареные лук с морковью, смазать этот слой майонезом. Выложить грибы, натереть сверху сыр на мелкой терке и посыпать измельченным зеленым луком.

Важно жарить лук и морковь в самом малом количестве масла, то же касается и грибов, иначе салат получится излишне жирным.
JlreleQXjtc (600x450, 50Kb)
Рубрики:  Кулинария

Комментарии (2)

Рецепт американских блинов

Дневник

Понедельник, 25 Марта 2013 г. 02:31 + в цитатник
Панкейки - это американские блины, готовят их на молоке и жарят на сухой сковороде, получаются они пышными и нежными,очень вкусный завтрак. Едят обычно с сиропом,арахисовым маслом,джемом

Ингредиенты:

140 г муки
200 мл молока
1 яйцо
1 ч.л разрыхлителя
1/6 ч.л соды(на кончике ножа)
40 г слив.масла
сахар зависит от ваших предпочтений
щепотка соли

Приготовление:

Для начала смешаем муку,сахар,разрыхлитель,соду и соль. Яйцо взбить,примерно 3 минуты,чтобы получилась пена.Добавить молоко и перемешать.Добавить в сухие ингредиенты и аккуратно перемешать. Масло растопить и влить в тесто,перемешать.

Выливать небольшие порции теста на сковороду (если блины не пристают то смазывать маслом не надо,если пристают слегка смазать маслом). Печь каждый панкейки примерно по 2-3 минуты с каждой стороны.
mmflv7iulq8 (460x333, 32Kb)
Рубрики:  Кулинария

Комментарии (6)

Домашний сыр

Дневник

Вторник, 19 Марта 2013 г. 16:53 + в цитатник
Приготовить домашний твердый сыр не так уж и сложно, такой сыр можно смело давать малышу, ведь в нем не будет никаких ароматических добавок и красителей.

Ингредиенты:
- 500 грамм жирного творога (не менее 9%) зернистого
- 500 мл молока (чем жирнее, тем лучше, но я брала обычное 3,2%)
- 50 грамм сливочного масла
- 0,5 чайной ложки соды
- 1 яйцо
- соль по вкусу (примерно 0,5 чайной ложки)

Способ приготовления домашнего твердого сыра:

1) Выливаем молоко в широкую кастрюлю. Высыпаем творог в молоко и начинаем помешивать деревянной ложкой или лопаточкой, чтобы не прилипало. Доводим молоко до кипения и продолжаем варить творог в молоке примерно 10-15 минут. Огонь должен быть совсем небольшим, чтобы творог не прилип и не присыхал к кастрюле.

2) Затем берем сито, чем мельче, тем лучше, и выливаем нашу массу – процеживаем через сито. Если у вас крупное сито, лучше положить на него дополнительно несколько слоев марли.

3) Ждем, когда стечет сыворотка. А пока растапливаем сливочное масло в кастрюле и смешиваем его с яйцом и содой. Когда масло хорошенько «разошлось» с содой и яйцом, добавляем вареный творог, с которого стекла сыворотка.

4) На минимальном огне помешиваем беспрерывно и тщательно, чтобы «заварить» яично-маслянную массу – примерно 5 минут. Если начнет сильно присыхать к кастрюле, можно добавить немного сыворотки, так сделала я. Когда ваш сыр станет нежно желтого цвета (творог хорошенько смешается с яйцом, содой и маслом), можно убирать с огня.

5) Затем перекладываем готовую массу в форму, можно предварительно выстелить ее марлей, чтобы домашний сыр лучше отошел и ли же переложить массу обратно в сито. И убираем сыр в холодильник.

6) Уже через несколько часов наш твердый сыр в домашних условиях готов. Его можно резать и класть на бутерброд. Он получаетя не очень соленным, если вы любите посоленее - добавляйте чайную ложку соли и больше.

По своему вкусу он ничуть не хуже магазинного, а по полезным качествам намного лучше.

Приятного аппетита!
r6bTm6ceiYQ (500x334, 25Kb)
Рубрики:  Кулинария

Комментарии (0)

Тирамису за 5 минут

Дневник

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 04:33 + в цитатник
QiSpF_ez6VM (403x604, 44Kb)
Ингредиенты:

110 г сливочного сыра
5 столовых ложек сгущенного молока
4 столовых ложки жирных сливок
3 капли ванили
1 чашка кофе
Печенье “Дамские пальчики”
Тертый шоколад

Приготовление:

В миске взбейте сыр, сливки, молоко и ванилин.
Окуните печенье в кофе на несколько секунд чтобы они не размокли. Выложите печенье сплошным слоем в блюдо. Нанесите половину взбитой смеси. Выложите второй слой печенья и закройте оставшейся смесью. Натрите шоколад. Поставьте в холодильник на пару часов перед подачей.
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

 Страницы: [1]